【精创班会资料】自律者出众懒散者出局 课件

自律者出众

懒散者出局主题班会他是谁？近现代中国绘画大师

半个世纪以来，无论是美术史学界的专家，还是画家、收藏家，甚至普通的百姓，论及齐白石对近现代中国绘画的贡献，他的艺术成就都是公认的。齐白石的绘画是中国画笔墨情趣的绝对体现，更是中国文人绘画近现代的高峰。他的绘画更是当今中国艺术市场的晴雨表、风向标。

齐白石“不教一日闲过”

国画大师齐白石九十多岁后仍然每日挥笔不辍。一天至少五幅，他写下“不教一日闲过”六个大字，挂在墙上，用以自勉。一天，白石老人过生日，前来祝寿之人从早到晚络绎不绝，等送走客人，已是深夜，忙了一天，他觉得很疲倦，便上床睡了。第二天，齐白石一早便起床，不顾吃饭，先去画室做画。家里人劝他吃了饭再画吧，可他执意不肯，直至画够五幅，才去吃早餐。饭后，他又跑到画室做画，家人怕他累着，又劝他，“你不是才画了五幅吗？怎么还画？”他答道：“昨日因生日，没能做画，今天多画几幅，以补昨日的闲过。”自律

这几句话包涵了每一个人都要问自己的最重要的三个问题：

我是谁？（知道自己的身份）我从哪里来？（勿忘根本）我要到哪里去？（自己真正理想是什么）清晰规划自己的人生路，不管路上有多少妖魔鬼怪，不管八戒说多少次分家，都动摇不了唐僧西行的决心，这就是自律的力量。

《西游记》中，唐僧每次介绍自己，都说

三句话：贫僧唐三藏，从东土大唐而来，去往西天拜佛取经。活动一小组讨论：1、什么是自律？2、为什么要自律？3、自律有什么好处？1自律的书面解释自律，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉的遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。自律并不是让一大堆的规章制度在层层约束自己，而是用自律的行动创造一种井然的秩序来为我们的工作生活争取更大的自由2简单来说，自律就是自己约束自己什么是自律？去做应该做而不愿或不想做的事情；不做不能做、不应该做而自己想做的事情。为什么要自律？自律的好处？

自律，它能使人自知，能使人学会战胜自己，养成良好的行为习惯，从而变得更加优秀。

当不良习惯在损耗你的精力、降低你的学习效率、破坏你的人际关系时，自律还可以帮你恢复。同时，自律还可以让我们实现能力所及之外的目标。如果没有自律，这些目标将离我们而去。因而，有自律在我们身旁，成功就将会离我们越来越近。我的修养要则周恩来

一、加紧学习，抓住中心，宁精勿杂，宁专勿多。二、努力工作，要有计划，有重点，有条理。三、习作合一，要注意时间、空间和条件，使之配合适当，要注意检讨和整理，要有发现和创造。四、要与自己的他人的一切不正确的思想意识作原则上坚决的斗争。五、适当的发扬自己的长处，具体的纠正自己的短处。六、永远不与群众隔离，向群众学习，并帮助他们。过集体生活，注意调研，遵守纪律。七、健全自己身体，保持合理的规律生活，这是自我修养的物质基础。

看周恩来总理《我的修养要则》七条，思考并回答下列问题：1.周恩来的事例说明了什么？周恩来是我们严于律己的榜样，我们既要努力学习文化科学知识，又要加强自身的修养，养成自律的习惯，增强自律能力。这说明了他非常注重自身修养，严格自律，具有非凡的自觉性。2.我们能从中受到什么启示？活动二：1、自律的表现有哪些？2、你认为你身边哪一位同学非常

值得你学习（特别是在自律方面），

你能告诉大家吗？自律表现懂得自爱勇于自省善于自控勤于规划

懂得自爱，就是要塑造自己良好的形象。

一方面，要美化自己的外在形象。另一方面，更要美化自己的内在形象。(品德、理想、学识、个性特长)自爱，还应该自尊和自强。珍惜自己的名誉、不屈从于艰难困苦、珍爱生命、热爱生活。（一）懂得自爱（二）勇于自省

能够自律的人，能够经常地、冷静地回顾自己的思想和行为，寻找并克服自己的缺点。对自己的言行，要经常进行反省，是优点，要坚持，要发扬；是缺点、错误，要及时改正。这是严于律己的表现，是不断取得进步的重要途径和方法。

能够自律的人，一定是善于自我控制的人，能够自己对自己进行监督和催促的人。人最难战胜的敌人就是自己的惰性，自己的缺点，自己的不良习惯。自我控制，则是克服惰性、缺点和不良习惯的保证。（三）善于自控请对下列题目如实作出“是”或“否”的选择。选“是”不得分，选“否”得1分，看你能否得到5分以上。1.自习课复习功课时，容易受别人的影响而中断。（是/否）2.做事情容易受情绪或环境的干扰。（是/否）3.学习中遇到困难时，常常叫苦连天。（是/否）4.明明知道是自己不对，可就是管不住自己。（是/否）5.受到委屈、冤枉时，常常暴跳如雷。（是/否）6.遭受失败、挫折时，容易悲观失望。（是/否）7.在成绩、成功面前，容易沾沾自喜、骄傲自满。（是/否）8.自己定下的学习计划，常常落空，不能实现。（是/否）你觉得自己是一个自律的人吗？自控力小测验（四）勤于规划

懂得自律的人，必是勤于自我规划的人，“人无远虑，必有近忧。”大到人生的规划，小到每天的学习计划，你只有做好了方方面面的规划，才能事事主动，赢得先机。我们班有哪些方面是比较缺乏自律性的？自己又有哪些方面是缺乏自律性的？分享点滴活动三：

1）不尊重目标、规则；习惯差，挥霍时间。2）学习不自觉，缺乏自制力，受不了诱惑3）

掩耳盗铃的做法，自欺欺人。骗得了家长，

骗得了自己，骗不了老师

我们班当前存在的问题守纪自律，从我做起①课堂有纪律，认真听课，做好笔记，不顶撞老师；②课间有秩序，不喧哗，不追逐打闹；③语言有礼貌，不讲脏话，语气和蔼；④戴口罩穿校服，不盲目追求时尚和另类；⑤心中有他人，不自私，多为他人着想;⑥同学之间要不甘落后，奋起直追，争取好成绩；⑦讲究卫生，地上无痰迹、纸屑，墙上无污痕，桌上无刻损划，门窗无破；⑧勤俭节约，不浪费水电资源，发扬刻苦耐劳的精神；⑨尊重父母老师，热爱班集体，团结同学，善于合作；⑩不带手机、不沉迷上网打游戏。温馨告诫：

不懂得自律、自爱、自控、自我规划的人将一事无成,一生一塌糊涂。听我的没错!从今天起，我要成为一个自律的人

我要在早起铃声响后第一个起床洗漱。我要成为第一个进班早读的学生。我要时刻提醒自己入班即学。我要保证每一节课都全神贯注。