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文档简介
让饮食来调理强迫症
强迫症成了许多年轻人的常见心理疾病，而且表现多样化，如“晚睡强迫症”“智能机强迫症”“焦虑强迫症”等等。这些强迫症有发生在你的身上吗？这些强迫症要如何治疗呢？下面哈尔滨华慈专家详细的给大家讲解一下。1、糖水也能缓解强迫症！人在烦躁时，由于大脑皮层高度兴奋，很难安静入睡。此时，如果喝上一杯糖水，便能很快进入梦乡。引起睡眠的是大脑中的一种血清在起作用。人喝了糖水以后，在体内产生一系列化学反应，最后生成大量的血清素，使大脑受到抑制而进入睡眠状态。7、哈尔滨华慈专家讲解牛奶是可以缓解强迫症的食物，你知道吗？医生发现牛奶中含有一种使人产生疲劳感觉的生化物质色氨酸，它能使人安睡。试验证明，在有效时间内，一般安眠药的作用是逐渐减弱，而牛奶的催眠作用则是逐渐加强，特别是下半夜会睡得更香。2、海螯虾是可为大脑提供营养的美味食品。海螯虾含有3种重要脂肪酸供应人体所需的养分，能使人长时间保持精力集中。对治疗轻度强迫症有比较好的效果。哈尔滨华慈专家最后提醒，强迫症看似影响不大，其实对我们的身心都有着不小的威胁。就拿“晚睡强迫症”来说吧，它就严重危害到了我们第二天的工作学习面貌，甚至有些人还会变
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