中小学教师烦恼的影响因素与预防策略

中小学教师烦恼的影响因素与预防策略中小学教师烦恼的影响因素与预防策略中小学教师烦恼的影响因素与预防策略xxx公司中小学教师烦恼的影响因素与预防策略文件编号：文件日期：修订次数：第1.0次更改批准审核制定方案设计，管理制度中小学教师烦恼的影响因素与预防策略喻庆明作者简介：喻庆明（1976—），男，安徽宁国人，国家二级心理咨询师，教育学硕士研究生，中学一级心理健康教育教师。（安徽省宁国市津河中学，安徽，宁国242300）【摘要】中小学教师的烦恼正逐渐引起越来越多人的关注，涉及学校、家庭、社会和个人因素。本研究指出，教师烦恼是指教师对过去所经历的教育情境的后悔及对生存现状的不满。为了有效预防教师烦恼的产生，就目前来看，其预防对策有如下考虑：创设优美的校园文化氛围、建构和谐的家庭环境、积极引领正确的职业价值取向以及合理认知。【关键词】烦恼教师烦恼教师职业一、问题的提出随着社会的不断进步，对中小学教师的素质要求越来越高。教师如果不能做到与时俱进，跟上时代的步伐，就会遇到烦恼，进而产生心理压力。因此，转变观念，从而化解工作上遇到的烦恼就成了中小学教师关注的一个问题。归纳起来，中小学教师烦恼的影响因素主要有以下四种：（一）学校因素在这个网络化的时代，学生接受的信息非常多，已经远远超出了课本知识的范围，这就对教师提出了更高的要求。因此，参与课题研究、师资培训和学习就成了教师提高自我素养的途径。然而，繁重的教学任务，琐碎的学生日常管理，让很多教师，尤其是班主任对自己从事的工作感到苦不堪言。据辽宁省的调查，教师常年日均加班50分钟以上，是商业人员的6.3倍、工人的5倍。教师不仅在社会、家庭中扮演各种角色，在学校中也扮演着各种角色。这种多元性的角色冲突与重叠，不仅增加了教师工作的难度，也给教师造成了极大的心理压力，引起各种情绪波动和精神打击，烦恼也就油然而生。（二）家庭因素家庭是社会的细胞。家庭的和谐会影响教师的工作，左右教师的心理。有研究认为，家庭责任的承担占用了个体过多的工作时间和精力，以至于个体无法按照组织的要求进行工作，造成难以调和的矛盾。龚娟．中学女教师家庭——工作冲突的影响及对策研究[J]．才智，2010（31）．我们把这种矛盾称为家庭——工作冲突。家庭——工作冲突以及其他角色冲突是危及教师心理健康的重要原因。教师一方面要承担繁重的教学任务，如常规的“龚娟．中学女教师家庭——工作冲突的影响及对策研究[J]．才智，2010（31）．（三）社会因素毋庸置疑，由于教师的身份，注定了他特定的社会角色。“教师——人类灵魂的工程师”，“教师——太阳底下最光辉的职业”。诸如此类，使得教师在任何场合都不能有失身份，要对得起这份体面的工作。有人认为教师是个特殊的行业，既要求教师能够遵守科学的教学规律来完成教学任务，还要求教师以公众人物的身份，在众多学生面前进行符合规范的示范与表演。周彬．论教师职业倦怠的成因与对策[J]．河北师范大学学报（教育科学版），2006（2）．因此，有人说教师是在“带着枷锁跳舞”，这话亦不无道理。在这个特定社会角色背景下，社会的高要求与个人现实能力的差距，周彬．论教师职业倦怠的成因与对策[J]．河北师范大学学报（教育科学版），2006（2）．（四）个人因素烦恼的产生因人而异，它总是个人的。个体所作的对事情的反应，总是有其特定动机。动机的高低，决定了个体评价事情好坏的程度。个体如果具有高成就动机，往往对事情结果预设高评价，而当事情未能按照个体期望发生时，个体容易作出消极反应，产生烦恼。研究发现，不能客观认识自我，奋斗目标好高骛远，不切实际的教师；以及能力素质不高，不能适应教育发展和教育改革，遇到困难和挫折偏向外部归因的教师，容易出现心理问题。此外，个体的性格是外向还是内向，处事果断、主观还是松散、民主，都会对事情的结果产生影响。教师烦恼的概念界定郭念锋在国家职业资格培训教程《心理咨询师．基础知识》中谈到，烦恼主要是对过去的事后悔和对现状的不满，而焦虑几乎是对未来的可能性的恐惧。郭念锋．心理咨询师．基础知识．民族出版社，2005．304．烦恼不同于焦虑，正如A．Lewis（1967）所说，焦虑是一种不快的和痛苦的情绪状态，这种情绪是指向未来的。教师作为一个特殊职业，他的生存环境决定了教师烦恼所反映的个性，也就是说教师郭念锋．心理咨询师．基础知识．民族出版社，2005．304．三、教师烦恼的预防策略预防和消解教师烦恼不容忽视，我们应积极开展这个课题的研究。就目前来看，其预防对策有如下考虑。（一）创设优美的校园文化氛围人文一词最早见于《易经》中贲卦的彖辞:“刚柔交错，天文也。文明以止，人文也。观乎天文，以察时变；观乎人文，以化成天下。”人文也指文化，或者人们作的文章，或者人的语言、行为等做出的思想表达等。这种涵义也是从“观乎人文，以化成天下”引申而来，把文章、文化看做人文的核心方面。谷声然．人文精神的内涵探析[J]．西华师范大学学报（哲学社会科学版），2010，（1）：78-82．创设优美的校园环境，可通过张贴校园标语、橱窗展示、绿化校园环境等多种途径彰显校园文化特色，在精神面貌和敬业精神上给予教师积极的影响。山东杜郎口中学，在这方面，独树一帜，走在了全国优秀示范中学的前列。走进杜郎口中学，迎面而来的是“以人为本，关注生命”的学校办学理念映入眼帘；“四会”体现了办学理念的要求；“三个一切”是学校的办学宗旨；更有“课堂因互动而精彩，学生因自主而发展”成为该校课堂价值理念。正是由于有了这些积极的文化氛围影响，才使得学生锐意进取，精神焕发，从而将素质教育推向一个新的高度谷声然．人文精神的内涵探析[J]．西华师范大学学报（哲学社会科学版），2010，（1）：78-82．优美的校园环境，不仅给人一种的美的享受，更让人走入校园有一种如沐春风的感觉，心旷神怡，再多的烦恼也烟消云散了。（二）建构和谐的家庭环境家庭是社会的细胞。著名教育家陈鹤琴先生说，家长要有意识地创造一个和谐、良好、优美的家庭生活环境，使子女在其中受到潜移默化的影响，以培养子女优良的思想品德、高尚的道德情操和良好的行为习惯。叶立群．家庭教育学．福建教育出版社，1995．151．叶立群．家庭教育学．福建教育出版社，1995．151．（三）积极引领正确的职业价值取向价值是一种意义。兰久富．社会转型时期的价值观念[M]．北京：北京师范大学出版社，1999．50-52．对于价值取向，有学者从主体角度认为，价值取向指的是“价值主体在进行价值活动时指向价值目标的活动过程，反映出主体价值观念变化的总体取向和发展方向”阮青．价值哲学[M]．北京：中共中央党校出版社，2004．160．。也有学者认为，“所谓价值取向，是指人们在实际的价值选择中所遵循的基本原则，所体现的基本趋势，所服从的基本规律。”冯俊．哲学家·2008[M]．北京：人民出版社，2009．20．教师职业价值取向正确，对人产生影响，就不会使人在面对物欲时迷失方向。研究表明，对待“奉献与索取应是平等的”这一观点，有75％的人表示“同意”，15％的人表示“完全同意”，7.6％的人表示“极不同意”，2.4％的人表示“不同意”。从以上数据，可以认为追求奉献与索取的平衡和统一已成为现阶段教师主要的职业价值取向。陈春莲．职业价值维度的教师职业倦怠探析[J]．教育探索，2009（9）．有些教师看到周围的人工作数年后，由于个人能力的提升，成为学校行政主管，或者由于工作成绩突出，被评为高一级的教师。相比之下，自己努力工作了，却由于这样那样的原因未能如愿以偿。因而，自惭形秽，工作也就成了一种负担。但是，如果教师赋予工作意义，不论工作平凡与否，都能够发现工作的价值和快乐。正如余惕君教授所说，如果教师不喜欢做的话，那么即使简单的事情亦会变得困难、无趣。余惕君．你可以活得更快乐[M]．合肥：安徽科学技术出版社，2011．127．而一个拥有健康心理的教师，能够兰久富．社会转型时期的价值观念[M]．北京：北京师范大学出版社，1999．50-52．阮青．价值哲学[M]．北京：中共中央党校出版社，2004．160．冯俊．哲学家·2008[M]．北京：人民出版社，2009．20．陈春莲．职业价值维度的教师职业倦怠探析[J]．教育探索，2009（9）．余惕君．你可以活得更快乐[M]．合肥：安徽科学技术出版社，2011．127．（四）合理认知美国著名心理学家埃利斯(A．Ellis)认为引起人们情绪困扰的并不是外界发生的事件，而是人们对事件的态度、看法、评价等认知内容，因此要改变情绪困扰不是致力于改变外界事件，而是应该改变认知，通过改变认知，进而改变情绪。人们在面对困惑，尤其是失败时，会找出各种原因进行认知。韦纳（B．Weiner）认为人们在分析成败原因时，总是归结为以下六个方面：张春兴．教育心理学[M]．杭州：浙江教育出版社，1998．313．（1）能力，个体评估自己对某项工作是否胜任；（2）努力，个体反省检讨自己在工作中是否尽力而为；（3）工作难度，凭个体经验判定某项工作的困难程度；（4）运气，个体自认为工作成败与运气有关；（5）身心状况，个体在工作中的身体及心情状况是否影响工作成效；（6）其他，其他有关的人与事对成败的影响，如别人的帮助，考核评分是否公正等。通常，人们在面对