初中体育与健康人教七年级全一册你的身体健康知识与认识PPT

一、体育课的重要性（一）我们为什么上体育课

我国青少年的体质存在着不少问题，很多同学的速度、耐力和力量等都在严重下降，肥胖、近视的同学也越来越多，这些都给他们未来的健康与幸福生活带来很多隐患。（二）学习初中体育的收获1．我们身体更加强壮，肌肉更加结实，身材更加健美，心肺功能更加强健，我们能跑得更快更长、跳得更高更远；2．我们会学会在未来生活中有用的运动技能，具有3～4项基本运动技能，掌握1～2项比较擅长的技能，不再说“我什么运动都不会”，而是十分清楚自己的特长；3．我们能更加遵守纪律，更能体谅弱者，碰到困难知道如何去克服，碰到强手也敢于去挑战，我们会更加自觉地参与集体活动并完成自己的职责，成为朝气蓬勃和行为规范的人；4．我们学到锻炼身体所必须知晓的原理知识，学到许多保健、安全的知识与技能；5．我们都更加喜欢运动，不再畏惧某些体育项目，我们都更加开朗、活泼，体育课程成为我们最喜欢的课程。二、现代社会中的体育与健康（一）世界在如此看待我国人民的体育与健康

当前我国中小学生的体质健康状况不容乐观。2011年9月，由国家体育总局、教育部等10个部门联合进行的全国第三次国民体质检测结果对外公布，形势不容乐观。（二）我们应如何身体力行地强健体魄1．每节课后，我们要有意识地看看远处，按按眼睛周围的穴位，或闭上眼睛休息一下。（二）我们应如何身体力行地强健体魄2．每天的课间操时间，我们都要很认真地做操，把每个动作做到位，最好能感觉到身上有微汗。（二）我们应如何身体力行地强健体魄3．上体育课时，要认真学好每个运动技术与战术，并在学习中不断提高自己的运动能力和身体素质，让每节体育课对自己都有意义。（二）我们应如何身体力行地强健体魄4．课外活动（班级体育活动）时，要乐观、积极地参与，与同学融洽相处，享受阳光和绿色，享受活动的快乐。（二）我们应如何身体力行地强健体魄5．每天放学前，仔细规划休息、运动和做作业的时间，尽量多留一点“健康的时间”给自己，每天在房间里做几组俯卧撑或仰卧起坐，我们的身体会很健美。（二）我们应如何身体力行地强健体魄6．每逢周末和假日，要进行一次有利于健康的活动，如游泳、打球、远足等；7．每隔一段时间，要认真地检查一下自己的身体，不要大意，对医生提出的建议要重视；8．每年都参加“国家学生体质健康标准”测试，要与以往成绩比较，力争超越；9．每次运动会，不要甘于当“守望者”，要积极参加。三、在体育运动中磨练意志（一）体育与意志

什么是意志？意志是自觉而有意识地确定目的，并调节自己的行动，克服各种困难，去实现这一目的的心理过程。有理论认为，人要获得成就需要三大因素：一是高科技的智力因素，二是坚强的意志品质和能力，三是健康强壮的身体。而坚强的意志品质是不可缺少的。（一）体育与意志

良好的意志品质包括顽强、果断、勇敢、主动、自制和独立。1．顽强2．果断3．勇敢4．自制5．独立（二）遇到困难时如何应对在体育运动和学习中遇到困难时的应对方法认识范例悟道理作为一个未来的接班人，我们必须不断地锻炼自己，要勇于坚持，才能在未来的社会竞争中立足。激发情感我们今天在学校学习不容易，不好好学习和锻炼就对不住含辛茹苦供养我们上学的家人。学习榜样××原来比我技术差，就因为他勇于坚持，现在技术真棒。向他学习。与集体一致大家可都下水了，谁都冷，不会就我一个人是最懦弱的吧？走，加入到大家中间去！服从要求今天，每个人必须保质保量完成全部练习，否则就不算完成课堂任务。我必须服从要求。（三）每个人“努力的座右铭”

（以游泳课为例）类型名言类毛主席说过：“下定决心就不冷，不下决心就是二十几度也是冷”。挑战类过去在体育课上还没得过优秀，这次游300米一定拿个优秀！榜样类好朋友张力已经拿了优秀，我不能输给他，不能轻易服输！鼓励类老师说我的动做和呼吸都很好，游完300米肯定行！目标类200米都游过来了，还有100米，坚持！

四、中国与奥林匹克运动（一）旧中国：走近奥运——难忘而艰辛的历程1．奥林匹克运动的传入与在中国的初步开展1904年，许多中国报刊曾报道过第3届奥运会的消息，但是未能在社会上引起反响；1908年，《天津青年》在一篇题为《竞技运动》的文章里提出了争取在中国举办奥运会的建议。2．与奥林匹克运动的实质性接触1922年，中国人王正廷当选为国际奥委会委员；1924年，中华全国体育协进会成立，标志着中国体育的发展和中国奥林匹克运动的开展进入一个新阶段；1932年，刘长春一人参加了在洛杉矶举办的第10届奥运会；1936年，中国派运动员和考察团参加柏林奥运会，武术表演引起世界各国关注。（二）新中国：走进奥运——坎坷、尊严与荣誉1954年，国际奥委会将台湾以“中华民国”的名义列入到国家奥委会名单中，中华全国体育总会宣布中断与国际奥委会的一切联系；1979年，国际奥委会恢复了中国的合法席位，允许台湾地区作为中国的一个地方性组织在国际体育组织中有其席