写作方法：放下你的完美主义 就从杂乱中动笔写

写作方法：放下你的完美主义就从杂乱中动笔写你是不是也是这样一个拥有完善主义的人，经常会由于自己的完善主义而钻入牛角尖，最终导致时间流失了，也没有达到想要的标准。许多时候，由于自己的完善主义，会把自己逼进一个死胡同里，变得如焦虑的大象般。当你忘掉完善主义，忘掉某些标准的时候，似乎写作也变得豁然开朗了，有了更多的可能性。下面是学习啦我为大家整理的写作方法，一起来看看吧!

当你很难写出什么的时候，第一个有用的方法是写短文。通常当你坐下来预备动笔，你想写的可能是一部叙述童年的自传体小说，或一出关于移民经受的戏剧，或比如说，一段妇女的历史。但这就像想亲自测量冰河:你的双脚很难站稳，每个指尖冻得发红龟裂，然后你的各种精神病症也如行踪最诡秘的重病亲戚般，来书桌前报道。他们拉开椅子，环坐在电脑前，即使他们试着不吵不闹，但你知道他们就在背后，散发出带腥味的怪异气息斜睨着你。

完善主义是压制者的代言人，是公敌。它会邁疯你，束缚你一辈子，而且它是你和拙劣初稿间主要的障碍。我认为完善主义建立的基础，是一味信任只要自已的步伐够当心，稳稳踏在每个垫脚石上，就不会摔死。但实情是你终究难逃一死，而许多完全不看路的人甚至还比你做得好太多，也从中获得很多乐趣。

此外，完善主义会毁了你的写作过程，阻断创造力量、嬉游心情，以及生命能量。完善主义指的是舍命尝试不要留下那么多需要清理的混乱。但杂乱无章能让我们看到万物是如何过活的。杂乱是奇异的沃土你依旧可以从那些土堆挖出新的宝藏，将它们清理洁净，去芜存菁，修改整理，加以把握。干净意味着某样物品已经如它应具备的一样呈现。干净令我想屏住呼吸，不要动，而写作正需要呼吸和活动。

完善主义是我们缩紧肌肉的一种方式

我在二十一岁开刀切除了扁桃腺。我属于那种三天两头就会感染链球菌咽喉炎的人，最终医生建议我应当把扁桃腺切除。接下来的整个星期，我只要一吞咽便痛得受不了，几乎连张嘴用吸管都没方法。即使医生为我开了止痛药，但等药用完了痛苦还是没有消减。于是我请护士进来，告知她，她真的得帮我再去拿另一份止痛药，可能还必需加上几颗混合冷静剂，由于我觉得有点烦躁担心。但她不情愿。我说我要跟她的上司谈谈，她告知我她的上司正在用午餐，何况我最该买的是口香糖，而且要用力嚼我一听，吓得立即用手护住喉咙。她解释，当身体有了伤口，周遭的肌肉会紧缩，以免再有异物侵入及感染，若我想让这些肌肉回复原本放松的状态，就必需使用。最终我的好伴侣潘美(Pammy)出去帮我买了一些口香糖，于是我怀着极大的抗拒和怀疑开头咀嚼。第一下痛得让我觉得喉咙内部像被撕开似的，但几分钟后，全部痛苦便永久消退了。

我认为这个原理跟我们的思索肌肉类似。它们紧缩在伤口四周童年时的创伤，成人期的绝望和失落，在这两个时期患病的屈辱令我们会去避开同一位置再度受伤，并抗拒外来物。所以那些伤口永久没有机会痊愈。完善主义正是我们缩紧肌肉的一种方式。在某些状况下，我们对伤口的存在和周遭肌肉的紧缩完全一无所觉，但两者都会束缚我们。它们导致我们在紧绷和忧虑下活动和写作，导致我们跟生活保持距离或避得远远的，导致我们不愿以直接贴近的方式体验生活。因此我们该如何突破它们的限制，连续向前?

若你有信仰，做起来会简单得多，但假如你没有，也并非不行能做到。若有信仰，那么你的神或上帝或许有方法略微减低你的完善主义倾向。不过，上帝最恼人的特点之一就是他从不会像《绿野仙综》里的好女巫葛琳达(GlindatheGood)般，爽快地用魔杖点你一下便实现你的愿望;仿佛这样做他就会少块肉。但他能赐予你士气或精力去写出大量不忍卒睹的初稿，关心你领悟到可借此写出优秀的其次份草稿，并看出漫无条理和不完善的杂乱是有其价值的。

然而，若你心中的上帝是一个紧急兮兮又主观的完善主义者，像某人，或者在这个例子里，像我。一位牧师伴侣就曾劝我别将他想成儿时心目中的标准上帝，会爱你，引导你，当你做错事便会惩处你，犹如身穿灰西装的高中校长，即使从不记得你的名字，却总是一脸不悦地翻阅你的档案。若这正是你心目中的上帝，或许你应当用某个不那么顽固、对你来说较和悦好玩的人物形象稍加中和。

无论如何，最重要的是若你想写，就去写

若你没有信仰，不妨记住珍宁.罗丝(GeneenRoth)的一句名言，或许会有关心：觉醒的自我正学着陪伴你。而且不妨试着当一个比较爱护的友伴，把自己当成某个你宠爱并情愿鼓舞你的人。我想你应当不会在阅读好伴侣的头几篇呕心想血之作时，当着他或她的面翻白眼或窃笑，也不会装出一副快吐出来的模样,我想你可能会说一些包括写得不错之类的话，例如，我们可以稍后再解决其中的几个问题，但目前不妨全力以赴吧!

无论如何，最重要的是若你想写，就去写，但假如你不开头试着克服你的完善主义倾向，便不行能持续太久。你预备好动笔写一篇故事，尽可能坦诚地叙述，由于有股动力呼唤你去做。这种呼唤就像卡通片里从一块摆在窗台上待凉的派冒出的热气，化为一只招人前来的手，滑进屋子门缝，钻进老鼠洞或跑进熟睡在安乐椅上的男人或女子的鼻孔里。接着香喷嗔的热气勾了勾它的手指，老鼠、男人或女子便伸长了鼻子起身跟随。但过了几天后，香味变淡了，你得设法追寻，处处臭闻。现在在如此状况下,你也可能发觉锲而不舍的感觉有多棒。其次天，你或许觉得香味好像又浓了或只是由于你正渐渐培育成悄悄坚持的习惯。这是无价的。反过来说，完善主义只会把你逼疯。

你每天持续的努力，或许得到的是一堆漫无章法的文字。就算如此也无妨。冯内古特(KurtVonnegut)曾说：“当我写作时，感觉自己就像个无手无脚的人，嘴里咬着一只蜡笔。”所以不妨放手去写，即使