2017年下半年女生篮球教案

部分教学项目篮球所需器材篮球数量目的任务1：发展学生速度、灵敏、协调素质2：篮球运动概述开始部分教学内容时间组织教法一、集合整队，报告人数，师生相互问好二、宣布本次课的内容三、检查服装四、安排见习生（10'）****************△*一学生△一老师准备部分一、绕场慢跑4圈行进间慢跑，向后转跑，前后踢腿跑第一节双臂绕环第二节振臂运动第三节转体运动第四节腰背运动第五节跳跃运动第六节弓步压腿游戏：游戏“贴膏药”全班围成一个圈，要求两位同学跑动，其余同学两两左右站成圈，一个跑，一个追，追到的反追，贴到者反贴（20'）********△********组织教法：教师领队做要求：动作到位，用力修【S 1笊第 JC率*要求：反应灵敏，跑动积极基本部分一、身体素质练习（一）跑的专门练习1小步跑2高抬腿3后蹬跑4交叉步跑（60'）教法：1教师讲解师范动作要领2学生练习3纠正错误动作4学生在练习基本部分教学内容时间组织教法（二）柔韧练习1前踢腿2侧踢腿、3里合摆腿4外摆腿5正压腿6侧压腿（三）速度耐力练习1见线折返跑2收腹跳二、理论（一）、篮球运动起源与发展知识点：1891年美国、史密斯、1932年成立国际篮联1936年，男篮比赛进入奥运会1976年，女篮比赛进入奥运会1992年，允许职业队员参赛（二）、篮球运动的价值与作用知识点：健身价值教育价值社会价值国际交往价值（三）、篮球运动发展趋势特占八、、知识点：高速度、高空优势、高超技巧、全面对抗，多强鼎立四、我国篮球运动简介知识点：传入时间、旧中国篮球运动、新中国篮球运动、取得成绩、存在的问题教法：1、教师讲解师范动作要领2、学生练习3、纠正错误动作4、学生在练习要求：速度快要求：同学们认真听讲，学习与掌握篮球运动的基本知识

结束部分三结束部分1体育委员整队集合2教师带领放松3对本次课进行小节并宣布下次授课内容4收还器材5师生间相互道别（10'）****************△*一学生△一老师课后小结评议部分教学项目篮球所需器材篮球数量目的任务1： 学习篮球移动技术2： 发展学生速度，灵敏，素质3： 熟练掌握基本站位和持球手型的技术动作开始部分教学内容时间组织教法一、集合整队，报告人数，师生相互问好二、宣布本次课的内容三、检查服装四、安排见习生（10'）****************△*一学生△一老师准备部分一、绕场慢跑4圈行进间慢跑，向后转跑，前后踢腿跑第七节双臂绕环第八节振臂运动第九节转体运动第十节腰背运动第十一节跳跃运动第十二节弓步压腿游戏：1胯下传球接力方法：全班分三队，分腿站立，游戏开始时排头同学将球滚到最后一位同学，最后一位同学持球跑到排头，直到轮完一次2迎面蛇行跑接力方法：全班分二路纵队，打头的同学蛇行跑绕过障碍物后，在返回拍第二位同学手，直到每位同学都跑完为止。（20'）********△********组织教法：教师领队做要求：动作到位，用力要求：遵守规则，游戏采用5局3胜制，输的队罚做5个俯卧撑。要求：（1）每位同学尽力跑。（2）遵守规则。（3）输对做5个俯卧撑基本部分一、学习篮球中的基本移动技术移动：包括起动，急停，转身，后前，右，左，滑步。1起动：从基本站立姿势开（60'）教法：5教师讲解师范动作要领6学生练习7纠正错误动作8学生在练习教学内容时间组织教法始，向前起动时，后脚向前短促有力蹬地，同时上体迅速前倾，手臂协调用力，使基之在最短时间内，充分发挥速度。教法：1、教师讲解师范动作要领2、学生练习3、纠正错误动作4、学生在练习本2急停：急停是队员在运动中突然制动的一种的动作。3转身：队员以一只脚为中枢脚，另一只脚用力蹬地，使身体旋转从而改变部身体反向的一种脚步的动作。3滑步：是防守移动的一要求：重心不要上下起伏种主要方法。分二、复习基本站位和持球手型的技术动作三、身体素质练习1见线折返跑2收腹跳结三结束部分（10'）********1体育委员整队集合********束2教师带领放松3对本次课进行小节并宣△部布下次授课内容*一学生4收还器材△一老师分5师生间相互道别课后小结评议部分教学项目篮球技术课所需器材篮球数量目的任务1、复习篮球移动技术2、初步掌握高低运球。准备部分教学内容时间组织教法一、集合点名二、宣布本课内容及有关事项三、绕场地慢跑三圈四、徒手体操1、扩胸运动2、振臂运动3、体侧运动4、体转运动5、俯背运动6、正压腿7、侧压腿8、活动各关节五、游戏跳大绳30，义义义义义义义义义义义义t△徒手操要求每节4X8拍要求：1、学生分成两组进行练习。2、动作协调，依次衔接练习。教学内容时间组织教法基本部分一、高位运球1、特点拍球力量大，反弹高度高，便于控制，行进间速度快。2、动作方法：两脚前后并立，两膝微屈，运球的手臂自然弯曲，以肘关节为轴，手按拍球的上方，使球为于身体的侧前方，行进间高运球时，手腕后屈，按拍球的后上方，使球往前推进。3、动作要点手脚和身体要协调配合，手按拍球的部位正确。60， ▲二、练习方法：XXXXXX教师示范并讲解动作要领教师纠正学生错误动作学生练习10分钟熟悉球性练习蹲着原地运球原地高位运球XXXXXXXXXXXXt△场地练习教师讲解动作要领并示范纠正学生错误动作文.蓑总XX每个全场运球10次

基本部分二、低运球1、动作方法两腿深屈，降低重心，上体前倾用上体和腿保护球，以肩为轴，同时用手促地按拍球，球的反弹高度在膝关节以下，以便控制球和摆脱，继续运球，行进间运球拍球的部位在球的后上方或后侧方。2、动作要点重心降低，上体前倾，手按拍球要短促有力。四、全场自由运球动作要点：全场自由运球，抬头观察，手粘球，连续做各种运球变向五、身体素质练习1、深蹲跳2、蛙跳60，三、学生练习方法：X义:：＜xXX*乂XX:◎:每人折返运球5次为一组，练习2组。。练习方法：每人一球，在全场内进行运球，可变化运球追或追运球。1、教师讲解动作要领并示范2、学生练习10分钟XXXXXXXXXXXXt△3、纠正错误动作并练习匕—~~——V.~：———— ——匚XX,汽KXX—— 3XX"XX

一、集合10,结二、放松上肢、下肢XXXXXX束三、课堂总结XXXXXX四、宣布下课部t△分课后小结评议部分教学项目篮球技术课 所需器材 篮球 数量目的任务1、通过复习使学生巩固高低运球技术，并能熟练应用2、初步掌握体前变向运球的技术教学内容 时间 组织教法一、集合点名一、宣布本课内容及有关准事项三、绕场地慢跑三圈四、徒手体操备1、扩胸运动2、振臂运动 … XXXXXX3、体侧运动 30 XXXXXX部4、体转运动 t5、俯背运动 △6、正压腿分7、侧压腿 要求：动作采用4X8拍分8、活动各关节五、游戏抱球运送接力 1、游戏方法：1、动作要领 XXXXXX每个人抱3个球从端线出 tttttt发跑向对面的端线放学后 JJJJJJ返回击下一个同学的手掌， 2、教师示范并讲解动作要领下个同学跑到对面端线将球抱回，依次进行。 3、要求运送途中球不能掉落。基本部分教学内容时间组织教法一、复习高低运球注意易犯错误：1、运球时低头，不能全面观察场上情况。2、运球时掌心触球或单靠手指拨球。3、行进间跑动速度与运球速度不协调，持球时间长，容易带球跑。二、学习体前换手左右变向运球。教法要求：1、对球的粘、控动作2、变向时的手法与身体协调配合；3、变向与加速的结合三、半场往返折回跑60'原地练习：1、原地做高、低运球，左右手交替进行2、原地做体侧前后推拉运球，行进间练习（直线运球）。Un4 yX练习方法：67^-^^^教法要求：1讲解与示范；2运球技术的三个关键环节；4学生的模仿与体会每组X3结束部分一、集合二、放松上肢、下肢三、课堂总结四、 宣布下课10，XXXXXXXXXXXXt△课后小结评议部分教学项目篮球技术课 所需器材 篮球 数量目的任务1、通过介绍篮球的基本技术要领，使学生从理论上掌握技术要领，并通过练习，融会贯通。2、通过本堂课使学生初步掌握原地双手胸前传接球技术。准备部分教学内容时间组织教法集合点名二、宣布本课内容及有关事项绕场地慢跑三圈四、徒手体操a）扩胸运动b）振臂运动c）体侧运动d）体转运动e）俯背运动f）正压腿g）侧压腿h）活动各关节五、游戏跳大绳30，义义义义义义义义义义义义t△徒手操要求每节4X8拍要求：1、学生分成两组进行练习。2、动作协调，依次衔接练习。教学内容时间组织教法基本部分一、双手胸前传球：1、是一种最基本、最常用的传球方法。2、动作方法：双手持球于胸腹之间，两肘自然下垂，靠近体侧，传球时后脚蹬地发力，身体重心前移，两臂前伸，两手腕随之旋内，用食指、中指拨球，将球传出，球出手后，两手心向下，略向外翻。3、动作要点：持球动作正确，用力、协调、连贯，食指、中指拨球。二、复习高低运球（全程8字运球练习）动作要点手脚和身体要协调配合，手按拍球的部位正确。60，1、练习方法：XXXXXX2、教师示范并讲解动作要领3、教师纠正学生错误动作4、学生练习10分钟一、 熟悉球性练习1、原地低位运球2、原地高位运球XXXXXXXXXXXXt△二、场地练习3、教师讲解动作要领并示范4、纠正学生错误动作注菱%XX每个全场运球10次

基本部分三、体侧运球1、动作方法两腿屈膝，低重心，左肩对住防守人，右手屈肘拍球的侧上方，左体侧以肩为轴，大臂带动小臂，按拍球并护好球。2、动作要点重心降低，运球在体侧，左手保护球。四、身体素质练习1、滑步2、原地纵跳60，五、学生练习方法：教师讲解动作要领并示范学生练习10分钟XXXXXXXXXXXXt△纠正错误动作并练习——=—<——— 三乂X总承亲:浜: K、丈.品结束部分.集合.放松上肢、下课堂总结.宣布下课10，XXXXXXXXXXXXt△课后小结评议部教学项目篮球专项课所需器材篮球数量目的任务分1、复习原地双手胸前传接球2、学习单手月胸前传球，介绍单手肩上传球、反弹传球教学内容时间组织教法准一、集合点名 _XXXXXXXXXXXX备部分一、亘布本课内容及有关事项三、绕场地慢跑三圈四、徒手体操a）扩胸运动b）振臂运动c）体侧运动d）体转运动e）俯背运动f）正压腿g）侧亚压腿8、活动各关节30，XXXXXX△要求：三列总队，队列整齐，步伐一致。XXXXXXXXXXXXXXXXXXt△要求：1、徒手操4X8拍2、活动充分基本部分一、单手胸前传球：1、是一种近距离传球方法，具有快速、灵活、隐蔽等特点。2、动作方法：双手持球于月胸前，右手传球时，双手将球引至右肩前方，右手腕稍向后伸，手心向前，出球时右臂短促前伸，用食指、中指、无名指拨球，将球传出。1、动作要点：前臂短促前伸，手腕前屈快速、有力，食指、中指、无名指拨球。60，XXXXXX!!!!!! △XXXXXX1、学生分成两列面对面站立传球2、教师示范，纠正错误动作3、学生练习10分钟基本部分教学内容时间组织教法二、单手肩上传球1、常用于中远距离的传球方法，传球用力大，球飞行速度快，利于抢到后场篮板球，发动长传快攻。2、动作方法：双手持球于胸前，两脚平行并立，右手传球时，左脚向传球方向跨出半部，右手靠左指拨送球的力量，将球引到右肩上方，右肩关节引力，大小臂自然弯曲，手腕向后屈，持球后下方，传球时右脚蹬地发力，同时转体带动上臂、前臂，手腕前屈，食指、中指、无名指的拨球，将球传出。3、动作要点：肩关节充分外展，传球时肘关节领先，全身协调用力。三、单手反弹传球1、动作方法所用方法与单手胸前传球相似，选择好击球点，应在传球者与接球者2/3地方，球弹起的高度一般在接球人腹部为宜。1、动作要点：传球时手臂向斜前下方用力，注意传球角度和击地点。A、接球动作方法：动作方法：双手手指自然分开，拇指相对成八字型。其余四指向前上方伸出，两手成一个半圆形。当手触球时，用肘缓冲两手持球于胸腹之间。60’1、传球方法XXXXXXXXXXXX面对面传球练习*- OOOO一。。。。^。^^000^迎面跑动传球练习教师示范动作，并逐一纠正学生错误动作，学生练习10分钟。1、传球方法XXXXXXXXXXXX面对面传球练习2、教师示范并讲解动作要领3、教师纠正学生错误动作4、学生练习10分钟在传球各种练习中，同时注意接球动作，并示范及纠正错误动作。结束部分一、集 合二、放 松三、课堂总结四、宣布下堂课内容五、下 课10’XXXXXXXXXXXX△课后小结评议

第七次课女生篮球选项班第七次课部分教学项目篮球所需器材篮球数量目的任务1、通过复习使学生基本掌握篮球传、运球的基本技术2、通过学习使学生基本掌握原地肩上投篮的技术。教学内容时间组织教法准备部分一、集合点名二、宣布本课内容及事项三、绕场地慢跑三圈四、徒手体操1、扩胸运动2、振臂运动3、体侧运动4、体转运动5、俯背运动6、正压腿7、侧压腿8、踢腿运动五、游戏：贴膏药要求：学生每两人一组，围成一圈，出两人一追一跑，绕篮球半场追逐。（30'）XXXXXXXXXXXXXXXXXX△要求：1、三列纵队慢跑整齐2、三列横队徒手操。3、徒手操4X8拍，活动充分。组织教法：贴膏药追逐练习15'基本部分一、复习各种传球技艺：1、单手胸前传球，要求：前臂短促前伸，手腕前屈，快速有力，食、中、无名指拨球。（60'）1、传球方法：〈面对XXXXttt1一一XXXXX面传球（XX<>△基教学内容时间组织教法

本部分注意纠正问题：1、学生易犯向下动作2、学生身、臂不能伸直及动作无力现象。2、双手胸前传球动作要点：持球动作正确，用力协调、连贯，食、中、无名指拨球。注意纠正易犯问题：1、身体重点，随传球转移不够。2、双手不能直臂充分，五指指向传球方向。二、复习运球：高低传运球要求：高低运球身体要协调配合，手按拍球的部位正确。低位运球时重心降低，上体前倾，手按拍球要短促有力。三、传运球练习动作要点：1、学生在基本掌握传运球的基础上进行的练习，要求学生掌握好传球的时机。2、传球可采用各种传球方法进行。四、学习原地肩上投篮1、原地模拟练习要求:原地将球向头上方投出。两人一组向对方投出。（60'）2、教师示范并讲解要领。3、教师纠正学生错误动作。4、学生练习5分钟。1、传球方法：义义义义义义tttttt一一一义义义义义义△2、教师讲解要领并示范。3、纠正学生动作。4、学生练习5分钟。教法：1、学生分成4组，每组练习3次：2、教师纠正错误动作，并示范：教法：1、教师站在中圈负责传球，学生由底线先运后传，接球运传，经两次轮转，回到起始位。2、学生每人练习5次。义义义义义义义义义义义义△教法：1、原地个人投，每人练习10次。2、双人对投，每人练习20次。

教学内容时间组织教法基本部分2、原地肩上投篮1、动作方法以右手为例：五指分开，手心空出，大拇指控制球体，左手扶球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方。两脚左右前后开立，两膝微屈，投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方伸直，手腕前屈，食指、中指用力拨球，通过指端将球投出。2、动作要点上、下肢要协调用力，伸臂充分，用手腕前屈和手指拨球，将球投出。60'教学及训练方法：1、徒手练习做原地投篮动作，重点体会投篮的手法和用力。2、持球练习两人用一球相互对投，体会投篮手法及用力。罚球线原地肩上投篮练习：教学方法：1、原地徒手练习，体会动作要领。2、原地持球双人练习。结束部分一、集 合二、放 松1、上肢 2、下肢三、课堂总结四、下 课10’XXXXXXXXXXXX△课后小结评议

第八次课女生篮球选项班第八次课部分教学项目篮球技术课所需器材篮球数量目的任务3、通过复习使学生巩固传球、运球、原地投篮技术4、初步掌握运球急停跳投篮技术要领准备部分教学内容时间组织教法一、集合点名二、宣布本课内容及事项三、绕场地慢跑三圈四、徒手体操1、扩胸运动2、振臂运动3、体侧运动4、体转运动5、俯背运动6、正压腿7、侧压腿8、踢腿运动五、游戏：贴膏药要求：学生每两人一组，围成一圈，出两人一追一跑，绕篮球半场追逐。30，XXXXXXXXXXXXXXXXXX△要求：1、三列纵队慢跑整齐2、三列横队徒手操。3、徒手操4X8拍，活动充分。组织教法：贴膏药追逐练习15'教学内容时间组织教法基一、全场运球组合技术练习

（复习与提高）二、复习双手传球技术1二、复习双手传球技术1、动作要领与关键环节部注意易犯错误:传球时手腕手指的内旋和拨球不够，手臂的伸与腿的蹬移的协调配合。60’要求：1抬头观察，快速运球变向；2做各种运球突破和运球变向动作，摆脱对手。练习方法：学生讨论后回答问题：1双手胸前传球技术；2双手反弹传球技术；3双手低手传球技术；4双手头上传球技术。要求：1提问：双手传球的技术关键环节；2提问传球时的发力技术要点。分2、两人全场行进间移动传接球练习（复习与提高）要求：1练习由中速到快速；2传球力求准确到位；3传球与跑动自然结合，动作协调；4传球要求快、平、准、出手有力。练习方法:1两人一组，一球。2两人相距5---6米（或长短结合）3侧身跑完成传接球四、原地跳起肩上投篮1、动作方法动作基本与原地投篮相似，注意双脚起跳至最高点时，出手、落地、屈膝、缓冲。3、动作要点蹬地要充分，起跳，举球要同步，当身体接近最高点时出手。60'教学及训练方法：1、徒手练习做原地跨步急停投篮动作，重点体会急停投篮的步伐、手法和用力。罚球线原地急停肩上投篮练习：教学方法：2、原地徒手练习，体会动作要领。3、原地持球双人练习。三、场地练习xX结束部分1、集合2、放松3、上肢、下肢4、宣布下课10，XXXXXXXXXXXXt△课后小结评议部分教学项目篮球专项课所需器材 篮球数量目的任务2、通过复习并结合各种练习使学生领会传运球的应用。3、学习原地跳投，并结合多点、多角度练习。准备部分教学内容时间组织教法一、集合点名二、宣布本课内容及有关事项三、 绕场地慢跑三圈四、徒手体操a）扩胸运动b）振臂运动c）体侧运动d）体转运动e）俯背运动f）正压腿g）侧压腿8、正踢腿h）侧踢腿30，XXXXXXXXXXXX△要求：1、绕场地慢跑，动作整齐，步伐一致。2、徒手操4X8拍。3、踢腿运动每人2组，每组各踢15个。教学内容时间组织教法基本部分一、传运球练习：1、全场运球练习要求：运球时目视前方，手脚和身体要协调配合，手按拍球部位正确。二、传运练习：要求：三个传球点，传球及时，足球学生传运应用得当把握好时机。三、原地肩上投篮：要求：动作协调通过蹬地右臂向前上方伸直，手腕前屈，食、中、无名指用力拨球，通过指端将球投出。60，教教法：学生分成-A >i11111w L3组，每组练< % 泠习3次。习3次。X— 法：学生分成 之3组，每组练投法：学生每人跑8字练习3次。1、罚球线原地肩上投篮练习。2、每人练习20组。

基本部分教学内容时间组织教法四、多点跳投练习：要求：动作基本与原地投篮动作相拟。注意：双脚起跳至屈膝缓冲。动作要点：蹬地要充分，起跳举球要同步，当身体到最高点时出手。五、教学比赛：方法：学生分成4队，每两队使用一个半场进行教学比赛。要求：学生合理使用传运投技术，通过实践掌握技术的应用。60，组织教法：1、每人每组练习5次。2、每人练习3组一、原地徒手练习。二、原地持球双人练习。三、场地5点练习，每人练习3组。教法：1、比赛中10分位一局，进行三局比赛。2、负队蛙跳20m。结束部分一、集 合二、放 松三、课堂总结四、宣布下堂课内容五、下 课10，XXXXXXXXXXXX△课后小结评议

第十次课女生篮球选项班第十次课部分教学项目篮球所需器材篮球数量的务目任1、通过复习巩固所学的肩上投篮、跳投技术。2、学习行进间单手、低手投篮技术。教学内容时间组织教法准备五、部地分一、集合点名二、宣布本课内容及有关事项三、绕场地慢跑三圈四、徒手体操1、扩胸运动2、振臂运动3、体侧运动4、体转运动5、俯背运动6、正压腿7、侧压腿8、踢腿运动五、游戏：场地手球比赛要求：1、通过比赛充分活动。2、通过游戏，体会篮球传运球技术。（30'）XXXXXXXXXXXX△教法：学生分成4队进行比赛。利用篮球场和篮架做为场地。

基本部分教学内容时间组织教法一、复习原地投篮：1、原地模仿投篮A：徒手练习重点体会投篮的手法。2、持球练习两人用一个球，相互对投，体会原地投篮和跳起投篮的手法及身体各个环节的协同配合。3、急停跳起投篮：分接球后急停投篮和运球应停投篮两种。要求：A：跨步或跨步按球急停时要面对球篮，急停可跳衔接好，蹬地快速有力。B：按球急停与起跳衔接好，第一步要克服向前的冲力，蹬地、起跳快速有力。（60'）XXXXXXXXXXXX教法：教师讲解并示范学生练习：XXXXXXXXXXXX教法：A、教师示范讲解B：学生练习教法：1、学生分成两列分别在两个半场练习。2、教师示范并讲解要领。3、学生练习

教学内容时间组织教法基本部分4、学习行进间低手投篮动作要领：运球传来后，跑步要注意三步，向前上方起跳，右手将球引至右肩侧前上方。持球手五指自然分开，手心朝上，托球的下部。投篮时，借助身体的惯性，手臂向前上方伸展，用屈腕挑指的动作，使球由食中指端向前柔和的投出。动作要点：充分向前上方起跳投篮出手前，保持单手托球稳定性，用指腕上挑动作要素和使球向前旋转投出。60，组织教法：A、教师讲解要领并示范。B、学生模仿练习。C、纠正错误动作。D、学生左右侧分，左右手练习。E、每侧练习10次。结束部分一、集 合二、放 松1、上肢 2、下肢三、课堂总结四、下 课10，XXXXXXXXXXXX△课后小结评议部分教学项目篮球所需器材篮球数量目的任务1、复习所学的篮球传、运球技术。2、复习行进间单手、高手投篮技术。3、教学比赛。教学内容时间组织教法准备部分集合点名宣布本课内容及三、绕场地慢跑三圈四、徒手体操a）扩胸运动b）振臂运动c）体侧运动d）体转运动e）俯背运动f）正压腿g）侧压腿8、踢腿运动五、游戏：手球比赛要求：学生分成若干队，在篮球场进行，通过比赛，练习篮球传球及运球技术。（30'）XXXXXXXXXXXX△4X8拍教法：学生分成4个队，每两个队进行比赛。基本部分教学内容时间组织教法一、复习传接球易犯错误：1、双手胸前持球时，持球动作不正确，全手掌触球，手心没有空出，手指僵硬，两拇指距离过大。2、单手胸前传球时，没有摆臂、拨指、抖腕动作。3、手胸前接球时，两手没有形成半圈。1、练习方法两人一组，原地做传、接球练习。二、运球易犯错误1、运球时低头，不能全面观察场上情况。2、运球时掌心触球或单手指拨球。3、行进间跑动速度与运球速度不协调，持球时间长，容易带球跑。4、运球时，用手打球，不是用手腕，手指按拍运球。三、行进间高手投篮动作要求充分向前上方起跳，投篮出手前，保持单手托球，稳定性，用指腕上挑，动作要完全，使球向前旋转投出。四、教学比赛（60'）XXXXXXXXXXXX组织教法：两人面对面练习，双手胸前传球和单手胸前传球，并结合双手胸前接球和单手胸前接球。组织教法：行进间弧线运球，每人练习3次。室xx<组织教法：1、学生分成两组进行练习2、每人练习5次。。

教学内容时间组织教法结束部分一、集合二、放松三、课堂小结四、宣布下堂课内容五、宣布下课10，XXXXXXXXXXXX课后小结评议

女生篮球选项班 第十二次课部分教学项目篮球专项课 所需器材 篮球数量目的任务1、复习所学的篮球技术。2、通过教学比赛，熟悉各种技术在实践中的应用。准备部分教学内容时间组织教法一、集合二、点名三、宣布本课内容四、绕场地慢跑三圈五、徒手体操a）扩胸运动b）振臂运动c）体侧运动d）体转运动e）俯背运动f）正压腿g）侧压腿8、踢腿运动六、游戏：抢篮板球要求：学生分成两队，第一人把球投向篮板，第二人在空中接球，并立即投向在篮板，依次完成空中抢篮球，并把篮球投出。30，XXXXXXXXXXXX△4X8拍每人练习5次教学内容时间组织教法一、双人传球练习两人一组行进间传球。要求：动作迅速，不运球期间可采用双手胸前传球，单手传球等传球动作。组织教法：每组练习2次。基本部分二、跳投练习动作要领1、接球急停与起跳衔接好，第一步要克服向前的冲力，起跳快速有力。2、蹬地充分，起跳举球要同步，当身体接近最高点时，球出手。三、传运球练习动作要领：在篮球场的三个圆内站3人，分别承担传球任务，练习自运球，当接近传球人时，传球，再速接传球，当抵达篮下时，完成投篮。要点：传球及时，投篮可采用各种投篮方法。组织教法：1、采用0°、45°、90°角跑动，接球急停跳投。2、每人练习2组。每组练习2次。基本部分四、定点投篮要领：上下肢要协调，伸臂充分，用手腕前屈和手指柔和拨球，将球投出。目的：掌握罚球线投篮要领，并提高命中率。五、教