九年级体育：第二章 体能与锻炼教案-原地交叉换脚投掷实心球教案

PAGE原地交叉换脚投掷实心球实践课教案时间：6月28日班级：初三（6）班人数：38教师：吴东昭教学内容新授：原地交叉换脚（跳换）投掷实心球复习：蹲踞式起跑教学重点换脚（跳换）时机和三大用力方式（快速挥臂、收腹、蹬地）的协调。教学难点整个过程的重心和出手角度的控制。教学目标认知目标：通过教学，让80%以上的学生基本了解原地交叉换脚投掷实心球的技术。技能目标：通过练习，让60%以上的学生能够基本掌握原地交叉换脚投掷实心球的技术动作，巩固提高蹲踞式起跑动作要领的掌握程度，学生上下肢力量都得到锻炼。情感目标：通过教学，激发学生参与体育的兴趣，培养其互助合作的意识，锻炼其勇于突破自我的意志品质。教学顺序达成目标课堂内容组织教法与学练法组织形式、练习次数和时间教师活动学生活动开始部分养成良好的课堂常规。课堂常规：1、体育委员整队，并向教师报告人数。2、师生问好。3、教师宣布课的内容和基本要求。4、教师检查服装和安排见习生。1、提前到达场地检查场地并布置场地。2、师生问好。3、宣布本课的内容、目标与要求。4、检查学生的服装和安排见习生。5、要求：声音宏亮，精神饱满，仪表端庄，语言亲切。体育委员整队，检查人数。做到快、静、齐。明确学习任务。集合队形（图1）：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx（图1）2＇导入部分在进行大负荷运动前，身体各部分先得到预热。一、热身运动：慢跑200米。徒手操头部运动肩关节运动体转运动腰部运动膝关节运动腕踝关节运动弓步压腿全班成四路纵队慢跑。教师用口令指挥并与学生同时练习。按老师的提示慢跑，注意队伍整齐。按口令认真练习。注意动作幅度。慢跑方向（图2）：（图2）徒手操：4/2*8拍队形参照图1并成体操队形散开4＇导入部分通过游戏体验激发兴趣，同时感受发力特点和重心控制，培养团结协作的进取精神。二、游戏“接龙”1、讲解游戏规则：学生分成四组成纵队按一定距离站好，每组9人；由排头第一个背向从头顶传向第二个人，第二个人由胯下传给第三个人，第三个人从头顶传向第四个人，凡传出球者立即做180度跳转动作，以此类推，当小组最后一位同学接到球时时，转身依次回传，以最快速度传到首发同学为胜，最迟为败；胜组每人可以获得奖品一份，输组男/女生做10/5个俯卧撑，小组没犯规且表现积极、气氛热烈的可获得特别奖。2、指挥开展确保有序进行，并客观公正评判。执行奖罚。认真聆听教师的讲解，细心观察示范，了解游戏的规则。快乐开展游戏。愉快接受奖罚。讲解示范队形（图3）：xxxxxxxxxxooooooooooooooooooooxxxxxxxxxx（图3）游戏队形（图4）：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx→→→→←←←←（图4）2次7＇基本部分初步掌握原地交叉换脚投掷实心球的动作要领，注重换脚时机和用力方式的协调，体会整个过程当中的重心和出手角度的控制。引导学生观察、思考和主动交流，提高体育评价的能力。一、学习原地交叉换脚投掷实心球1、回顾之前学习原地双脚平衡开立投掷实心球的主要步骤（持球、三大主要用力部位、出手角度）。2、学习原地交叉换脚投掷实心球的动作要领。3、徒手练习。4、实践练习。引导学生回忆原地双脚平衡开立投掷实心球的动作要领和学习步骤。2、在学生掌握实心球投掷技术动作的基础上，讲解示范原地交叉换脚投掷实心球的动作：面对投掷方向，两脚前后开立，身体重心落在后脚，两膝微屈，双手举球至头顶的后上方，手臂拉伸，充分展腹，然后利用双脚蹬地、收腹、挥臂的力量将球用力由头后向前上方掷出，出手角度约为42-45度角。3、要求学生认真观察思考。4、分小组交流。5、用哨声指挥学生进行徒手练习，提示注意换脚时机和主要用力方式的协调以及控制重心防止踩界线。6、用哨声指挥学生实践练习，并巡回观察，找出典型进行分析。7、让学生代表示范投掷动作，引导学生提高体育评价能力，并重申重、难点。8、组织学生继续练习，并巡回指导（肯定、纠错、鼓励），强调安全。回忆原地双脚平衡开立投掷实心球的动作要领和学习步骤。认真倾听，细心观察、思考，积极交流。认真按教师要求练习徒手投掷动作。认真按教师要求进行实践练习，注意正确动作和界线。示范交流，评价。注意教师指出和强调的问题，有则改之。7、继续认真练习，虚心纠错。一、实心球讲解示范队形如游戏讲解示范队形。二、实心球练习队形（图5）：xxxxxxxxxx投掷方向距离12米xxxxxxxxxxxxxxxxxxx投掷方向距离12米xxxxxxxxx徒手练习：3-4次实践练习1：4次实践练习2：6-8次21＇基本部分3、巩固提高蹲踞式起跑动作要领的掌握程度，提高短跑速度。二、复习蹲踞式起跑。提出巩固提高动作要领掌握程度的练习要求，强调对动令的快速反应和加速频率。指出跑步和返回的路线并指挥练习。纠正错误。1、学生按要求认真练习。2、虚心纠错。蹲踞式起跑练习队形（图6）距离32米xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx2次6＇结束部分积极恢复身体机能，注重可持续发展。1、快乐放松小腿放松大腿放松腰手放松小结本课情况，布置作业和收回器材。师生再见。1、用口令指挥并带领学生集体放松。2、对本节课进行小结。3、布置作业。4、安排回收器材。5、宣布下课，与学生说再见。1、按要求认真放松