《大学体育三、四》健美操选项教学大纲

PAGEPAGE8《大学体育-健美操》课程教学大纲一、课程基本信息课程名称《大学体育-健美操》课程编码课程类型通识课程性质通识教育必修课程学分2总学时数72周学时数2适用专业非体育专业开设学期第三、第四学期先修课程大学体育一、二后续课程无课程简介大学体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理体育教育和科学体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的通识教育必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，也是高等学校体育工作的中心环节。健美操是在音乐伴奏下、以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础,达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。健美操音乐节奏动感、明快、富有激情，进行健美操学习，不仅可以让学生在轻松、愉快的心理状态下达到身体锻炼目的，而且还可以改善学生形体，增强体质，增加气质。在课程内容的选择上，《全国健美操大众锻炼标准（三）》一级规定动作和二级规定动作的内容丰富、元素新颖，动作组合层次分明，级别梯度科学合理，因此，我校将《全国健美操大众锻炼标准（三）》一级规定动作和二级规定动作作为我校大学生(非体育专业)第三、第四学期大学体育课程的教学内容。本课程安排在第三、第四学期进行教学，第三、第四学期课程大纲相同，每学期课时设置均为36学时，共计72学时。二、课程目标及对毕业要求指标点的支撑课程目标1：理解大学体育课程的基本思想。熟知国家体育相关教育政策和法律法规，遵守教师职业道德规范。（支撑毕业要求指标点1.2师德高尚M）课程目标2：能正确理解身心健康内涵，树立以人为本，健康第一理念，熟练掌握1-2项以上运动项目基本知识、基本技能。（支撑毕业要求指标点6.3协同育人M）课程目标3：能正确理解身心健康内涵，树立以人为本，健康第一理念，熟练掌握1-2项以上运动项目基本知识、基本技能。（支撑毕业要求指标点8.1团队协作M）序号课程目标支撑毕业要求指标点毕业要求1目标1：理解大学体育课程的基本思想。熟知国家体育相关教育政策和法律法规，遵守教师职业道德规范。1.2师德高尚：以立德树人为己任，以“学高为师，身正为范”为要求，投身党的教育事业，立志成为有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心的好老师。毕业要求1.[师德规范]：践行社会主义核心价值观，增进对中国特色社会主义的思想认同、政治认同、理论认同和情感认同。贯彻党的教育方针，以立德树人为己任，遵守教师职业道德规范，依法执教，树立崇高的职业理想，努力成为有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心的好老师。2目标2：能正确理解身心健康内涵，树立以人为本，健康第一理念，熟练掌握1-2项以上运动项目基本知识、基本技能。6.3协同育人：具备协同育人意识。了解本地区中学生，尤其是农村地区中学生、留守儿童群体的生活状况，学习认知、行为习惯的养成特点，能通过校园文化建设、班级文化建设、主题教育、社团活动、班级家长会等有关组织活动开展育人工作，努力为学生塑造良好的生活学习环境帮助学生健康成长。毕业要求6.[综合育人]：熟悉国家对未成年人思想道德建设的要求，理解思想政治教育学科的教育价值，了解校园文化和教育活动的育人内涵、价值和方法，遵从中学生身心发展和养成教育规律，能通过主题教育、社团活动等有关组织活动开展育人工作，增强学生爱国情感，弘扬和培育以爱国主义为核心的伟大民族精神。3目标3：表现出良好的体育道德和合作精神，能正确处理竞争与合作的关系。能科学合理地进行体育锻炼，养成自觉锻炼的习惯和终身体育的意识，形成健康的生活方式，具有健康的体魄。8.1团队协作:理解团队协作和学习共同体的重要意义，掌握合作原理与技能，具有团队协作精神，在教学实践中拥有小组互助和合作学习的积极体验。毕业要求8.[沟通合作]:理解学习共同体的实践内涵和团队协作的重要意义，具有团队协作精神，掌握沟通合作技能获得小组互助和合作学习的体验。教学内容及进度安排课程内容与目标的关系及学时分配课程内容支撑的课程目标学时分配第三学期理论教学内容课程目标1、2、32专项实践内容-《全国健美操大众锻炼标准（三）》一级规定动作课程目标1、2、314专项实践内容-全国健美操大众锻炼标准（三）》二级规定动作课程目标1、2、316体育锻炼课程目标1、2、34合计36第四学期理论教学内容课程目标1、2、32专项实践内容-《全国健美操大众锻炼标准（三）》一级规定动作课程目标1、2、314专项实践内容-全国健美操大众锻炼标准（三）》二级规定动作课程目标1、2、316体育锻炼课程目标1、2、34合计36具体内容理论教学内容（2学时）【教学基本要求】1、通过教学，引领学生充分、全面了解健美操运动起源和发展概况，进而认识并掌握健美操运动概念、特点、分类、锻炼价值及基本动作名称及方法；2、要求掌握健美操概念和基本动作名称及方法。【教学重点、难点】1、健美操起源和发展；2、健美操基本动作名称及方法。【教学内容】1、了解健美操运动起源和发展2、了解健美操概念、特点、分类、锻炼价值及基本内容3、安全教育【教学方法】教师讲授为主，根据课堂情况提问。利用多媒体展示较为丰富资料图片和视频资料对学生进行直观教学，直观感受到健美操动作魅力。【主要考核内容】健美操概念、特点和基本动作名称及方法专项实践内容-《全国健美操大众锻炼标准（三）》一级规定动作（14学时）【教学基本要求】1、通过教学，向学生全面介绍和讲解《全国健美操大众锻炼标准（三）》一级规定动作的动作方法；2、要求学生掌握各个组合的动作方法。【教学重点、难点】1、单个动作的准确性；2、各个动作之间的连贯性及上下肢的协调性；【教学内容】1、组合一：一字步、走步连、吸腿、并步、十字歩、踏步；2、组合二：脚尖点地、踏步、半蹲、上步吸腿、迈步后屈腿；3、组合三：后交叉步、迈步半蹲、侧点地、走步、吸腿；4、组合四：V字步、A字步、弹踢腿、漫步、迈步后点地；5、身体素质练习。【教学方法】讲解法、示范法、提示法、带领法、重复法、完整与分解教学法、连接法、递加循环教学法【主要考核内容】在规定音乐伴奏下完成《全国健美操大众锻炼标准（三）》一级规定动作专项实践内容-《全国健美操大众锻炼标准（三）》二级规定动作（16学时）【教学基本要求】1、通过教学，向学生全面介绍和讲解《全国健美操大众锻炼标准（三）》二级规定动作的动作方法；2、要求学生掌握各个组合的动作方法。。【教学重点、难点】1、单个动作的准确性；2、各个动作之间的连贯性及上下肢的协调性；【教学内容】1、组合一：十字歩、走步、漫步、恰恰步；2、组合二：侧滑歩、漫步、并步、迈步吸腿2次、V字步（转体）、吸腿、侧点地；3、组合三：并歩跳、后交叉步、一字步、依次分并腿；4、组合四：小马跳、后踢腿跑、开合跳、迈步后屈腿、点地；5、身体素质练习【教学方法】讲解法、示范法、提示法、带领法、重复法、完整与分解教学法、连接法、递加循环教学法【主要考核内容】在规定音乐伴奏下完成《全国健美操大众锻炼标准（三）》二级规定动作体育锻炼（4学时）【教学基本要求】1、掌握体育锻炼方法；2、了解体质测试项目测试方法。【教学重点、难点】1、体能；2、动作规范性；3、测试数据准确真实。【教学内容】1、第三学期：智慧健身跑达标；体质测试项目（立定跳远，1000米跑<男>/800米跑<女>）；2、第四学期：智慧健身跑达标；体质测试项目（引体向上<男>/1分钟仰卧起坐<女>,50米跑)。【教学方法】讲解示范法、反复练习法、分组练习法【主要考核内容】1、第三学期：智慧健身跑达标；体质测试项目（立定跳远，1000米跑<男>/800米跑<女>）；2、第四学期：智慧健身跑达标；体质测试项目（引体向上<男>/1分钟仰卧起坐<女>,50米跑)。四、课程考核（评价方式）1、第三学期：总评成绩=课堂表现×10%＋体育锻炼（体质测试+智慧健身）×30%＋专项实践×60%；2、第四学期：总评成绩=课堂表现×10%＋体育锻炼（体质测试+智慧健身）×30%＋专项实践×60%；支撑目标1：课堂表现×50%＋体育锻炼（体质测试+智慧健身）×30%＋专项实践×20%支撑目标2：课堂表现×20%＋体育锻炼（体质测试+智慧健身）×30%＋专项实践×50%支撑目标3：课堂表现×20%＋体育锻炼（体质测试+智慧健身）×50%＋专项实践×30%序号课程目标（支撑毕业要求指标点）评价依据及成绩比例（%）（权重）课堂表现体育锻炼（体质测试＋智慧健身）专项实践1目标1：理解大学体育课程的基本思想。熟知国家体育相关教育政策和法律法规，遵守教师职业道德规范。（支撑毕业要求指标点1.2师德高尚M）5030202目标2：能正确理解身心健康内涵，树立以人为本，健康第一理念，熟练掌握1-2项以上运动项目基本知识、基本技能。（支撑毕业要求指标点6.3协同育人M）2030503目标3：表现出良好的体育道德和合作精神，能正确处理竞争与合作的关系。能科学合理地进行体育锻炼，养成自觉锻炼的习惯和终身体育的意识，形成健康的生活方式，具有健康的体魄。（支撑毕业要求指标点8.1团队协作M）205030五、各类考核评分标准表课堂表现评分标准教学目标要求评分标准（按照所对应课程目标进行制定）优良中等/及格不及格90-10080-8960-790-59目标1：理解大学体育课程的基本思想。熟知国家体育相关教育政策和法律法规，遵守教师职业道德规范。（支撑毕业要求指标点1.2师德高尚M）目标2：能正确理解身心健康内涵，树立以人为本，健康第一理念，熟练掌握1-2项以上运动项目基本知识、基本技能。（支撑毕业要求指标点6.3协同育人M）目标3：表现出良好的体育道德和合作精神，能正确处理竞争与合作的关系。能科学合理地进行体育锻炼，养成自觉锻炼的习惯和终身体育的意识，形成健康的生活方式，具有健康的体魄。（支撑毕业要求指标点8.1团队协作M）体育锻炼评分标准教学目标要求评分标准优良中等/及格不及格90-10080-8960-790-59目标1：理解大学体育课程的基本思想。熟知国家体育相关教育政策和法律法规，遵守教师职业道德规范。（支撑毕业要求指标点1.2师德高尚M）积极主动参与课外智慧健身跑并完成170公里任务。积极主动参与课外智慧健身跑并完成160公里任务。主动参与课外智慧健身跑并完成150-160公里任务。不经常参与课外智慧健身跑。公里数未达到最低标准150公里任务。目标2：能正确理解身心健康内涵，树立以人为本，健康第一理念，熟练掌握1-2项以上运动项目基本知识、基本技能。（支撑毕业要求指标点6.3协同育人M）积极主动参与课外智慧健身跑，积极主动完成学生体质健康测试项目成绩优秀。积极主动参与课外智慧健身跑，积极主动完成学生体质健康测试项目成绩良好。参与课外智慧健身跑，完成学生体质健康测试项目成绩合格或中等。不经常参与课外智慧健身跑。学生体质健康测试项目成绩不及格。目标3：表现出良好的体育道德和合作精神，能正确处理竞争与合作的关系。能科学合理地进行体育锻炼，养成自觉锻炼的习惯和终身体育的意识，形成健康的生活方式，具有健康的体魄。（支撑毕业要求指标点8.1团队协作M）公里数达到170公里。根据《学生体质健康标准》评价标准达到优秀。公里数达到160公里。根据《学生体质健康标准》评价标准达到良好。公里数达到150-155公里。根据《学生体质健康标准》评价标准达到及格或中等。公里数未达到150公里。根据《学生体质健康标准》评价标准成绩不及格。专项实践评分标准教学目标要求评分标准优良中等/及格不及格90-10080-8960-790-59目标1：理解大学体育课程的基本思想。熟知国家体育相关教育政策和法律法规，遵守教师职业道德规范。（支撑毕业要求指标点1.2师德高尚M）目标2：能正确理解身心健康内涵，树立以人为本，健康第一理念，熟练掌握1-2项以上运动项目基本知识、基本技能。（支撑毕业要求指标点6.3协同育人M）熟练掌握动作，动作正确、规范、协调、准确；动作连贯、有节奏感；动作幅度大、有力度；表情自然、富有表现力。较为连贯的完成动作，动作基本正确，动作比较协调、连贯，有较小的不足，动作基本音乐符合节拍。基本完成动作，动作有些僵硬、不协调，表情紧张，动作幅度较小、力度不够；动作基本符合音乐节拍，有部分错误。能完成部分动作，大部分动作未能完成，动作不符合音乐节拍。目标3：表现出良好的体育道德和合作精神，