初中心理健康教育《涯规划》培优课件整理2

“划”出美好人生

——初中生职业生涯规划

“划”出美好人生——初中生职12

四只长大的、爱吃苹果的毛毛虫各自去森林找苹果吃……

故事2四只长大的、爱吃苹果的毛毛虫各自去森林找苹果吃……3毫无目标，一生盲目，没有自己人生规划的糊涂虫，不知道自己想要什么。小小毛根本不知道这是一棵苹果树，没有目的，不知终点；没想过什么是生命的意义，为什么而活着。3毫无目标，一生盲目，没有自己人生规划的糊涂虫，不知道自己想4虽知道想要什么,但不知该怎么去得到苹果,在习惯指导下,做出了看似正确却使它远离大苹果的选择。而正确选择原来是那么接近。小毛知道这是一棵苹果树，找到了一个大苹果就扑上去大吃一顿，但它发现要是选择另外一个分枝，它就能得到一个大得多的苹果。4虽知道想要什么,但不知该怎么去得到苹果,在习惯指导下,做出5人生规划清晰选择没错,但目标过于远大行动过于缓慢。机会不等人。中毛目标远大，用望远镜选中了大苹果，制定了完美计划——中毛应有好结局。但中毛爬行缓慢，当它抵达时，苹果不是被别虫先登就是已熟烂。5人生规划清晰选择没错,但目标过于远大行动过于缓慢。机会不等6知道自己想要什么，也知道如何去得到自己的苹果，以及得到苹果应该需要什么条件，然后制定清晰实际的计划，在望远镜的指引下，一步步实现自己理想。大毛做事有规划，目标不是一个大苹果，而是一朵苹果花。它用望远镜掌握行程，结果得到一个又大又甜的苹果。

6知道自己想要什么，也知道如何去得到自己的苹果，以及得到苹果由此可见：一个人的命运都是由他的人生规划决定，也就是说：有什么样的规划就有什么样的人生。每个人的时间非常有限，越早规划自己的人生，就能越早成功。一个想要让自己的人生精彩的人，就要趁早制定自己的人生规划，就像故事中的第四只毛毛虫一样，让自己的人生充满色彩。由此可见：一个人的命运都是由他的人生7什么是生涯规划？生涯规划，又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、价值观，特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的计划。什么是生涯规划？生涯规划，又叫职业生涯设计，是指个人与组织相89初中生为什么要进行职业生涯规划？1.有利于学生个人明确未来的切实可行的奋斗目标2.有利于学生更好地了解自己，进行自我定位3.提升应对竞争的能力4.职业生涯规划使得学生本人直接参与自己人生目标的设计，他们对相关教育资源的利用也会更加自觉和更加充分。由“要我学”变成“我要学”。寻找适合自身发展需要的职业。9初中生为什么要进行职业生涯规划？1.有利于学生个人明确未来初中心理健康教育《涯规划》培优课件整理210知己:了解自己的兴趣、性格、能力倾向、职业价值观等与生涯发展之间的关系知彼：认识当今社会和工作环境，了解当今社会的职业需求和职业模式趋势知己:了解自己的兴趣、性格、能力倾向、职业价值观等与生涯发展11

气质与职业性格与职业兴趣与职业认识自己，了解自己气质与职业性格与职业兴趣与职业认识自己，了解自己12

一座戏院正要上演一出好戏，刚巧在开场的一刻，来了四位先生。

第一位急匆匆奔到门口，就要进去。看门的人拦住他说：“已经开演了，根据剧院规定，开场后不得人内，以免妨碍其他观众。”这位先生一听，立刻火冒三丈，与看门人争吵起来……正当他们吵得不可开交的时候，走来了第二位先生，看见看门人吵得门也顾不上看了，灵机一动，立刻侧身溜了进去。

第三位先生走到门口，见状，不慌不忙，转回门外的报摊上，买了张晚报，坐在台阶上读起报来，他心中自有算盘：“看戏是休闲，看报也是休闲，看不了戏，看看报也不错”，倒也自得其乐。等到第四位先生走到门口时，见看戏无望，深深叹了口气，掉转头去，自言自语道：“嗨!我这人真倒霉，连看场戏都看不成……”他越想越难受，干脆坐在门口叹息起来。一座戏院正要上演一出好戏，刚巧在开场的一刻，来了13气质：指的是表现在心理活动的强度、速度、灵活性与指向性等方面的一种稳定的心理特征。主要表现在情绪体验的强弱、快慢、动作的灵敏或迟钝以及表现的隐显方面。气质：14气质与职业

气质学说源于古希腊医生希波克里特，真正确定了气质类型的是，约500年后的罗马医生盖伦。他提出人的四种气质类型是胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质。你是哪位先生呢？气质与职业气质学说源于古希腊医生希波克里特，真正确定了气15

一座戏院正要上演一出好戏，刚巧在开场的一刻，来了四位先生。

第一位急匆匆奔到门口，就要进去。看门的人拦住他说：“已经开演了，根据剧院规定，开场后不得人内，以免妨碍其他观众。”这位先生一听，立刻火冒三丈，与看门人争吵起来……正当他们吵得不可开交的时候，走来了第二位先生，看见看门人吵得门也顾不上看了，灵机一动，立刻侧身溜了进去。

多血质优点：活泼好动,善于交际；思维敏捷缺点：不稳定，缺乏持久性、易动摇。

适合与外界打交道，从事灵活多变，富有刺激性和挑战性的工作如外交、管理、记者、律师等，而不太适合做细致、单调的机械性工作。胆汁质优点：思维灵活、精力旺盛缺点：情绪有时激烈、冲动适合从事与人打交道，工作内容和环境充满变化性的工作如导游、推销员、节目主持人等，而不太适合要求长期安坐、持久耐心细致的工作。

一座戏院正要上演一出好戏，刚巧在开场的一刻，来了16第三位先生走到门口，见状，不慌不忙，转回门外的报摊上，买了张晚报，坐在台阶上读起报来，他心中自有算盘：“看戏是休闲，看报也是休闲，看不了戏，看看报也不错”，倒也自得其乐。等到第四位先生走到门口时，见看戏无望，深深叹了口气，掉转头去，自言自语道：“嗨!我这人真倒霉，连看场戏都看不成……”他越想越难受，干脆坐在门口叹息起来。粘液质优点：情绪稳定，有耐心，自信心强缺点：固执，刚愎自用。适合做稳定的、按部就班的、静态的工作，如：会计、文员、出纳等而不太适合需要经常策划创造的工作。抑郁质优点：敏感，细心。缺点：自卑，脆弱。适合安静、细致的工作，如编辑、化验员、库管理员等而不适合热热闹闹的场合。

第三位先生走到门口，见状，不慌不忙，转回门外的报摊上，买了张17认识自己之气质聊聊你和同桌的气质类型。认识自己之气质聊聊你和同桌的气质类型。18喜欢同事物打交道，而不喜欢与人打交道兴趣与职业制图、勘测、工程技术、建筑、机器制造、出纳、会计等喜欢与人交往，对销售、采访、传递信息一类的活动感兴趣记者、推销员、服务员、教师、行政管理人员、外交联络等喜欢同事物打交道，而不喜欢与人打交道兴趣与职业制图、勘测、工喜欢常规的、有规则的活动，习惯于在预先安排好的程序下工作邮件分类、图书管理、档案管理、办公室工作、打字、统计等对人的行为举止和心理状态感兴趣，喜欢谈论人的问题研究、管理人的工作。如，心理学、政治学、人类学、人事管理、思想政治教育等研究工作以及教育、行为管理工作喜欢常规的、有规则的活动，习惯于在预先安排好的程序下工作邮件20喜欢掌管一些事情，希望受到众人尊敬和获得声望各级各类组织领导管理者，如行政人员、企业管理干部、学校领导和辅导员乐意帮助人，他们试图改善他人的状况，帮助他人排忧解难律师、咨询人员、科技推广人员、医生、护士等喜欢掌管一些事情，希望受到众人尊敬和获得声望各级各类组织领导21对分析的、推理的、测试的活动感兴趣，长于理论分析，喜欢通过实验做出新发现生物、化学、工程学、物理学、地质学等工作对需要想像力和创造力的工作感兴趣，自信。乐于解决抽象的问题，而且急于了解周围的世界科学研究工作和实验室工作，如社会调查、经济分析、各类科学研究工作、化验、新产品开发等对分析的、推理的、测试的活动感兴趣，长于理论分析，喜欢通过实22对分析的、推理的、测试的活动感兴趣，长于理论分析，喜欢通过实验做出新发现生物、化学、工程学、物理学、地质学等工作对需要想像力和创造力的工作感兴趣，自信。乐于解决抽象的问题，而且急于了解周围的世界科学研究工作和实验室工作，如社会调查、经济分析、各类科学研究工作、化验、新产品开发等对分析的、推理的、测试的活动感兴趣，长于理论分析，喜欢通过实23对运用一定技术，操作各种机械、制造新产品或完成其他任务感兴趣，喜欢使用工具。飞行员、驾驶员、机械制造、建筑、石油、煤炭开采等希望能很快看到自己的劳动成果，愿从事制作能看得见、摸得着产品的工作，并从完成的产品中得到满足室内装饰、园林、美容、理发、手工制作、机械维修、厨师等对运用一定技术，操作各种机械、制造新产品或完成其他任务感兴趣24

性格与职业

性格没有好坏之分，不同的性格特征有各自的优势，又有各自的不足。

外向型性格容易沟通、好交际、坦率随和，因而适合与外界广泛接触的职业。

内向型性格由于其缄默自持的特征，更适于从事有计划的、稳定的、不需要与他人过多交往的职业。

性格与职业

性格没有好坏之分，不同的性格特征有各自的25熟悉职业世界工作需要哪些技能？工作要做什么，要学什么？工作的发展前景、薪酬收入、社会地位等具体方法：交流讨论、参观访问、实习兼职、书籍阅读、影视观摩熟悉职业世界工作需要哪些技能？具体方法：26我的生涯规划

我的气质类型是:________________________________我的优点是：__________________________________我的缺点是：_______________________________我的职业兴趣是：___________________________________我的性格是：我的理想职业是___________________________________我的生涯规划

我的气质类型是:_______________27初中心理健康教育《涯规划》培优课件整理228如何实现职业生涯规划青春是用来奋斗的，要幸福就要奋斗人的一生只有一次青春。现在，青春是用来奋斗的；将来，青春是用来回忆的。世界上没有坐享其成的好事，要幸福就要奋斗。人生的扣子从一开始就要扣好青少年处在价值观形成和确立的时期，抓好这一时期的价值观养成十分重要。这就像穿衣服扣扣子一样，如果第一粒扣子扣错了，剩余的扣子都会扣错。人生的扣子从一开始就要扣好。路再长，走下去，定能到达山再高，往上攀，总能登顶；路再长，走下去，定能到达。如何实现职业生涯规划青春是用来奋斗的，要幸福就要奋斗29

大多数的人就像是落叶一样，

在空中随风飘游、翻飞、荡漾，最后落到地上。

一小部分人像是天上的星星，

永远走在一条固定的途径上，

地上的风吹不倒他们，

在他们内心中有自己的引导者和方向。

——

赫曼·赫塞（Hermann

Hesse）

大多数的人就像是落叶一样，

在空中随风飘游、翻飞、30“划”出美好人生

——初中生职业生涯规划

“划”出美好人生——初中生职3132

四只长大的、爱吃苹果的毛毛虫各自去森林找苹果吃……

故事2四只长大的、爱吃苹果的毛毛虫各自去森林找苹果吃……33毫无目标，一生盲目，没有自己人生规划的糊涂虫，不知道自己想要什么。小小毛根本不知道这是一棵苹果树，没有目的，不知终点；没想过什么是生命的意义，为什么而活着。3毫无目标，一生盲目，没有自己人生规划的糊涂虫，不知道自己想34虽知道想要什么,但不知该怎么去得到苹果,在习惯指导下,做出了看似正确却使它远离大苹果的选择。而正确选择原来是那么接近。小毛知道这是一棵苹果树，找到了一个大苹果就扑上去大吃一顿，但它发现要是选择另外一个分枝，它就能得到一个大得多的苹果。4虽知道想要什么,但不知该怎么去得到苹果,在习惯指导下,做出35人生规划清晰选择没错,但目标过于远大行动过于缓慢。机会不等人。中毛目标远大，用望远镜选中了大苹果，制定了完美计划——中毛应有好结局。但中毛爬行缓慢，当它抵达时，苹果不是被别虫先登就是已熟烂。5人生规划清晰选择没错,但目标过于远大行动过于缓慢。机会不等36知道自己想要什么，也知道如何去得到自己的苹果，以及得到苹果应该需要什么条件，然后制定清晰实际的计划，在望远镜的指引下，一步步实现自己理想。大毛做事有规划，目标不是一个大苹果，而是一朵苹果花。它用望远镜掌握行程，结果得到一个又大又甜的苹果。

6知道自己想要什么，也知道如何去得到自己的苹果，以及得到苹果由此可见：一个人的命运都是由他的人生规划决定，也就是说：有什么样的规划就有什么样的人生。每个人的时间非常有限，越早规划自己的人生，就能越早成功。一个想要让自己的人生精彩的人，就要趁早制定自己的人生规划，就像故事中的第四只毛毛虫一样，让自己的人生充满色彩。由此可见：一个人的命运都是由他的人生37什么是生涯规划？生涯规划，又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、价值观，特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的计划。什么是生涯规划？生涯规划，又叫职业生涯设计，是指个人与组织相3839初中生为什么要进行职业生涯规划？1.有利于学生个人明确未来的切实可行的奋斗目标2.有利于学生更好地了解自己，进行自我定位3.提升应对竞争的能力4.职业生涯规划使得学生本人直接参与自己人生目标的设计，他们对相关教育资源的利用也会更加自觉和更加充分。由“要我学”变成“我要学”。寻找适合自身发展需要的职业。9初中生为什么要进行职业生涯规划？1.有利于学生个人明确未来初中心理健康教育《涯规划》培优课件整理240知己:了解自己的兴趣、性格、能力倾向、职业价值观等与生涯发展之间的关系知彼：认识当今社会和工作环境，了解当今社会的职业需求和职业模式趋势知己:了解自己的兴趣、性格、能力倾向、职业价值观等与生涯发展41

气质与职业性格与职业兴趣与职业认识自己，了解自己气质与职业性格与职业兴趣与职业认识自己，了解自己42

一座戏院正要上演一出好戏，刚巧在开场的一刻，来了四位先生。

第一位急匆匆奔到门口，就要进去。看门的人拦住他说：“已经开演了，根据剧院规定，开场后不得人内，以免妨碍其他观众。”这位先生一听，立刻火冒三丈，与看门人争吵起来……正当他们吵得不可开交的时候，走来了第二位先生，看见看门人吵得门也顾不上看了，灵机一动，立刻侧身溜了进去。

第三位先生走到门口，见状，不慌不忙，转回门外的报摊上，买了张晚报，坐在台阶上读起报来，他心中自有算盘：“看戏是休闲，看报也是休闲，看不了戏，看看报也不错”，倒也自得其乐。等到第四位先生走到门口时，见看戏无望，深深叹了口气，掉转头去，自言自语道：“嗨!我这人真倒霉，连看场戏都看不成……”他越想越难受，干脆坐在门口叹息起来。一座戏院正要上演一出好戏，刚巧在开场的一刻，来了43气质：指的是表现在心理活动的强度、速度、灵活性与指向性等方面的一种稳定的心理特征。主要表现在情绪体验的强弱、快慢、动作的灵敏或迟钝以及表现的隐显方面。气质：44气质与职业

气质学说源于古希腊医生希波克里特，真正确定了气质类型的是，约500年后的罗马医生盖伦。他提出人的四种气质类型是胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质。你是哪位先生呢？气质与职业气质学说源于古希腊医生希波克里特，真正确定了气45

一座戏院正要上演一出好戏，刚巧在开场的一刻，来了四位先生。

第一位急匆匆奔到门口，就要进去。看门的人拦住他说：“已经开演了，根据剧院规定，开场后不得人内，以免妨碍其他观众。”这位先生一听，立刻火冒三丈，与看门人争吵起来……正当他们吵得不可开交的时候，走来了第二位先生，看见看门人吵得门也顾不上看了，灵机一动，立刻侧身溜了进去。

多血质优点：活泼好动,善于交际；思维敏捷缺点：不稳定，缺乏持久性、易动摇。

适合与外界打交道，从事灵活多变，富有刺激性和挑战性的工作如外交、管理、记者、律师等，而不太适合做细致、单调的机械性工作。胆汁质优点：思维灵活、精力旺盛缺点：情绪有时激烈、冲动适合从事与人打交道，工作内容和环境充满变化性的工作如导游、推销员、节目主持人等，而不太适合要求长期安坐、持久耐心细致的工作。

一座戏院正要上演一出好戏，刚巧在开场的一刻，来了46第三位先生走到门口，见状，不慌不忙，转回门外的报摊上，买了张晚报，坐在台阶上读起报来，他心中自有算盘：“看戏是休闲，看报也是休闲，看不了戏，看看报也不错”，倒也自得其乐。等到第四位先生走到门口时，见看戏无望，深深叹了口气，掉转头去，自言自语道：“嗨!我这人真倒霉，连看场戏都看不成……”他越想越难受，干脆坐在门口叹息起来。粘液质优点：情绪稳定，有耐心，自信心强缺点：固执，刚愎自用。适合做稳定的、按部就班的、静态的工作，如：会计、文员、出纳等而不太适合需要经常策划创造的工作。抑郁质优点：敏感，细心。缺点：自卑，脆弱。适合安静、细致的工作，如编辑、化验员、库管理员等而不适合热热闹闹的场合。

第三位先生走到门口，见状，不慌不忙，转回门外的报摊上，买了张47认识自己之气质聊聊你和同桌的气质类型。认识自己之气质聊聊你和同桌的气质类型。48喜欢同事物打交道，而不喜欢与人打交道兴趣与职业制图、勘测、工程技术、建筑、机器制造、出纳、会计等喜欢与人交往，对销售、采访、传递信息一类的活动感兴趣记者、推销员、服务员、教师、行政管理人员、外交联络等喜欢同事物打交道，而不喜欢与人打交道兴趣与职业制图、勘测、工喜欢常规的、有规则的活动，习惯于在预先安排好的程序下工作邮件分类、图书管理、档案管理、办公室工作、打字、统计等对人的行为举止和心理状态感兴趣，喜欢谈论人的问题研究、管理人的工作。如，心理学、政治学、人类学、人事管理、思想政治教育等研究工作以及教育、行为管理工作喜欢常规的、有规则的活动，习惯于在预先安排好的程序下工作邮件50喜欢掌管一些事情，希望受到众人尊敬和获得声望各级各类组织领导管理者，如行政人员、企业管理干部、学校领导和辅导员乐意帮助人，他们试图改善他人的状况，帮助他人排忧解难律师、咨询人员、科技推广人员、医生、护士等喜欢掌管一些事情，希望受到众人尊敬和获得声望各级各类组织领导51对分析的、推理的、测试的活动感兴趣，长于理论分析，喜欢通过实验做出新发现生物、化学、工程学、物理学、地质学等工作对需要想像力和创造力的工作感兴趣，自信。乐于解决抽象的问题，而且急于了解周围的世界科学研究工作和实验室工作，如社会调查、经济分析、各类科学研究工作、化验、新产品开发等对分析的、推理的、测试的活动感兴趣，长于理论分析，喜欢通过实52对分析的、推理的、测试的活动感兴趣，长于理论分析，喜欢通过实验做出新发现生物、化学、工程学、物理学、地质学等工作对需要想像力和创造力的工作感兴趣，自信。乐于解决抽象的问题，而且急于了解周围的世界科学研究工作和实验室工作，如社会调查、经济分析、各类科学研究工作、化验、新产品开发等对分析的、推理的、测试的活动感兴趣，长于理论分析，喜欢通过实53对运用一定技术，操作各种机械、制造新产品或完成其他任务感兴趣，喜欢使用工具。飞行员、驾驶员、机械制造、建筑、石油、煤炭开采等希望能很快看到自己的劳动成果，愿从事制作能看得见、摸得着产品的工作，并从完成的产品中得到满足室内装饰、园林、美容、理发、手工制作、机械维修、厨师等对运用一定技术，操作各种机械、制造新产品或完成其他任务感兴趣54

性格与职业

性格没有好