《大学心理学》 第八章 意志课件

第八章意志

北京師範大學SEM講座教学目标明确意志的实质，了解其在一个人成才和事业成就中的重要意义。掌握意志行动的基本特征及意志行动发生发展的过程及其规律。了解意志行动过程中的障碍及其克服的方法。了解青少年意志的特点及良好意志品质培养的方法途径，帮助学生提高自身意志品质的修养。2

第一节意志概述356（一）什么是意志1．意志：人自觉地确定目的和组织自己的行动，并与克服困难相联系，以实现预定目的的心理过程。2．对意志的理解：A、意志是人类特有的心理现象B、意志是意识对行为的调节C、意志对客观规律的依存性（如何理解意志是自由的又是不自由的？）7（二）意志与认识、情绪情感的关系区别：意志作为一种心理过程，不象认识过程那样反映事物的属性，也不象情感过程那样反映人的需要与事物的关系，而是一种确定目的和实现目的的过程，是根据目的调节和支配行动的过程。联系：意志与认识和情感过程有着密切的联系。首先，意志的产生以认识过程为前提。反过来，意志对认识过程具有能动作用。其次，意志与情绪情感的关系也十分密切。情绪可以成为意志行动的动力，也可以成为意志行动的阻力。意志对情绪情感也有调节和控制作用。82、以随意运动为基础个体的运动可以分为两类：一种是可以由意识支配的运动，叫做随意运动。例如，写字、打球、阅读等等。另一种是不受意识支配的运动，叫不随意运动。如，心脏跳动、瞳孔反射、梦游动作等等。意志行动是以随意运动为基础的。10外部困难又叫客观上的困难，有的是由自然条件造成的，例如，气候、自然地理、生物环境等方面的不利因素。也有的是由社会条件造成的，例如，缺乏必要的工作条件、人为的障碍或干扰、政治经济方面的原因等。12什么是动机动机：行为背后的秘密动机是由目标或对象引导、激发和维持个体活动的一种内在心理过程或内部动力。动机是在需要的基础之上产生的。动机对人的行动具有激活、指向、维持和调整的功能14动机的分类：

根据动机的起源，可把动机分为生理性动机和社会性动机。根据动机内容的性质，可把动机分为正确性动机和错误性动机。根据动机的作用，可把动机分为主导性动机和辅助性动机。根据动机持续作用的时间，可把动机分为短暂性动机和长远性动机。15青少年学习动机分析学习动机是指直接推动学生进行学习的内部心理动力。

学习动机作为一种非智力因素，间接地对学习起促进作用。学习动机作为一种学习结果，它强化学习行为本身，使学习者形成学习——动机——学习的良性循环。16学习动机的激发和培养

1、向学生提出具体而明确的学习目标2、创设问题情境，激发求知欲和学习积极性3、利用学习结果的反馈作用4、适当地组织竞赛活动5、正确运用表扬与批评、奖励与惩罚等评价手段17

1、动机斗争（也称为动机冲突）

冲突冲突（conflict）一词，乃心理冲突（mentalconflict）的简称。冲突是一种心理困境，而此种困境的形成，乃是因个人同时怀有两个动机而无法兼而获得满足所致。182、双避冲突（avoidance－avoidanceconflict）当个体发现两个目标可能同时具有威胁性，但必须接受其一才能避免其二，即形成双避冲突。3、趋避冲突（approach－avoidanceconflict）一种进退两难的心理困境。当个体遇到单一目标而同时怀有两个动机时，一方面好而趋之，另方面又恶而避之。20动机斗争从内容上看，还可以分为原则性和非原则性的动机冲突。在确定行动的目的和方向时必须深思熟虑而又当机立断地作出选择，特别是在原则性的动机冲突面前要服从社会道德规范毅然决定取舍。21

3、制定行动计划和选择行动方法

目的确定以后，就要选择达到目的的行动方式和方法，即如何实现行动目的，解决怎样做的问题。

4、作出行动决定通过确定目标、方式和方法选择后，就要作出实现意志行动的决定。简单的意志行动比较容易作出决定；复杂的意志行动作出决定就比较困难，有时还会有反复。23（二）执行决定阶段作出决定后，便进入实际行动阶段。执行决定是意志行动的最重要环节。执行决定过程中，已经确立起来的决心和信心也可能发生动摇。这通常在下列情况下出现：①执行决定时遇到的困难需要付出较大的努力，但与个体已形成的消极的个性品质（如懒惰、骄傲、保守、坏习惯等）或兴趣爱好产生矛盾，从而使决心和信心发生动摇。24④有时在作出决定时没有充分考虑到各种主客观条件，没有预见到事物的发展变化，执行决定时遇到新情况，出现新问题，但个体缺乏应付新情况、解决新问题的知识和技能，也可能使人犹豫不决。解决这些矛盾都需要意志努力，解决这些矛盾的过程也是意志行动实现的过程。只有解决了这些矛盾才能将意志行动贯彻到底，达到预定的目的。26

因此，执行决定阶段要能做到：及时执行决定敢于克服困难正确对待挫折执行决定阶段的表现决定了意志行动是否成功的关键。27

第二节意志过程的障碍与克服28二、挫折感与对待

（一）定义：挫折感是指个人动机性活动受到阻碍后所引起的情绪反应。人的生活是多层面的，有家庭的层面，有事业的层面，也有社会的层面。在不同层面中遇到的问题，都需要个人选择判断。在选择判断时，有的重在感情，有的重在理性，更有的因患得患失而不得不考虑利害关系。如此看来，日常生活中心理冲突的困扰在所难免。

30（二）挫折感水平一个人挫折感的强弱与个体的抱负水平有关。在同样情境下，抱负水平高的人更能感受到挫折。我们可以想像，能力愈高条件愈好的人，在精神上愈可能感受到更多的心理冲突困扰。因为，他们比一般人有更多的选择机会，同时，他们比一般人也有较多的动机和追求目标。动机与目标既多，在选择上又怎能避免冲突的困扰呢！挫折体验的强度也与个人的耐受力有关。31（三）挫折后的行为表现（1）积极的心理自我防卫形式（升华、补偿）（2）消极的心理自我防卫形式（攻击行为、逆反、厌世情绪、倒退、固执行为）（3）妥协的心理自我防卫形式（自我安慰、自我整饰、责任推诿）32（四）对待挫折的态度和方法1、以积极的态度对待挫折。2、树立正确的人生观和世界观。3、积极参加社会实践。4、以积极的归因代替消极的归因。5、学会使用应付挫折引起的消极情绪的方法。33三、成就感与对待首先，要善于调整目标。激发成就动机。其次，要脚踏实地，才能实现目标。再次，培养良好的意志品质。34

第三节意志品质及其培养35

一次，一位著名的体操教练到业余体校去选拔队员，他觉得那里的孩子们身体条件都很好，在技术上也各有特长，实在是不分上下，旗鼓相当。于是，他二话没说，当即要求孩子们排成一排，靠墙倒立。而那位教练，却走到几十米之外，和别人聊天去了。时间就这样一分钟十分钟二十分钟地过去了…….36

教练为什么要这样做？他会挑选什么样的队员？他为什么要挑选这样的队员？这样的孩子长大后会成为什么样的人？这样的特点对他的成长会有哪些影响？意志走向美好生活陷入痛苦边缘37有没有坚强的意志品质，是能否将失败转化为成功的关键。只有意志坚强、善于总结失败的教训并重新站起来的人，才能迈过失败这道坎，走向成功。38一、意志品质的基本特征

意志品质是指一个人在实践中所形成的比较稳定的意志特质，是衡量人的意志是否坚强的标准。

（一）意志的自觉性意志的自觉性就是一个人能够深刻地认识行动的正确性和重要性，并自愿地调节和支配自己的行动，使之符合行动目的。与自觉性相反的意志品质是盲从和独断39

（二）意志的坚定性意志的坚定性是指完成艰巨任务时坚持不懈地克服困难的意志品质。与之相反的品质是动摇性和顽固性。

（三）意志的果断性意志的果断性是一个人善于迅速地辨明是非，坚决地采取决定和执行决定的品质。意志的果断性不是凭空而来，它是根据自己所认识的事物的规律性作出决定，做到当机立断。与之相反的品质是优柔寡断和冒失武断。

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（四）意志的自制力意志的自制性是一个人善于控制和支配自己的情绪，约束自己言行的品质。意志的自制性取决于对自己行动目的的意义的认识。对自己行动目的的意义认识越清，自制性就越高。与之相反的品质是任性和怯懦41二、良好意志品质的培养人的意志品质不是天生的，而是在后天生活实践中逐步形成的。（一）明确意义，增强责任感（二）树立理想，确立目标

42（三）抓住机会，努力实践

（四）吃苦耐劳，持之以恒

（五）讲究方法，循序渐进43在日常生活中进行意志的自我培养

1、经常用榜样(如自己景仰的英雄人物、科学家等)、名言、格言对照自己，以使自己不断靠近理想自我；

2、经常与周围学习好的同学作比较，找出自己的差距，奋力追赶；

3、坚持制定学习计划（包括学期、月、周的计划及每天的安排），严格执行计划，无论遇到什么情况都坚持去完成；4、每天坚持