托班冬季育儿知识温馨提示

托班冬季育儿知识温馨提示托班冬季（育儿学问）有哪些？进入冬季后，留意体温柔痰液的变化，如体温不正常且脓性痰量增多，提示有呼吸道感染，要准时就医。还要特殊留意预防和削减感冒的发生。一起来看看托班冬季育儿学问温馨提示，欢迎查阅！

小班冬季育儿学问

冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，因此应增加些能量高、热性的食物，如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等，此外也要留意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。

冬季还要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不行少成分，幼儿代谢旺盛，需水量大，每节课后都应组织幼儿喝水，个别特异性体质的幼儿还要视状况增加饮水的次数。

冬季幼儿也要进行适度的运动和熬炼。熬炼可增加幼儿体质，增加自身免疫力，才能抵挡病原体对机体的`侵蚀。秋去冬来，在寒冷的冬季，家长和校内更要留意保持幼儿的身体健康。

冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。对于体质差、易感染疾病的幼儿，还可给孩子服用板兰根、大青叶、金银花等中药，以加强预防流行型感冒。幼儿外出时如应带好口罩，特殊是室内外温差较大的的状况下。

冬季还要合理穿衣，随时增减。有的家长给幼儿穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而小儿不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，每天如此，简单伤风感冒，对健康不利。同时应随气候变化而增减衣服，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。

冬季要让幼儿多搓手，孩子的血液循环多欠佳，一旦气温低于10℃而又缺乏运动或有效的保暖（措施）时，很简单在手指、手背、足部、耳廓、脸蛋等部位消失冻疮，常搓手，一方面可以借助摩擦生热来增加局部的温度;另一方面还能加速血液循环，从根本防止冻伤和冻疮。另外，搓手不仅能使手指更加敏捷自如，而

且由于手部有众多的肌肉、关节，它们的运动都要受大脑的指挥和调控，所以搓手能强化手、脑的反射，大脑也会越用越灵。常常搓手还能促进血液循环和新陈代谢，双手拇指的根部在医学上称之为“大鱼际”，是治疗呼吸道病症的有效部位，该处脉穴丰富，刺激它能促进血液循环，疏通经络，强化面部“三角部位”和咽、鼻、喉及上呼吸道抵挡感冒病毒侵袭的免疫力量。搓手运动不仅是5个手指的活动，腕、肩及肘关节也要同时参加，是一项简单、精细的运动，可涉及肩部、臂部、手腕、手掌和手指等30多个大小关节的50多条肌肉，常常搓手无疑就是在进展孩子的手功能。

冬天气候干燥，而宝宝的肌肤很娇嫩，除了多给孩子喝水、多吃水果蔬菜外，合适的护肤品也很重要，不要给幼儿使用成人的护肤品，家中要常常预备好（儿童）护肤霜。

小班冬季天气冷育儿学问

夏每天气热，人们爱出汗，出汗后大量补充水分这是人们可以理解的。但是许多人认为冬每天气冷，出汗又少，没必要多喝水。其实这种理解是错误的。冬季养生，天气越冷越要多喝水。

人们待在暖和的室内，很少外出活动，但并不意味着人体消耗的水分会相应削减。卫生部首席健康（教育）专家洪昭光给我们算了这样一笔账：依据每个人的劳动量、个子大小高矮的不同，一个人每天需要摄入的水量也许是1600毫升左右，这样才能保证人体正常的新陈代谢，而仅人体呼吸每天就需要消耗300毫升的水，出汗需要700毫升，排便至少100毫升。冬季气候干燥，空气湿度小，更应补充水分。假如喝水少，血液浓稠度就高，简单消失血栓等症状，引发心血管疾病。此外，冬天多喝水还能加快新陈代谢，起到抵挡寒冷的作用。

另外，讨论表明，人体内只要损耗5%的水分而未能得到准时补充，皮肤就会干燥。且冬季寒冷，人们喜爱关紧门窗，从而造成室内缺氧，这时人就会感觉头昏脑涨，心肺疾病患者还会觉得呼吸困难，从而导致各种病症的消失。而多喝水则有利于氧气的供应，呼吸顺畅，保持良好的身体状态。因此建议，冬天不要等到口渴了再喝水，体力消耗大的人尤其要多喝。饮食以清淡为主，如吃了油腻、较咸的食物，更应多喝两杯。另外，冬季以热茶水最宜，起床后和临睡前喝两杯清水。

幼儿小班冬季育儿学问

由于冬天气候较冷，孩子出门稍不留意往往易受风寒而患上呼吸道，感染。因此防寒保暖对于预防感冒、支气管炎等呼吸道疾病的发生很重要。平常多留意户外身体熬炼、增加体质，是预防呼吸道感染的好（方法）。让孩子用温水而不用热水洗四肢、洗脸，能使孩子适应冷的环境，增加对冷空气的反抗力。在气温下降时不要一下穿得过多，或只加不减，假如孩子活动时出汗要准时擦干。应尽量避开带孩子到人群拥挤的公共场所去，假如家里有人得了感冒，应削减与孩子的接触。

虽然天气寒冷，但也应留意室内开窗通风，保证室内空气流通，这样可以削减患呼吸道疾病的机会。

气温骤降，对于原来已患有某些疾病的小儿来说，防止疾病复发也很重要。例如，寒冷可以诱发哮喘发作、感冒后可以使原已缓解的肾病综合征复发等，这些都需要家长依据小孩的详细状况，在医生的指导下实行适当的措施，做好预防工作，为了有效地预防呼吸道疾病发生，对体弱多病、反复呼吸道感染者，可以在医生的指导下接种流感疫苗、肺炎疫苗等，胃肠道方面也要留意。首先是要留意均衡养分，包括要赐予肉类、新奇蔬菜、水果、鱼肝油等，这些食物含有丰富的维生素A、B、C、胡萝卜素、锌等，具有增加肌体反抗力作用。另外，婴幼儿胃肠功能发育仍欠完善，应避开过冷饮食，由于肠道管壁上的平滑肌对温度变化特别敏感，低温刺激可使平滑肌收缩明显加强，甚至发生痉挛性收缩而消失肠绞痛;肠道运动增快还可造成排便次数增多而消失了腹泻的表现。睡觉时掀被子很简单使腹部受凉，一旦腹部着凉也会使肠管平滑肌受刺激而引起腹痛和腹泻，为了保证幼儿身体健康,预防感冒,应留意以下问题：

衣：冬季的重点工作就是保暖，室内外温差很大，幼儿进屋需随时增减衣物.身体的保暖中，脖子的保暖最不行忽视，应给幼儿穿高领衣或系围巾避开幼儿喉咙着凉。应培育幼儿自已塞衣服的习惯。以免肚子着凉。应随时提示孩子，如不当心拉、尿裤子，肯定要准时告知老师，这样才能准时解决，避开感冒。

食：冬季应给孩子吃些高热量的食物。同时大蒜、萝卜、韭黄等食物即可提高身体免疫力又可杀菌，平常可以让孩子多吃点。

住：冬季家家都门窗紧闭，导致屋内空气浑浊，细菌许多。应常常通风换气。今年一般室内温度高于往年，在通风的同时，可在卧房内放一盆水或使用加湿器，以免孩子上火病。

行：冬季户外活动少了，但是户外活动特别有益，适当的体育熬炼即可提高幼儿免疫力，又可促进钙的汲取。

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