实心球第1次课全国一等奖教学设计

《原地双手头上前掷实心球》说课稿***尊敬的各位专家，评委老师们：大家上午（下午）好！我是今天的**号选手，我叫***，我说课的题目是《原地双手头上前掷实心球》。下面我就开始我的说课：本课的指导思想本课以“健康第一”的教学理念为指导思想，以新课程标准为依据，以改善、提高学生的身体素质和心理素质为突破口，面向全体学生，因材施教，使不同水平的学生都能得到提高和帮助，通过引导、体验、挑战、探究、互相评价、互相帮助等学习方式，增强学生学习信心。本课强调学生在学练技术原理和锻炼实践中体验成功的乐趣，促进学生心理素质和社会适应能力的提高，培养学生参与体育的意识。二、教材分析原地双手头上前掷实心球动作是水平四，初一年级的实心球单元第一课时的教学内容，原地双手头上前掷实心球是发展身体各部肌肉力量的主要练习内容，能培养学生健壮的体魄，充沛的精力，开朗的心境，促进身心健康发展。在学习原地双手头上前掷实心球技术的过程中，同学间相互交往、合作，发展人际关系,也可以促进学生身心的健康成长。（由于本次课是实心球教学单元的第1次课，我初步确定本次课的重点是握球、持球与预备姿势；难点是持球后引形成满弓。）我通过用排球来替代实心球进行握球和持球练习、预备姿势练习、预摆练习和最后用力练习，帮助学生学习并掌握正确的原地双手头上前掷实心球技术。三、学情分析四、教学目标1、初步了解原地双手前掷实心球的技术动作要领，体会重心的位置。2、70%左右的学生能初步掌握原地双手头上前掷实心球动作技术，且由30%左右的学生能持球后引形成正确的满弓姿势。3、发展腰腹与上肢力量，提高全身协调用力地能力。4、学会捡球的正确方法，强化安全意识，培养主动参与学习的习惯。五、教与学的重点、难点重点：握球、持球与预备姿势难点：持球后引形成满弓六、教与学的主要策略1、引导学生在多种方法的练习中探究出最有效的合理技术，然后加以学习并掌握该技术。2、先用排球代替实心球进行练习。3、用现场拍摄学生的动作技术录像，电脑现场播放来帮助学生了解自己的动作技术掌握情况，通过和电脑视频里的标准动作对比来帮助学生纠正和完善自己的动作。七、教法教学中，我主要采用启发教学法、讲解示范法、练习法、纠正法、竞赛法和多媒体辅助教学法等多种教学方法的交叉使用，旨在调动学生的积极性，激发学生的求知欲，使学生在较为轻松的环境中掌握技术动作的重点，并使教学的难点得以突破。八、学法指导在本节课的学法指导中，采用“简明扼要的讲解，标准的示范动作”入手，引导学生通过观察、分析、思考、自然讨论的学习过程中应用了观察法、合作学习法、探究学习法，弄清导致错误技术动作的原因，不断改进和提高动作质量，通过教学的学习评比使学生感受到“学会”和“会学”的双重效果。九、本课特色：1、强调老师的主导作用，重视导学；2、突出学生的主体地位，重视学生的自主学习和合作探究；3、重视激发学生的学习兴趣；4、重视多媒体技术在教学中的运用。十、教学流程：课的结构分为开始部分、准备部分、基本部分和结束部分。开始部分：（2分钟）包括集合整队，检查人数，检查服装，宣布课的的内容，安排见习生。（用时约2分钟。）（四列横队密集队形）准备部分：（时间8分钟）1、徒手操：跟老师练习关节活动操，节奏先慢后快（8节操，前3*8拍慢，第4个8拍加快节奏）。（腕踝运动、肩绕环、扩胸运动、体侧运动、体转运动、膝关节运动、腹背运动、跳跃运动）（四列横队集体练习，各4*8拍，4分钟）2、抛球练习（前抛、后抛）；推拨球练习；投准练习。（2人1球，相距10米，各项练习1-2次，4分钟）通过准备活动，使机体各方面机能协调一致，逐步达到运动的最佳状态，为后面的实心球学习作好准备。课的基本部分：（时间32分钟）原地双手前掷实心球技术教学时：先让学生成四列横队的密集队形站位，前两排同学蹲下，我站在队伍的正前方讲解、示范原地双手前掷实心球的动作方法（两脚前后开立，有利脚在后，双手手指相对、全握实心球于头后上方（也可双手持球放于体前作为准备动作，后将实心球举至头后上方），利用蹬地、收腹、快速向前挥臂，将实心球向前掷出。1、握球和持球：握球的方法：两手十指自然分开把球放在两手撑，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，男生两食指接触，女生两食指中间距离为1－2厘米，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。握球后，两手下垂自然置于身体前下方，这样可以节省力量，在预摆时增大摆动幅度，握球和持球时应注意：①球应握稳，两臂肌肉放松；②在动作过程中能控制好球并有利于充分发挥两臂、手指和手腕的力量。2、预备姿势：两脚前后开立，前脚掌离起掷线约20－30厘米，前后脚距离约一脚掌，左右脚间距离半脚掌，后脚脚跟稍微离地，两手持球自然，身体肌肉放松，重心落在两脚中间偏前，眼睛看前下方。3、预摆：预摆是为最后用力提高实心球的初速度创造良好条件，预摆次数因人而定，一般是一至二次，当最后一次预摆时，此时球依次是从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。4、最后用力：最后用力是投掷实心球的主要环节，动作是否正确直接影响球的初速度及抛球角度。最后用力动作是当预摆结束时两手握球用力积极从后上方向前上方前摆，此时的动作特点是蹬腿、送髋、腰腹急震用力，两臂用力前摆并向前拨指和腕，旨在提高手臂的鞭打速度。），并利用挂图来讲解动作要领和动作要点，帮助学生建立直观感觉。（2分钟）讲解示范完后，全体学生集体或分组按老师要求进行下列练习：1、探究握球和持球手型：（球上贴“八”字控制大拇指）（练习3-5次，3分钟）我通过让学生坐在地上做双手头上前掷排球的练习来探究如何的握球手型（两侧抱球、贴紧抱球、全掌心抱球等）才能有利于投远，然后我在排球和实心球上粘贴标签，要求学生必须用大拇指按住标签握球，以此来固定握球和持球的正确位置和手型。解决教学重点握球和持球。（4人1组，1人1排球，分组练习，自主探究）2、探究预备姿势：（练习3-5次，3分钟）我通过让学生站在起掷线后做双手头上前掷排球的练习来探究如何的预备姿势才能有利于投远，以此来帮助学生找到并记住正确的预备姿势。解决教学重点预备姿势。（4人1组，1人1排球，分组练习，自主探究）3、探究预摆：（练习3-5次，3分钟）我通过让学生练习不预摆、预摆1次、预摆2次、预摆多次的双手头上前掷排球的练习来探究双手头上前掷实心球要不要预摆要！究竟该预摆几次以此来帮助学生找到并记住正确的预摆方法。（4人1组，1人1排球，分组练习，自主探究）4、探究满弓姿势；（练习3-5次，3分钟）我通过让学生练习不同距离的后引球触墙来感觉满弓，以此来帮助学生找到并记住适合自己的满弓动作。解决教学难点：持球后引形成满弓。（4人1组，1人1排球，分组练习，自主探究）5、原地双手前掷排球练习；（学生练习时，教师进行现场摄像，然后通过电脑播放给学生看）（练习5-8次，5分钟）我通过用排球来替代实心球进行握球和持球练习、预备姿势练习、预摆练习和最后用力练习，帮助学生学习并掌握正确的双手头上前掷实心球技术。（4人1组，1人1排球，分组练习，自主探究）6、分层教学：（学生练习时，教师进行现场摄像，然后通过电脑播放给学生看）（练习5-8次，7分钟）基础组原地双手前掷排球练习；提高组原地双手前掷1公斤的实心球练习；能力组原地双手前掷2公斤的实心球练习，根据学生个体差异来进行分层教学，使每一个学生都能在原有基础上得到有效发展和提高。（分8组进行练习，2组基础组，4组提高组，2组能力组，每组3只球，组长负责指挥，强化安全意识）7、展示学习成果：（练习1次，1分钟）教师请学生展示学习成果并和学生一起加以点评。（每组出1名学生进行展示）通过引导学生在多种方法的练习中探究出最有效的合理技术，然后加以学习并掌握该技术，通过先用排球代替实心球进行练习。一系列教法手段的合理运用不但有效地解决了教学的重点和难点，而且有效帮助学生较好地体会和掌握原地双手前掷实心球的技术。素质练习：（练习2次，5分钟）素质练习是以游戏的形式展开的，名称为：蛙跳接力，既可以锻炼学生的下肢力量，又可以不让学生们觉得枯燥。将学生平均分为四组，进行10米蛙跳往返接力比赛，比一比，赛一赛，看看哪组快。（实心球动用上肢力量较多，考虑均衡发展，素质练习重点发展下肢）（分10组，1组4人，成1路纵队进行接力比赛）课的结束部分：（时间3分钟）教师带动学生一起进行叩打、按摩和深呼吸放松，消除疲劳同时教会学生简易的保健放松方法。然后小结本课情况，接着安排指定学生归还器材，最后宣布下课。（成4列横队集体进行练习）九、教学预计：课的密度：35%—40%。平均心率：120—125次/分。70%左右的学生