初中体育水平四《快速跑》教学设计

水平四《快速跑》教学设计一、设计思想本课以学生为主体，以新课标为依据，发挥学生个性及创造能力，促进学生身心和谐开展、提高学生综合素质为目的，遵循“以人为本，健康第一”宗旨，以“建立概念，体验动作、开展能力、检查动作"为主线，力求创设和谐，宽松的学习气氛，使学生真正体会到体育课的乐趣，在活动习到知识，学会与他人合作，表达成功与失败感受，提高学生身体及心理承受能力，提高学生综合素质。二、教材分析跑的实用性较强，是人体根本活动能力，也是人们生活运动中不可少的根本活动技能，特别能够促进青少年正常的生理发育改善和提高青少年人体内脏器官的机能，具有极其重要的作用。处于发育关键时期，他们喜爱追逐、奔跑，喜欢展现自我，他们身体各局部肌肉、骨骼日趋成熟，充满活力，只有通过快速奔跑来释放能量，锻炼下肢，使下肢力量进一步增强，对学生今后体形、体态形XX有良好促进作用。本课通过各种姿势突发信号反响起动，加速跑、追逐跑、集体迎面接力跑来开展学生快速跑的能力。了解跑的根本知识，锻炼学生意志品质，学会与他人合作，张扬学生个性，课的设计，符合阶段学生心理，年龄特点。三、学练过程设计。1、老师用饱满精神，亲切的语言来宣布本课教学内容及要求吸引学生，提高学生学习积极性。2、利用柔和音乐，让学生自创动作做热身运动。3、根本局部：建立概念——体会动作——培养兴趣——发挥能力——检验动作——学生自评4、恢复阶段，跟音乐做放松身体，放松心情练习。5、集中小结，收拾器材。四、运动负荷预计。平均心率“130—140次/分强度：中上练习密度：40%—45%

快速跑教案水平(四)9(1)班人数：40人教师:教学目标1、了解跑的根本知识，初步掌握跑的根本方法。2、提高学生灵敏素质，发挥快速跑能力。3、培养学生坚强意志，体验跑的乐趣。4、培养学生自主学习能力和和创新精神。5、开展学生个性，培养学生团结协作精神。6、体会成功与失败的感受。教学内容快速跑1、各种预备姿势、突发信号的反响起，做20-30米加速跑。2、追逐跑的练习。3、迎面接力跑练习。自主探究问题1、跑步与走路的区别？2、跑过程中推动人体向前的是哪个动作。3、决定跑速的重要因素是什么？跑的技术动作上体姿势根本正直，腿的后蹬快速有力，前摆腿高步幅大，两臂前后摆动协调配合，重心位置高，步频快。阶段教学与要求时间组织形式次数达成目标课堂常规一、课堂常规1、体育委员集队、整队、师生问好。2、宣布本课教学内容。要求：快、静、快。2XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO▲1、让学生了解本课教学内容2、使学生对本节课有感性认识。激发兴趣阶段二、热身运动1、每小组围成一圈，让学生跟音乐自己选择动作做准备活动。2、教师巡查指导。要求：充分活动开身体各局部肌肉关节。3OO▲OO跟音.乐节拍1、让学生成为学习主体。2、开展学生个性，发挥学生创造力及思维能力。3、使身体微微发热，精神饱满，气氛活泼、进入运动状态。建立概念体会动作阶段三、各种预备姿势，突发信号做反响起动练习，做20-30米加速跑.1、教师讲解示范跑的根本知识及技术动作，介绍突然起动的动作要领。2、由学生自己选择各种起动练习，做20-30米加速跑，让学生体会跑的技术动作。3、探讨跑与走的区别。要求：起动迅速、跑动作标准，注意平安。AAAAA3次1、让学生了解跑的根本知识及跑的技术结构，提高学生学习兴趣及积极性。2、开展学生个性，表达个人风格，尊重个人选择，开展创造力思维能力。3、体会跑的技术动作。4、体验快速跑的感觉，提高肌体适应能力.

开展能力培养兴趣阶段段四、追逐跑1、教师讲解示范一对一，二对一，有指定或无指定对象，追逐跑规则。2、让学生讨论：；如何才能跑得更快？决定跑速的因素是什么？怎样才能捉住被追逐对象。3、把全班分成男女两组，进行追逐练习。要求：反响快、速度快、注意平安。10'°O°□OO□。O□▲口Oo□0O□O□O°□□3-4次3-4次1、发挥学生主观能动性、个人能力及聪明才智。2、思考、探讨、尝试，体会如何才能跑得更快。3、捉住被追逐对象，体会成功喜悦。4、锻炼学生意志，学会与他人协作获得成功。开展能力检查动作阶段五、迎面接力跑的练习（距离50米）1、教师讲解迎面接力跑的规则及要求。2、把全班分成人数相等两队，以比赛形式进行练习。3、让学生讨论如何才能跑得更快，更好地完成比赛任务，战胜对方。4、比赛开始教师在旁指导。要求：动作快，判断准确，注意平安。0▲口O□O口O口11O□Onoyo□O口3次1、以学生为主体，学会与他人合作。2、通过跑完全程，检查自己跑的速度。3、发扬团队精神，体会成功与失败的感受。4、体验跑完全程的乐趣。5、使身体各局部生理机能到达顶峰，到达锻炼最正确效果。恢复阶段六、放松活动（结合音乐）跟教师一起做放松活动。要求：在音乐的伴奏下充分放松身体、放松下肢、放松心情。3，成体操队列XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOO0000000000▲跟音乐节拍1、放松全身及腿步肌肉。2、生理各项指标逐渐下降、恢复。3、心情放松。反思阶段七、集中小结。1、教师集中小结。2、学生自评。3、收拾器材。4、师生道别。2，1、学会总结，了解自我。2、稳固课堂常规。3、心情放松。场地器材200米运动场。80米直道6条。接力棒2根。标志杆4条。录音机一