我有一双明亮的眼睛班会2013-4-14课件

让我们有一双明亮的眼睛太师二附小四年七班猜一猜：一对黒珠藏两窝，找不见时看看我。眼睛想一想说一说

眼睛有多重要？看看我们的自习课近视苦恼大调查近视

小学3、4年级的近视率达到30％－40％。最近的一份调查显示：我国小学生的近视发病率为22.78%，中学生为55.22%，而大学生高达76.74%。我国人群中近视眼的患病率约达33%，也就是说，4亿人是近视眼。到了小学高段，有一半以上的学生存在程度不一的近视，其中佩戴眼镜的学生高达80％左右。初中68%有的高中甚至达到90%近视的症状有哪些？

既然近视给我们带来了这么多不便，那么我们该怎样保护自己的眼睛呢？

如何保护眼睛呢？

玩耍时不要伤害眼睛

不用脏手擦眼睛

不躺着看书保持一定距离看电视

保持正确的读写姿势

如何保护眼睛呢？玩耍时不伤害眼睛不近距离看电视不用脏手擦眼睛保持正确的读写姿势

晚上看电视时，也有讲究：在夜间看电视时，最好在电视机的背侧开一盏灯，在15瓦－30瓦左右，灯光要柔和，这样能起保护眼睛的作用。我还想告诉你

绿色对眼睛有好处，并不是指绿色本身对眼睛有什么好处，而是说远眺大自然的景物可缓解眼睛的疲劳状态。如果看33厘米以内的东西，即使是绿色的，对眼睛也没有益处。

我还想告诉你“吃”掉近视四件宝：专家指出，近视的防治可以从吃入手。1.嚼硬食：咀嚼就被誉为另类的“眼保健操”。家长可根据儿童的牙齿发育情况，安排如胡萝卜、土豆、黄豆、水果等耐咀嚼的硬制食品，增加咀嚼的机会，预防近视眼的发生。2.多吃柑橘和绿色蔬菜：营养学家建议：每天应多吃柑橘类水果和绿色蔬菜，增加叶黄素的摄入量，防止视力退化。3.补锌：有研究表明，青少年近视患者的发锌和血清锌含量明显低于正常视力者，补锌可提高近视患者的视力。4.补钙：不仅仅是对骨骼系统，钙对眼睛也很重要，钙的缺乏可导致眼球壁弹性降低，眼肌容易疲劳，使近视加深。判断以下几位同学写字姿势对吗？6月6日全国爱眼日知识抢答

第一环节：IQ大考验1.人的眼睛为了看清远近物体，起调节作用的是（

）。A.房水B.晶状体C.玻璃体2.小学生10岁前已经近视以（）居多。A.轴性近视B.混合性近视C.调节性近视

3.近视的症状为（）。A.远视力正常，近视力减退B.远视力减退，近视力正常C.近视力远视力均减退BCB4、以下哪种做法不会引起近视？（）A.趴在桌上看书写字B.躺在床上看书C.连续看书1小时休息片刻或远眺5、阅读时要尽可能使书本平面与视线成（）。A.直角B.锐角C.钝角6、下列哪一种维生素有保护眼睛的作用（）A.维生素AB.维生素EC.维生素CCCA7、近视因眼球前后轴过长而引起的近视称为（）。A.轴性近视B.调节性近视C.假性近视8、保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防近视，小学生每天睡眠时间应不少于（）。A.8小时B.9小时C.10小时

9、看电视的距离、位置和角度应合适，座位与电视机的距离应以屏幕对角线__倍较为合适。看电视时应端坐在荧光屏的正前方，如坐在侧方看电视，偏斜角不应超过多少度。（）A.3，30B.3，45C.5，45D.5，30ACB10、下列有关视力保健的叙述，错误的是？（）A.近距离用眼每40分钟休息。B.不可以在强太阳光下看书。C.看书累了就看电视，看电视累了就打电脑。D.看电视要保持适当距离。

C11、2009年6月6日是第十四个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动的主题确定为（）。A.“关爱青少年眼健康”B.“防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平”C.“预防近视，珍爱光明”。D.“珍爱视界之窗”12、.红眼病传染性很强，夏秋季节比较容易发生，为预防红眼病，应该做到（）。A.戴口罩出门B.常开窗通风C.常洗手、剪指甲AC13、弱视的危害有（）。A.视力低下B.影响立体视觉发育C.以上都是14、预防近视眼的关键是（）A、毛巾专用B、看书写字姿势正确,光线合适C、注意营养15、书写、阅读时，眼和书本的距离应是多少：（）A、30-50厘米或一尺左右B、80-100厘米或一尺半C、二尺左右

CBA16、健康教育的核心是（）A、提高人民知识水平B、提高生活质量C、改变人们的行为与生活方式17、健康的概念（）。Ａ.不生病Ｂ.不虚弱Ｃ.不住院Ｄ.身体的、心理的健康和具有良好的社会适应能力18、看书写字正确坐姿应做到“三个一”，下面错误的是（）。A.眼与书距离1米B.笔尖与手指距离1寸C.胸与桌缘距离一拳19、为了预防近视，看电视时眼与屏幕的高度最好是（）。A.眼比屏幕稍高一些B.屏幕比眼稍高一些C、两者等高CDAC20、2009年6月6日是第十四个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动的主题确定为（）。A.“关爱青少年眼健康”B.“防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平”C.“预防近视，珍爱光明”。D.“珍爱视界之窗”21、保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防近视，小学生每天睡眠时间应不少于（）。A.8小时B.9小时C.10小时22、为什么不能咬笔头或手指：()A.姿势难看B.笔头、手指不干净C.会咬伤手指或咬坏笔头D.教师、家长会批评

ACB论护眼

第二环节：谁是最厉害的判官1、近视和弱视是一回事。（）2、晚上看电视时，可以关闭室内所有的灯，这样可