说课稿,演课稿

各位评委，大家好！我是XX号考生，我演课（试讲）的题目是：水平三——头上前抛实心球。一、准备部分“嘟”（集合手势）成四列横队集合。立正，向右看-------看。上课，同学们好！稍息！这节课我们将要学习“原地侧向投掷垒球”，希望同学们都能积极参与学习；在老师指导和同伴的互助下学会腿、腰腹和手臂协调用力将实心球抛出最理想的成绩；同时通过游戏活动，发扬拼搏和团结互助的精神。大家有没有信心上好这节课？好！请大家快速检查一下服装和鞋子，见习生请出列。下面跟随老师一起进行热身活动：那是一个大的正方形（用手指向），它是我们今天4排同学分别为1234第1小组沿着正方形边线跑，后面各小组依次跟上。立正！向右——转！跑步——走，1—2—1„„（跑动中）现在请同学们跟老师一起模仿小动物的动作，小兔子（教师双手举起来做兔子跳动作）蹦—蹦—跳（1次）——小燕子（教师双手打开做燕子飞动作）飞呀飞（1次）„„（转齐步走并成体操队形）齐步——走1—2—1立定！向左——转。小面大家在边线上一臂距离散开跟老师一起做徒手操：第一节扩胸运动（1-4）„„第八节踝腕关节运动（1-4拍）停！二、基本部分1.体验与感悟练习（1）已有经验练习同学们都有把物体抛远的经历吧？老师想看看你们都有哪些动作，请同学们一人拿一个沙包，然后每小组分别站到指定的边线上，面向外，听到老师的“哨音”立即把实心球向前抛出去，注意！动作不限，只求远度，但要注意安全，抛完后立即捡球回到原来的位置，大家听明白了吗？好！预备——“嘟”（哨音）„„（2）持球出手的练习（总结引出持球于出手方法）请大家面向老师站立，同学们的动作多种多样，有单手扔的，有双手抛的，有高手的，也有低手的，好多同学还能抛的很远。今天我们将要学习在球的下部，掌心空出。向后引球，然后向前上方甩臂拨球。好！转过身听口令体验一下，不要用力，只体验持球和出手拨球动作。预备——“嘟”（哨音）„„（3）比较感悟练习现在大家站在各自的位置别动，在小组长带领下分别做“坐着”、“跪着”和“站着”三种不同姿势的持球于抛掷练习，在练习中大家注意体验哪种姿势最容易把球投得更远，哪一种最不容易投的更远，想想为什么？练习后向老师反馈一下好吗？好！请组长带领大家练习。“嘟”（哨音）„„（组织讨论与分析，引出学习主题）好了，请大家向我前面靠拢一下。同学们！刚才练习中你们感觉哪一种姿势最容易抛掷得远啊？“站着！”那最不容易抛远的是哪一种姿么有没有哪位同学知道为什么站着最容易抛远？”。“好！这位同学说的非常好，坐着主要是手臂用力，跪着是手臂和腰用力，站着就是腿、腰和手臂都用上力了，所以站着最容易抛远了！”。2.完整动作技能学习看来啊，要把这腿、腰腹和手臂三种力充分协调起来非常关键，那么如何才能把这三种力充分地协调起来呢？请大家看老师的示范。（老师做示范）老师的动作漂亮吗？“漂亮！”想不想做出和老师一样漂亮的动作？好！下面请大家回到边线上面向老师，把球放下，和老师一起做徒手模仿练习。讲解示范：(1)身体左侧对准投掷方向，两脚左右开立比肩稍宽，右手持球向右侧引臂(2)左臂自然置于体前同时右腿弯曲，身体重心落于右腿，左腿自然伸直，上体略向右倾斜。(3)注意用力的顺序是腿——腰腹——手臂。预备1——2。好！下面请同学们拿球，按照刚才的动作由组长带领大家练习。（老师巡视指导——注意蹬地要迅速，你蹬地速度有点慢了；这位同学你的重心前移不够，来跟老师一起做几遍。）3.巩固与提高练习“嘟”（哨音）停！下面来请吴红和李军两位同学来示范一下，请大家注意观察并分析他们的动作，同学们！他们两个人动作怎么样？李红蹬腿但没有挺身，对！说明大家看得还是比较仔细的，结合刚才整体练习的情况，我重点讲一下存在的问题，一是身体后仰不够，后腿弯曲不到位，直接导致后腿用力不足，二是在挺身和收腹这个环节还有不少同学连贯不上，大家要记住用力腿——腰腹——手臂的用力顺序。另外，我还发现大部分学生的出手角度太低。我们现在在投掷方向上拉上橡皮经了，请同学们在组长带领下继续分组练习，投出的球一定要高出皮筋。（老师巡视指导——对！很棒，如果出手再高一点就更好了！我们发现大部分学生都进步很大了，继续练习。）4.检验成绩练习“嘟”（哨音）停！通过刚才的练习看出同学们进步很大，现在我们把橡皮筋去掉，看你们的前方由近到远有4条线，分别代表1分、3分、5分和10分，每个人共投掷5次，看看你们能否突破30分，注意动作顺序连贯才能投的远哦？！“嘟”（哨音）停！现在请大家到老师面前集中，请得30分的同学举手，“哇，这么多啊！看来我们今天的学习效果确实很显著啊！”5.趣味素质练习好！立正！向右——转。同学们，请4个小组分别对应一个标志杆，听到老师哨音后每组第1位同学手拿两个垒球，迅速跑向标志杆，绕过标志杆后迅速跑回，把垒球交给第2个同学后回到队尾，第2名同学立即跑向标志杆，依次进行，先完成接力任务的小组获胜，后两名小组俯卧撑5个啊！同学们听明白了吗？好！预备“嘟”（哨音）„„刚才我们通过两次比赛，名次基本相同，同学们态度积极，集体荣誉感非常强，我们也看出大家还想继续比赛，但是时间有限，老师下堂课再安排好吗？大家都很疲劳了吧？下面跟随老师一起做一下放松活动吧！。三、结束部分1.放松练习（教师边做示范边口令，1——2个动作代表即可）2.总结与评价：本节课的学习内容到此就全部结束了，这节课大家都能积极参与学习活动，并在老师指导下，相互帮助、相互促进，取得了不错的学