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文档简介
体育理论考试热身试题一、判定与选择题(5小题,每题2分,共10分)1、新课程《体育与健康》表现了有效性、活动性、爱好性和时期性的课程性质。()2、体育教学中,教师施加的阻碍、教学内容、教学条件等外因,只有通过教师的教才能实现教学目标。(×)3、科学的躯体锻炼能够增进人体形态、性能的发育,运动能力的提高,适应环境抗击疾病能力的增强。(√)4、课程中的《体育与健康》内容,确实是体育加上健康知识的内容。(×)5、人体速度素养进展最快的灵敏期岁 岁 岁 (B)二、填空题(10小题,每题2分,共20分)1、体育教学应遵循熟悉规律、技术形成规律和运动负荷规律。2、体育教学体系包括四个要素,即教师、学生、教学内容和教学条件。3、田径竞赛铅球抛掷区的夹角为40度,圆圈直径为2.135m。4、400m×420m,100m×4每接力区距离为20m。5、新课标中规定小学一至四年级为每周四节体育课,五至九年级为每周三节体育课,我省高、初中目前暂定每周二节体育课。6、新课程中,体育学科是目标统领教学内容。789、学校业余田径运动队的训练,上半年(春夏日)以进展速度与暴发力等素养为主,下半年(秋冬季)以进展耐久力与力量素养为主。10、健康一样是指躯体健康、心理健康、社会适应三个方面,并称健康三要素。三、选择题1、在肌肉的化学组成中,3/4是水 是固体物A、3/4C、1/4B、2/4D、3/5正确答案是:C2、能克服“文明病”的唯一行为A、体育锻炼、心理医治B、吃药打针、注意饮食正确答案是:A3、人体生长发育期间有两个顶峰期第一个顶峰期是 A、3周岁、1周岁B、12~14周岁D、10~12周岁正确答案是:C4、把握适宜的运动量,一样可采纳心率百分法,即采纳使心率升到本人最高心率强度作为标准锻炼的方式。A、60-70%C、85-95%B、80-90%D、70-85%正确答案是:D5、社会保健制度涉及多个方面,而其中最重要的是成立和健全 。A、低级卫生保健制度C、中级卫生保健制度B、低级卫生保健制度D、高级卫生保健制度正确答案是:B6、在运动锻炼躯体的进程中用一次又一次地做动作来增加负荷方式叫 .A、间歇锻炼C、持续锻炼B、重复锻炼D、负重锻炼正确答案是:B7、脑组织中无能量储蓄,全靠血糖供给能量,大脑天天需要糖约 A、70-80g、90-100gB、80-90gD、100-120g正确答案是:D8、蛋白质是组成细胞的要紧成份占细胞内固体成份 以上。A、60%C、80%B、70%D、90%正确答案是:C9、以下不属于动力性力量的项目A、田径、吊环B、游泳D、球类运动正确答案是:C10、运动后如何补充糖?专家建议:运动后15—30min以后进吃 gA、50—100;C、30—80;B、40—90;D、20—70;正确答案是:A11、咱们把增进一个人参与体育活动的内部动因称A、体育活动动机、体育活动需要B、体育活动爱好、体育活动态度正确答案是:A12、研究显示,在运动后内,躯体合成肝糖的效率高。A、两小时C、三小时B、两个半小时D、三个半小时正确答案是:A13、超水平发挥与以下哪个概念在意思上最接A、顶峰表现、跑步者高潮B、流畅体验D、体育锻炼快感正确答案是:A14、热空气浴的温度A、20。C~25。C、15。C~20。CB、20。C~30。C、15。C~25。C正确答案是:B15、致使人体第三状态的因素主若。A、过渡疲劳、身心透支、不科学的生活方式、环境污染、人体自然老化C、身心透支、饮食不合理、情绪不稳固、人际关系不和谐B、过渡疲劳、工作压力大、睡眠不足、生物性能下降D、不适当的体育锻炼、情绪与心理转变不稳固、饮食不合理正确答案是:A16、若是运动的时刻超以上能够选择升糖指数较低的食物,例如水果、脱脂牛奶、米饭、豆类,这些食物缓慢的被消成糖类,能够长时刻的供给糖类给运动中的肌肉利用。A、30-40minC、50-60minB、40-50minD、60-90min正确答案是:D17、袒露人体感觉严寒的临界温度A、30。C、25。CB、28。C、20。C正确答案是:B18、若是运动的时刻短能够选择高升糖指数的食物例如面包、运动饮料,这些食物专门快的就被消化,能够迅速的提供糖类。A、60minC、70minB、65minD、75min正确答案是:A19、下面哪一种不属于氧运输系统组成部份的A、呼吸系统、神经系统B、血液D、心血管系统正确答案是:C20、指出下面哪一项为哪一项反映人体性能水平指A、耐力、脉博B、胸围、速度正确答案是:C21、依照现代的健康标准,有多少人能达到健.A、16%C、70%B、15%D、65%正确答案是:B22、蛋白质是组成细胞的要紧成份约占成人体重的 A、15%C、17%B、16%D、18%正确答案是:D23、通过不断变换条件和要求来激发爱好,调剂生理负荷的方式为 .A、循环锻炼法C、持续锻炼法B、负重锻炼法D、变换锻炼法正确答案是:D24、一天最好的运动时刻是A、上午7:00-9:00、下午4:00-6:00B、中午12:00-1:00、晚上正确答案是:C25、在阻碍和制约人体健康的诸多生理学因素中,要紧有哪两种素 .A、遗传和心理C、体质和性格B、适应和环境D、饮食和卫生正确答案是:A26、速度耐力一样可采跑等方式测定A、50米、200米B、100米D、300米正确答案是:D、
对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送A、无氧运动;B、有氧运动;、恒常运动;正确答案是:A28、中国女排发扬什么的精神世80年代持续取得世界冠军连冠。哪一年再次取得雅典奥运会冠军 .A、团结,1983C、永不言败,1982B、拼搏,1985D、团结、拼搏、永不言败,2004正确答案是:D29、血液中红细胞数
量低于正常值,称为贫血。A、白细胞C、血小板B、血红蛋白D、血清正确答案是:B30、运动后躯体无微汗、无发烧感、脉搏也无任何转变,在运动后 A、1—2分钟、3—4分钟B、2—3分钟、4—5分钟正确答案是:B31、奥运会篮球竞赛每队出场几名队员;竞赛由几节组成;每节刻为多少分.A、5,4,10C、6,4,10B、5,2,12D、8,2,12正确答案是:A32、运动处方锻炼主若是采
有氧代谢为主的耐力性运动,也称有氧运动。A、大强度;C、大强度或小强度;B、小强度;D、中等强度;正确答案是:D33、沿着乒乓球台边线边缘应有一宽的白线所围绕A、4厘米、2厘米B、3厘米、1厘米正确答案是:C34、运动进程中人体性能状态转变分为运动前状态进程、进入工作状态进程、进
进程和进入疲劳和恢复进程四个时期。A、兴奋状态C、稳固状态B、上升状态D、下降正确答案是:C35、人体内的血量约毫升A、4500~5500、5000~6000B、5000~5500、5500~6500正确答案是:C36、被誉为“现代奥林匹克之父”的教育家是法国人 A、基拉宁、皮埃尔·德·顾拜旦B、萨马兰奇D、罗格正确答案是:C37、国内外科研功效说明,最适宜的锻炼强度65%~75%,即心在 之间。A、120~130次/minC、130~150次/minB、110~140次/minD、140~150次/min正确答案是:C38、躯体素养是人状态的反映,是指人体在运动、作和生活中所表现出来的力量、速度、耐力等能力。A、体能C、呼吸系统B、躯体性能D、骨骼正确答案是:A39、对酸痛的局部肌肉进有助于损伤组织的修复痉挛的减缓。A、冷敷B、温敷正确答案是:D40、从出血的种类来讲可分为毛细血管出血、静脉出血、动脉出血下面出血情是属于静脉出血。A、鲜红色的血液喷泉般流出不止,时刻稍久就会有生命危险。C、暗红色的血液像流水一样不断流出,危险性较大。B、鲜红色的血液从整个伤口向外渗出,时刻不久自己就会凝固。D、艳红色的血液像流水一样不断流出,危险性较
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