《快速跑：用自然站立式做各种突发信号的起跑》教案_第1页
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文档简介

《速：自站式各突信的跑教教师：×××

课次：×次

第×周教内教分教目

快速跑：用自然站立式做各种突发信号的起跑爬行：各种姿势的爬行低年级的自然快速跑，其特点是奔跑距离短，既要逐渐发展速度，又要学会保持跑的正确姿势。突发信号的起跑在快速跑中起到关键作用，对学生发展灵敏、协调、反应等素质有较好的作用。各种姿势的爬行是小学生喜爱的运动，贴近生活，趣味性强，且具有一定锻炼身体的价值。．体验在各种信号中起跑的动作，培养快速反应能力，提高奔跑速度。学生继续体验不同动物的爬行作发展上下肢力量高身体的灵活性和协调性。3．提高学生的模仿能力、注意及自控能力，活跃课堂气氛。场器

田径场；大垫子若干、标志旗。

安措

1．课前检查场地与器材。2．做好充分的准备活动。3．进行安全思想教育。教顺

课内

组教与法

时间

强度

次数一上常．学生集合站队。．体育委员整队，报告人数。．师生问好。．教师宣布本课内容，提出本课要求。5．检查服装，安排见习生。

【组织队形】如图1所示

2min准部

图1【要求】报数时声音洪亮，集合时做到快、静、齐。二准活1．蛇形慢跑【动作方法组学生站成一路纵队在前男生在后径蛇形慢跑一圈委带领喊口号。

【组织队形】如图2所示4min

中图2【要求】保持队形整齐、口号响亮。2．辅助练习【织队形】如图3所示第一节：颈部运动第二节：上肢运动第三节：下肢运动第四节：活动膝关节第五节动腕踝

4min

中三自站式各突信的跑【动作方法“预备——跑”的口令进行练习。当学生听到“预备”时在跑线后脚前后开立掌近起跑线上体稍前倾膝微屈听“的令后，迅速向前跑出。

图3【要求】（）作舒展大方，充分伸展身体关节。（体委员领做其学生跟练习教师巡回指导。【组织队形】四路纵队。如图4所示。14min图4

中基部

【重点】反应速度快。【难点】启动速度快。【教学步骤】教师讲解示范自然站立式起跑的动作方法。教师喊口令生原地模仿自然立式起跑动作，教师巡回指导。学生分成四路纵队教喊口令生做自然站立式起跑。学生休息，教师评价。教师组织学生进行突发信号起跑的接力比赛。学生休息，教师小结。四复各姿的同行

【组织队形】四列横队。如图5所示。12min

中五放活拍打操【动作方法后右轻摆双臂；上体弹性前屈；自我拍打两臂和双腿。

图5【重点】爬动迅速。【难点】动作协调配合。【教学步骤】教师提问家记得上节课仿小动物爬行吗？学生回答，接下来进行模仿爬行练习。（教师说出主要模仿的动作解些动物的爬行方法，示范动作。学生利用自己想象四个人一协同配合体会动作。学生练习，教师巡回指导。学生展示，教师评价。教师总结。【组织队形】如图6所示3min

小结部图6【要求】教师引导学生积极放松，学生身心放松，跟随教师做放松活动。六结语（师鼓励学回家可向家长表演模仿小1动物动作，表扬学生表现良

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