心理健康感悟200字情绪管理4篇

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心理健康感悟200字心绪管理篇1

为期五周的心理健康课程终止了，进入大学以来，一向都很期望心理健康开课。一向以来对心理学方面都很有兴趣，在这几周的学习中，我深感心理学的精深，以及范围之广。针对大学生的心理课程都与我们的生活以及学习有很深的关系，老师讲解的分外好玩，深入浅出，整堂课下来我意犹未尽。

我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,操纵自己的心绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境。在这里，我就一下在课程的学习中，自己对比感兴趣的一些课程。

在课程的学习中，我察觉了不一样的自己，了解到平常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潜我之分。听到这里，我感觉自己有时会有些自卑，这时我会想，只是自己私我的想法。子非鱼，焉知鱼之乐?你又不是别人，怎么知道别人怎么想，当我们缺乏信仰时，可能可以换位斟酌，从另外的角度考虑问题，察觉自己在别的方面的优点，这也会让我们斟酌问题更加全面。我们也要熟悉到自己的公我，做好公我，这与生活紧密相关。同时要熟悉到自己的盲我，就是别人望见的我们，要尽量全面的了解自己。要挖掘运用自己的潜我，潜在的永远是最不成估量的，最需无限挖掘的。自我熟悉需要往往自我反省:“吾日三省吾身”。

在人际交往的这一课程中，我觉得学习以后对自己的人际交往的方式方法有了更加明显的了解。人生短短几十年，我们要利用有限的时间来创造美好的生活，最不成缺的就是人际关系了吧，每天举行各种人际交往，语言必不成缺，要磨练好自己的口才，更要努力学习加深思维的磨练，“语言的边界就是思维的边界”。要乐于助人，助人即自助，在扶助别人的同时自己也可以学到好多的东西，这些是心理，更是道理。可能心理就是交我们如何理智的做一个有价值，有意义的人。

心理健康感悟200字心绪管理篇2

我有幸加入了心理健康教导培训，对我来说，这次的培训意义重大，对我今后的工作具有很大的扶助。本次培训我很专心的听了多位专家的理论课，还有课上与课下的交流，让我受益匪浅，以下就是我在这次培训活动后对于心理健康教导的熟悉和所想。

一、心理健康教导的重要性

通过本次学习，更加深刻地意识到在学生中开展心理健康教导的重要性与迫切性。学生心理健康问题主要表现为：学习与考试焦虑、心理承受力脆弱、人际交往障碍、性格孤僻抑郁、自卑心理严重、对新环境不适应等等，并且在近几年呈上升趋势，学校心理健康教导越来越被重视。可是，不正确的关注，反而引发一些不必要的麻烦甚至更严重的后果。心理健康教导理应是预防为主的，面向的是全体学生，不理应只针对心理有问题的学生;心理健康教导与德育工作理应是有他们的各自作用的;不应把心理健康教导简朴地理解为一门增加学生负担的学科，而理应具有促进学生各方面健康成长的独特功能;心理健康教导不是要你生搬硬套理论，不要我们教师诚惶诚恐，而理应是讲究艺术，心理健康教导实施方式理应是形式多样，时时四处留神的问题。

二、心理教导培训对于教师自身的重要性

俗话说，“家家都有一本难念的经”，老师也有烦心的事，也会遇到各种各样的压力和苦恼。但假设要做一名受接待的老师，就无论如何也不能将自己的不良心绪带入课堂，更不能因此而在课堂上肆意发怒，挖苦打击学生。而是要学会良好的心绪操纵，在走进教室的前一刻，报告自己，“确定要微笑”，要把自己最积极乐观的精神面貌呈现给学生，并以此来感染学生的学习心绪。没有一个学生容许看到一个怒气冲天，动不动就发火的老师的。教师乐观积极地稳定地心绪对于学生的心理健康形成有积极地促进作用。

提高心理健康的时效性。在新形势下，小学生不同阶段表现出各自的心理特点和心理需求，这就要求教师有针对性地开展工作。一是新生入学的适应期。这一阶段应精心理评价系统建立小学生的心理档案，目的是通过分析评价，了解每一个学生的气质、性格类型、兴趣爱好、心绪意向等根本心理素质和个体心理差异，扶助学生熟悉自我，接纳自我，树立健康的新形象。同时有助于学生更快、更好地适应学校生活的角色转换，为他们身心健康进展打下良好的根基。二是学习生活的困惑期。这一阶段小学生正处于儿童身心进展的一个重要转折时期，这一阶段，其次信号系统活动日益进展并初步占主导地位，口头言语，内部言语才能不断完善，但学习生活中往往表现出自制力差，社会道德是非判断力以近期、自我为主的特点。

通过心理接洽、心理训练等内容丰富，形式多样的方式解决学生学习焦虑、人际关系不良、多动症和学习无能的心理问题。同时通过心理健康指导，开发小学生潜能，建立心理健康新观念，塑造正确的人生观、道德观和价值观，推进整体素质教导的贯彻实施。

心理健康感悟200字心绪管理篇3

在上大学前就听说大学要开设心理健康科，于是我就du一向在推测，心理课zhi毕竟是怎样的，是不是老师会给我们讲有关切理学的学识呢，是不是社会心理学、职场心理学这一类听起来很高深的课程呢?带着这样的疑问，我上了第一次心理健康课。四个班的同学们一起在一个大阶梯教室里上课，气氛跟高中的时候很不一样，教室里回响着老师扩音器的声音，感觉上课的气氛比高中要轻松好多。同学们对这门课程都不了解，但是在老师生动的讲解下，教室里变得很活跃，同学们都很冲动，积极的议论起来。老师跟我们讲了好多心理学上的好玩学识，譬如情商的上下和智商的上下对人以后的进展的影响大小。

心理健康课与大学生活也息息相关，譬如谈到的大学生宿舍关系，现在现代飞速进展的社会中展现了越来越多的问题，譬如大学宿舍里寝室之间同学们的人际关系对于好多人来说是一个很严峻的问题。譬如现在好多大学生是独生子女，在家里被娇生惯养，从没做过粗活，家里的人都围着他转，说白了就像小皇帝一样，到了大学以后，在宿舍里没人围着他转没人听他指挥，没有人帮他做任何事，这个重大的转变就会使他突然变得很不适应，而这时候心理的调理就特别的重要。有的人在初中高中的时候一向是学校里的好学生，老师眼里的宝，每日被老师表扬着，被同学羡慕着，难免会心高气傲，自大起来，觉得自己跟别人不在一个层面上，自己就是要高人一等，瞧不起他人，然而上了大学之后，察觉没有人崇拜自己了，没有一群人来景仰自己了，心里的落差不是一点点，而在宿舍里还是自认为高人一等，一副不屑与别人为伍的模样，久而久之就被大家疏远了，假设再加点儿坏脾气，就会被大家排挤，日子就没那么好过了。宿舍里还有一个问题，那就是人与人之间生活习惯的差异。宿舍的室友都是天南地北聚到一块儿的，每个人的生活习惯不一样，有的人一个月不洗澡，有的人每天半夜煲电话粥，有的人更加自私，一点儿东西都不让别人碰这些久而久之都会成为引起冲突的导火索，但其实只要站在别人的角度，用为别人着想的方式，这些问题都是可以解决的。大学其实是个小型的社会，每一个人在大学的生活就是在模拟着以后走入社会的生活，在大学处理好人际关系是以后走入社会能够如鱼得水的根基，也是在走进社会之前提前的演练，所以有良好的人际关系对于我们来说是特别重要的。

老师还给我们介绍了现代的“微表情”学识。微表情是指人在极短的时间内所作出的表情，这个表情反映了人的真实心绪，但是一般人不轻易抓获，而这个微表情多用在刑侦之中，起了很大的作用，通过微表情我们也能够知晓对方的真实心绪，有利于双方的沟通和真实的交流。

心理健康课让我学到了好多，人处在社会之中会有各种各样的坎坷需要体验，有的人此后一蹶不振，而有的人在打击之后变得更强，有的人永远悲观，所以他一事无成，而有的人在每次挫折之后都示意自己“我能行”，所以他终将告成。有一个良好的心理的乐观的态度，才会将你引向告成。

心理健康感悟200字心绪管理篇4

所谓健康，有好多人认为只要有强健的体魄就可以了。其实不然，在当今日益繁杂的社会中，我认为不仅要身体健康，还要心理健康，二者缺一不成。所以今天下午的讲座，对于我们这些还很年轻的教师来说，是分外重要的。

师生关系、家长关系和同伴关系的不协调是导致当今中小学心理不健康的主要理由，其中师生关系是最主要的因素。而当前的应试教导导致了师生关系的异化，要抑制这些我们理应做的措施就是调适好师生关系，按照人际关系中的互动的规律去做。其中，人类的心理适应最主要的是人际关系的适应，而人类的心理x主要的是人际关系的失调。

我们可以从以下这几方面去入手：首先是人际互动的心理规律是人偏好正性刺激，就是说无论什么样的人，都热爱听好听的话，即使心理明白是假的、虚的，还是热爱听。所以我们教师就要抓住这一特点在教学中做出相应的措施，譬如赏识、赞美。我们常说“好孩子是夸出来的”，就是由于赞美可以改善机体气氛，有利于搞好儿童教导，提高教师的领导艺术，可以促进人的心理健康，但前提这些赞美务必是真诚的、是被在意的，在教导教学的过程中才会起到事半功倍的效果。

其次就是自我性，通常处境下人都是在利益相关的时候为自己考虑的多一些，不过这也是人的一种正常的心理现象，还有就是在某种处境下会展现嫉妒之心，这是很不好的心理不健康的表现，所以我们教师在平日的教导过程中，实时地查看了解学生，尽量制止这种现象的发生，否那么有的后果会很严重。还有一种就是就是羡慕之心，这是产生在一种美好根基之上的。

还有就是心理归属感。无论是什么样的人都很惧怕孤独、梦想能够远离孤独，尤其是差生，作为老师我们理应实时地关切他们，让他们感受到班集体的和暖，自己也是这个班集体中不成缺少的，从它的闪光点启程，逐步建立他们的自信仰。使他们不觉得孤独。我们每个人都一样都梦想自己的情感被共享、被分担，同时也梦想自己在不幸或遇到困难的时候能有人相信。

之所以我们经常听到现在有好多学生跳楼x、离家出走的、误入歧途的这些悲剧发生。我也在想假设我们这些教导者能够实时地去从心理健康教导的角度去多关切他们、去教导他们，可能就会裁减这些悲剧的发生了。

通过今天上午李教授的讲解后，让我明白，学生