近视眼的防治课件

请注意正确坐姿请注意正确坐姿近视眼的防治近视眼的防治我国有14亿人口，患近视大约在3亿人，占全世界近视眼总数的30%左右。人数居世界之首。其中近半数为少年儿童。我国有14亿人口，患近视大约在3亿人，占全世界近视眼总数的3学生体质健康调研结果表明学生近视率居高不下：类别比例小学生31.2%初中生58.1%高中生76.1%大学生83%学生体质健康调研结果表明学生近视率居高不下：类别比例小学生3实话实说分组调查

一、本组的同学中有没有近视眼？

二、未近视以前与现在近视了感觉有什么不同？实话实说分组调查哪些是不良的用眼习惯？●看书写字的姿势？●阅读的距离？●随时用手揉自己的眼睛？●你看电视的姿势，时间●你用多长时间做作业？●迷恋电脑游戏的时间？●在光线弱，强的情况下阅读？请迅速回忆哪些是不良的用眼习惯？●看书写字的姿势？●阅读的距离？●随时近视的防治近视的防治近视眼的预防认真做眼保健操，注意用眼卫生和营养均衡。

1.读书写字姿势正确，做到“三个一”。

2.不在乘车、走路或卧床情况下看书。

3.用眼45分钟后应休息10分钟左右并远眺。

4.照明应亮度适中，无眩光和闪烁，黑板无反光，桌椅高度适中。

5.勿在阳光直射或暗光下阅读、写字。

6.减少看电视、用电脑时间。适当的看电视电脑距离。

7.定期作视力及眼部检查，如有异常及时矫治。爱眼小知识近视眼的预防认真做眼保健操，注意用眼卫生和营养均衡。爱眼近视该不该戴眼镜

专家普遍一致认为，从用眼卫生的角度，近视到一定程度，就应该戴眼镜。一般100度以下的轻微近视可以不必戴眼镜，但前提是视物、看黑板眼睛不疲劳。科学提示，如果不配戴眼镜，模糊的视网膜成像可以加速近视的发展，如果配戴一副合适的框架眼镜，可以使模糊的视网膜成像清晰,这样既给自己的生活和学习带来了方便，也可以在一定程度上控制近视的发展。

近视该不该戴眼镜专家普遍一致认为，从用眼卫生的角度，近视到近视眼的防治课件预防近视“三要”“四不看”预防近视“三要”“四不看”.饮食结构合理，营养均衡；.多吃水果，蔬菜，少吃甜食和油炸食品。多吃一些含维生素A的食物，如猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。.劳逸结合，睡眠充足；爱眼小知识.饮食结构合理，营养均衡；爱眼小知识近视眼的防治课件第一招用力眨眨你的眼睛1.请先用力闭上你的眼睛。2.再睁开。睁、闭眼的动作重复做个5次左右就行了。第一招用力眨眨你的眼睛1.请先用力闭上你的眼睛。第二招上下左右转动眼球1.眼球向右看，保持数秒。2.回到正中位置。3.眼球向左看，保持数秒。4.回到正中位置。第二招上下左右转动眼球1.眼球向右看，保持数秒。第三招上下左右转动眼球1.眼球向上看，保持数秒。2.回到正中位置。3.眼球向下看，保持数秒。4.回到正中位置。第三招上下左右转动眼球1.眼球向上看，保持数秒。第四招遮遮掩掩按摩眼球2.大約过3秒钟左右，再将双手拿开。1.闭上眼睛，双手稍微用力盖住眼球。第四招遮遮掩掩按摩眼球2.大約过3秒钟左右，再将双手拿毛巾浸熱水後擰乾，敷在眼睛上數秒。再將毛巾浸冷水後擰乾，敷在眼睛上，每日一次即可。毛巾浸熱水後擰乾，敷在眼睛上數秒。再將毛巾浸冷水後擰乾，第五招看近看远调节眼肌2.视线调到距离较远的景物，瞭望約5秒钟。两个动作反复做个几次即可。1.选一个距离较近的景物，看个5秒鐘。第五招看近看远调节眼肌

到目前为止，科学尚未从产生近视的机理中找出治疗近视眼的特效方法及药物，所以，在未来的一段时间内，光学配镜仍然是矫正视力的最为简单，安全，有效的方法。到目前为止，科学尚未从产生近视的机理中找出治疗近视眼到大自然中去同学们就是要到操场上去运动，这样有利于身体的成长，同时在活动的过程中同学们的眼睛也得到了休息与调整，这样也保护了眼睛。到大自然中去同学们就是要到操场上去运动，这样有利于身体的成长近视眼的防治课件

我们要保护好自己的眼睛，改正不良的用眼习惯，让我们每一个人都拥有一双明亮的眼睛，拥有一个灿烂而又美丽的世界！我们要保护好自己的眼睛，改正不良的用眼习惯，让谢谢祝大家都有一双明亮的眼睛谢谢祝大家都有一双明亮的眼睛请注意正确坐姿请注意正确坐姿近视眼的防治近视眼的防治我国有14亿人口，患近视大约在3亿人，占全世界近视眼总数的30%左右。人数居世界之首。其中近半数为少年儿童。我国有14亿人口，患近视大约在3亿人，占全世界近视眼总数的3学生体质健康调研结果表明学生近视率居高不下：类别比例小学生31.2%初中生58.1%高中生76.1%大学生83%学生体质健康调研结果表明学生近视率居高不下：类别比例小学生3实话实说分组调查

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二、未近视以前与现在近视了感觉有什么不同？实话实说分组调查哪些是不良的用眼习惯？●看书写字的姿势？●阅读的距离？●随时用手揉自己的眼睛？●你看电视的姿势，时间●你用多长时间做作业？●迷恋电脑游戏的时间？●在光线弱，强的情况下阅读？请迅速回忆哪些是不良的用眼习惯？●看书写字的姿势？●阅读的距离？●随时近视的防治近视的防治近视眼的预防认真做眼保健操，注意用眼卫生和营养均衡。

1.读书写字姿势正确，做到“三个一”。

2.不在乘车、走路或卧床情况下看书。

3.用眼45分钟后应休息10分钟左右并远眺。

4.照明应亮度适中，无眩光和闪烁，黑板无反光，桌椅高度适中。

5.勿在阳光直射或暗光下阅读、写字。

6.减少看电视、用电脑时间。适当的看电视电脑距离。

7.定期作视力及眼部检查，如有异常及时矫治。爱眼小知识近视眼的预防认真做眼保健操，注意用眼卫生和营养均衡。爱眼近视该不该戴眼镜

专家普遍一致认为，从用眼卫生的角度，近视到一定程度，就应该戴眼镜。一般100度以下的轻微近视可以不必戴眼镜，但前提是视物、看黑板眼睛不疲劳。科学提示，如果不配戴眼镜，模糊的视网膜成像可以加速近视的发展，如果配戴一副合适的框架眼镜，可以使模糊的视网膜成像清晰,这样既给自己的生活和学习带来了方便，也可以在一定程度上控制近视的发展。

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到目前为止，科学尚未从产生近视的机理中找出治疗近视眼的特效方法及药物，所以，在未来的一段时间内，光学配镜仍然是矫正视力的最为简单，安全，有效的方法。到目前为止，科学尚未从产生近视的机理中找出治疗近视眼到大自然中去同学们就是要到操场上去运动，这样有利于身体的成