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多宝鱼比目鱼是一个吗吃多宝鱼有什么好处多宝鱼是海鱼，学名大菱鲆，原产于欧洲大西洋海海域，是世界公认的优质比目鱼之一，在中国称“多宝鱼”。一、多宝鱼比目鱼是一个吗不一样，只能说多宝鱼是比目鱼中的其中一种，二者属于从属关系，不属于等同关系。比目鱼的两只眼睛都长在头的同一侧，两眼都长在左侧的叫鲆，长在右侧的叫鲽。大菱鲆就是鲆的一种，原产于英国、法国等欧洲国家的大西洋北部海域，俗称“欧洲比目鱼”，在我国又称“多宝鱼”比目鱼是两只眼睛长在一边的奇鱼，它是海水鱼中的一大类，包括有鲆科、鲽科、鳎科的鱼类。鲆科中常见的有“牙鲆”、“斑鲆”、“花鲆”；鲽科中常见的有“高眼鲽”、“石鲽”、“木叶鲽”、“油鲽”；鳎科中常见的有“舌鳎”。二、吃多宝鱼有什么好处多宝鱼营养丰富，富含不饱和脂肪酸，蛋白质，维生素A，维生素C,钙和铁等，其裙边部位还含有丰富的胶质，有养颜美容，降血脂，降血压等功效。但是，因为多宝鱼本身抗病能力较差，不法养殖者往往大量使用违禁药物，用以预防和治疗鱼病，导致多宝鱼药物残留超标，以至于在市场上一度被“封杀”。不过，经过科学养殖的多宝鱼还是可以放心食用的。只有标准化的多宝鱼才真的“多宝”。三、吃多宝鱼有什么要注意的1、空腹不能吃多宝鱼，否则会导致“痛风”。2、多宝鱼未煮熟莫吃，否则会感染寄生虫。3、过度油炸莫吃，否则易变胖子。四、多宝鱼和比目鱼的区别多宝鱼是优雅美丽的“蝴蝶鱼”，是世界公认的优质的比目鱼之一。比目鱼的外形：比目鱼比目鱼的外形与其他鱼类不同，它的两只眼睛在同一边，平时侧卧着，朝上的一面有眼睛有颜色，朝下的一面无眼睛无颜色，并且朝上一面的颜色能随着环境的颜色而变化。比目鱼的营养：比目鱼富含蛋白质、维生素A、维生素140D、钙、磷、钾等营养成分，尤其维生素B6的含量颇丰，而脂肪含量较少，另外，比目鱼还富含大脑的主要组成成分DHA，经常食用可增强智力。比目鱼的功效：比目鱼药性功效比目鱼具有祛凤湿、活血通络等功效。所含的不饱和脂肪酸易被人体吸收，有助降低血中胆固醇，增强体质。综上所述，相信大家都对比目

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