心理咨询同感力及洞察力讲座

心理咨询同感力

香港城市大学副教授岳晓东主讲

“现实疗法”创始人格拉泽认为，人都有爱与被爱两种基本需求。如果它们不能得到满足，人就会产生焦虑、怨恨、自暴自弃等消机的情绪反应，并可能产生逃避现实、不负责任的欲望。心理辅导的目标就在于减少受导者不负责任与自我毁灭的意向。

岳晓东制作同感为什么心理咨询的疏导性原則1.疏通情绪宣泄的作用“痛者不通，通者不痛”2.导引认识启发领悟建立自信心岳晓东制作同感为什么心理辅导的目标就在于减少来访者不负责任与自我毁灭的意向，这包含三方面的含义：咨询师借助求助者的言行，深入对方内心去体验他的情感、思维；咨询师借助于知识和经验，把握求助者的体验与他的经历和人格之间的联系；咨询师运用咨询技巧，把自己的共情传达给对方，以影响对方并取得反馈。同感为什么岳晓东制作岳晓东制作心理咨询是一面镜子，不做心理咨询，你不知道自己说话有多罗嗦，思想有多主观，动作有多讨厌。

心理咨询要有心灵的“和声”

开始做心理咨询﹐咨询师很容易犯这样的错误﹕一上来就急于说教来询者。这可能会使对方感到恼火﹐觉得你根本不理解他的心。因为你尚未给人家倾诉的机会﹐怎么可以获得他对你的信赖呢？而人在未宣泄掉自己恶劣情绪之前﹐是难以与人深入沟通的﹐这实在是人之常情。所以，心理咨询要先共情，后行动。而有了思想共鸣﹐来询者才会心悦诚服地执行自己与咨询者商定的行动计划。这一建立思想共鸣的过程﹐就是心灵上的“和声”。

同感为什么岳晓东制作同感是平等的。同感是互动的。同感是对来访者感同身受的理解。同感是对来访者感受的由衷体会。同感是对来访者进行体语交流。东东语录岳晓东制作

1.同感不是同意。2.同感不是同情。3.同感不是移情。4.同感不是模仿来访者的感情。

5.同感不是陪哭，陪笑，陪说话。东东语录岳晓东制作

同感到位的指标能跟着对方的感觉走。能调动对方的哭与笑。能准确接对方的话茬。能说出窝心话。岳晓东制作你有没有以下的窝心话（1）你真的很不容易（2）你想得很周到（3）你辛苦啦（4）你很棒（5）你真是不简单（6）你好有创意的啊（7）你令我很敬佩你呀

……

岳晓东制作学做做心心理理咨咨询询吧吧，，你你会会变变得得态态度度更更乐乐观观，，思思想想更更活活跃跃，，感感情情更更细细腻腻，，说说话话更更准准确确，，观观察察更更细细致致。。同感感是是心心理理咨咨询询的的看看家家功功夫夫，，是是换换位位思思维维的的终终极极目目标标，，也也是是心心理理咨咨询询的的魔魔杖杖。。岳晓东制作东东语录你有没有如下下的口头禅（1）你懂不懂？？（2）你明白吗？？（3）你就不能(会)……（4）你怎么就……（5）你没想过吧吧？（6）你白学xxx啦？！（7）你干吗这么么死心眼……（8）你猪头/驴头/大虾头啊？岳晓东制作自杀干预5条同感要领1.不做批评/指责2.不做无法实现现的承诺3.不做漫无边际际的聊天4.不随便插话/评论5.不急于表示理理解岳晓东制作自杀干预的目目标寻找希望点！！希望是实实在在在！岳晓东制作明天将是另一一天。——《乱世佳人》的最后一句台台词和坤的同感功功夫曹植的同感呐呐喊李清照的同感感描述苏东坡的同感感回应国人们的同感感风采岳晓东制作拿破仑的同感感致谢林肯的同感恳恳求罗斯福的同感回答赫鲁晓夫的同同感说明老外们的同感感风采心理咨询洞察察力香港城市大学学副教授岳晓东主讲简单说来，洞洞察力（insight）缘自精神分分析理论，它它泛指咨询师师对来询者（（患者）主述述问题的潜意意识或无意识识之缘由、关关联、形成过过程的分析。。由此，洞察力是透过过现象看本质质，是对个人人行为之潜在在动机的深入入剖析。精神分析中的的洞察力与认认知心理学中中的顿悟有本本质不同，前前者是由客体体（也就是咨咨询者）完成成的，而后者者是由主体（（也就是来询询者）完成的的。在精神理理论中，主体体或当事人很很少具有对自自我行为的洞洞察力，此正正所谓“当事事者迷，旁观观者清”。岳晓东制作洞察力就是““开心眼”。洞察力就是看看问题一针见见血。洞察力就是对对来询问题的的心理学归纳。东东语录岳晓东制作咨询师要在工工作中不断地地“开心眼””和“长心眼眼”。所谓““开心眼”，，就是咨询师师能够恰如其其分地运用心心理学的相关关观点、理论论来看待、解解释来询者陈陈述的心理问问题或困惑；；所谓“长心心眼”，就是是咨询师能够够不断积累自自己的心理学学见识，以逐逐渐形成自己己的咨询套路路和风格。用俗俗话话来来讲讲，，洞洞察察力力就就是是透透过过现现象象看看本本质质；；而而用用弗弗洛洛伊伊德德的的话话来来讲讲，，洞洞察察力力就就是是变变无无意意识识为为有有意意识识。。在在这这层层意意义义上上讲讲，，洞洞察察力力就就是是““开开心心眼眼””，，就就是是学学会会用用心心理理学学的的原原理理和和视视野野来来归归纳纳总总结结人人的的行行为为表表现现。。岳晓晓东东制制作作东东东语语录录洞察察力力包包括括情绪绪洞洞察察认知知洞洞察察人格格洞洞察察潜意意识识洞洞察察岳晓晓东东制制作作情绪绪洞洞察察情绪绪洞洞察察就就是是洞洞察察来来访访者者的的情情绪绪表表现现，，如如情情绪绪流流露露、、体体语语交交流流等等。。在鲁鲁迅迅《祥林林嫂嫂》小说说中中，，祥祥林林嫂嫂的的哭哭已已不不再再是是痛痛苦苦的的流流露露，，而而具具有有某某种种掩掩饰饰作作用用。。岳晓晓东东制制作作情绪体验Emotion后果Thought-ActionTendency愤怒Anger攻击Attack恐惧Fear逃跑Escape厌恶Disgust排除Expel内疚Guilt修补MakeamendsShame

羞耻逃逸DisappearSadness

伤心躲避WithdrawJoy

开心玩耍PlayInterest

兴趣探索ExploreContentment

满足整合SavorandintegratePride

骄傲梦幻DreambigGratitude

感激奉献Bepro-socialElevation

欣喜成长Becomeabetterperson岳晓晓东东制制作作认知知洞洞察察认知洞察察就是洞洞察来访访者的认认知模式式，如思思维方式式、定势势思维等如在《三国演义》中，诸葛亮舌战群儒成功是因为他很了解孙权对曹操的外惧内悍的心理。

岳晓东制制作所谓情结结，是指指由被压压抑的无无意识思思想、感感情、知知觉、记记忆等所所组成的的意念倾倾向。它它突出表表现在特特别偏好好或与怨怨恨某种种类型的的人或事事件、某某一地方方的人或或事件等等。情结结虽然不不等同于于潜意识识，但是是情结的的产生却却是人潜潜意识的的体现。。一般而而言，情情结藏在在潜意识识的深层层，经过过心理咨咨询的解解析，被被提升到到人格的的表层，，得到有有效的认认知和化化解，这这叫修通通（WorkingThrough）。谈情结岳晓东制作作情结的“是是”与“不是”岳晓东制作作情结不只是是情绪表露露。情结不只是是爱与恨。。情结不只是是记忆。情结不都是是问题。情结不都是是障碍。岳晓东制作作心理咨询的的“救世主情情結”自以为是主观武断好为人师淡化矛盾岳晓东制作作情结是心理理能量的郁结。情结是一种种人格状态。情结是未竟的心愿愿。情结是曲扭的认知知。情结是本能的流露露。情结是记忆的驿站站。岳晓东制作作伊谛普斯情情结(Oedipalcomplex)伊莱克拉(Electracomplex)自卑情结(Inferioritycomplex)月光情结(Moonlightcomplex)曹雪芹的反叛情结结岳晓东制作作自卑情结与自我超越A.阿德勒(1870-1937)岳晓东制作作東方日報27/02/02餵黑熊硫酸酸清華研研究生被捕捕2002年年1月29日，北京京清華大學學學生劉海海洋將硫酸酸混入飲料料中，在北北京動物園園假意投餵餵黑熊時潑潑向了正在在嬉戲的黑黑熊。痛得得滿地打滾滾的黑熊沒沒引起他的的絲毫同情情心，僥倖倖逃脫的他他決定再次次行動。2月23日日，他在化化工商店買買了一瓶硫硫酸後乘公公共巴士來來到了動物物園。他引引誘另一隻隻黑熊靠近近自己，先先餵一口飲飲料，隨後後遞上硫酸酸，可憐的的黑熊喝下下硫酸之後後很快就口口吐白沫痛痛苦掙扎………不健康康人格格的典典范岳晓东东制作作人格洞洞察人格洞洞察就就是洞洞察来来访者者的人人格状状态，，如人人格协协调、、防御御机制制等。。如在《红楼梦梦》中，贾贾宝玉玉对女女性格格外青青睐在在很大大程度度上是是因为为他缺缺乏有有效的的男性性认同同。岳晓东东制作作自信心高适应力强人格完善自控区Healthy各种生活压力而产生的心理冲突

压力区

stresses人格变态与心理障碍

神经症区

neuroses精神疾病精神病区psychoses白黑各种非病理性精神痛苦之总和各种病理性精神痛苦之总和心理健健康中中的““灰色色區””概念念示意意圖岳晓东东制作作健康亚健康康有障碍碍有病人格是是个人人固定定了的的认知知、情情感、、行为为方式式的总总和。。自我就就是精精神防防卫机机制。心理障障碍导导致不不同形形式的的人格格曲扭扭；而而人格格曲扭扭就是是心理活活动的的阴暗暗面。就精神神分析析而言言，人人格曲曲扭就就是本本我、、自我我、超超我三三者间间的““两头大大，中中间小小”。什么是是人格格？岳晓东东制作作IdIwantitnowSuperegoNicepeopledon’tDothatEgoMaybeIcanfindacompromise岳晓晓东东制制作作人格格健健全全需需要要本本我我、、自自我我、、超超我我三三者者间间的的““两两头头小小，，中中间间大大””。。人人格格健健全全的的人人具具有有很很强强的的自我我力力量量（egostrength）。。精神神分分析析是是把把原原发发的的过过程程变变成成继继发发的的过过程程，，把把深深层层意意识识的的情情结结提提到到表层层来解解决决。。心理理障障碍碍的的形形成成是是因因为为心心里里能能力力受受到到压压抑抑或或沉沉溺溺，，而而产产生生了了消消极极的的情情结结反反应应。。这这是是心理理健健康康的的黑黑洞洞。岳晓晓东东制制作作什么么是是健健康康人人格格？？精神神防防御御机机制制与与健康康人人格格不成成熟熟-否认认-抑制制-推诿诿-转移移-合理理化化成熟熟-幽默默-升华华-克制-利他行为岳晓东制作心理能量的转转化心理能量的能能量守恒定律律正转化？负转化？岳晓东制作一名變物癖男男子，在廣州州市一家醫院院的女職工宿宿舍大樓內偷偷女性內褲和和乳罩時被擒擒。公安經調調查證實該名名男子因失戀戀而心理變態態，長期於深深夜駕電單車車外出專偷女女性貼身用品品，所偷的乳乳罩,多達數數百個。大好青年衰過過“叫雞”失戀後專偷奶奶罩底褲不健康人格的的典范转移（Displacement）岳晓东制作《少年維特的的煩惱》升华(sublimation)岳晓东制作林肯的幽默呆在家里!另一副面孔你不能忍受15分钟？岳晓东制作幽默（Humor）潜意识洞察潜意识洞察就就是洞察来访访者潜意识流流向，如特殊殊的宠爱、遗遗忘、口误等等。如在《三国演义》中，诸葛亮对对魏延的打压压在一定程度度上是因为他他的气质与关关羽很相近。。岳晓东制作刘玄德也有云云长-文长情结岳晓东制作Maketheunconsciousconscious变无意识为有意识。岳晓东制作谈意识心理咨询觉察察力香港城市大学学应用社会科学学系岳晓东博士第一部分：什什么是觉察力力岳晓东制作心理咨询师觉觉察力简单说来，觉觉察力就是学学会自我反省省，培养对自自我的透明度度，认识并化化解自我的反反移情。换言言之，觉察力力包括个人能能够及时体察察内心变化的的能力、及时时发现自我优优缺点的能力力和及时调整整自我状态的的能力。咨询询师在咨询过过程中，始终终要张开另一一只眼看自己己，随时随刻刻地发现、矫矫正自己在咨咨询对话与判判断中的失误误。岳晓东制作心理咨询觉察察力换言之，觉察察力就是做自自我的“旁观观者清”。咨咨询师在倾听听来访者的述述说当中，一一方面要寻找找到来访者的的不足，另一一方面也要努努力寻找自己己的不足。岳晓东制作心理咨询觉察察力咨询师能够解解决来访者有有效解决问题题，就必须培培养高超的自自我觉察力，，通过自我反省、自自我探悉、自自我修习、自自我禅修来不断了解自自己，发现自自己，超越自自己，从而在在心理咨询过过程中做到收收发自如，游游刃有余。岳晓东制作岳晓东制作心理咨询觉察察力就是培养养自我的透明明度。投射分析释梦防御机制移情分析移情反移情培养自我透明明度成见分析偏好偏见岳晓东制作情结我的爱与恨我最喜欢的人物是我最喜欢的乐曲是我最喜欢的歌曲是我最喜欢的诗歌是我最喜欢的小说是我最喜欢的地方是我最喜欢的名言是我最讨厌的人物是我最讨厌的乐曲是我最讨厌的歌曲是我最讨厌的诗歌是我最讨厌的小说是我最讨厌的地方是我最讨厌的名言是岳晓东制作“恋母情结””（Oedipuscomplex）又称“伊谛普普斯情结”。。原义是指男男孩亲母仇父父的复合情绪绪。后统指幼幼儿对异性父父母的依恋、、亲近，而对对同性父母的的嫉妒和仇恨恨等复合情绪绪。相传古希希腊神话，伊伊谛普斯王子子因应验一个个神喻，无意意杀死生父，，娶母为妻。。弗洛伊德借借此论证儿童童性心理的特特征。认为儿儿童在在性器器期（3-5岁））男孩出现恋恋母妒父的情情绪，潜意识识中想取代父父亲独占母亲亲的爱，但因因父亲比自己己更强大有力力，故心理上上常以父亲自自居，极力模模仿父亲的行行为和态度。。岳晓东制作内省力是是人类的的一种智智力美国哈佛佛大学心心理学家家加登纳纳（HowardGardner）提出，，内省力力是人类类的一种种智力，，它泛指指个人认认识、洞洞察和反反省自我我的能力力，表现现为能够够正确地地意识和和评价自自身的情情绪、动动机、欲欲望、个个性、意意志，并并在正确确的自我我意识和和自我评评价的基基础上形形成自尊尊、自律律和自制制的能力力。内省省智力可可谓是咨咨询师的的基本专专业要求求与训练练，也是是咨询师师觉察力力的基础础。岳晓东制制作咨询师要要在工作作中不断断地“开开心眼””和“长长心眼””。所谓谓“开心心眼”，，就是咨咨询师能能够恰如如其分地地运用心心理学的的相关观观点、理理论来看看待、解解释来询询者陈述述的心理理问题或或困惑；；所谓““长心眼眼”，就就是咨询询师能够够不断积积累自己己的心理理学见识识，以逐逐渐形成成自己的的咨询套套路和风风格。用俗话来来讲，洞洞察力就就是透过过现象看看本质；；而用弗弗洛伊德德的话来来讲，洞洞察力就就是变无无意识为为有意识识。在这这层意义义上讲，，洞察力力就是““开心眼眼”，就就是学会会用心理理学的原原理和视视野来归归纳总结结人的行行为表现现。岳晓东制制作东东语录录第二部分分：觉察察力的类类型岳晓东制制作觉察力的的类型简单说来来，咨询询师的觉觉察力分分外审和内省两个部分分。所谓谓外审，就是从从外界赋赋予的形形象、头头衔、职职位等角角度入手手，解答答“我是是谁？我我该做什什么？””等问题题，这通通常通过过别人的的批评、、督导、、切磋来来完成。。所谓内省，就是从自己己的内在角度度入手，反省省、挖掘自身身的缺点、问问题，解答““我怎么做才才能做的更好好？我还存在在什么问题””等问题，这这通常通过自自身的内省、研修、、自我学习来完成。。岳晓东制作外审——督导的监督功功能-定时地检查咨咨询员的实习习表现-及时地解答实实践操作中遇遇到的疑惑-共同商讨对不不同来询者的的心理咨询方方案-检查其实施情情况并做出必必要的调整监督可以通过过对咨询对话话的笔录、磁带录录音、摄像录录相和隔窗观察等方式来加以以实施，其目目的在于提高高咨询员对来来询问题的判判断能力及沟沟通表达。岳晓东制作外审——督导的助长功功能即促进咨询员员在业务实习习与实践的个个人成长。较较之其它心理理学科目的学学习，心理咨咨询督导甚强强调学员的个个人成长，这这通常包括学学员在自我意识、自自我反省、人人际沟通、人人格完善及业务知识的的领悟等方面面的成长。心理咨询的实实习过程不仅仅是一个业务务技能的提高高过程，也是是一个自我完完善的过程。。助人助己，，一直是心理理咨询的主旨旨。岳晓东制作外审——督导的助长功功能即咨询督导要要对咨询学员员的实习表现现做出不断的的考核与检查查。其审核内内容通常包括括对实习学员员的咨询态度、咨咨询判断、操操作技巧、专专业知识和非专业知识的合理运用和和对咨询技巧巧和疗法的个个人领悟等方方面。其审核将不仅仅为咨询学员员的进一步成成长提供参考考意见，也为为其受聘、业业务考核和职职位评定等提提供客观依据据。岳晓东制作督导的注意事事项被监督技巧（（supervisionskillsforthesupervisee）精心准备每一一次与督导的的见面找出与当前个个案相关的问问题，顾虑和和问题设定有关督导导的职业发展展目标展示出学习的的兴趣了解并采纳建建议愿意承担学习习风险以及分分辨出麻烦情情形的风险寻求将不熟悉悉的情形清晰晰化接受鼓励和建建设性的批评评显示出愿意投投入和有效运运用角色扮演演内省：禅修与与自我成长禅修——在中国国古代代传统统文化化中，，在提提升自自我修修养和和反省省力方方面有有一种种非常常好的的方法法，就就是禅禅修。。佛法里里的四四念处处是从从“身、受受、心心、法法”这四四个方方面对对自己己进行行观察察的一一种训训练方方法，，能有有效加加强自自己的的觉性性，也也就是是我们们常说说的觉觉察力力，这这种力力量不不是作作意的的结果果，而而是自自然而而然地地达到到的结结果。。岳晓东东制作作内省：：顿悟悟与自自我成成长顿悟是是格式式塔心心理学学的核核心概概念。。它十十分强强调个个人对对自身身内部部区域域、外外部区区域，，中间间区域域（思思维记记忆））、人人际关关系的的觉察察、现现实存存在的的觉察察等。。格式塔理理论的创创始人帕帕尔斯类类似于禅禅修，没没有通常常人们心心目中的的一个““心理咨咨询师””的刻板板形象，，而是洒洒脱自如如。在此此意义上上，做一一个合格格的心理理咨询师师，重要要的不是是技术，，而是个个人修养养，如弗弗洛伊德德的意识识与潜意意识理论论。岳晓东制制作心理咨询询需要对对他人的的认识有有洞察力力，而对对自我的的认识有有透明度度。不练练就这两两种功夫夫，就不不能深入入做好心心理咨询询的工作作。岳晓东制制作东东语录录心理咨询询人员要要具有人人格魅力力，要给给人以磁磁场的感感觉。在在这方面面，弗洛洛伊德、、罗杰斯斯、格拉拉泽、埃埃里斯等等心理咨咨询大师师堪称典典范。谢谢您坚持听听完我的的报告！！我的联络络方式：：地址:香香港九九龍香香港城城市大學學應用社會科科學系電話:(852)2788-7090(辦);2788-8960(傳真)網址:ssxdyue@.hk網頁:.hk/~ssxdyue9、静夜四四无邻，，荒居旧旧业贫。。。12月-2212月-22Thursday,December8,202210、雨中黄黄叶树，，灯下白白头人。。。15:50:5215:50:5215:5012/8/20223:50:52PM11、以我独独沈久，，愧君相相见频。。。12月-2215:50:5215:50Dec-2208-Dec-2212、故人江江海别，，几度隔隔山川。。。15:50:5215:50:5215:50Thursday,December8,202213、乍见翻翻疑梦，，相悲各各问年。。。12月-2212月-2215:50:5215:50:52December8,202214、他乡乡生白白发，，旧国国见青青山。。。08十十二二月20223:50:52下下午15:50:5212月月-2215、比不了了得就不不比，得得不到的的就不要要。。。十二月223:50下下午12月-2215:50December8,202216、行动出出成果，，工作出出财富。。。2022/12/815:50:5215:50:5208December202217、做前，，能够环环视四周周；做时时，你只只能或者者最好沿沿着以脚脚为起点点的射线线向前。。。3:50:52下午午3:50下午午15:50:5212月-229、没有失败，，只有暂时停停止成功！。。12月-2212月-22Thursday,December8,202210、很多事情努努力了未必有有结果，但是是不努力却什什么改变也没没有。。15:50:5215:50:5215:5012/8/20223:50:52PM11、成功就是日日复一日那一一点点小小努努力的积累。。。12月-2215:50:5215:50Dec-2208-Dec-2212、世间成事，，不求其绝对对圆满，留一一份不足，可可得无限完美美。。15:50:5215:50:5215:50Thursday,December8,202213、不知知香积积寺，，数里里入云云峰。。。12月月-2212月月-2215:50:5215:50