立定跳远的练习方法公开课

小超人成长记一一立定跳远的练习方法一：指导思想本课以“健康第一”为指导思想，依据现代教育理念，结合体育教学的特点，在课堂教学中，以学生为主体营造热烈快乐的学习气氛，充分调动学生的能动性;培养学生的参与意识，合作意识和实践能力，开展学生自制力和坚韧性，有利于开展学生自我表现和群体意识。二：教材分析跳跃是人体的基本活动能力之一。低年级跳跃教材内容是一些简单的单脚、双脚跳跃练习和基本的跳跃方法，是开展腿部力量和弹跳力的重要手段。通过教学，能促进学生身体机能的开展，提高学生灵敏、速度、力量和协调素质和能力。低年级立定跳远教学，主要是让学生学会两腿用力蹬地起跳，脚跟着地，落地平稳。三：设计理念本课结合新课程理念，根据二年级学生的生理、心理和认知的特点，运用情景教学激发学生的兴趣，让学生在练习中展示自我，体验学习的乐趣。通过练习让学生创设自我挑战、互帮互助的学习环境，通过自评、互评和师评，让学生充分感受到一份成功的自豪感和愉悦的情感，从而树立学生的自信心。让每一位学生在学中玩、玩中练、练中创，享受体育的快乐和成功。《立定跳远的练习方法》中的练习方法应该更侧重掌握动作后的练习方式，通过各种方式方法巩固提高立定跳远的能力。但是考虑借班上课，对学生立定跳远的掌握情况不是很了解，故从模仿动作开始，能让课更流畅的进行。四：教学目标.培养学生跳跃的正确姿势，开展学生的跳跃能力。.通过立定跳远的学习，促使学生进一步掌握跳跃的动作要领。.通过游戏活动，培养学生团结合作精神和展示自我的能力。五：教学重点、难点重点：蹲、摆协调性。难点:上下肢协调配合发力。六：教学过程、组织策略、教学目的及效果预测.激发兴趣阶段:老师创设超人情境，组织学生通过锻炼成为小超人，达成共识。教学目的：引导学生在游戏中体验乐趣。增强师生沟通，进行科普教育。课堂效果预计:在教师的语言启发和刺激下，绝大多数同学活动兴趣得到激发，乐于参与体育活动。.启蒙热身阶段:师生互动热身:小超人会模仿。教师带着学生进行小动物模仿练习：小燕子，小白兔，小鸭子，小青蛙，大象，袋鼠等练习，重点进行下肢热身、跳跃动作练习。教学目的：引导学生在游戏中积极体验，感受模仿小动物时身体变化带来的运动感受，到达活动热身、游戏化教学的教学目的。课堂效果预计:教师通过一系列的引导，绝大多数同学能够积极模仿小动物动作，充分热身。.开展技能阶段:师生强化动作，小超人慢慢长大，需要学习更多的本领。教师引导学生演绎小超人努力练习跳跃动作，挑战一次又一次高度及远度。强调落地缓冲。教学目的:老师动作示范中，语言激励中，对学生评价中，积极启发是引导学生在练习体会立定跳远动作、根据自身运动能力提升不断增加距离，通过形象的模仿练习，达成掌握立定跳远动作要领的目的.挑战更高难度的目的。课堂效果预计:绝大多数的学生通过练习，基本掌握动作要领，并且都能不断挑战自我、到达本阶段教学的目的。.探究活动阶段:师生互动游戏:小超人拆炸弹，教师引导学生小超人慢慢成长，学会了跳跃本领，这个时候，帮助人类的任务来了。需要所有小超人共同来完成拆炸弹的任务。在帮助人类解决困难的运动中锻炼上肢力量，在游戏中体验团结合作精神，体会协调用力，调动练习兴趣。课堂效果预计：90%以上的学生能与人合作，并能积极开拓思维。.恢复身心阶段:游戏《抢垫子》，教师口令中，结合手的拍打，反响力，引导学生进行身心放松。教学目的:通过教师语言提示，使学生的身心得到愉悦和放松，来到达消除疲劳，恢复身心的效果。同时增进师生之间的友谊，有助于学生培养健全人际关系的能力。课堂效果预计:绝大多数学生在游戏中身心得到愉悦和放松，增进了之间的友谊。

学习目标.培养学生跳跃的正确姿势，开展学生的跳跃能力。,通过立定跳远的学习，促使学生进一步掌握跳跃的动作要领。3,通过游戏活动，培养学生展示自我的能力，反响力。学习内容.立定跳远的基本动作•上肢力量锻炼教学重点蹲摆协调性学习难点上下肢协调配合发力教学内容教师活动学生活动组织教法时间次数强度备分准部1.集合整队，安排见习生2.平安提醒.引出话题一争做小超人.队列队形：三面转法练习.跟随音乐热身慢跑并模仿小动物.集合整队，安排见习生.平安提醒.引出超人话题同时加入（我想要做——小超人）口号.队列队形.带着学生热身，引导学生积极模仿，展示自我。（超人小时候就善于模仿小动物）.要求：静齐快.平安提醒.仔细听口号，并牢记在心。.队列队形练习.热身活动并积极展示自我队形1:☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆▲队形2：I:10分1次中基本局部.立定跳远单人动作模仿（动作）.立定跳远双人单垫练习（落地）.立定跳远四人双垫练习（高度）.立定跳远八人二垫练习（高度）.立定跳远八人四垫练习（高度+远度）1.教师动作示范，引出口诀：高人一矮人一飞人（超人慢慢长大，需要练习更多的本领，学习跳跃本领）2.两人一组，跳跃练习。.四人一组，跳跃练习。.八人一组，跳跃练习。.八人一组，跳跃练习。.学生看示范，听口诀，模仿练习。.学生两人一组，跳跃练习。.学生四人一组，跳跃练习。.学生八人一组，跳跃练习。队形1:☆C队形2：☆☆☆☆I\☆20分多次大教师：劳开镭课题：立定跳远的练习方法学校:柯岩中心小学年级：二年级二年级立定跳远的练习方法

二年级立定跳远的练习方法素质训练1.身体素质：上肢力量锻炼（拆炸弹游戏）1.教师讲解游戏背景：超人慢慢长大，接受了第一个任务，拆炸弹。1.认真听讲游戏规那么，完成超人任务。队形：5分3次中结束局部.放松活动.整队集合.口诀复习.课后作业,宣布下课.教师讲放松游戏.集合整队.口诀提问.课后积极锻炼.宣布下课1.放松游戏2