第八章 武术-健身长拳九动套路（教案）（表格式）-2021-2022学年人教版体育与健康（水平四）七年级全一册

武术：健身长拳九动套路（教案）教材内容与课次七年级体育与健康第四部分武术1复习24式太极拳，2复习长拳拳基本要领，3长拳九动套路学习,4拓展展示教学目标一、通过学习使学生进一步掌握武术基本知识，掌握武术基本功练习方法，提高武术运动能力，养成武术运动习惯。二、通过展示以及探究合作学习，激发学生的学习兴趣,培养学生武术运动意识、养成互相帮助，团结合作的优良品质。。三、学习长拳九动套路动作，对比长拳和太极拳的特点和不同四，通过学习提高同学们的自信心，自强心，正义感，激发同学们勤奋好学顽强拼搏勇往直前的学习精神和品质。重难点1掌握武术基本知识，2掌握武术基本功练习方法，3进一熟练24式太极拳，4学习长拳九动套路动作场地器材操场，哨子，音响，教案安全措施1检查场地器材设备2充分做好准备活动3严肃纪律4强调安全注意事项5安排好特殊体质同学和见习生见习预计生理负荷；中低强度45分钟练习密度:中强度平均心率：100最高心率：120课堂环节环节内容组织教法要求组织次数部分评析开始部分2分钟1、

集合整队，清点人数；2、宣布上课，师生问好；3、说明本课内容及目标；4、强调安全安排见习生集合队形；××××××××××××○○○○○○○○○○○○要求：集合整队快、静、齐精神饱满、热情高涨1准备部分6分钟活动腕踝关节环形跑步200米；徒手操；扩胸运动；体转运动；振臂运动;颈部运动体操队形；××××××××××××○○○○○○○○○○○○要求：跑步队列，步伐整齐，徒手操动作力求规范，到位，节奏清楚1复旧导新部分7分钟武术基本功；马步、弓步、铺步

复习演练24式太极拳3、太极与长拳特点对比引入长拳，引入新课（太极的特点；圆润流畅，刚柔并济，内外兼修拳到，形到，神到，意到，气到）体操队形；××××××××××××○○○○○○○○○○○○要求：动作熟练到位2

基本学习部分15分钟一、教师讲解1、武术长拳基本知识讲解2、长拳特点；刚猛有力，节奏鲜明，攻防相济。二、教师完整示范长拳九动三、长拳九动动作要领讲解1起势2上步格挡马步冲拳3弓步左右推掌4丁步搂手5搭手缠腕震脚侧踹6弓步架冲拳7勾手弹踢8弓步双推掌9收势教师领做教授长拳九动套路，反复练习，重点难点强化指导个别指导，纠正巩固提高讲授示范领做凸显武术是中华优秀的传统文化、强身健体，内练气质外塑形象，最主要的是可以提高同学们的自信心，自强心，培养吃苦耐劳勇敢拼搏精神和稳重大气、爽朗的性格......初步了解中国武术文化初步了解长拳特点正确掌握长拳要领掌握长拳基本功练习法初步掌握长拳九动套路动作3～4次探究练习6分钟1自主练习2示范练习3打擂比武4点评1集体练习2分组练习3单独演练组长带领，认真练习，动脑动手，教师巡回指导个别纠正若干课堂拓展4分钟1前扫腿、后扫腿，2长拳攻防原理讲析教师示范，激发学习兴趣，学生模仿课外自由练习2～3次结束部分5分集合整队清点人数快，静，齐课堂小结学习情况小结；同学们都能刻苦认真学习，动作到位，基本达到预期目标，强调熟能生巧对同学们的刻苦认真学习，提出表扬布置课后作业1，基本功练习；2，熟练套路练习；3整理笔记必须认真完成，下节课检查放松活动1，徒手操放松；2，深呼吸放松轻松欢快归还器材体育委员带领组长收缴并清点器材认真清点，快速归还宣布下课师生再见师生相互敬礼鞠躬再