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文档简介

生命如此脆弱，

需要人们学会珍爱一生的努力，无非是要追求安全而你不知不觉之中，用你的生命去交易健康=生命的质量大楼设计使用方法构造材料手机设计使用方法构造材料人遗传使用方法构造材料构造材料：人体DNA指定的元素遗传来自父母.和祖先,是大自然的创造使用方法:

运动、睡眠、饮食、心情你是由食物构成的正确的食物，身体的材料错误的食物，身体的负担手机是由各种材料制造的优质的材料，耐用的手机劣质的材料，容易损坏的手机你有认真选择食物么？你有认真吃早餐么？你是否经常吃快餐？你是否经常吃垃圾食品？包括油榨和烧烤及加工食品？你是否三餐不定时？经常在外就餐？如果是，那么你身体需要的材料从哪里得到？身体受到损伤，产生疾病如何对抗，用什么材料来修补当一座大楼遭到破坏，原因可以有

很多种地震台风暴雨蛀虫老化人为破坏而修复，只有一个是根本那就是更新材料！人体健康受到破坏的原因可以有

很多种环境影响心理因素食物污染错误饮食习惯生活方式综合因素无论任何疾病发生

医疗只是辅助手段，暂时的需要生命不能够依赖医药维持而需要通过食物与营养来改变体质同时通过生活方式的改变，减少身体负担，增加身体支持从地基、到地面、到高楼你需要足够的水泥、木材、泥沙、钢筋、混凝土材料的缺乏，导致品质的欠缺，将导致大楼倒塌一旦食物未能够提供

充足的营养素就意味着：1、身体的构造因为材料不足，受到损害。2、身体的生化反应中断而影响身体内的运转，导致疾病发生。3、身体没有足够的材料生长新的细胞就像一座大楼，随时将会暴露问题，危机四伏食物主要提供的营养（材料）

七种蛋白质：身体构造材料，荷尔蒙、酵素制造材料维生素：维持身体各种生化反应矿物质：身体构造材料，及生化反应脂肪：身体构造材料，荷尔蒙制造材料碳水化合物：人体需要的热量来源，一般人很少缺乏。水和纤维营养不是药物，

药物更不是食物

营养完整却是身体康复必须的基础更是战胜疾病必须的条件因为身体是由食物中的营养构成的让食物成为你的药物

不要让药物成为你的食物

托马斯.爱迪生简单、快乐、安全、自然幸福，就从早餐开始整体自然营养早餐酸奶250毫升鸡蛋（熟）一个苹果（香蕉）一个蛋白质一勺倍立健一对小麦胚芽油2颗混合搅拌每个人一杯2分钟搞定全家健康问题一杯早餐、一生健康

整体自然营养早餐带给你全家幸福健康玛玫哚整体自然调理养生计划完整的食物特殊营养补充计划运动训练呼吸训练冥想放松改善睡眠找一段时间来爱护自己学习成为身体的主人学习与身体及自然沟通感受身体的各种反应健康是一种责任幸福取决于你的身体疲劳、紧张、压力就喝营养早餐

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