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文档简介

《大学生心理健康教育》课程教学大纲一、课程基本情况课程编号：030J01A学分：2周学时：2总学时一：34开课学期：1.1/1.2开课学院：教师教育学院英文名称：Collegestudents，psychologicalhealtheducation适用专业：所有专业课程类别：通识公共课必修课程修读条件：无网络课程地址：无课程负责人：所属基层学术组织：心理学系暨研究所二、课程简介本课程采用课堂讲授、心理影片、心理测试等多样化的教学方式，帮助大学生正确认识自我和环境，树立心理健康意识和心理保健意识，增强大学生的自我心理调节能力，有效消除心理困惑，提高受挫能力和适应能力，以科学的态度对待各种心理问题。课程的主要内容有：科学的心理健康观、大学生自我意识、大学生学习心理、大学生人际交往、大学生情绪健康、大学生挫折与与压力及应对、大学生生涯规划等。三、教学目标总目标课程旨在使学生明确心理健康的标准及意义，增强自我心理保健意识和心理危机预防意识，掌握并应用心理健康知识，培养自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，切实提高心理素质，促进学生全面发展。知识目标通过本课程的教学，使学生了解心理学的有关理论和基本概念，明确心理健康的标准及意义，了解大学阶段人的心理发展特征及异常表现，掌握自我调适的基本知识。能力目标通过本课程的教学，使学生掌握自我探索技能，心理调适技能及心理发展技能。如学习发展技能、环境适应技能、压力管理技能、沟通技能、问题解决技能、自我管理技能、人际交往技能和生涯规划技能等。素质目标通过本课程的教学，使学生树立心理健康发展的自主意识，了解自身的心理特点和性格特征，能够对自己的身体条件、心理状况、行为能力等进行客观评价，正确认识自己、接纳自己，在遇到心理问题时能够进行自我调适或寻求帮助，积极探索适合自己并适应社会的生活状态。四、教学内容及学时分配第一单元导论（4学时，讲授为主）第一节心理现象与心理学第二节心理健康与心理不健康的分野：谁是心理健康者？第三节保持健康的心理的意义与价值第四节通向心理健康的路径：心理健康教育课教会你什么？第二单元生活的起点（6学时，讲授、测验为主）第一节我是谁：认识自己第二节自我概念的几个侧面第三节准确地认识自己：心理测验第四节自我概念偏差：危害与克服第三单元学习与成长（8学时，讲授、活动体验为主）第一节学会学习第二节压力管理第三节情绪管理第四节挫折、创伤与危机管理第四单元自我与他人（8学时，讲授、活动体验为主）第一节人际交往的动机与策略第二节克服人际交往中的偏差第三节爱情与性第五单元生涯规划（6学时，讲授、自我探索为主）第一节职业目标设计：探寻人与事的匹配关系第二节为职业做准备：职业素养分析第三节职业热身：专业选择、社会实践与创业第四节职业寻求：面向社会五、考核及成绩评定方式

序号考核方式成绩比重（%）1平时（小论文）502期末考试50合计合格/不合格六、教材及参考书目:类别教材名称编者出版社出版时间教材大学生心理健康教育等上海交通大学出版社待定参考书他人心理韦伯（

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