网球课心得体会（共3篇）

第11页共11页网球课心得体会〔共3篇〕第1篇：网球课心得体会网球课心得体会指导老师：郭大海李文杰车辆122班学号1207070205本想第一学期就选网球，结果因为没选上只好让早已准备好的球拍在宿舍里尘封了整整一个学期。庆幸的是第二学期终于选上了网球课，网球于我而言有着很大的魅力，虽然从来没碰过网球，但是这项运动的魅力却从未减弱过。本以为网球就像乒乓球、羽毛球等的小球类运动一样，但是等到第一次拿起球拍踏上网球场时才发现，网球并不是想象中的那么容易驾驭。在刚开课时，我花了很长时间来克制自己在羽毛球、乒乓球运动中的思维形式，比方当球飞向自己时，总想着像乒乓球那样压低球拍面和地面的夹角将网球“抽杀”回去，但是无论怎么尝试，球总会撞到网上。自己仔细考虑才发现，其实两者的击球机理还是有一定差异的，网球相比乒乓球更重，空气对其阻力更小，因此对弧线的需求更加严格。学习网球已经有三个多月的时间，自己的进步还是可以明显感觉到的，从一开场的发球都发不好到如今逐渐和班里的同学打比赛，因为有了一点一点的进步，我对网球产生了更为浓重的兴趣，为了提升自己的网球技能，我和伙伴还不惜跑到北京林大向网羽协会的高手们请教学习。我期盼着我能像专业的网球选手那样能轻松自如地驾驭网球的那天。师傅引进门，修行在个人，课后我从网上理解很多关于网球运动的知识。通过学习网球运动中的技能、心理、规那么、礼仪等根底，我逐渐将网球文化所要求的思想形式、道德标准、行为准那么融为一体。任何一种运动背后都有着深沉的文化作为支撑，而文化作为一种价值取向，也表达着人们所追求的目的。在打网球的过程中，不仅锻炼了我的身体，锻炼了我的反响和判断才能，还锻炼了我的意志力和与伙伴的默契。这学期的网球课给我最大的感受就是等把一切所需的东西学会了再去办事，那你在起跑线上就输给了对手。我并不是在强调根底不重要，而是说只有将理论与理论相结合，才能更好的理解掌握理论知识，同时将理论更好的运用于实际当中。郭老师的教学形式很好，能让我们很快的适应网球这项对于很多人来说相对生疏的运动，打比赛这样的形式也是我最喜欢的。给老师的一点建议是：希望老师能适当的传授更多非课堂要求的网球技能比方击球步伐、网前截击等的内容，这些知识老师只要起到一个灌输、引导的作用就可以了，对网球感兴趣的同学自然会顺着老师的引导去充实自己。网球以成为了我业余爱好的一个重要活动，希望在今后的网球运动中能更上一层楼。第2篇：网球课心得体会网球课心得体会经过一年的网球学习生涯，我感触颇深。之前，我就对网球很感兴趣，选择网球课是因为对它非常热爱，平时空的时候会看看四大网球公开赛，对网球也有一些根本的理解和认识。最喜欢的网球选手是德约科维奇。能选上网球课并学习是我高中以来的梦想。不知不觉，我学习网球已有一年了，大学体育课也接近尾声，心里有些不舍。因为我觉得施老师是我遇到的体育老师中特别好的一个老师。平时对同学们的指导特别用心。接触网球的时间比拟短，谈不上有什么心得，但感触颇深。本以为学习网球应该没那么困难，不过真正学习的时候并没有想象中简单。从握拍、发球、正手回球、反手回球都有许多的技术要领，我在此就不一一阐述了。第一学期学的是下手发球和对墙打。最初练习对墙打的时候，挥拍的节奏总是不对。但是老师一眼就看出了问题所在，及时指正了我的动作。因此，我少走了很多弯路，尽快进入了状态。每次上完课，手臂就会很酸，不过看到自己的一点点进步，我很有成就感。发球其实是网球中非常关键的局部。专业网球选手有时就会来一记漂亮的Ace。我总会惊叹那闪电般的球速以及刁钻的发球角度。不过对于我们初学者来说，首先要做的是把球顺利的发到发球区。经过努力的练习，我也根本掌握了其中的技巧。因此也顺利通过了考核。第二学期学习了上手发球。起初学的时候发球有些不习惯，但是经过渐渐地探索以及打下的根底，我渐渐找到了方法。根本来说，第二学期的学习会比第一学期容易一些。总的来说，一年的网球课我收获了许多。最后，感谢老师一年来辛勤地教诲！环境1202班〔规划管理〕1213100129陈欢第3篇：网球课的心得体会网球课的心得体会【篇1：体育课之网球心得】体育课之网球心得其实在高中的时候，我就很羡慕班上那些会打网球的同学。一是受到了网球王子的影响，二是看莎拉波娃她们打比赛的时候觉得打网球非常帅气，有一种震慑全场的霸气。但高中时公立中学，学校体育设施很少，也没有网球课可以选，而且课业也很繁重。所以，当时就期待着可以在大学学习网球。大一的时候，一听说我们可以自由选择体育课时，我就果断地选了网球课。但但是网球课非常受欢送，我没有选上。终于，大二的时候，我成功选上了网球课。当时我真的是欣喜假设狂，有一种得偿所愿的幸福感。每次来网球场练球，看人家打得那么娴熟，那么有力量，那种对抗的感觉很好，很羡慕。练了网球，我越发喜欢网球了。在这里我算是一名刚上路的网球新手，也深入的感觉到网球确实是很有意思的运动工程，在学习过程中，网球给我带来了很多，让我拥有了争强好胜的强烈进取心，让我懂得考虑加上实干是解决问题的最正确途径。喜欢网球带来的成就感，征服感，还有心情不好时通过体育锻炼正确合理的发泄情绪，让人心情变好。正如老师说的，体育课不是为了挣学分，是让我们有个理由锻炼身体，平时上课都坐着，也不运动，是每周一次的网球课让我们锻炼了身体，保持了良好的体态。网球的学习过程让我不断地感受到它的魅力,我在网球学习里体会着球场上的快乐.快乐能让人如沐春风，有谁希望悲伤总在身旁？假设悲伤总如一片阴云般覆盖着你，你会如何？试着用快乐去治愈悲伤，我发现着世界的美妙。也许我会为每次学习得到的收获而喜悦，但是我更应该看到在学习过程中的感受。不断地在过程中寻找、体会自己的闪光点，会让最终的结果更加尽如人意。快乐的学习过程能让我们受益多多。作为一个动漫迷，网球王子里的每个人的拼搏奋斗、对网球的狂爱以及他们的精湛球技让我痴迷。而且，娜姐给国人带来的喜悦与自豪，更是让我热爱网球。起初不太理解网球技术的难易程度，觉得象羽毛球、乒乓球即使不学也能对打几下，想当然网球也不应例外。学了以后才知道网球并不象其它球类那么好掌握。在场上可能连球都打不到，或是把球打的满天飞而且不能很好的控制住球。在网球的初学过程里，刚开场我由于紧张,有时用力地握住球拍,再大力地挥出击球.本以为可以以完美曲线飞越球网,但事实上却是它向天飞去,再落地.但是每当我紧张的时候,在老师正确的姿势指导下,我渐渐地纠正自己的错误,将身体放松了下来.动作的重要并不是要求每一次动作都要一模一样，也不是模拟别人的姿势什么的，而是要让自己感觉击球时非常地舒展，感觉非常的舒适。假如当击球的时候非常放松的话，整个动作必定会非常连惯。所以，在后面的学习过程中,我有了比拟放松和愉快的心情。在老师指导下，我学会了拿拍姿势，发球姿势，上网击球姿势等，练习过程中一次次挥拍收回再挥拍，很繁琐，偶然也会厌烦，可是跟好友一起练习，对打，真的很开心。球比以前打的好多了，不是起初只能打一两个，还到处乱飞，能控制住球了。在这种愉悦的状态下，我可以听到球落地、击出的轻快节奏，也让我随着如此的节奏去挪动脚步、挥出球拍。试想，假如一直在紧张状态，那么精力已经都集中在了紧张上，又用什么去感受网球呢？当然我们也需要有一定的紧张感，假如太过放松，也无法准确判断球的落点，跟着做出相应的挥拍动作。可是这并不是要一直让神经绷的紧紧的。老师说：“这种小考试紧张什么，这么多场考试都通过了，还怕这个，过度紧张会影响发挥的。”整个学期学下来，有苦也有甜，苦的是练习过程，但当你享受着成功时那种喜悦难以言表。总的来说，网球是一项很不错的体育运动，打起球来很享受，在汗水和球拍的挥打声中让所以不快、烦恼销声匿迹。很庆幸，我能选上网球，培养起我的网球的兴趣，勉强算是学了一年的网球，也算是给自己的学习画上圆满的句号；也很快乐这一年能在网球课上学到这么多东西，很感谢老师的悉心指导。我会在以后延续网球带给我的无穷快乐与享受。【篇2：大学网球课心得】网球课心得交通学院班级姓名任课老师经过一年的网球学习生涯，我感触颇深。在上高中的时候，我就对网球很感兴趣了，很爱看纳达尔等网球巨人的比赛，每次都是心情澎湃，上学期终于有幸选上了网球课，有时机自己亲手打网球，真的很是欣慰。转眼间我学习网球已有一年了，这学期的大学体育课也已迈向尾声了。虽然接触网球的时间比拟短，谈不上有什么心得，但感触颇深。刚开场的时候，不懂得怎样握拍的我，只能先选好合适自己的握拍方式，然后跟着老师学习各种根本接球的动作。刚开场上网球课时，我连颠球都觉得累，手腕的运动量比平时大了很多。而后来的对墙练习我开场时都找不到北，常常两个球就掉了。虽然学过了动作要领，但是要纯熟地掌握，那还需要不断地练习。我通常在星期天上午到网球场外对墙练习，有时也会有一些男女老少一起。通过自认为努力的练习，在课程上到一半时，我终于能做到对墙打根本不坏球了。网球是一项美丽的运动，却不是一项轻松的运动。每次课下来，我都是大汗淋漓，所以，假如你想锻炼身体的话，选网球就对了。有些人觉得打网球乒乓球一类的动作很重要。确实，这种说法有一定的正确性，因为过于不合理的动作而受伤的风险是存在的；但是这种说法也有一定的局限性。动作的重要并不是要求每一次动作都要一模一样，也不是模拟别人的引牌姿势什么的，而是要让自己感觉击球时非常地舒展，感觉非常的舒适。因此，击球的动作只有合理性一说，绝对没有正确性。而假如当击球的时候非常放松的话，整个动作必定会非常连惯。在网球的初学过程里，刚开场我由于紧张,有时用力地握住球拍,再大力地挥出击球.本以为可以以完美曲线飞越球网,但事实上却是它向天飞去,再落地。由于我对手腕动作的理解很不到位，因此如今的我经常告诉自己，接球时手腕一定是绷紧的，心里想着这句话时，是有一点得意的，因为这是我通过努力得来的成果。记得老师说，网球的发球不是练短时间就能发得好的。我如今坚信这句话，因为通过四节课的练习，我如今的发球的准确率和速度都非常的外行。当然，就像老师教诲的，练习的重点应该先放在姿势上，我也是这么做的。不管怎么说，发球是一个非常需要练习的重点，就算它非常地难练好。而且我相信掌握它也只是时间问题。在这种愉悦的状态下，我可以听到球落地、击出的轻快节奏，也让我随着如此的节奏去挪动脚步、挥出球拍。重心可以说是任何运动中的最重要的因素。在网球中重心的挪动可以产生很大的力量，因此根本就没有用手发力的必要。手就像鞭梢一样，保持灵敏性的放松就好。之所以要侧身引拍就是为了让重心略微后移，然后再回到正常位置。这样一来，打球的力量就可以完全用身体控制，并可以有效防止手部受伤了。打完球之后尽量回到有利于下一击的位置。这个根本有点经历的人都会知道吧，毕竟打完一球后因为收拍时间长而导致的丢球谁都会有的。总之，网球不是大多数人想象的那样，好似比足球篮球什么的轻松。其实打网球比那两个要累多了。首先，精神的集中程度要和乒乓球差不多，又不能太紧张，折返跑又很多，再加上球对球拍的冲击很大，所以会很累。在这里我算是是一名刚上路的网球新手，也深入的感觉到网球确实是很有意思的运动工程，在学习过程中，网球给我带来了好多，让我拥有了争强好胜的强烈进取心，让我懂得考虑加上实干是解决问题的最正确途径。在真正体会到网球的了却中我也感受到打好网球也要有好的身体素质，好的挪动步法，最重要的是根本功一定要扎实。在与同伴一起练习时，自己的走位和预判非常重要。在对方接球的时候，就要判断落点，当球飞行时，我也要开场挪动，而在我挪动的过程中，转体引拍要一气呵成。等到