拒绝成为这5种人是走向成功的开始

拖延是一种成问题的习惯重要和有时限的事情其他时间去做据今日心理学》的观点20%的人自己有着积习难改的拖延。在我们日常生活中免会存在些对即将到来事物的负面看法法里总包含一种转移注意力的冲动，让你想要一些无关紧要的事情来替代。那么，究竟哪几类人更容易拖对方法又如何?主义者完美主义可能会引发焦虑性的思引延可死守着要么成功要么失败的想法，且觉得成功的标准在于能否表现优异的自我期待。完美主意的思维方式是果得该做好的事情做得不够好你是失败的他人会瞧不起你。当你这么想的时，你会因为可能表现不佳而感到忧虑。完美主义者处任何事情的候先想到如何完美地将任务做好虑任务中可能出现的各个细节对巨的任务时主往往考虑很多前进的步伐。完美主义者是完成任务的度跟自己的人格挂钩果自己百分百完成任务自己就是一个成功者界上任何事物都不能百分百成功某个复杂任务或者可能失败的想法进入你脑海美就引发拖延为害面批害怕别人否定自己的人格。小刘是公司的一名员工，入职后快利落，做事都很完美。但这些完美的事情，都是一些不太复杂的任务，如修改表格打印文档等。但有一天领导分配给他一个大项很杂的流程都需渐进明细才能确认接到如此巨大的机会暗自喜于时一完主者面对如此巨大机会的同时，小刘思考很多，处处想把情做得详尽。然而，事情并不如小刘想象的那么简单，一个项目也需要多个专业间配合以完美主义要求自己和对待别人时入了无限的焦虑。他想尽快提交报告，然而一切客条件没有得到想份文件都能得到顺利批阅，然而事情总是事与愿违每报告都按时间节点及时提交，然而其他专业间的一些条件未到，他始终被拒时间节点的门......小刘整夜的焦虑和恐慌识为自己没有完美完成该做的任务开入拖延的怪圈怕再次面对文件的回怕对事导的询怕别人否定自己的眼神。其实，小刘是典型&完&拖者当自己是一位完美主义者时，该何战胜拖延，迎接美?首先，完美主义者思维上不要认世界非黑即白。任何事情都有中间的一面，不要完美主义的眼神来苛求自己和他人。其次，不要用绩效或工作来评定己。很多完美主义者用完美的绩效评来取悦所有的人，并将自己的价值建立在他人认可上。当面对自己无法百分百把握任务时，开始拖延，害怕别人否定自己。其实，社会上很多事情，我们无法掌控你百分百完成销售业绩时，当你面对一次失败的销售时，你可能不知道竞争对手给顾客提供一个你无法给予的优惠价时用美主义归咎于自己，害怕面对失败，无非为自下次追求完美销售业绩增添更多拖延的成分。最后，锻炼情感耐性，积极去做寻找思考和感觉之间的联系紧张的情绪积接纳自己择虑中坚持下去而非退缩。积极着手去做，放每一个任务都必须有意义和完美的观念。

我延&标签《色彩欲》指出当你决定你要看红色时，假定给自己一个暗示，当你出门的时候，你发现原来你没关注过的东西出现大量的红色元素。同样，当你给自己带上&我延者标，你会发现活中你时时在拖延。现实中，有好多人自我定义是拖延者其实，这样的自定义者，更容易让自己拖延。你对于自己消极的概括实一错描果只是拖延者的一种角色你谈何自我改变?经常有朋友在面对任务拖延时你询问他迟迟不做的原因会然的跟你说本来就是拖延者啊他自我标的标签，成为自己拖延的借口给拖延者的暗示，将使你永远拖延下去。概念对观念具有很强的影响力，签会影响一个的自我意象。当主动认领拖者签时，就面临一个&你别无选择，而只能向你的标签靠拢。当自己是一&我延者标者，如战拖迎接美?首先，摘&我延&标要明白现实中有每次都延没谁百百效拖们要正确描述自己可以将自己看成一个在些方面拖延在一方及高效的人可能不喜欢自己的拖延习惯以改你所不喜欢的是管样延者不能成为自己的唯一定义。其次，给自己一个积极的观念。多回顾自己努力战胜拖延的经历己为重新定义积极肯定自己可以战胜拖延，并努力跟积极的行为靠自己有能力组织、调控并引导自己的行为，去实现某个积极地目标。这种信念，经心理学充分研究表明跟优秀的工作绩效密切相关。准再开&者当开始学习一项技能或接受一项务时很多人的想法是准备好再开始实这样想法的人，多数是生活中的拖者。当你想要学游泳时，你说当我买泳裤、泳镜和办好游泳卡再说想要学英语时，你说当我买好教材准备好听力素再你PPT时，说看完教程请教完学习方法再说实，准充分点再去学习是一件好事情。但很多人说的准备，其实是自己拖延的借口。他所说的准好，迟迟没有到来。当想要做一件事时，立即行动，行动中逐渐收集资料，检视自己的方法是否可行。经常看到一些朋友请求推荐书单某件的学习资料后很可能的结果是这位朋友因拖延迟迟没&准好。就如学PPT而言，高效的学习法是直接动手去做。当你做一段时间，再去主动寻求学习资料和方法，才能找到自己所需，才是拒绝拖延的行为模式。不要拿&备&拖做嫁衣，你所说&准好&可一辈子都不会来。当自己是一&准再&者如何战胜拖延，迎接美?首先，积极主动尝试，克服情绪障碍。你在积极行动过程中，发现一切顺其自然，准备的刚刚好。你为自己的成就而兴奋，你为自己告别拖延而雀跃。其次，先执行容易做好的事，培立即行动的思维。准备好再做让拖再拖以出对你来说很容易做好的事情始在这件事上坚持实立动哲，到全控

自&者自碍在延过程中起了关键作用过咎于那些难以控制的障碍，你可能在表现有失水准或败时，保存一点颜面。老板交你一项任务你公司供销商重新谈判求低本解紧张的经济形势。也许有实现这目标你确定回避别人对自己谈判能力的判定，自&告自己及别人这次谈判异想天开，并声称供销商绝不会让步。为了验证自己的自我保护猜排会议室拖拖拉拉判心不在焉，最终实现了这个预&。当我们面临期末考试时们&自障&门难师很差，为自己不复习且有可能考不好的为来掩饰。你这种自碍&的越明显，你的拖延行为越清晰。你在曲事实的拖延里，保护着弱小的自己。当自己是一&自&者，该如何战胜拖延，迎接美?首先，把信念、猜测和事实分开千里之行，始于足下。不要把自自碍的测，当成事实。不要总想用保护自己面对困难的来曲事实可能没有你想的那么多障碍，我们要努力去做，不要被意识中的障碍制了积极奋斗的信念。再次，&自&看一种错误思维。把自我障碍式思维，当成一个长存在的错误来认识。同时，知道你还是可以纠正它，你就已经让拖延思维的这种具体见光了最后，把设限的自我陈述&立&的维比通过次和尝试发自己所谓的障碍都是自己意识所加升行动的思维，将自我设限的谎言拆穿。害&者当你面对一项任务不信自能控制局面心有种强烈的冲动想一个让你觉得安全一点的行动上去，这拖延的过程就害怕失败。如果你觉得自己还没有掌握足够资源接高标准的挑战种信念就会启动你的拖延反应消对失败的看法帮助自己甩开这种自我破坏的模式。生命中除了死亡定的事不多败者落后于你所定义的成功标准一件时有发生的事。你害怕失败、怕尝试，进而你拖延、举步维艰。当自己是一&害&者，该如何战胜拖延，迎接美?首先，失败是一种幻想出来的陷。大多数的失败都是幻想出来的，如，你认为如果没有在自己涉足的领域做到百分百，你就失败了种众欢呼的期给带很人的苦要切与你这个人联系起来，而应与你所做的事情相系。如果不以失败否定自我，你就不会