2022年度瑜伽课程服务合同

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下面是我为大家整理的2022年度瑜伽课程服务合同,供大家参考。希望对大家写作有帮助!

瑜伽课程服务合同3篇

瑜伽课程服务合同篇1

瑜伽初学者课程【瑜伽初学体会】

瑜伽初学体会

这个学期的体育课和选修课我选了瑜伽，在此之前，瑜伽对我而言，就好比高山上的浮云，可远观而不可亵玩焉。我是怀着好奇又期待来对待瑜伽这门课程，但是事实告诉我，我的选择其实没有错，为什么这么说呢？这得归功于老师了，是老师的负责任让这门课变得有意义，也就是不水，我能从这门课上学到好多，不只是一些瑜伽动作，更多的是一种上的领悟。

瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝〞。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度__者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。于是古印度__者根据动物的姿态观测、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法。这些姿态历经了五千多年的锤炼，瑜伽教给人们的治愈法，让世世代代的人从中获益。

瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿态运用古老而易于把握的技巧，改善人们生理、、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。

“瑜伽〞是梵文译音，是从印度梵语“yug〞或“yuj〞而来，意思是“自我〞和“梵〞的结合或一致，各种瑜伽体系的终极目的都是帮助人实现这种梵我合一的瑜伽境界。

我们现在所学的瑜伽，仅仅只是瑜伽动作而已，可以说是很表面的。但我认为学习瑜伽的循序渐进，不能操之过急，我们不可能在很短的时间内就对瑜伽有很深刻的理解，心急吃不了热豆腐。说到动作，可能由于我的腿部柔韧性对比差，所以这方面的动作对我而言有一定的难度，我可能做不到位，但是我做到了自己的极限。老师经常强调的是“极限〞二字，每个人的极限不尽一致，动作可以不到位，但是必需达到极限，只有在达到极限的过程中，我们才能使自己身体的各个部位被拉紧，这个动作才能达到一个好的效果，所以在一个动作做到位之后，再放松身体真的会很安逸。而这种安逸的感觉，就是我们想要的。可能练习瑜伽的过程会有点辛苦，但痛楚是暂时的，我相信努力与收获成正比。

呼吸是瑜伽的灵魂，也是生命的灵魂，在一呼一吸之间，生命的重量与

存在，均衡而悠长的呼吸沉淀了暴躁换来的轻盈和心灵的愉悦。瑜伽的呼吸与动作是相互联系的，在做动作时要尽量保持呼吸的均匀。瑜伽缓慢而深长的呼吸方式既能加强人体的呼吸系统，也可以舒缓神经系统，让我们大脑中紧绷的弦舒缓下来，让我们的思维放松，变得愉悦。

有人说瑜伽课是用来睡觉的课，我不否认，在最终的休息术中，我有时真的会睡过去，但我认为瑜伽是一种全身的锻炼活动，只要你想，身体的任何部位都能被顾及到，而且不需要担忧像跑步那样会长肌肉。存在即合理，瑜伽已经有五千多年的历史了，现在瑜伽在世界上也越来越被群众所接收，这些事实足以说明，瑜伽是有意义的。

从瑜伽的“极限〞这一定义中，我觉得我们在生活中也有极限这一概念。做一件事要做到你的极限，也就是要尽你最大的努力；

与人相处要做到你的极限，要用最诚挚的心去与人交流；

做人也要到极限，俗话说，“水满则溢，月满则亏〞，一旦超出了极限，反而会起反作用。

可能现在我还无法到瑜伽的美好之处，但我相信，只要我坚持瑜伽，那么我一定会受益终生。

内容仅供参考

瑜伽课程服务合同篇2

转让方（甲方）：

身份证号码：

顶让方（乙方）：

身份证号码：

甲、乙双方经友好协商，就店铺转让事宜达成以下协议：

一、甲方同意将位于成吉思汗大街恒大雅苑5号楼1单元2401树瑜伽馆转让给乙方使用，建筑面积为176平方米。

二、全部转让费用2万元，剩余租期为8个月，2022年9月1日至2022年4月20日止，乙方分两次支付甲方租金，定金1元人民币，剩余1万元在2022年3月1日之前向甲方付清。店铺转让给乙方后，乙方同意代替甲方向房东履行原有店铺租赁合同中所规定的条款，房租到期后直接和房东签订，甲方付给房东2500元押金归乙方所有。

三、转让后店铺现有的装修、装饰、瑜伽器材、家具，家电全部归乙方所有，租赁期满后房屋装修等不动产归乙方所有。

四、甲方将美团，菲特云服务0装让费给与乙方，到期后由乙方负责续费。

五、乙方接手该馆里所有的会员服务由乙方负责；

接手后瑜伽馆一切经营行为及产生的债权、债务由乙方负责，瑜伽馆剩余会员协议年卡可以请两个月假，其他卡无假期，会员有限期内假如怀孕延长12个月，重大疾病因病情严重酌情延卡。

六、甲方经营时和办卡会员即签订协议“不退卡，不转卡〞，所以会员一般状况下不会要求退卡，转卡，如有会员纠纷，甲方乙方共同和会员协商。

七、甲方在经营时办理各种门禁卡，向会员以押金20元售出，如会员要求退门禁卡，甲方负责退与押金。

八、在乙方接手后，甲方无权干扰经营，也无权干预会员的会员卡日期等。

九，乙方正式经营为2022年9月1日，在这期间甲方需要结清之前所有的代课费和工资，在期间不准预售会员卡，给乙方造成损失和压力。

十、乙方必需如实向甲方讲明经营工程，如超经营工程或经营过程中出现违法行为或造成不良后果，政府部分出面要求中止经营的，造成的损失全部有乙方责任。

九、本合同一式二份，双方各执一份，自双方签字之日起生效。

甲方签字：

日期：

乙方签字：

日期：

瑜伽课程服务合同篇3

瑜伽课程学期总结刚开始选瑜伽课是抱着一种好奇的心理，由于听说同学练习了一年瑜伽瘦了30斤，所以想试试看。而且瑜伽也是个流行的名词，报纸、网络、广播节目，“瑜伽〞的出境率颇高，不少瑜伽爱好者都评价说，瑜伽就是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿态运用古老而易于把握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。当我看到电视上那些瑜伽高手，将手、脚、腰、肩等等身体部位弯来弯去，转来转去，摆出各种各样幽美典雅、令人惊叹、不可思议的动作的时候，心里不禁暗暗羡慕。但我选上之后就懊悔了，由于自己从来没有过这方面的基础，身体柔韧性极差，课上教的好多动作都做不了，例如我们组想要在期末考试时做的“舞蹈式〞，我总是站也站不稳，左摇右晃。但经过一学期的刻苦练习后，我完全没有了那种顾虑，觉得瑜伽课没有我想象的那么难，虽然很累，但乐在其中。一学期的瑜珈练习，无意中的瑜珈已经走进了我的生活，成为我生活中的一部分，影响着我的思维方式，引领我走向另一种全新的境界，也让我重新审视自己的生活方式和人生定位。

在一次瑜伽课上，老师连续教了几个平衡动作，每一个动作老师在讲解动作要领之后都要反复强调“排除所有杂念〞“把意识专注在自己的身体上〞或者专注于身体的某一个部位上。按老师的方法前面几个动作都很顺利地完成了，做“舞蹈式〞时在我后面的一个学员开始低低地讲电话，伴着她的声音，我独立的那条腿开始微微抖动，接着身体也左右摇摆起来，看着镜子里自己摇摇欲坠的样子心里很急，一个劲儿想着“要坚持，要坚持！这差不多是这堂课最终的动作了……〞还想：“站不住多丢脸啊！〞结果我还是没有完成这个动作。课后和老师交流，她说其实在“舞蹈式〞之前的“站立劈腿前弯式〞对平衡感的要求更高些，看来“舞蹈式〞失败的原因只能是意念不够集中了。

那次课给我不小的触动。一开始我就知道瑜伽需要柔韧性，而自己的柔韧性又不是很好。记得第一次拉伸柔韧性的时候。坐位体前曲时，几乎身体和腿部是90度角。只要往下压一点就会痛得热汗直冒。其次次做的时候，手能抽碰见脚趾了，虽然还是会很痛。第三第四次的时候，身体已经不想第一次那样僵硬了。现在，只要逐渐拉开，已经能尽量把胸部和头部贴在腿上了，虽然还是坚持不是很久，但是能做到这样，我已经很开心了。看到自己一天一天的进步，让我觉得不是什么都是天注定的，后天逐渐练习也一样可以做的很好，只要你坚持不放弃，没有什么是不可能的。细细想来，平衡对于我们的生活是不可或缺的，很大程度上“平衡〞是“极端〞的对立面，是走向“和谐〞的必由之径。从这个意义来说，瑜伽锻炼的绝不仅仅是身体，更是对心智的一种修炼，它引导练习者摈弃杂念，在专注的练习中学会放弃，从而使精神从一切纷争中解脱出来，不再受到诸如时间、空间或因果等的限制，享受到精神的和平与喜悦。这种内心深处的恬静莫非不正是以快节奏和物欲为主要特征的现代生活中最难得也是最奢靡的享受吗？

冥想，可能理解成一种放飞心灵的旅程，休息是为了更好地远行，当我专注地冥想时，人就会保持一种平和、稳健、恬静的心态，使自己的思想凝结在一起，去除多余的杂念。三点一线的大学生活使得我们生活变得庸庸碌碌的，根本无暇的思考，郁闷、畏惧、孤独占据了我们大部分的心灵，冥想，却能开启我的心扉，让阳光滋养心灵深处，看得更远更清。

瑜伽的体位法，让我感受到了身体的伸展和滋养，在辛苦中感受到别样的感动。动作到位之后的安逸自己才能体会到，久违的感动中发现自己对待自己是那样曾经是那样的苛刻。人生路上，为了赢，为了所谓的成功，忽视了好多的东西，瑜珈的习练时刻提醒我以一种平和的心态问世，自然而轻松。呼吸法是瑜珈的灵魂，也是生命的灵魂，不谋而合进一步把瑜珈与生活紧凑连接。生命不是以天数而是以呼吸来计算的，一呼一吸之间生命就这样交替进行着，均衡而悠长的呼吸沉淀了浮路躁换来了轻盈和心灵上的愉悦。有节律、缓慢而深长的呼吸方式加强了呼吸系统，舒缓了神经系统。瑜珈上有好多理念和我们的生活哲理是相通的，瑜珈就像聪慧灵魂适时地出现在我的生活中，指引我通向光明。瑜珈，使我透视到内心的自己，听到自己的心灵召唤，原来好多时候我们都活在别人的眼光里，用别人的标准来选择自己的生活方式，却对自己忽略了太多太多……

练了一学期的瑜伽了，虽然没有每个动作都做得很标准，但是确确实实收获了不少东西。万事尽力就好，不是要求事事完美，也不是非得跟着别人做。就好像有些动作，别人能得很规范，而你做不到，你就只要尽你自己的努力去做到你自己的度就好。同时，我也学到了，好多事情都是痛并开心着。就好像瑜伽，当你拉伸韧带的时候，你会很痛。但你一点一点地把韧带拉开时候，那种成就感，那种痛后的舒适都能让你感到身心愉悦。

“吸气，呼气，下压〞，不要小看这一呼一吸，它平衡了呼吸，让人心神恬静，同时也消耗着能量，有着很好的消化和减肥作用。通过猫伸展式，充分伸展背部和肩膊，改善血液循环，消除酸痛和疲乏。脊椎骨得到适当的伸展，增加灵活性。每次练完瑜伽，特别是上完课，学了新姿态，全身感到酸痛，但是一两天后，这一身的疼痛换来的是一身的舒适，身体灵活了不少。不经意之间，腰杆直了，两肩宽了，人有精神了。这学期中我学习到了舞蹈式