社会恐惧症课件_第1页
社会恐惧症课件_第2页
社会恐惧症课件_第3页
社会恐惧症课件_第4页
社会恐惧症课件_第5页
已阅读5页，还剩12页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

“害羞的膀胱”

——社交恐惧症什么是社交恐惧症？社交恐惧症，又名社交焦虑症是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。

患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。

有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。成因生理原因。社交恐惧症的发病是因为人体内一种叫“5-羟色胺”的化学物质失调所致。这种物质负责向大脑神经细胞传递信息。这种物质过多或过少都可引起人们的恐惧情绪；心理原因。社交恐惧症患者一般自尊心较强，害怕被别人拒绝，或者对自己的外貌没有信心；家庭原因。从小性格受到压抑，或者是父母没有教会他们社交的技能，或者是家庭搬迁过于频繁；对比成因社会原因。本身所处的社会环境较为恶劣，与人交往时受到的挫折居多。思维方式。不正确的思维方式造就了社交恐惧症。比如过分的完美主义者受到打击后带来的过分自身反省。性格原因。性格本身就害怕做事情出现问题，害怕和人交往，担心和人交往别人会看出自己的某些缺点，从而导致回避社会。不愿意和人交往。社会调查关于社交恐惧症，我们做了一些社会调查，其实多多少少有社交恐惧症症状的人，不在少数。知乎网友对这个问题也做出了很多解答。社会调查我有轻微的社交恐惧和异性恐惧，但社交恐惧体现在见到陌生人会产生极度的紧张，反应能力降低，还有颤栗等现象，这些我都有，我如果穿着邋邋遢遢的在路上见到一个衣着华丽举止高雅的同龄人我会不由自主的产生“被嘲笑”的感觉，然后我会浑身肌肉绷紧的尽量离开令我不适应的人，对异性同理。社会调查本人也有社交恐惧症，自责，抱头痛哭过，祈求改变；然后找很多关于这方面的书看，认识自己，寻求改变之法，发现很多人有这方面的困惑。之后尝试着实践所了解的理论。我的做法是——社会调查参加些团体运动活动。个人喜欢篮球，打篮球经常跟一些佰生人组队打球，这个不用太多的交流，对彼此没什么要求，心理也不会有什么压力。慢慢也会习惯一些佰生人出现在自己的世界里。社会调查看书。这个纯属个人喜好。发现看书越多，对这个世界了解越多，对他人也会有更深的理解。懂得越多，能帮助他人越多，也会越自信。

社会调查当然，一开始不可避免会磕磕碰碰，丢脸，尴尬，痛苦，有想挖个洞把自己埋了的冲动，这都很正常。大家都是这么过来的，你并不是唯一，也不会是最后一个。经历很多这样过程，心理就强大很多了，也会觉得无所谓了。心态很重要

叔本华说：“我们在与人交往时能够拥有优势，全在于我们对对方没有要求，不用依靠他们，并让他们清楚这一点。”降低需求感

人人文库> 全部分类> 行业资料 > 医学制药

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论