中药保健第三讲

第三讲中药的用法中药保健常识目的要求

通过实例：掌握中药的给药途径应用形式了解中药的煎煮方法服药方法如何根据自己的体制用药专题一体制所谓“体制”是指每个人受到先天遗传，以及后天环境的相互影响，而产生的不同阶段的如寒、热、虚、实等特性的身体特质。中医用药与养生特别重视个体的差异，包括个人体制或所患疾病的属性，在临床用药上各有不同。辨证论治

中医所称的“辨证论治”，简单的解释就是依据个体或疾病在不同阶段的症状表现，通过“望、闻、问、切”四诊，对搜集到的各项诊察结果予以归纳、分类成各种“证型”，再按照证型属性，选择适合的中药治疗，以对症下药，获得疗效。体制类型－－寒体征表现：容易怕冷畏风，有疲倦感，脸色白或苍白，手足易冷，容易腹泻和软便，喜欢热饮。适宜的性味和治则：温热性药物。可用药材：当归、肉桂、桂枝。寒体制类型－－热体征表现：怕热，易口干舌燥，烦躁易怒，易便秘，面色红赤，舌质红。适宜的性味和治则：寒凉性药物。可用药材：栀子、玄参、决明子、金银花、绿豆、薄荷、菊花、桑叶、绿茶、白茅根。热体制类型－－实体征表现：常觉燥热，便秘，口干口苦，甚至容易口臭，呼吸音粗，讲话声音洪亮，舌苔偏厚。适宜的性味和治则：寒凉性药物。可用药材：山楂，决明子，金银花，绿豆，薄荷，菊花，桑叶、绿茶、白茅根。以上仅指实热症，此外尚有实寒、血瘀、痰浊等。分别选用通腹泄实，行血化瘀，软坚散结，豁痰开窍等方药。因实证多病情急重，故宜在医生指导下用药。实热体制类型－－虚体征表现：少言懒语，面色白，精神萎靡，倦怠，软便，自汗畏风，抵抗力差，容易感冒。适宜的性味和治则：升阳益气。可用药材：党参、人参、甘草、红枣、西洋参。气虚体制类型－－虚体征表现：体力差，容易头晕目眩，唇、甲、眼睑色淡，面白无华，皮肤干燥。适宜的性味和治则：养血益气。可用药材：当归、川芎、丹参、红枣、甘草、黄精、熟地、枸杞、阿胶。血虚体制类类型－－－虚虚体征表表现：：口燥咽咽干，，手足足心热热，烦烦热盗盗汗。。适宜的的性味味和治治则：：滋阴清清热，，凉润润药物物，虽虽有热热相，，但不能单单用寒寒性药药物。。可用药药材：：麦冬、、玉竹竹、百百合、、阿胶胶、西西洋参参。阴虚虚体制类类型－－－虚虚体征表表现：：畏寒肢肢冷，，腹泻泻便溏溏，小小便清清长，，腹痛痛绵绵绵，喜暖喜按按。适宜的性性味和治治则：温阳热性性药物。。可用药材材：当归、肉肉桂、桂桂枝、人人参、姜姜、桂圆圆。阳虚慢性咽炎炎的中药药保健和和食疗专题二慢性咽炎炎对于从事事脑力劳劳动者来来说，慢慢性咽炎炎是常见见的疾病，特别别是对于于教师更更是如此此。那么么慢性咽咽炎是一一种什么样的的疾病？？应该如如何预防防？应该该吃什么么东西？？慢性咽炎炎吃什么么好？慢性咽炎炎的病因因1.病病原微生生物：包括细菌菌、病毒毒、螺旋旋体、立立克次体体等，是是急性咽炎的的主要致致病因素素，可直直接来源源于空气气、饮食，也也可间接接来源于于血液循循环和淋淋巴循环环。2.物物理或化化学性刺刺激：如讲话过过多，喜喜食辛辣辣、烫热热饮食，，烟酒过度，，化学性性气体、、粉尘等等空气污污染，均均可损伤咽部部粘膜上上皮和腺腺体。破破坏局部部防御体体系。3.气气候、季季节因素素：寒冷可造造成咽部部粘膜血血管收缩缩，吞噬噬细胞数目减少少，局部部抵抗力力下降；；干燥可可影响咽咽部粘液分泌泌和纤毛毛蠕动，，降低对对空气的的清洁、、加湿作用，，直接对对咽部粘粘膜造成成刺激和和损害；；冬春季节气气候变化化大，室室内空气气流通差差，也容容易引起抵抗抗力下降降和致病病微生物物入侵。。慢性咽炎炎的病因因4.邻近近器官疾疾病：鼻腔、鼻鼻窦、口口腔、牙牙齿、牙牙龈、喉喉、气管、支气气管等邻邻近器官官的急、、慢性炎炎症，或或炎性分泌物物反复刺刺激咽部部，或鼻鼻病呼吸吸受阻而而被迫张口呼呼吸等，，均可导导致咽炎炎。5.全身身疾病：：过敏体质质或患有有全身疾疾病，如如风湿热热、痛风风、糖尿病，，心脏病病、贫血血、肾炎炎、气管管炎、慢慢性支气管炎炎、肺气气肿、支支气管扩扩张、结结核、肝肝硬变及消化化系统疾疾病造成成的营养养不良、、便秘等等，均可导致致全身抵抵抗力下下降、咽咽部血液液循环障障碍，进而而引发咽咽炎。6.其它它：过度疲劳劳，精神神紧张，，睡眠不不足等也也可诱发发咽炎。。慢性咽炎炎的自我我疗法慢性咽炎炎的病程程较长，，症状顽顽固而不不易治愈愈，主要要病变多发生生于中年年人。发发生原因因是急性性喉炎治治疗不够够彻底而而反复发作作转为慢慢性，或或因慢性性鼻炎、、鼻窦炎炎，以及及物理、、化学等因因素经常常刺激咽咽部所致致。全身身性各种种疾病，，如贫血血、呼吸道慢慢性炎症症、心血血管病等等也可继继发本病病。主要要表现为为咽部有异异物感，，分泌物物增多且且粘稠，，说话过过多或天天气变化，或因因过食烟烟酒酸辣辣刺激性性食物而而加重。。所以自自我调养养很重要。。方法：1．保持持室内合合适的温温度和湿湿度，空空气新鲜鲜，是防防治慢性性咽炎的的有效措措施。。居室室空空气气干干燥燥及及过过冷冷、、过过热热、、过过湿湿都都可可影影响响咽咽部部粘粘膜膜的的防防御御机机能能，，造成成功功能能障障碍碍，，咽咽部部感感觉觉异异常常，，日日久久而而成成慢慢性性咽咽炎炎病病变变。。早早晨晨、、饭饭后后及及睡觉觉前前漱漱口口、、刷刷牙牙，，可可以以保保持持口口腔腔清清洁洁。。同同时时，，防防治治口口鼻鼻疾疾病病，，消消除除炎炎性病病灶灶，，对对防防治治咽咽炎炎也也不不容容忽忽视视。。2．．进进行行饮饮食食调调养养，，以以清清淡淡易易消消化化饮饮食食为为宜宜，，再再辅辅助助一一些些清清爽爽去去火火、、柔柔嫩多多汁汁的的食食品品摄摄入入。。如橘橘子子、、广广柑柑、、菠菠萝萝、、甘甘蔗蔗、、橄橄榄榄、、鸭鸭梨梨、、苹苹果果等，，或或多多喝喝水水及及清清凉凉饮饮料料，，但但饮饮料料不不能能太太浓浓。。忌忌食食烟烟、、酒酒、、姜姜、、椒椒、、芥芥、、蒜及及一一切切辛辛辣辣之之物物。。3．．气气功功疗疗法法治治疗疗咽咽炎炎。。方法法是是：：静静坐坐，，两两手手轻轻放放于于两两大大腿腿，，两两眼眼微微闭，舌抵上腭腭，安神入静静，自然呼吸吸，意守咽部部，口中蓄津津，待津液满满口，缓缓下咽咽，如此15－20分钟钟，然后慢慢慢睁开两眼，，以一手拇指指与其余四指轻轻轻揉喉部，自自然呼吸意守守手下，津液液满口后，缓缓缓下咽，如如此按揉5—7分钟。每日日练2—3次次，每次15—30分钟钟。慢性咽炎的食食疗方法1.麦莲冰糖糖饮：麦冬15克、、白莲子15克、冰糖适适量，加水适适量同煲后代茶饮用。有有滋阴益肾、、生津止渴之之功效。2.无花果煲煲冰糖：无花果25克克、冰糖适量量，加水煲之之饮用，每日日一次。有益气生津，，润肺化痰之之功效。3.鸭蛋葱花花汤：用鲜鸭蛋1-2个去壳，，青葱4-5根切碎加水水适量同煮，，饴糖调味，吃吃蛋喝汤，每每日一次。有有滋阴清热、、止咳化痰等功效。。4.百合煲香香蕉：百合20克、、香蕉2-3只去皮，冰冰糖适量，加加水同煲。每日一次服食食，有清热解解毒、润肺止止咳等功效。。慢性咽炎的注注意事项1、注意足够够的休息，避避免熬夜。2、注意饮食食，忌辛辣刺刺激的饮食，，忌烟酒，忌忌过冷过热的的食物。3、良好的空空气和环境，，尽量避免在在空气不流通通的环境中长长时间停留。。4、尽量少说说话。5、一般情况况下平时以中中药清热解毒毒为主，急性性发作时可用用西药抗生素治疗。。6、少数慢性性咽炎与消化化道疾病有关关，如返流性性食管炎。验方一西瓜皮茶治咽咽喉炎吃西瓜时，瓜瓜皮别丢弃。。取瓜皮250克，加入两大碗水，，熬至一大碗碗，加入少许许冰糖，冷而而饮之。可治咽咽喉炎。验方二舌根运动法治治咽喉炎咽喉炎致使咽咽喉肿痛、嗓嗓子燥痒、吞吞咽有异物感，可采取舌舌根运动法，，能收到良好好的疗效。即即：闭口、舌尖抵抵牙齿，正转转18次，反反转18次，，然后将口中津液分三三次咽下，早早晚坚持各做做一次。验方三含生大蒜治咽咽喉炎患慢性咽喉炎炎，试用口含含生大蒜头，，坚持数月，，咽喉炎可除根根。口含生大大蒜头最好挑挑紫皮独头大蒜蒜。开始时辣得眼眼泪直淌，口口腔粘膜也生生痛，可时含含时吐，且不要将将大蒜头光滑滑的外表咬破破。以后适应应了再边含边咬。。此法对牙痛痛、声音嘶哑哑等口腔毛病病也有效果。验方四按摩治咽喉炎炎按摩方法：每每天早起后，，在左手掌心心涂上3滴——4滴风油精，，按摩（顺时时针方向）咽咽喉部位20次—30次。2——3个月后，，病情可大为为好转，一年年后基本康复。验方五核桃治咽喉炎炎取核桃10枚枚，去硬壳，，不去衣，分分早晚两次服服。15