《朱德的扁担》教学课件

9、朱德的扁担9、朱德的扁担1资料宝袋

朱德（1886年12月1日－1976年7月6日），字玉阶，原名朱代珍，曾用名朱建德，中国共产党、中国人民解放军和中华人民共和国的主要缔造者和领导人之一。中华人民共和国十大元帅之首，被中华人民共和国誉为革命家、军事家、政治家、国家的领袖。抗日战争期间，被国民政府授予国民革命军上将衔。中华人民共和国成立之后，1955年，被授予中国人民解放军元帅军衔。

资料宝袋朱德（1886年12月1日－1976年2预习检查稳健利落年轻力壮日理万机翻山越岭敬佩惊奇增添预习检查稳健利落年轻力壮日理万机3字词乐园我会认扁担密封锁yánshìfǎnrénɡɡǎn盐势返仍感biǎndànmìfēnɡsuǒ字词乐园我会认biǎndànmìf4字词乐园我会写字义：1.红色2.姓。组词：朱红姓朱zhū字词乐园我会写字义：1.红色2.姓。组词：朱红姓5字词乐园字义：到。组词：到达四通八达dá字词乐园字义：到。组词：到达四通八达dá6字词乐园字义：山脊,文中用于地名。组词：井冈山

山冈gāng字词乐园字义：山脊,文中用于地名。组词：井冈山山冈g7字词乐园字义：1.量词2.相当，相敌，比得上。组词：一匹匹配pǐ字词乐园字义：1.量词2.相当，相敌，比得上。组词：一匹8字词乐园字义：可以治病的东西。组词：药材药品yào字词乐园字义：可以治病的东西。组词：药材药品yào9字词乐园字义：木料，泛指一切原料或资料。组词：药材材料cái字词乐园字义：木料，泛指一切原料或资料。组词：药材10字词乐园字义：在政府担任职务的人。组词：官员县官guān字词乐园字义：在政府担任职务的人。组词：官员县官11字词乐园字义：抡，扔。组词：甩开甩手shuǎi字词乐园字义：抡，扔。组词：甩开甩手shuǎi12字词乐园字义：焦燥。组词：着急急躁jí字词乐园字义：焦燥。组词：着急急躁jí13字词乐园字义：常绿多年生植物，春日生笋，茎有很多节，中间是空的，质地坚硬，种类很多。组词：竹子竹叶zhú字词乐园字义：常绿多年生植物，春日生笋，茎有很多节，中间是空14字词乐园字义：戒备，预先作好应急的准备。组词：防备防止fáng字词乐园字义：戒备，预先作好应急的准备。组词：防备防15字词乐园近义词：非常—崇敬—敬佩—险要—十分

尊敬

敬爱险峻反义词：敬佩—崇敬—严密—困难—日理万机—轻视鄙视疏忽容易无所事事字词乐园近义词：非常—崇敬—16字词乐园词语解释会师：行军时各路人马聚集于一处。日理万机：形容政务繁忙，工作辛苦。稳健：十分稳定，很少有意外。敬佩：尊敬佩服。奇缺：非常缺乏。字词乐园词语解释会师：行军时各路人马聚集于一处。日理万机：形17谜底(扁担)

扁担有什么用途呢?

今天我们就来学习一篇发生在扁担身上的故事。生在树上,落在肩上,干活躺下,休息靠墙.激趣导入猜谜语：

课文解析挑东西谜底(扁担)扁担有什么用途呢?今天我们18

1928年，朱德同志带领一支红军队伍,到达井冈山,与毛主席会师。从这一自然段你们知道了什么？事情发生的时间：1928年地点：井冈山人物：朱德事情：朱德同志带领一支红军队伍,到达井冈山,与毛主席会师。1928年，朱德同志带领一支红军队伍,到达井冈山,与19金秋井冈山。井冈山旧居。井冈山的风光。走进井冈山金秋井冈山。井冈山旧居。井冈山的风光。走进井冈山20井冈山会师。井冈山会师纪念碑。井冈山会师。井冈山会师纪念碑。21红军为什么需要下山挑粮上山？

由于敌军严密封锁，井冈山革命根据地所需的食盐、布匹、药材和粮食奇缺，红军官兵的生活十分困难。为了解决吃饭问题，红军发起了下山挑粮运动。红军为什么需要下山挑粮上山？由于敌军严密封锁，22

“一块儿”这个词表现了朱德什么精神？根据地周围地势十分险要，上山下山非常难走。朱德同志常随战士们一块儿去挑粮，一天往返50千米。

吃苦耐劳的精神。

哪个词说明挑粮路途十分艰难？

十分险要“一块儿”这个词表现了朱德什么精神？根据地周围地势十分险要23

他穿着草鞋，挑起满满的一担粮食，走起路来稳健利落，年轻力壮的小伙子也常被他甩得老远。读一读，从“满满”这个词中，你体会到了什么？

朱德挑粮跟战士们一样多，也是他跟战士们同甘共苦的具体表现。他穿着草鞋，挑起满满的一担粮食，走起路来稳健利落，年轻24既然挑粮上山这么重要，为什么战士们还要把朱德的扁担藏起来呢？好好读读课文，想一想。

四十开外的人了，为革命日理万机，还要翻山越岭去挑粮，累坏了怎么办？大家一商量，就把他的扁担藏了起来。没了扁担，朱德同志就不用挑了，这样就可以让他轻松点。如果朱德不挑粮，可以更加专心研究国家大事。战士们希望朱德不要过度疲劳。既然挑粮上山这么重要，为什么战士们还要把朱德的25朱德的扁担没了，他的心情怎样？

他买来一根毛竹，自己动手，连夜做起了扁担。为了防止战士们再藏他的扁担，他就在上面刻了“朱德记”三个大字。没了扁担，朱德同志心里很着急。德朱记他又是怎么做的？朱德的扁担没了，他的心情怎样？他买来26

第二天，天一亮，挑粮的队伍又出发了，朱德同志仍然走在战士们中间。大家看见他又有了一根新扁担，感到很惊奇，崇敬之外更增添了几分干劲。从此，朱德的扁担这个故事就在井冈山传开了。

同志们为什么感到“惊奇”？

朱德同志的做法在战士们的意料之外。

通过这件事你体会到了什么？朱德同志和战士们同甘共苦的决心。第二天，天一亮，挑粮的队伍又出发了，朱德同志仍27结构梳理

朱德的扁担井冈山会师物质匮乏—下山挑粮和战士一起挑粮同甘共苦无比爱戴结构梳理朱德的扁担井冈山会师同28写法点拨

为了突出主要事物，用类似的事物或反面的，有差别的事物作陪衬，这种“拱云托月”的修辞手法叫衬托。衬托主要突出衬托的事物，而对比突出两者。如本文中描写敌军的严密封锁和根据地官兵的困难生活、周围地势的险要这些都说明挑粮的艰辛，目的是表现朱德同志以身作则的伟大品质。写法点拨为了突出主要事物，用类似的事物或反面29拓展提升表示同甘共苦的词语风雨同舟和衷共济患难与共

众志成城生死与共同舟共济齐心协力拓展提升表示同甘共苦的词语风雨同舟和衷共济30心灵感悟课文围绕“挑粮”展开叙述，突出了“扁担”的故事，给人深刻的启发。自古以来，以身作则就是领导干部必须要遵守的准则。作为开国元勋之一的朱德，就能处处以身作则，与战士们同甘共苦。怎能不让人敬佩呢？心灵感悟课文围绕“挑粮”展开叙述，突出了“扁31随堂练习把下面词语补充完整。（）面（）方（）容满（）

载（）载（）兴（）（）烈四八笑面歌舞高采比一比，再组词。朱（）防（）才（）

株（）方（）材（）

朱红

一株

防守

方向

人才

木材随堂练习把下面词语补充完整。（）面（）方32当你的才华还撑不起你的野心时，你就该努力。心有猛虎，细嗅蔷薇。我TM竟然以为我竭尽全力了。能力是练出来的，潜能是逼出来的，习惯是养成的，我的成功是一步步走出来的。不要因为希望去坚持，要坚持的看到希望。最怕自己平庸碌碌还安慰自己平凡可贵。脚踏实地过好每一天，最简单的恰恰是最难的。拿梦想去拼，我怎么能输。只要学不死，就往死里学。我会努力站在万人中央成为别人的光。行为决定性格，性格决定命运。不曾扬帆，何以至远方。人生充满苦痛，我们有幸来过。如果骄傲没有被现实的大海冷冷拍下，又怎么会明白要多努力才能走到远方。所有的豪言都收起来，所有的呐喊都咽下去。十年后所有难过都是下酒菜。人生如逆旅，我亦是行人。驾驭命运的舵是奋斗，不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力。失败时郁郁寡欢，这是懦夫的表现。所有偷过的懒都会变成打脸的巴掌。越努力，越幸运。每一个不起舞的早晨，都是对生命的辜负。死鱼随波逐流，活鱼逆流而上。墙高万丈，挡的只是不来的人，要来，千军万马也是挡不住的既然选择远方，就注定风雨兼程。漫漫长路，荆棘丛生，待我用双手踏平。不要忘记最初那颗不倒的心。胸有凌云志，无高不可攀。人的才华就如海绵的水，没有外力的挤压，它是绝对流不出来的。流出来后，海绵才能吸收新的源泉。感恩生命，感谢她给予我们一个聪明的大脑。思考疑难的问题，生命的意义；赞颂真善美，批判假恶丑。记住精彩的瞬间，激动的时刻，温馨的情景，甜蜜的镜头。感恩生命赋予我们特有的灵性。善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比。一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始。在你发怒的时候，要紧闭你的嘴，免得增加你的怒气。获致幸福的不二法门是珍视你所拥有的、遗忘你所没有的。骄傲是胜利下的蛋，孵出来的却是失败。没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。什么都可以不好，心情不能不好；什么都可以缺乏，自信不能缺乏；什么都可以不要，快乐不能不要；什么都可以忘掉，健身不能忘掉。选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生。含泪播种的人一定能含笑收获一个有信念者所开发出的力量，大于个只有兴趣者。忍耐力较诸脑力，尤胜一筹。影响我们人生的绝不仅仅是环境，其实是心态在控制个人的行动和思想。同时，心态也决定了一个人的视野、事业和成就，甚至一生。每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。懒惰像生锈一样，比操劳更消耗身体。所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道。所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道挫折其实就是迈向成功所应缴的学费。在这个尘世上，虽然有不少寒冷，不少黑暗，但只要人与人之间多些信任，多些关爱，那么，就会增加许多阳光。一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。当一个人先从自己的内心开始奋斗，他就是个有价值的人。没有人富有得可以不要别人的帮助，也没有人穷得不能在某方面给他人帮助。时间告诉你什么叫衰老，回忆告诉你什么叫幼稚。不要总在过去的回忆里缠绵，昨天的太阳，晒不干今天的衣裳。今天做别人不愿做的事，明天就能做别人做不到的事。到了一定年龄，便要学会寡言，每一句话都要有用，有重量。喜怒不形于色，大事淡然，有自己的底线。趁着年轻，不怕多吃一些苦。这些逆境与磨练，才会让你真正学会谦恭。不然，你那自以为是的聪明和藐视一切的优越感，迟早会毁了你。无论现在的你处于什么状态，是时候对自己说：不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力。世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。崇高的理想就像生长在高山上的鲜花。如果要搞下它，勤奋才能是攀登的绳索。行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。海浪的品格，就是无数次被礁石击碎又无数闪地扑向礁石。人都是矛盾的，渴望被理解，又害怕被看穿。经过大海的一番磨砺，卵石才变得更加美丽光滑。生活可以是甜的，也可以是苦的，但不能是没味的。你可以胜利，也可以失败，但你不能屈服。越是看起来极简单的人，越是内心极丰盛的人。盆景秀木正因为被人溺爱，才破灭了成为栋梁之材的梦。树苗如果因为怕痛而拒绝修剪，那就永远不会成材。生活的激流已经涌现到万丈峭壁，只要再前进一步，就会变成壮丽的瀑布。生命很残酷，用悲伤让你了解什么叫幸福，用噪音教会你如何欣赏寂静，用弯路提醒你前方还有坦途。山涧的泉水经过一路曲折，才唱出一支美妙的歌通过云端的道路，只亲吻攀登者的足迹。敢于向黑暗宣战的人，心里必须充满光明。骄傲，是断了引线的风筝，稍纵即逝；自卑，是剪了双翼的飞鸟，难上青天。这两者都是成才的大向你的美好的希冀和追求撒开网吧，九百九十九次落空了，还有一千次呢。只有创造，才是真正的享受，只有拼搏，才是充实的生活。激流勇进者方能领略江河源头的奇观胜景忙于采集的蜜蜂，无暇在人前高谈阔论有一个人任何时候都不会背弃你，这个人就是你自己。谁不虚伪，谁不善变，谁都不是谁的谁。又何必把一些人，一些事看的那么重要。有一种女人像贝壳一样，外面很硬，内在其实很软。心里有一颗美丽的珍珠，却从来不轻易让人看见。人生没有绝对的公平，而是相对公平。在一个天平上，你得到越多，势必要承受更多，每一个看似低的起点，都是通往更高峰的必经之路。你要学会捂上自己的耳朵，不去听那些熙熙攘攘的声音；这个世界上没有不苦逼的人，真正能治愈自己的，只有你自己。时间会告诉你一切真相。有些事情，要等到你渐渐清醒了，才明白它是个错误；有些东西，要等到你真正放下了，才知道它的沉重。时间并不会真的帮我们解决什么问题，它只是把原来怎么也想不通的问题，变得不再重要了。生活不是让你用来妥协的。你退缩得越多，那么可以让你喘息的空间也就是越少。胸怀临云志，莫负少年时唯有行动才能解除所有的不安。明天的希望，让我们忘记昨天的痛！如果你不努力争取你想要的，那你永远都不会拥有它。过去属于死神，未来属于你自己其实每一条都通往阳光的大道，都充满坎坷。所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道。我已经看见，多年后的自己。自信！开朗！豁达！努力的目的在于让妈妈给自己买东西时像给我买东西一样干脆。被人羞辱的时候，翻脸不如翻身，生气不如争气。成长道路谁都会受伤，我们才刚刚起航，必须学会坚强。每个人都是自己命运的建筑师。在成长的过程中，我学会了坚持自己。别忘了答应自己要做的事情，别忘了答应自己要去的地方，无论有多难，有多远。当你的才华还撑不起你的野心时，你就该努力。心有猛虎，细嗅蔷薇9、朱德的扁担9、朱德的扁担34资料宝袋

朱德（1886年12月1日－1976年7月6日），字玉阶，原名朱代珍，曾用名朱建德，中国共产党、中国人民解放军和中华人民共和国的主要缔造者和领导人之一。中华人民共和国十大元帅之首，被中华人民共和国誉为革命家、军事家、政治家、国家的领袖。抗日战争期间，被国民政府授予国民革命军上将衔。中华人民共和国成立之后，1955年，被授予中国人民解放军元帅军衔。

资料宝袋朱德（1886年12月1日－1976年35预习检查稳健利落年轻力壮日理万机翻山越岭敬佩惊奇增添预习检查稳健利落年轻力壮日理万机36字词乐园我会认扁担密封锁yánshìfǎnrénɡɡǎn盐势返仍感biǎndànmìfēnɡsuǒ字词乐园我会认biǎndànmìf37字词乐园我会写字义：1.红色2.姓。组词：朱红姓朱zhū字词乐园我会写字义：1.红色2.姓。组词：朱红姓38字词乐园字义：到。组词：到达四通八达dá字词乐园字义：到。组词：到达四通八达dá39字词乐园字义：山脊,文中用于地名。组词：井冈山

山冈gāng字词乐园字义：山脊,文中用于地名。组词：井冈山山冈g40字词乐园字义：1.量词2.相当，相敌，比得上。组词：一匹匹配pǐ字词乐园字义：1.量词2.相当，相敌，比得上。组词：一匹41字词乐园字义：可以治病的东西。组词：药材药品yào字词乐园字义：可以治病的东西。组词：药材药品yào42字词乐园字义：木料，泛指一切原料或资料。组词：药材材料cái字词乐园字义：木料，泛指一切原料或资料。组词：药材43字词乐园字义：在政府担任职务的人。组词：官员县官guān字词乐园字义：在政府担任职务的人。组词：官员县官44字词乐园字义：抡，扔。组词：甩开甩手shuǎi字词乐园字义：抡，扔。组词：甩开甩手shuǎi45字词乐园字义：焦燥。组词：着急急躁jí字词乐园字义：焦燥。组词：着急急躁jí46字词乐园字义：常绿多年生植物，春日生笋，茎有很多节，中间是空的，质地坚硬，种类很多。组词：竹子竹叶zhú字词乐园字义：常绿多年生植物，春日生笋，茎有很多节，中间是空47字词乐园字义：戒备，预先作好应急的准备。组词：防备防止fáng字词乐园字义：戒备，预先作好应急的准备。组词：防备防48字词乐园近义词：非常—崇敬—敬佩—险要—十分

尊敬

敬爱险峻反义词：敬佩—崇敬—严密—困难—日理万机—轻视鄙视疏忽容易无所事事字词乐园近义词：非常—崇敬—49字词乐园词语解释会师：行军时各路人马聚集于一处。日理万机：形容政务繁忙，工作辛苦。稳健：十分稳定，很少有意外。敬佩：尊敬佩服。奇缺：非常缺乏。字词乐园词语解释会师：行军时各路人马聚集于一处。日理万机：形50谜底(扁担)

扁担有什么用途呢?

今天我们就来学习一篇发生在扁担身上的故事。生在树上,落在肩上,干活躺下,休息靠墙.激趣导入猜谜语：

课文解析挑东西谜底(扁担)扁担有什么用途呢?今天我们51

1928年，朱德同志带领一支红军队伍,到达井冈山,与毛主席会师。从这一自然段你们知道了什么？事情发生的时间：1928年地点：井冈山人物：朱德事情：朱德同志带领一支红军队伍,到达井冈山,与毛主席会师。1928年，朱德同志带领一支红军队伍,到达井冈山,与52金秋井冈山。井冈山旧居。井冈山的风光。走进井冈山金秋井冈山。井冈山旧居。井冈山的风光。走进井冈山53井冈山会师。井冈山会师纪念碑。井冈山会师。井冈山会师纪念碑。54红军为什么需要下山挑粮上山？

由于敌军严密封锁，井冈山革命根据地所需的食盐、布匹、药材和粮食奇缺，红军官兵的生活十分困难。为了解决吃饭问题，红军发起了下山挑粮运动。红军为什么需要下山挑粮上山？由于敌军严密封锁，55

“一块儿”这个词表现了朱德什么精神？根据地周围地势十分险要，上山下山非常难走。朱德同志常随战士们一块儿去挑粮，一天往返50千米。

吃苦耐劳的精神。

哪个词说明挑粮路途十分艰难？

十分险要“一块儿”这个词表现了朱德什么精神？根据地周围地势十分险要56

他穿着草鞋，挑起满满的一担粮食，走起路来稳健利落，年轻力壮的小伙子也常被他甩得老远。读一读，从“满满”这个词中，你体会到了什么？

朱德挑粮跟战士们一样多，也是他跟战士们同甘共苦的具体表现。他穿着草鞋，挑起满满的一担粮食，走起路来稳健利落，年轻57既然挑粮上山这么重要，为什么战士们还要把朱德的扁担藏起来呢？好好读读课文，想一想。

四十开外的人了，为革命日理万机，还要翻山越岭去挑粮，累坏了怎么办？大家一商量，就把他的扁担藏了起来。没了扁担，朱德同志就不用挑了，这样就可以让他轻松点。如果朱德不挑粮，可以更加专心研究国家大事。战士们希望朱德不要过度疲劳。既然挑粮上山这么重要，为什么战士们还要把朱德的58朱德的扁担没了，他的心情怎样？

他买来一根毛竹，自己动手，连夜做起了扁担。为了防止战士们再藏他的扁担，他就在上面刻了“朱德记”三个大字。没了扁担，朱德同志心里很着急。德朱记他又是怎么做的？朱德的扁担没了，他的心情怎样？他买来59

第二天，天一亮，挑粮的队伍又出发了，朱德同志仍然走在战士们中间。大家看见他又有了一根新扁担，感到很惊奇，崇敬之外更增添了几分干劲。从此，朱德的扁担这个故事就在井冈山传开了。

同志们为什么感到“惊奇”？

朱德同志的做法在战士们的意料之外。

通过这件事你体会到了什么？朱德同志和战士们同甘共苦的决心。第二天，天一亮，挑粮的队伍又出发了，朱德同志仍60结构梳理

朱德的扁担井冈山会师物质匮乏—下山挑粮和战士一起挑粮同甘共苦无比爱戴结构梳理朱德的扁担井冈山会师同61写法点拨

为了突出主要事物，用类似的事物或反面的，有差别的事物作陪衬，这种“拱云托月”的修辞手法叫衬托。衬托主要突出衬托的事物，而对比突出两者。如本文中描写敌军的严密封锁和根据地官兵的困难生活、周围地势的险要这些都说明挑粮的艰辛，目的是表现朱德同志以身作则的伟大品质。写法点拨为了突出主要事物，用类似的事物或反面62拓展提升表示同甘共苦的词语风雨同舟和衷共济患难与共

众志成城生死与共同舟共济齐心协力拓展提升表示同甘共苦的词语风雨同舟和衷共济63心灵感悟课文围绕“挑粮”展开叙述，突出了“扁担”的故事，给人深刻的启发。自古以来，以身作则就是领导干部必须要遵守的准则。作为开国元勋之一的朱德，就能处处以身作则，与战士们同甘共苦。怎能不让人敬佩呢？心灵感悟课文围绕“挑粮”展开叙述，突出了“扁64随堂练习把下面词语补充完整。（）面（）方（）容满（）

载（）载（）兴（）（）烈四八笑面歌舞高采比一比，再组词。朱（）防（）才（）

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人才

木材随堂练习把下面词语补充完整。（）面（）方65当你的才华还撑不起你的野心时，你就该努力。心有猛虎，细嗅蔷薇。我TM竟然以为我竭尽全力了。能力是练出来的，潜能是逼出来的，习惯是养成的，我的成功是一步步走出来的。不要因为希望去坚持，要坚持的看到希望。最怕自己平庸碌碌还安慰自己平凡可贵。脚踏实地过好每一天，最简单的恰恰是最难的。拿梦想去拼，我怎么能输。只要学不死，就往死里学。我会努力站在万人中央成为别人的光。行为决定性格，性格决定命运。不曾扬帆，何以至远方。人生充满苦痛，我们有幸来过。如果骄傲没有被现实的大海冷冷拍下，又怎么会明白要多努力才能走到远方。所有的豪言都收起来，所有的呐喊都咽下去。十年后所有难过都是下酒菜。人生如逆旅，我亦是行人。驾驭命运的舵是奋斗，不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力。失败时郁郁寡欢，这是懦夫的表现。所有偷过的懒都会变成打脸的巴掌。越努力，越幸运。每一个不起舞的早晨，都是对生命的辜负。死鱼随波逐流，活鱼逆流而上。墙高万丈，挡的只是不来的人，要来，千军万马也是挡不住的既然选择远方，就注定风雨兼程。漫漫长路，荆棘丛生，待我用双手踏平。不要忘记最初那颗不倒的心。胸有凌云志，无高不可攀。人的才华就如海绵的水，没有外力的挤压，它是绝对流不出来的。流出来后，海绵才能吸收新的源泉。感恩生命，感谢她给予我们一个聪明的大脑。思考疑难的问题，生命的意义；赞颂真善美，批判假恶丑。记住精彩的瞬间，激动的时刻，温馨的情景，甜蜜的镜头。感恩生命赋予我们特有的灵性。善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比。一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始。在你发怒的时候，要紧闭你的嘴，免得增加你的怒气。获致幸福的不二法门是珍视你所拥有的、遗忘你所没有的。骄傲是胜利下的蛋，孵出来的却是失败。没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。什么都可以不好，心情不能不好；什么都可以缺乏，自信不能缺乏；什么都可以不要，快乐不能不要；什么都可以忘掉，健身不能忘掉。选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生。含泪播种的人一定能含笑收获一个有信念者所开发出的力量，大于个只有兴趣者。忍耐力较诸脑力，尤胜一筹。影响我们人生的绝不仅仅是环境，其实是心态在控制个人的行动和思想。同时，心态也决定了一个人的视野、事业和成就，甚至一生。每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。懒惰像生锈一样，比操劳更消耗身体。所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道。所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道挫折其实就是迈向成功所应缴的学费。在这个尘世上，虽然有不少寒冷，不少黑暗，但只要人与人之间多些信任，多些关爱，那么，就会增加许多阳光。一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。当一个人先从自己的内心开始奋斗，他就是个有价值的人。没有人富有得可以不要别人的帮助，也没有人穷得不能在某方面给他人帮助。时间告诉你什么叫衰老，回忆告诉你什么叫幼稚。不要总在过去的回忆里缠绵，昨天的太阳，晒不干今天的衣裳。今天做别人不愿做的事，明天就能做别人做不到的事。到了一定年龄，便要学会寡言，每一句话都要有用，有重量。喜怒不形于色，大事淡然，有自己的底线。趁