《健康教育学》肥胖控制专项测试卷含答案

《健康教育学》肥胖控制专项测试卷含答案1.由于脂肪过高易引起肥胖、高脂血症，冠心病及癌症，甚至影响寿命，因此脂肪摄入量应限制在占总热能的。A．10％以下B．20％以下C．30％以下(正确答案)D．40％以下2.以下哪项不属于检查肥胖的方法（)A、测量身高体重B、测量腰围C、测量皮褶厚度D、测量胸围(正确答案)3.关于体脂率，下述哪个说法是正确的?()A、体脂率是指皮下脂肪占身体重量的百分比B、体脂率是衡量身体肥胖程度的一个指标(正确答案)C、体脂率高，体重一定也高（体脂率与体重呈正相关）D、体脂率正常范围为18.5-23.94.下述哪个是身体质量指数（BMI）的计算公式? A、BMI=体重kg/身高cmB、BMI=体重kg/身高cmC、BMI=体重kg/身高m2 (正确答案)D、BMI=身高m2 /体重kg5.位于下述身体局部的脂肪中,哪个部位的脂肪对健康的危害最大?A、腹部(正确答案)B、脸上C、臀部D、大腿6.肥胖者的身材当中，相对梨型身材的人，苹果型身材的健康风险（)。A、更大(正确答案)B、差不多C、更小D、无法对比7.下述哪个指标（）是反映人体腹部脂肪蓄积的程度，是心脑血管疾病的独立风险因子?A、腰围(正确答案)B、皮褶厚度C、体脂率D、BMI8.腰臀比（WHR）系指人体腰围与臀围的比值，成年男性的腰臀比（WHR）大于多少属于中心性肥胖。(）A、0.75B、0.85C、0.95(正确答案)D、1.009.腰臀比（WHR）系指人体腰围与臀围的比值，成年女性的腰臀比（WHR）大于多少属于中心性肥胖。()A.大于0.80(正确答案)B.大于0.85C.大于0.90D.大于0.9510.根据中国肥胖工作组的肥胖诊断标准，中国成人的BMI正常范围为?()A、18.9-21.9B、18.5-22.9C、18.5-23.9(正确答案)D、18.5-24.911.以下哪项（）不属于肥胖引起的并发症?A、糖尿病B、肾结石(正确答案)C、睡眠呼吸暂停综合征D、高尿酸12.以下不属于继发性肥胖的原因是?()A、女性更年期(性腺功能减退)B、甲状腺功能减退C、脂肪肝(正确答案)D、皮质醇增多症13.关于肥胖，以下哪个说法是正确的?()A、肥胖的原因就是由于生活水平提高，吃的比较好，营养摄入过多，所以肥胖的人不存在营养不良B、肥胖的人减肥只需要在饮食上控制脂肪摄入即可C、肥胖的人要减肥成功，就不能吃肉和主食，只需要多吃蔬菜D、肥胖是一种可影响身体健康的慢性代谢性疾病(正确答案)14.下述关于肥胖症的合理饮食，不正确的是()A、通过限制能量的摄入，使总热量低于消耗量以减轻体重B、饮食改变包括改变膳食的结构和食量C、采用零脂肪的饮食结构(正确答案)D、主张选择能量密度低的食物以增加饱腹感15.在下述关于脂肪抽吸术的说法中，哪项是错误的?(）A、超声波作用于局部脂肪使其乳化，再通过负压吸除B、操作不当会引起脂肪栓塞并发症的危险C、用这种方法失血少，比较安全，不会反弹(正确答案)D、不能从根本上解决脂代谢问题16.以下为16-18题资料:周先生45岁，企业主管，身高175cm，体重88kg，血压135/85mmHg，工作紧张，经常熬夜。平时聚餐多，嗜好烟酒，不爱运动。其母患有高血压和糖尿病。周先生将来患病风险最大的疾病是（）A.痛风B.COPDC.肺癌D.心脑血管疾病(正确答案)17.接上题，计算上述周先生的BMI并进行判断（）A.小于18.5，体2重过轻B.介于18.5-23.9，体重正常C.介于24-27.9，超重D.大于28，肥胖(正确答案)18.接上题，针对周先生当前的身体状况，你为他制定的最合适的健康指导原则是（）。A.加大运动量B.合理安排膳食C.晚上提早睡觉，尽量不要加班D.吃动平衡，控制体重(正确答案)19.出现下述哪些症状要立即停止运动?A.心跳不正常（如心率不规则，心悸心慌，快脉搏突然变化慢等）B.特别眩晕或轻度头痛意识紊乱，出冷汗或晕厥。C.身体任何一部分突然疼痛或麻木D.以上均是。(正确答案)20.肥胖就只是因为个人饮食不注意不运动造成，没有其他的原因。对错(正确答案)21.目前儿童肥胖多属于继发性肥胖。（  ）对错(正确答案)22.除了不运动，不健康的饮食习惯也是造成肥胖主要原因。对(正确答案)错23.成年人随着年龄的增长，其基础代谢率会逐渐降低。对(正确答案)错24.继发性肥胖主要与生活方式密切相关，以过度营养、运动不足、心理行为偏差为特征。对错(正确答案)25.肥胖是产生胰岛素抵抗的重要因素，所以肥胖的II型糖尿病患者控制血糖要减肥。()对(正确答案)错26.肥胖的评价指标有多个，其中体质指数（BMI）是体重（kg）/身高（m）。（  ）对错(正确答案)27.只要不摄入脂肪，体内就不会有较多的甘油三酯（脂肪）。()对错(正确答案)28.科学的减脂营养代餐可以满足正常成人的营养需求。对(正确答案)错29.日常多采用低升糖指数的食物，可减少人体对胰岛素的需求，使血糖平稳地维持，是减少脂肪合成的重要措施。()对(正确答案)错30.在减脂过程中，低热量低升糖、提供充足的其他营养物质的供应，能够保证持续高效的健康减脂。()对(正确答案)错31.一个成年人只要看起来不胖就没必要减肥。(）对错(正确答案)32.肥胖患者在减脂过程中绝对不能吃碳水化合物，否则会长肥肉。（）对错(正确答案)33.人体在生理情况下，餐后经消化吸收的脂肪和糖除部分氧化供能外，其余部分主要以糖原和脂肪形式储存于脂肪组织，供饥饿时利用。对(正确答案)错34.减肥运动处方主要考虑能否出现体脂下降、腰围缩小、心肺功能提高等良好的运动效果，而不需要考虑参加者的兴趣。对错(正确答案)35.减肥运动处方所选择的运动方式应以有氧运动为主，而不应采用抗阻力量练习。（  ）对错(正确答案)36.运动时当心率变化范围介于100-180次/分时，心率与运动强度、摄氧量、能量代谢之间存在显著的线性关系。（  ）对(正确答案)错37.向心性肥胖是指脂肪主要蓄积在腹壁和腹腔内。对(正确答案)错38.33.BMI的作