中草药保健养生中山医

中药保健养生广州医学院中西医临床学科广医一院中医科

夏鑫华

医学博士

E-mail:star1124@163.com1、中药常识

2、药物养生应用原则

3、常用补益中药4、常用补益中药方5、凉茶知识1、中药材的特性与功能小常识中药材的“性”、“味”四性:即寒,凉,热,温,四种药性,寒热偏向不明显的为平性五味:即辛,酸,甘,苦,咸五种药材滋味,另还有淡味1、中药材的特性与功能小常识五性属性

作用

药材代表温阳祛寒补虚红枣,当归,川芎,热祛寒,消除寒症肉桂,干姜,花椒,寒阴清热解暑,消除热症金银花,黄连,黄芩凉降火气,减轻热症菊花,西洋参,罗汉果平健胃开脾,强壮补虚枸杞,芡实,甘草1、中药材的特性与功能小常识五味

作用对应器官

代表中药材

注意事项辛活血行气发散风寒肺木香,薄荷,川芎,肉桂多食易耗气,损伤津液,导致便秘,痔疮酸生津开胃收敛止汗肝乌梅,五味子,山查多食易损伤筋骨,感冒者勿食甘补虚止痛缓和药性脾人参,甘草,红枣,淮山多食易发胖,上腹胀闷,糖尿病者少食苦清热泻火解毒,除烦心黄连,杏仁,大黄,厚朴多食易消化不良,口干舌燥,便秘咸泻下通便软坚散结,肾芒硝,牡蛎,玉米须多食易造成血压高,血液凝滞淡利水渗湿,苡仁,通草,猪苓无湿证者慎用为什么药性寒凉或温热的药不能解决所有的热证或寒证？（性、味结合，疗效确切）寒凉苦清热泄火实热内盛性味功效应用寒凉甘清热滋阴阴虚内热温热甘散寒助阳阳虚内寒温热甘、辛温阳散寒阳虚内寒活血止痛寒湿痹痛性、味完全相同的药物是否意味着其作用完全相同？问题：药物对某经（脏腑或经络）或某几经发生明显作用，而对其他经作用较少，甚至无作用，这种对机体某部分的选择作用称归经。（三）归经：药物性味归经应用黄芩苦寒肺经清上焦肺火黄连苦寒胃经清中焦胃火黄柏苦寒肾经清下焦相火药物的归经与性味的关系1、性同，味不同，功效各异2、味同，性不同，功效各异3、性味皆同，归经不同，疗效各异4、味多，归经多，功效亦多总结：2、应应用原原则2.1虚则补补之这是运运用补补药的的最根根本原原则，，若是是无病病体健健之人人一般不需需服用用，即即无虚虚则不不用补补。2.2适可而而止如补血血药物物药性性多粘粘腻，，过服服会损损伤脾脾胃；；补阳阳药性偏温温燥，，常用用则助助火劫劫阴。。2.3因时补补益选用滋滋补药药必须须根据据四时时气候候的特特点，，以及及四时时气候与人人体脏脏腑组组织的的内在在联系系，而而合理理选择择补药药。2.4因人补补益（1）年龄龄不同同的补补益（2）体质质不同同的补补益（3）工作作不同同的补补益2.5顾护脾脾胃“五脏脏不足足，调调于胃胃”；；“虚不不受补补”的的情况况下，，也要要首先先顾护护脾胃胃；运用补补药养养生时时，常常应配配以调调理脾脾胃之之品。。2、应应用原原则2.6辨证进进补2、应应用原原则气虚、、血虚虚阴虚、、阳虚虚虚性体体质的的特征征用药原原则虚则补补之2.6辨证进进补气虚体体质特征：：气少少懒言言，脸脸色苍苍白，，食欲欲不振振，不不喜运运动，，稍动动则喘喘适用药药材：：补气气药，，人参参、党党参、、黄芪芪、茯茯苓、、白术术、山山药、、莲子子、大大枣、、血虚体体质特征：：形体体消瘦瘦，脸脸色苍苍白，，毛发发稀疏疏，健健忘，，女性性月经经量少少适用药药材：：补血血药当当归、、枸杞杞、阿阿胶、、桂圆圆、熟熟地、、白芍芍2、应应用原原则2.6辨证进进补阴虚体体质特征：：形体体消瘦瘦，心心烦气气躁，，常渴渴，喜喜冷饮饮，盗盗汗，，手足足心发发汗冒冒热，，小便便黄，，便秘秘，失失眠适用药药物：：玉玉竹、、麦冬冬、石石斛、、百合合、沙沙参阳虚体体质特征：：畏寒寒、怕怕冷、、嗜睡睡乏力力、不不喜喝喝水，，性欲欲减退退，手手脚冰冰冷，，脸色色苍白白，尿尿少或或夜尿尿频，，易腹腹泻适用药药材：：温阳阳药物物，如如肉桂桂、附附子、、鹿茸茸、杜杜仲、、胡桃桃、2、应应用原原则3、常常用补补益中中药补气药药人参大补元元气、、生津津止渴渴轻身益益气，，延年年益寿寿分类：：生晒参参：性较平平和，，不温温不燥燥，既既可补补气、、又可可生津津，适用于于扶正正祛邪邪，增增强体体质和和抗病病能力力。红参：：补气中中带有有刚健健温燥燥之性性，长长于振振奋阳阳气，，适用用于急救救回阳阳。糖参：：性最平平和，，效力力相对对较小小，适适用于于健脾脾益肺肺。参须：：以红参参须为为多见见，性性能与与红参参相似似，但但效力力较小小而缓和和。野山参参：无温燥燥之性性，大大补元元气，，为参参中之之上品品，但但资源少，，价值值昂贵贵，很很少用用。用法：：可炖服服；吞吞服或或嚼服服；酒酒浸3、常常用补补益中中药人参补气药药味甘、、微苦苦、性性凉，，补气养养阴，，清火火生津津3、常常用补补益中中药西洋参参补气药药味甘，，性微微温，，补气固固表，，托毒毒排脓脓，利尿，，生肌肌3、常常用补补益中中药黄芪补气药药味甘性性平补中益益气，，养血血生津津3、常常用补补益中中药党参补气药药甘草[性能功功效]生用：：平而而偏凉凉，功功能清热解解毒炙用：：偏温温，功功能益气补补中，，缓急急止痛痛祛痰止止咳，，调和和药性性之功，，可根根据病病情生生用或或炙用用。补气药3、常用用补益中中药现代药理理：调节机体体免疫功功能；；抗菌、、抗病毒、、抗炎、、抗变态态反应；；镇咳咳、祛痰痰；抗溃疡；；抗心心律失常常；降降血脂、、抗动脉脉粥样硬化；；解毒味甘、性性微温滋阴补血血3、常用用补益中中药熟地黄补血药《本经》：“填填骨髓，，长肌肉肉……久服轻身身不老””味甘、性性平；补补血止血血、滋阴润肺肺、调经经安胎3、常用用补益中中药阿胶补血药味甘、辛辛、苦、、性温，，补血活血血，润肠肠通便3、常用用补益中中药当归补血药味苦、甘甘、涩，，性微温温，生用润肠肠通便；；制用补肝肝肾、益益精血。。3、常用用补益中中药何首乌补血药味甘、性性平，补肾生精精、益血血明目、、乌发悦颜颜，滋补补肝肾之之佳品3、常用用补益中中药枸杞子补血药性味：甘甘、咸、、温壮肾阳，，益精血血，强筋筋骨，调调冲任，，托疮毒毒。3、常用用补益中中药鹿茸补阳药研末冲服服，1～3g；或入丸、、散；亦亦可浸酒酒。味甘、咸咸，性性温温肾补精精，益气气养血。。3、常用用补益中中药紫河车补阳药性平味甘甘，补肾阳、、益精血血、补肺气、、平喘止止咳，止止血化痰痰3、常用用补益中中药冬虫夏草草补阳药甘，平，，养阴润肺肺、益胃胃生津3、常用用补益中中药玉竹补阴药甘、微苦苦，性平平，养阴润肺肺、清心心安神3、常用用补益中中药百合补阴药甘、平；；补肺定喘喘、健脾脾养肝、、益肾填精精、安神神定志、、强筋骨、、理虚劳劳3、常用用补益中中药灵芝补阴药三七七主产於中中国云南南、广西西。多为为栽培品品。性味归经经：甘甘、微苦苦，，温。归归肝、胃胃经。功效主治治：化化瘀止血血，活活血止痛痛。临床应用用用于吐血血、衄血血、便血血等症。。对人体各各种出血血均可应应用，如如兼有瘀瘀滞现象象者，尤尤为适合合“止止血不留留瘀，化化瘀不伤伤正”用于各种种瘀滞疼疼痛与跌跌打伤痛痛等症。。外伤科要要药，尤尤对跌打打损伤疼疼痛有良良效。可可单味内内服或外外敷，或或配活血血行气药药同用。。滋补强壮壮作用，，用于产产后或久久病体虚虚者。田田七与人人参同属属五加科科植物，，民间有有以田七七滋补的的习惯，，经研究究表明田田七能改改善心血血管系统统功能，，加速消消除运动动性疲劳劳，增强强体质。。三七有镇镇静、镇镇痛、止止血、抗抗炎、抗抗惊厥、、抗心律律失常和和抗动脉脉粥样硬硬化作用用。川芎药用：伞伞形科草草本植物物川芎的的根茎。。主产四四川，产产量大，，品质优优；性味与归归经：：辛，温温。归肝肝、胆、、心包经经。功效：：活血行行气，祛祛风止痛痛临床应用用用治气滞滞血瘀所所致各种种痛证。。辛温香燥燥，走而而不守，，既能行行散，上上行可达达巅顶；；又入血血分，下下行可达达血海。。活血祛祛瘀作用用广泛，，适宜瘀瘀血阻滞滞各种病病症；辛辛香善升升，能上上行头目目巅顶，，具有祛祛风止痛痛作用，，为治头头风头痛痛要药;用治风风寒湿湿痹所所致关关节冷冷痛。。“血中中之气气药””，寓寓辛散散、解解郁、、通达达、止止痛诸诸功效效；辛温香香燥，，走而而不守守，既既能行行散，，上行行可达达巅顶顶；又又入血血分，，下行行可达达血海海。红花花主产於於河南南、浙浙江、、江苏苏、四四川等等地。。性味与与归经经：辛辛、温温。归归肝、、心经经。功效：：活血血通经经，祛祛瘀止止痛妇科血血瘀病病症的的常用用药。。红花辛辛散温温通，，专入入血份份，功功能活活血祛祛瘀、、通调调经脉脉。常常配桃桃仁、、当归归、川川芎等等相须须为用用。用治心心脉瘀瘀阻所所致胸胸痹心心痛,配桂枝枝、瓜瓜萎、、丹参参等；；淤滞腹腹痛，，跌打打损伤伤所致致瘀血血肿痛痛等症症。红红花能能活血血祛瘀瘀消症症，通通畅血血脉，，消肿肿止痛痛。临床应应用薏苡仁仁我国大大部地地区均均产，，主产产于福福建、、河北北、辽辽宁等等地。。秋季季果实实成熟熟时采采收。。晒干干，除除去外外壳及及种皮皮，生生用或或炒用用。本本品又又名薏薏米性味与与归经经：甘、淡淡、微微寒。。归脾脾、胃胃、肾肾、肺肺经。。功效：：利水渗渗湿，，健脾脾，舒舒筋除除痹，，清热热排脓脓。用于小小便不不利、、水肿肿、泄泄泻、、带下下等水水湿病病证。。本品品甘补补淡渗渗，与与茯苓苓作用用相似似而力力弱，，对于于脾虚虚湿滞滞者尤尤为适适用。。治用于于风湿湿痹证证。本本品能能渗湿湿，舒舒筋脉脉，缓缓和挛挛急。。能用于于肺痈痈，肠肠痈。。本品品性寒寒，清清肺肠肠之热热，排排脓消消痈。。为治治肺痈痈，肠肠痈的的常用用药。。用法用用量：：煎服服，9～30g。生用或或炒用用，用用量宜宜大，，为食食疗佳佳品。。临床应应用葛根根别名：：葛葛条、、粉葛葛、甘甘葛、、葛藤藤、葛葛麻。。性味与与归经经：甘、辛辛，凉凉。归归肺、、脾、、胃经经。功效：：解表退退热，，生津津止渴渴，透透疹，，升阳阳止泻泻用于外外感发发热头头痛、、高血血压颈颈项强强痛、、口渴渴、消消渴、、麻疹疹不透透、热热痢、、泄泻泻。现代医医学研研究表表明：：葛根根中的的异黄黄酮类类化合合物葛葛根素素对高高血压压、高高血脂脂、高高血糖糖和心心脑血血管疾疾病有有一定定疗效。临床应应用决明子子分布于于长江江以南南各省省区。。全世世界热热带地地方均均有。。【别名名】决明草草决决明、、马蹄蹄决明明、假假绿豆豆。性味与与归经经：苦苦、微微寒。。归肝肝、肾肾、大大肠经经。功效：：清肝肝、明明目、、通便便。用于头头痛眩眩晕,目赤昏昏花,大便秘秘结。。治风热热赤眼眼，青青盲，，雀目目，高高血压压，肝肝炎，，肝硬硬化腹腹水，，习惯惯性便便秘。。现代研究表明明，决明子除除含有糖类、、蛋白质、脂脂肪外，还含含甾体化合物物、大黄酚、、大黄素等，，还有人体必必需的微量元元素铁、锌、、锰、铜、镍镍、钴、钼等等。所含大黄黄素、大黄酸酸对人体有平平喘、利胆、、保肝、降压压功效，并有有一定抗菌、、消炎作用。。其中大黄素素葡萄糖甙、、大黄素蒽酮酮、大黄素甲甲醚，具有降降低血清胆固固醇和强心作作用。临床应用绞股蓝主产南方地区区。目前国内内最有名的产产地在陕西秦秦巴地区、湖湖北神龙架和和广西大瑶山山。其中陕西西安康的平利利县为中国唯唯一绞股蓝原原产保护地和和第一个有机机绞股蓝基地地（无化肥、、农药污染））性味与归经：：寒；苦；归归肺、脾、肾肾经。功效：清热解解毒，止咳祛祛痰，并有类类似人参的强强壮补益作用用。治疗气管炎、、咽喉炎、偏偏头痛、降血血压、降血脂、助睡睡眠等。（1）降血压，降降血脂，降血血糖。（2）抗动脉硬化化、抑制血栓栓形成，治疗疗心血管疾病病。（3）安神养性，，延缓衰老，，改善脑力活活动，提高大大脑机能（4）活化人体正正常细胞，减减肥胖、健脾脾胃、解疲劳劳，有镇静，，催眠、抗紧紧张作用，治治疗偏头疼。。（5）抗癌防癌，，抑制杀灭癌癌细胞。增强强人体血液中中淋巴细胞的的活性，增强强人体的免疫疫功能。（6）消除激素类类药物的毒副副作用。（7）消炎．抗肠肠、胃溃疡和和肿疡。临床应用天麻一端稍粗，有有红棕色干枯枯芽苞，习称称“鹦哥嘴””，有的为开开花后残留的的茎基，另一一端有自母麻麻脱落后的圆圆脐形疤痕，，习称“肚脐脐眼”性味与归经：：性平，味甘甘。功效：平肝息息风止痉。用用于治疗头头痛眩晕、肢肢体麻木、小小儿惊风、癫癫痫抽搐、破破伤风等病症症。天麻有镇静、、镇痛、抗惊惊厥作用；能能增加脑血流流量，降低脑脑血管阻力，，轻度收缩脑脑血管，增加加冠状血管流流量；能降低低血压，减慢慢心率，对心心肌缺血有保保护作用；天天麻多糖有免免疫活性。《本草纲目》：“久服天麻麻，遍身发出出红丹。”《本经逢原》：“天麻性性虽不燥，毕毕竟风剂，若若血虚无风，，火炎头痛、、口干便闭者者，不可妄用用。”现代药理实验验证明：天麻麻有一定毒副副作用，天麻麻中毒剂量是是40克以上，中毒毒潜伏期是1～6小时。临床应用罗汉果罗汉果被人们们誉为“神仙仙果”。主主要产于桂林林市临桂县和和永福县的山山区，是桂林林名贵的土特特产。果实营营养价值很高高，含丰富的的维生素C(每100克鲜果中含400毫克～500毫克)以及糖甙、果果糖、葡萄糖糖、蛋白质、、脂类等。性味与归经：：味甘，性凉凉。功效：清热润肺，止止咳，利咽，滑肠通通便。用于肺火燥咳咳，咽痛失音音，肠燥便秘秘。1、西洋参不适适用于（））（A）高血压病（（B）糖尿病（（C）慢性支气管管炎（（D）急性腹痛2、枸杞子可用用于治疗（））（A）感冒发烧（（B）大便干结（（C）头晕目眩（（D）咳嗽痰多3、罗汉果治疗疗慢性便秘，，是因为它能能（））（A）双向调节肠肠管运动（（B）润滑肠壁（（C）刺激大肠黏黏膜（D）阻止肠内水水分吸收4、薏苡仁粥可可治（））（A）脾虚泄泻（（B）咳嗽胸痛（（C）大便秘结（（D）寻麻疹5、中草药在防防治中疗效独独到的疾病是是（））（A）急性疾病（（B）急性传染病病（（C）慢性疑难病病（（D）肿瘤考试习题4、常用补益益中药方气血双补类（1）十全大补丸丸（《太平惠民和剂剂局方》）。成分：党参、、黄芪、肉桂桂、熟地、炒炒白术、当归归、白芍、川川芎、茯苓、、甘草。功能能：补气养血血，主治由于于气血不足造造成的短气乏乏力、头目眩眩晕、肌肉消消瘦、神情倦倦怠，以及妇妇女月经不调调、产后体虚虚等症。用法法：研细未，，炼蜜为丸，，每服9克，日服两次次，温开水送送下。（2）人参养荣丸丸（《太平惠民和剂剂局方》）。成分：人参、、炒白术、茯茯苓、炙甘草草、熟地黄、、白芍、炙黄黄芪、肉桂、、桔皮、远志志、醋蒸五味味子、鲜姜、、大枣。功能能：补气补血血，且可养心心安神，适合合于气血双亏亏引起的惊悸悸怔忡，失眠眠多梦，筋惕惕肉瞤，食欲欲不振者。用用法：研细未未，炼蜜为丸丸，每服9克，日服两次次，温开水送送下。健脾益胃类中中成药（1）生脉散（《内外伤辨惑论论》）。成分：人人参、麦门冬冬、五味子。。功能：益气气生津，敛阴阴止汗，适用用于气阴两伤伤形成的心悸悸气短、脉微微虚汗、咽干干舌燥及久咳咳伤肺、自汗汗；对于低血血压或休克也也有一定疗效效。用法：有有口服液、注注射剂两种类类型，口服液液剂日服三次次，每服10毫升；注射剂剂可以输液稀稀释5～10倍后，每次静静脉滴注10毫升。（2）参苓白白术散（《太平惠民民和剂局局方》）。成分：人人参、白白术、茯茯苓、干干草、山山药、白白扁豆、、莲子肉肉、薏苡苡仁、缩缩砂仁、、桔梗。。功能：：补益脾脾胃，渗渗湿和中中，适用用于脾胃胃气虚引引起的饮饮食不消消、胸脘脘痞塞、、或吐或或泻、四四肢无力力、苔白白腻。用用法：散散剂每服服6克，水丸丸每服3～9克，日服服1～2次，温开开水送下下。4、常用用补益中中药方宁心安神神健脑类类（1）天王补补心丹（《摄生秘剖剖》）成分：生生地、天天门冬、、麦冬、、五味子子、朱砂砂、党参参、茯苓苓、柏子子仁、酸酸枣仁、、当归、、丹参、、桔梗、、玄参、、远志。。功能：：养心安安神，适适用于阴阴亏血少少而产生生的虚烦烦心悸，，睡眠不不安，精精神衰疲疲，梦遗遗健忘，，不耐思思虑，大大便干燥燥，口舌舌生疮，，舌红少少苔，脉脉细而数数。用法法：口服服，每日日二次，，每服9克，温开开水送下下。（2）酸枣仁仁汤（《金匾要略略》）成分：酸酸枣仁、、甘草、、知母、、茯苓、、川芎。。功能：：养血安安神，清清热除烦烦，适用用于虚劳劳虚烦不不得眠，，心悸盗盗汗，头头目眩晕晕，咽干干口燥，，脉弦或或细数。。用法：：遵医嘱嘱。4、常用用补益中中药方延年益寿寿补肾类类（1）七宝美美髯丹（《明代邵应应节》）。成分：生生首乌、、当归、、茯苓、、淮牛膝膝、枸杞杞、补骨骨脂、菟菟丝子、、黑芝麻麻。功能能：滋补补肝肾，，益气养养血，添添精益髓髓，乌黑黑须发，，美颜延延年，适适用于肝肝肾虚损损所致的的多种慢慢性疾病病。用法法：每早早晚服2丸，盐开开水送服服。（2）延龄固固本丸（《万病回春春》）。成分：菟菟丝子、、肉苁蓉蓉、天门门冬、麦麦门冬、、生地、、熟地、、山药、、牛膝、、杜仲，，巴戟、、枸杞、、山萸肉肉、白茯茯苓、五五味子、、木香、、柏子仁仁、复盆盆子、车车前子、、地骨皮皮、石菖菖蒲、川川椒、远远志肉、、泽泻。。功能：：益肾壮壮阳，主主治诸虚虚百损，，中年阳阳事不举举，未到到五十须须发先白白。用法法：空心心温酒下下。4、常用用补益中中药方延年益寿寿补肾类类（3）斑龙二二至百补补丸（《秘传经验验方》）。成分：鹿鹿角、黄黄精、甘甘枸杞、、干熟地地、菟丝丝子、金金樱子、、天门冬冬、川牛牛膝、楮楮实子、、龙眼肉肉、麦门门冬。功功能：益益气补肾肾，健脾脾生津，，适用于于肾虚精精亏、腰腰膝酸软软、阳虚虚内热、、耳目不不聪、须须发干枯枯。《医部全录录》评价此方方曰：“能固本保保元，生生精