《武术：掌、推掌》教案_第1页
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文档简介

教师：×××教武术：掌、推掌内游戏：脚斗士

《术掌推》案课次：×次

第×周教分教目

武术有拳、掌、勾三种基本手法，属于武术学习的基础动作。三年级的学生好动、爱表现，对任何新奇的事物感到好奇。武术是一项优秀的传统体育项目，练习武术，不仅能能强化身体，提高各项身体素质，锻炼顽强的意志力，还有助于智力开发，提高想象能力。．掌握掌的动作，学会推掌动作，并能原地推掌或弓、马步推掌。．发展学生的上肢力量和手腕力量，提高学生身体协调性。．活跃课堂气氛，增进师生感情。场器

平整场地一块。

安措

1．课前检查场地与器材。2．做好充分的准备活动。3．进行安全思想教育。教顺

课内

组教与法

时间

强度

次数准部

一上常．学生集合站队。．体育委员整队，报告人数。．师生问好。．教师宣布本课内容，提出本课要求。5．检查服装，安排见习生。二徒操第一节：伸展运动

【组织队形】如图1所。2min图1【要求】报数时声音洪亮，集合时做到快、静、齐。【组织队形】如图2所。4min

中第二节：下蹲运动第三节：下肢运动第四节：全身运动第五节：跳跃运动第六节：整理运动三武1．掌【动作方法并伸直弯紧扣于虎口处，掌心朝前。

图2【要求】动作舒展大方伸身体各关节。每个动作两个八拍。体育委员领做其他学生跟随练教师在场下巡回指导。【组织队形】如图3所。5min

中基部

2．推掌【动作方法】

图3【重点】使学生记清掌心、掌指、掌背、掌根。【难点】掌与手臂垂直。【教学步骤】教师展示动作，并做讲解。学生原地自由练习，教师巡回指导。（据师口令生拳换练习。【组织队形】如图3所15【重点】快速推掌。min

中开步站立双手握（拳【点】动作连贯，身姿舒展。心向上拳腰际左【学步骤】（右掌和掌外沿（）师带领学生做压指动作。为力点快向前推（）师示范推掌，并强调要领。出（掌指向上，掌心向（）生原地自由练习，教师巡回指导。前（右）肩前送。（）生展示，教师评价并指导。（）师喊口令，学生集体练习。（）师提问“掌和拳之间的转换（）生回答并展示，教师作评价指导。（学生两人一组做动作相反冲拳掌练习。学生练习动作组合冲拳改推掌，教师做巡回指导。学生休息一分钟，放松手腕和手指。四脚士【游戏方法两一

【组织方法】如图4所。10min

小组脚撑手紧握非支撑脚脚踝关节以上部位支脚的膝关节部部位攻击对方方出游戏场地或使对方双脚着地者为胜。五放活

图4【游戏规则】（）准用手推、拉、拽对方的身体。（可将非支撑腿放下暂时休不能着地。【组织方法】学生成体操队形自然散开，如

小【动作方法放站图5所。立动松身体呼吸

min结部预

图5【教法】教师带领学生集体做。六结语1．教师总结本课容及练习情况。12．提示学生睡觉前做按摩大腿

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