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文档简介

肥胖与鼾症打鼾（医学术语为鼾症、打呼噜、是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多睡眠呼吸暂停综合症）数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。不少人睡觉会打鼾，尤其是40岁以上的男性，虽然自己并不在意，认为没多大事。不过，其实打鼾不仅影响他人休息，也会影响自己的身体健康，它常常是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSAHS）的前期阶段。而减轻体重则是治疗肥胖者鼾症的首要原则。到医院就诊的打鼾病人大多有一个共同点：肥胖。并不是说只有肥胖的人会打鼾，但是研究表明肥胖者打鼾要比瘦者打鼾多3倍。肥胖伴OSAHS患者的猝死发生率也远高于正常人群。肥胖的人为何会打鼾是因为气流在经过软腭、悬雍垂、扁桃体和舌体等咽部组织时，正常情况下，气道保持通畅，气体自由进出肺部，进行气体交换，从而保证机体内的氧含量。而肥胖者咽部周围软组织增生肥大，夜间入睡后，肌肉松弛，咽部周围增生肥大的软组织部分阻塞气道时，产生涡流并引起震动，由此产生人们熟悉的鼾声。肥胖与打鼾是个恶性循环。因为气道阻塞加重，打鼾亦随之加剧。如果咽部软组织将气道完全堵塞，气流完全受阻时就会出现呼吸暂停，由于肺部不能得到新鲜空气，大脑会将身体短暂唤醒到刚刚能够收缩咽部肌肉的程度，伴随一个很响亮的喘息声，解除气道阻塞。恢复呼吸，该过程循环往复，使睡眠变得很浅且片断。当早晨醒来时，打鼾者也许意识不到这些过程，但会感到十分疲乏。也可能因此就醒不过来了由于长期缺乏新鲜空气，导致血氧浓度降低、组织无氧代谢增加、血液黏稠度增加，心、肺脑血管及其他脏器的疾病就会接踵而至，由于内分泌和脂肪代谢紊乱，肥胖者会更加胖。这就是所说的：“越打越胖，越胖越打”。打鼾者常见体态特征肥胖的人脖子又短又粗的人

下颌小的人

悬雍垂长的人扁桃体肥大的人鼻梁弯曲，蒜头鼻２．脖子又短又粗的人

有一种人，看上去虽算不上肥胖，但脖子却又粗又短。这种人一般和肥胖的人一样，呼吸道周围附着有大量脂肪。这种体质导致其很容易打鼾。

４．悬雍垂长的人

软腭被称作是打鼾的“真凶”，而悬在软腭正中间的是悬雍垂。如果悬雍垂太长，和舌部相连接的话，呼吸道的畅通就很难得到保证，因而容易打鼾。

５．扁桃体肥大的人

扁桃体位于喉咙深部，分为腭扁桃体、咽扁桃体及舌扁桃体等等。如果这些部位肥大导致呼吸道受阻，就会成为打鼾的原因。这也是小孩打鼾的一个主要原因。

６．鼻梁弯曲，蒜头鼻

鼻子是吸入空气的入口，这个地方如果出现了构造方面的问题，就会容易

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