应对雾霾,合理运动 杜登雷课件_第1页
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文档简介

罩目蒙面，

闭门锁窗。

口鼻难开，

人心苦闷。

又是一天雾霾来袭什么是雾霾？雾霾的形成1.工厂超标排放。2.汽车尾气排放超标。3.人类垃圾的焚烧。4.其他

由于雾霾天气越来越严重，严重影响了我们的衣食住行，对我们小学是的体育锻炼带来了严重的影响，由于我们学校没有体育馆，体育课只能在室外操场授课，所以每当发布空气质量预警时我们只能在教室写作业。所以我们要利用现有的条件资源来解决这一难题。老师根据我们小学生的生理特点，利用祖国的优秀传统文化整理出了一套既好玩又简单，适合我们小学生室内锻炼的小动作。

双手托天理三焦

正头平视，口齿轻闭，宁神调

息，气沉丹田。双手自体侧缓

缓举至头顶，转掌心向上，用

力向上托举。五劳七伤往后瞧

双手自然下垂，宁神调息，

气沉丹田。头部微微向左转

动，两眼目视左后方，稍停

顿后，缓缓转正，再缓缓转

向右侧，目视右后方稍停顿

，转正。

攥拳怒目增气力

双手握拳，拳眼向下。

顺势头稍向左转，两眼

通过左拳凝视远方，右

拳同时后拉。与左拳出

击形成一种"争力"。随

后，收回左拳，击出右

拳。本课小结雾霾的严重性告诉我们人们的生存环境遭到人类的破坏，所以我们小学生要从我做起爱护环境，低碳出行。面对雾霾天气我们要选择合适的室内运动，通过本次课的学习，同

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