健康心理快乐人生

经典word整理文档，仅参考！本资料属于网络整理，如有侵权，联系删除，谢谢！09——健康与人生心得其实有一大部分学生并不认可公选课，他们认为那是浪费时间。是啊，看看堂认真听讲。但是很有幸，百无聊赖中我认真的挺了几节课，确实感慨颇多，受益颇多。却是巨大的。从职业与人生到健康与人生，我不禁思考，我们的生活，我们的事们了解的只是皮毛，当真正接触，我们才会发现，其实这些知识有用，很有用，我们一刻也离不开这些。认真听过的几堂课中，孙秀云老师讲解的“健康与人生”给我留下了很深的以下一些观点。健康不仅仅是没有疾病和虚弱现象,而是一个人的肉体、精神和社会等方面都处于良好状态。“那什么是心理健康?”所谓心理健康,就是一种良好的、持续的心理状态与过程。表现为个人具有力以及作为社会一员的积极的社会功能。通过学习，我总结出了以下几种方法来调整我们的心里健康状态。1.通过各种途径认识自己自己。通过自我比较（纵向）认识自己。通过参与活动表现和取得的成果来认识自己。通过自我反思——把现在的我与过去的我及理想中的我做比较来认识自己。2.做出正确的人生选择每个人都有自己的长处与社会位置,都有其独特的社会价值。因此,你要明白自己适合往哪儿发展,怎么发展才能获得成功,而要搞清楚这些问题就必须先找到自己的优势与缺陷,自己的喜好与性格,即你必须先认识自己。你虽然进了职业学校,但并不意味着你今后的人生就此锁定,你也许将跳槽,也许会重返校园学习,也许……总之,在这个自由,开放,变化不定的世界里你将面临的人生选择还有很多,如果你不了解自己就会一错再错。我们应当不时的静下心来剖析自己，及时调思考办事更谨慎、细致，让自己全面成熟起来。3.丢掉坏习惯会毁灭一个人。习惯是伴你一生的伙伴而选择什么样的伙伴全由你自己来决定。习惯的养成要从日常生活的点滴做起。青春期的你们生理与心理发育尚不成熟，09缺乏社会经验，辨别能力差，易受环境影响而染上吸烟、饮酒、赌博等不良生活行为，这些行为不仅损害青少年身心健康，而且将影响其成人或生活质量。4.学会自主学习二十岁之前，我们活在家人，老师的期望之下，背负着很多压力，不停的功20岁——4040以致对生活丧失信心。60岁，自己不再年轻，这个时候有什么理想，愿望也只是空想,60——80,常常念叨一句话，如果人生能重来多好。今天就要告诉大家怎样减少人生的遗憾后悔,怎样追求一个成功幸福的人生?人生每个阶段都有其重要完成的任务,如果第一个任务完不成就会影响到以后阶段任务的完成，以此影响到整个人生。而更早的确立目标有利于指导我们行动的方向。一个有明确目标意识的人，目标方向努力，才能有意识的为他的目标收集资料，积累素材、创造条件，并使自我的行为符合自我制定目标，才能在实施目标的过程中,通过不断的学习自我完善，走向成功。因此同学们要有制定目标的理念。具备主动学习能力的人具有强烈的求知欲，能够合理地安排自己的学习活求知识、敢于质疑问难、个性充分发展的学习的主人。5.建立良好的人际交往在人际交往中,你对别人的态度和别人对你的态度事实上是一致的,甚至可以就不会遇见魔鬼。人际关系是人与人之间由于交往而产生的一种心理关系，常见的人际关系：与父母、老师、同学。发育趋向成熟,但毕竟没有成熟,还是一只只青苹果。要理解父母担忧自有他们的学习习惯、生活习惯，父母自然少了一份担忧,就少了一些罗嗦，彼此间自然少了摩擦的理由。这就是一种主动，主动填平两代人的代沟。向同一位女士打电话告诉第一组说,对方是一个冷酷,呆板,枯燥,二组说对方是一个热情、活泼、开朗、有趣的人。结果，发现后一组参加者和那程中何等重要。最后是与老师的关系。在同学们的成长过程中，老师起着极其独特的作用。友。09师工作的艰辛，学会宽容。其实无论与任何人交往，改善人际关系，都应注意几点：丢掉自卑，树立自信心，平衡付出，寻找共同话题，真诚赞美，乐于助人。康了，才能有能力，有精力，有魄力去做一件事情，而只