宝贝亲子操课件

宝贝亲子操动作方法：妈妈站在床前或坐在床上，右手抓住宝宝的右手腕上提，左手托在宝宝的颈背部，再以右手托住宝宝的臀部，托至胸前，两手距离逐渐加大，宝宝身体受重力作用背部开始下垂，当宝宝的身体下降到一定程度就会出现本能的挺胸动作，新生儿一般可以挺3-5秒钟，然后妈妈的双手向中间一起靠拢。练习方法：新生儿每次练习每日2-3次，每遍2-3次，根据宝宝的能力增加的时间和次数。锻炼部位：宝宝——肠胃，背脊，身体控制，颈部妈妈——腕部、上肢、腰、腹部横托抱适合：10天——3个月动作方法：宝宝躺在床上，妈妈双手托住宝宝双腋，由躺姿提拉站起，臀部稍稍离开床面为止，宝宝即反射性的挺腹、蹬腿。练习方法：每天三遍，每遍3-6次练习部位：宝宝——腰腹力量、本体感觉（七坐八爬）（三翻、六坐、七滚、八爬）扶掖站立适合：2个月——4个月动作方法：宝宝平躺再床上，妈妈的双手抓住宝宝的双踝，以左右手扭转婴儿身体成90度，反复进行。练习方法：每天做三遍，每遍5-10次锻炼部位：左右平衡、协调及头背支撑力提升扭转运动适合：1个月——4个月动作方法：宝宝俯卧床上，抓住双脚向上提，直到胸部贴床，头部自然抬起后即做放下动作。重复锻炼部位：头颈反映、大脑及运动神经发育注意问题:视宝宝的能力来确定快慢提腿运动适合：2个月——6个月动作方法：宝宝躺、坐或站时，妈妈抓握住宝宝的手指或手腕，当宝宝被提到胸前高度后放在妈妈的胸前，右手抱住腰，左手托住颈背部，变成自然的抱法。练习方法：抱婴儿方式改成这种运动方式，无形中加强婴儿全身的力量，每天20次锻炼的部位：宝宝——上肢、腰背、腹部力量妈妈——手腕、上肢、腰腹力量拉环抱适合：2个月——1岁动作方法：把浴巾铺在床上，宝宝躺在浴巾的一端，头和双手腰放在浴巾外，由浴巾一端到另一端卷起，卷的时候腰慢，注意婴儿表情、语言沟通，由慢到快，当宝宝完全放松后就可以快速并变成刺激的游戏练习方法：抱婴儿方式改成这种运动方式，无形中加强婴儿全身的力量，每天20次锻炼的部位：宝宝——上肢、腰背、腹部力量妈妈——手腕、上肢、腰腹力量卷卷提适合：3个月——10个月动作方法：妈妈站立，双手合抱住宝宝，妈妈手臂向前伸，使宝宝与妈妈的身体有一段距离（距离长短可酌情而定），妈妈抱起宝宝左右摆动，幅度逐渐加大。练习方法：每天做3-4次锻炼部位：宝宝——肩部肌肉合韧带力量、身体协调能力加强大摆钟适合：6个月——12个月动作方法：妈妈两脚开立，俯身用双手抓住宝宝的手脚，提离地面，左右前后摆动，并加上腰腹部力量转动身体。练习方法：每天三遍，每遍3-6次练习部位：宝宝——训练前庭器官、空间感觉、视觉观察力、平衡能力、臂力及胆量。妈妈——锻炼腕、臂及腰背部的力量和柔韧性提小猪适合：5个月——1岁动作方法：妈妈双手托住宝宝的腋下，前后摆动，当宝宝适应以后，可与爸爸两人空间抛接练习方法：每日做3-4次锻炼部位：宝宝——前庭觉、本体感觉、自控力

空中飞适合：6个月——12个月新加坡思蒙（中国）育婴有限公司SIMEMBABY-LIVINGCO.PTELTD,SINGAPORE地址：江西南昌国家经济开发区太阳城麦园菊圃路1818