初中心理健康课你好青春期-上篇（教案）

课题你好，青春期！——青春期生理发育与卫生保健课型新课主备人复备人日期课时编号No教学目标了解青春期男生、女生生理发育的一般规律及卫生保健的方法；了解青春期男生、女生生理发育的差异。在讨论中了解青春期男生、女生的差异。

3.形成自我关爱、尊重男女生差异的意识。教学重点了解青春期男生、女生生理发育的一般规律及卫生保健的方法；了解青春期男生、女生生理发育的差异。教学难点形成自我关爱、尊重男女生差异的意识教法学法讲授法，讨论法教学准备ppt教学过程教学过程课堂导入青春期知识快问快答

（二）视频：一分钟了解青春期

二、青春期生理发育及卫生保健

（一）男生青春期生理发育及卫生保健

1.男生青春期生理发育

10~11岁：身高突增开始，睾丸，阴茎开始增长12岁：身高增长高峰期，出现喉结13~14岁：出现阴毛、腋毛，开始变声，睾丸、阴茎继续增长15岁：首次遗精，出现胡须16~17岁：睾丸、阴茎接近成年男性大小18~19岁：体毛接近成人水平，骨骼愈合，生长基本停止2.男生青春期卫生保健1.保持外生殖器卫生（1）每日清洗，保持清洁（2）穿棉质内裤（3）避免运动性损伤（4）如有炎症，及时就医2.做好面部卫生与清洁（1）预防青春痘的感染（2）正确使用剃须工具（3）使用中性洗面奶和面部护理霜3.保护声带健康（1）不过度用嗓（2）劳逸结合（3）不吃刺激性食物（4）勤饮水4.正确看待遗精现象（1）注意心理调适，消除恐惧、紧张，焦虑等心理（2）不接触色情产品，戒除手淫（3）做好清洁，预防尿道感染

（二）女生青春期生理发育及卫生保健

1.女生青春期生理发育9岁：身高开始进入快速增长期10~11岁：乳房开始发育，身高增长高峰，出现阴毛12岁：乳房继续发育13岁：月经初潮，出现腋毛等，身体继续长高14~15岁：乳房显著增大，脂肪积累增多、丰满、臀部变圆16岁：月经规律，骨骺逐渐愈合，逐渐停止生长2.女生青春期卫生保健1.营养保健

(1）1.营养摄入充足、均衡（2）多摄入蛋白质类食物（3）少吃零食，多吃蔬菜、水果2.月经期卫生保健(1)正确使用经期用品(2)做好外阴清洁(3)记录月经周期(4)注意保暖，避免寒冷刺激(5)加强营养，适当运动3.乳房保健(1)佩戴合适的文胸(2)避免撞击，积压(3)矫正不良体态4.面部和身体保健(1)做好面部清洁，使用面部护理霜(2)合理饮食，适度运动，维持合理的体重(3)避免盲目节食

三、排忧解难：同学帮帮忙

1.12岁的明明看到同龄的男生都已经开始长个，有的甚至长出了喉结和胡须，可自己还是一副小男孩的样子，经常被班上的男生嘲笑，说自己还是个“小鸡仔”，为此感到很烦恼......

2.佳佳11岁的时候已经月经来潮了，妈妈告诉佳佳这是女孩长大的标志，还告诉佳佳如何做好经期的卫生保健。可佳佳还是很有很多疑惑，她听别人说来了月经就能怀孕了，这是真的吗？3.小玉是班上发育比较早的几个女孩之一，她最近特别烦，因为她总感到班上有几个男生在她背后指指点点，她隐约听到这几个男生说她“胸好大”，“腿好粗”，自己又气又急，却不敢辩驳。四、关于青春期你应知道的四件小事：1.青春期到来后，一系列的身心变化都是正常的，应以坦然的心态来接受和面对。2.男生、女生面对彼此的生理发育和变化的差异，应做到互相理解，互