体育理论考试题库

体育考试试题库一、单项选择题（每题2分，共30分）.对老年人心血管机能有益的练习是（A）。A太极拳 B力量练习 C伸展运动 D乒乓球.影响身体脂肪含量的有关因素是（B）oA心泵血功能 B体力活动 C肺活量大小 D肌肉的体积.属于生理性老化的心脏变化是（C ）。A心输出量增加 B管壁弹性减退C心肌萎缩，发生纤维样变化 D毛细血管数目减少.老年人在运动前要进行的医学检查有（C）。A尿十项测定 B血乳酸测定C运动机能评定 D身体素质评定.社会文明、医学进步使残障的原因排序发生变化，呈下降趋势的残障原因是（B）。A疾病残障 B先天残障 C外伤残障 D战争残障.残障人参与体育锻炼的主要作用是（A）oA克服心理障碍B恢复生理功能 C取得运动成绩 D增强身体素质.国际上通用的残障分类方法是（D）。A疾病性质分类法 B神经反射弧分类法C生理能力分类法 D生理功能分类法.下列哪种运动对于降低血脂效果更好（B）。A力量练习 B有氧运动 C柔韧性练习 D平衡能力练习

9.在耐力性运动中，脂肪氧化供能起着节省（9.在耐力性运动中，脂肪氧化供能起着节省（A）的作用A糖和蛋白质 B糖和维生素 C蛋白质和维生素 D维生素和无机盐.与健康有密切关系的体适能是（A）。A健康体适能B技能体适能 C有氧适能 D肌适能.测定肌肉力量最容易和最方便的方法是（A）。A1RM测验 B仰卧起坐C俯卧撑 D卧推.30岁以后有氧适能随年龄增长而降低，有一半的原因是由于（C）。A自然衰老B锻炼活动减少 C体脂增加 D疾病.一下哪项不是有氧代谢为主的运动（A）。A跆拳道 B游泳C舞剑 D滑雪.最大心率不容易测定，可以用公式推算。若某同学的年龄是 25岁，则公式推算他的最大心率为（B）。A200 B195 C190 D205.人在运动初期，运动所需的氧量和吸氧量之间出现差异， 这种差异称（B）A运动后过量氧耗 B氧亏 C吸氧量 D耗氧量.在恢复期机体并不能立即恢复到安静状态，此时所消耗的氧量应包括（B）A氧亏 B运动后过量氧耗 C吸氧量 D需氧量.影响最大摄氧量的中央机制是（D）。A肺通气功能 B肌肉血流量C血红蛋白含量 D心脏的泵血功能.反映人体的代谢供能方式由有氧代谢为主开始向无氧代谢为主过渡的临界点称为（A）。A乳酸阈B最大摄氧量 C最大摄氧量百分率D最大摄氧量利用率.决定有氧耐力训练效果的有效指标是（ C）。A最大心率 B最大心输出量 C乳酸阈D运动后过量氧耗.肌肉进行最大随意收缩时表现出来的克服极限负荷阻力的能力称作（A）

A最大肌力BA最大肌力B快速肌力C爆发力D肌耐力二、多项选择题.从事规律的负重练习可以（ABCD）。A有助于提高或维持骨密度，避免骨质疏松的发生。B改善神经对肌肉的控制能力，促进肌肉发达，维持肌肉质量。C优化身体成分，促进瘦体重增加。D强化软组织的强度，对于老年人群来说，还可以缓减腰背疼痛和行动迟缓等。.制定运动处方的原则有（ABCD）。A因人而异的原则 B有效的原则C安全的原则 D全面的原则.一下哪些指标可用来确定运动强度（ABCD）。A最大心率贮备 B 代谢当量C自感用力度 D最大心率.有氧运动可以（ABD）。A降低LDL B降低TC C降低HDLD降低CM.有益于提高心血管功能的运动方式有（ABCD）。A跑步 B游泳 C骑车 D登山.运动控制糖尿病的作用机制包括（ABC）。A增强胰岛素分泌能力及组织对胰岛素的敏感性B加速脂肪分解，改善脂类代谢C有利于控制体重 D降低交感神经的活性.极点”出现的迟早及消除的快慢与哪些因素有关？（ABC）A训练水平 B运动强度 C准备活动 D营养状况.在运动过程中人体的生理功能将发生一系列规律性变化，这些变化包括（ACD）0

A赛前状态B准备活动A赛前状态B准备活动C进入状态D稳定状态.用于评价运动员对极量负荷反应的生理指标有（AB）。A最大摄氧量 B氧脉搏 C肺活量 D肺通气量.与无训练者相比，训练有素的运动员在（AB）状态下出现机能节省化现象。A安静 B定量负荷运动C极限负荷运动 D最大负荷运动.适宜的赛前状态和准备活动生理意义的相同之处是（BC）。A预防运动损伤 B减轻极点反应C缩短进入工作状态时间 D推迟疲劳出现.要使高原训练取得理想的效果应处理好以下几个主要因素（ ABCD）。A高原训练的适宜高度 B持续时间C强度 D高原训练后出成绩的时间.通过体育锻炼，女子的力量可以得到提高，其原因是（ABC）。A改善了神经控制 B增强了神经冲动的转递C动员了更多的运动单位参与工作 D骨骼肌线粒体体积最大，数量增多.有人认为，女子比男子更适合从事耐力性运动，是因为（AB）。A女子体内脂肪贮备较多 B女子的有氧氧化供能能力较有潜力和优势C女子的心血管供能较男子好 D那自的屏息时间长于男子.大气污染影响人体健康的效应有（ABCD）。A直接作用 B间接作用 C急性作用 D慢性作用.运动性疲劳产生机制的自由基学说认为（ABC）oA能造成细胞功能和结构的损伤和破坏B使摞受体、离子信道、摞蛋白酶以及摞的液态性、流动性改变，造成对摞的通透功能的影响C线粒体脂质过氧化使线粒体的呼吸功能及ATP的氧合成发生障碍D仅造成上述局部变化.恢复过程的一般规律主要表现为（AD）。A运动时主要是消耗能源物质，体内能源物质逐渐减少，各器官系统功能逐渐下降B运动时能源物质消耗，体内能源物质逐渐减少，各器官系统功能不变C运动停止后消耗过程减少，恢复过程占优势，各器官功能立即恢复到原来水平D运动停止后消耗过程减少，恢复过程占优势，能源物质和各器官系统的功能逐渐恢复到原来水平.影响肌糖原恢复速度的主要因素有（ACD）。A运动强度 B运动频度 C运动持续时间 D饮食.内环境稳定性失调学说认为引起运动性疲劳的主要因素包括（ ABCD）。A血液PH下降 B机体严重脱水C血浆渗透压改变 D血浆电解质浓度的改变.高脂血症可引起（ABC）。A动脉粥样硬化 B冠心病 C糖尿病 D肥胖以上为运动生理试题单选题：从运动员竞技能力获得的途径看，成功运动训练的重要前提条件是：A、运动员选材B、运动训练C、运动竞赛D、竞技体育管理2、竞技体育是由若干运动员组成的群体行为，必须有一定数量的运动员同时参与才有可能组织竞赛活动。这体现出竞技体育的特点是： DA、竞争性B、规范性C、观赏性D、集群性3、在竞技体育比赛中，选手们往往为了追求成绩的提高，表现出忘我的拼搏、永不放弃的精神，这反映出的竞技体育社会价值是： AA、激励人类的自我奋斗精神B、促进经济和社会的迅速发展C、满足社会生活的观赏需要D排除社会成员不良情绪4、从决定竞技能力的主导因素看，下列运动项目属于体能主导类速度性项群的是：CA、跳远B、跳水C、400米跑D、400米游泳TOC\o"1-5"\h\z5、要求运动员在比赛中充分展示运动技艺与美感的项群是： BA体能主导类快速力量性 B、技能主导类表现难美性C、体能主导类表现准确性 D、技能主导类格斗对抗性6、依据项群训练理论运动员转项成才现象，适合转为跳水的运动项目： BA、跳高B、艺术体操C、游泳D、自行车7、在竞技体育比赛中，影响运动成绩最根本的因素是： CA、竞技结果的评定行为B、对手在比赛中表现出的竞技水平C、运动员在比赛中表现出的竞技水平D裁判员的道德业务水平8、相对而言，在下列项群项目的比赛中，运动员的表现受对手干扰最大的是： DA、体能类B、技能类表现难美性C、技能类表现准确性D、技能类对抗性9、一个完整训练过程的出发点是：AA、运动员的状态诊断B、运动目标的建立C、运动员选材D、运动竞赛10、采用间歇训练法时，两次组练习中间歇时间的依据时，开始下一次练习时每分钟心律应降为：BA、100次左右B、120次左右C、150次左右D、200次左右11、长时间重复训练法主要适用于哪种供能系统条件下的供能： CA无氧磷酸原供能系统B、无氧糖酵解供能系统C、无氧有氧混合供能系统D、有氧供能系统12、跳推杠铃训练属于：AA全身周期性练习B、局部周期性练习C、全身混合性练习D局部混合性练习13、下列选项中，属于发展灵敏性的手段： BA、俯卧撑B、双摇跳绳C、负重蹲起D、立定跳远14、排球运动员大力发球中的击球动作是一种CA、最大力量B、力量耐力C、快速力量D、相对力量15、发展灵敏素质主要采用：CA、持续训练法B、间歇训练法C、变换训练法D、重复训练法16、运动员出现速度障碍时，可选用的训练手段是： AA、牵引炮B、逆风跑C、负重跑D、上坡跑17、速度练习一般应该安排在训练课的：AA、前半部分B、任何时间C、中间部分D、后半部分18、机体在更适合发展运动员的：DA、爆发力B、最大力量C、灵敏素质D、耐力19、相对而言，哪个项目更注重技术的外部形态： DA、篮球B、举重C、马拉松D、跳水20、在球类等对抗性项目中，最为关键的因素是技术的： AA、实用性B、规范性C、合理性D、经济性多选题:

衡量足篮排运动员灵敏素质的重要标志：ACDA、快速性B、准确性C、柔韧性D、协调性提高移动速度的基本途径：ACA、力量训练B、快速反应C、反复进行专项训练 D、有氧训练3、下列哪些练习属于克服自身体重的练习： ABCA引体向上B、倒立推起C、纵跳D、使用拉力器4、下列因素中，用于评价训练负荷强度的因素： ABDA、运动员选材B、运动训练C、运动竞赛D、竞技体育管理5、下列项目的比赛中，运动员的表现相对受对手影响的是： BCDA、举重B、摔跤C、网球D、足球6、运动员的竞技能力由以下哪些因素构成： ABCDA、运动员选材B、运动训练C、运动竞赛D、竞技体育管理7、少儿柔韧性练习，多用ABDA、缓慢式活动B、主动活动C、被动活动D、快速活动8、反应速度训练常用的方法手段：ABCDA、信号刺激法B、运动感觉法C、移动目标练习D、选择练习9、战术创新的方法有：ABCDA、逆向法B、递进法C、移植法D、组合法和复合法10、一般智能训练包括ABCA、观察力训练B、思维、想象力训练C、记忆力训练D、注意力训练以上为运动训练试题1.推动教育学发展的内在动力是（ D）的发展。2.学校的中心工作是（A ）A.教学工作 B.公共关系 2.学校的中心工作是（A ）A.教学工作 B.公共关系 C.行政工作D.总务工作TOC\o"1-5"\h\z.学校德育对政治、经济、文化发生影响的功能即指（D ）A.发展性功能B.个体性功能 C.教育性功能 D.社会性功能.教学活动的本质是（ A）A.认识活动 B.实践活动C.交往活动 D.课堂活动.罗杰斯的“以学生为本”、“让学生自发学习”、“排除对学习者自身的威胁”的教学原则属于（ A）A.非指导教学搀式 B.结构主义课程搀式C.发展性教学搀式 D.最优化教学搀式.体育（D）AphyeducationBsportseducationCphysiceducaDphysicaleducation.（ C）是全部教育活动的主题和灵魂，是教育的最高理想。A.教育方针 B.教育政策 C.教育目的 D.教育目标.“活到老学到老”是现代教育（C）特点的要求。A.大众性 B.公平性C.终身性 D.未来性.教育对个体的生存与发展的作用属于教育的（C）A协调功能B社会功能C个体功能D基本功能.学校教育活动所需要的诸多客观条件的综合称为（C）A教育媒体B教育手段C教育环境D 教育内容.教学的基本组织形式是（C）A小组教学B个别教学C班级教学 D分组教学.学校管理的基本途径是（B ）A.教学活动 B.沟通C.教劳结合 D.协调.高等教育与人类文化的关系是（D）。A.人类文化制约高等教育 B.文化深刻影响高等教育C.高等教育决定文化D.互相包容的内在联系.高等学校既培养学术型专业人才，又培养（C）oA.红又专人才B.理论人才

C.职业型人才D.技术型人才.高等教育强调传授知识与（B）相统A.政治思想教育 B.培养能力C.素质提高C.素质提高D.确立共产主义世界观多选题:1.学校文化的内容有多选题:1.学校文化的内容有（A.教育的理想和追求C.对个性的理解ABCD）B.对学校功能及社会责任的理解D.对学习、工作的态度2.现代教育的特征主要有（2.现代教育的特征主要有（A.公共性和生产性ABCD）B.终身性和未来性C.科学性D.国际性.沟通对于学校管理来说，有如下功能（BCD）A.作出判断评价B.信息传递C.控制D.激励.教育目的的功能有（ ABC）A.导向功能 B.评价功能 C.调控功能D.示范功能.体育的功能（ABCDA健身功能B教育功能C军事功能D政治功能.高等学校体育的作用（ABCDA强身健体，全面发展学生身体B系统传授体育基本知识和技能C促进学生个性和身心的和谐发展D发展学生的竞技体育才能.体育课程的形式（ABCA普通体育课B体育选修课C体育保健课D体育选项课.体育的目标（ABCDA运动与参与目标B身体目标C心理健康目标D社会适应目标.高等学校体育的基本途径（ABCDA体育课程B课外体育活动C课余运动训练D课余体育竞赛.教育目的的功能有（ACD）A.导向功能B.强制功能 C.调控功能D.评价功能.讲授法包括哪几种形式（ABC）A讲述B讲读C讲解D传授.我国教育法体系的几个基本层次（ABCD）A教育法B部门教育法 C教育行政法规 D地方性法规、自治条例、单行条例和教育行政规章。.参观教学法可分为（ ABD）A.总结性参观 B.准备性参观 C.现实性参观D.并行性参观.体育的组成（ABCA学校体育B竞技体育C社会体育D民族体育.教学设计的基本特征是（ABCD0A.指导性 B.系统性C.操作性D.预演性以上为体育教育学试题.“体能”也叫体适能（physicalfitness）,是一种满足生活需要和有足够能量完成各种活动任务的能力，主要通过 B 而获得。A、睡眠B、体育锻炼C、身体姿势D、饮水.体能可分为两类，一类是与健康相关的体能，另一类是指与 C相关的体能。A、心肺B、心理发育C、动作技能D、适应能力.心肺功能强的人比心肺功能弱的人在运动后3min恢复期内心跳频率A。A、低B、高C、一样D、不一定.采用俯卧撑测试评价肌肉耐力的方法，一名 22岁大二学生应连续完成D标准俯卧撑成绩为优秀。A20次B、25次C、30次D、35次.测试女子腰腹力量多采用仰卧起坐，我校规定在校学生一分钟完成 D为满分。A25次B、37次C、42次D、54次.体块指数BMI咻重（kg）/身高的平方（m2,研究表明，男性理想体块指数应在B之间。A、0~10%B、10%~20%C20%~30%D30%~40%.体块指数BMI咻重（kg）/身高的平方（m2,研究表明，女性理想体块指数应在A之间。A15%~25%B、25%~35%C35%~45%D、45%~55%.一次较大的运动训练后恢复的目标心率： C以下。A100次/分B、110次/分C、120次/分D、130次/分.1RM是指肌肉一次举起的最大重量，提高肌肉力量训练中的最小的训练重量:C。A75%1RMB、80%1RMC、85%1RMD、90%1RM.长跑的呼吸节奏，在正常跑速是，一般采用： BA、二步一呼，二步一吸 B、三步一呼，三步一吸C、四步一呼，四步一吸 D、五步一呼，五步一吸.长跑后不可马上坐下休息，必须做：DA、整理运动 B、深呼吸运动 C、慢慢走动D、以上皆是.长跑运动后，身体一般生理变化为： AA、心跳加快，呼吸加深 B、体温降低C、脉搏细弱D、肌肉松弛.扭伤处理的四大原则，a抬高；b冰敷；c休息d压迫，请按顺序排列：A、abcdB、bcadC、cbdaD、dcab。.皮肤外伤处理过程不需要下列哪一项？ CA、清洗B、消毒C、冰敷D、敷药包扎.造成运动伤害的原因很多，以下哪项是A、运动时身体不佳B、运动技术不正确C、运动时过度紧张 D以上皆是。.你认为运动时的心率最好达到最大脉搏数的百分之几较恰当？ CA10-30%B30-60% C、60-90%D、90%以上。.有氧运动最好采用 C 的运动方式为佳。A、高强度、长时间R高弓金度、短时间C、低弓金度、长时间D低弓金度、短时间.下列哪项是理想的减肥方法A:A运动R断食C、吃药减肥D、以上皆是20.饮食中若摄入的能量大于所消耗的能量，则体重会 BoA、减少 B、增加C、不变D、不一定21、无氧运动的锻炼方式有（A）。A、短距离疾跑B、慢跑C、游泳D健身操22、如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周（B）次以上为适宜。A2B、3C、4D523、改善亚健康状态的一种最有效，最廉价的手段是：（B）A、心理咨询B、健身运动C、音乐治疗D社会交往24、体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪方面的需要 （C）A、生存和发展需要B、提高生物潜能的需要C、精神和文化生活的需要D增强体质的需要25、爆发力是（A）A最短时间内发挥最大力量的能力B、长时间克服小阻力的能力C、最短时间内克服小阻力的能力D长时间克服大阻力的能力26、运动结束时，应做些身体放松练习，这样可使人体更好地从紧张的运动状态慢慢过渡到（D）A、兴奋状态B、抑制状态C、活动状态D相对的安静状态27、整理活动的目的不包括：（B）A促进体力恢复B有助于肌肉温度的提高C加快疲劳消除D预防出现运动后的不良反应.人体运动时ATP的消耗最终由下列哪些能量物质补充：ABCA.糖B.蛋白质C.脂肪D.维生素.对肥胖而想消耗体内多余脂肪的人来说，应选择哪些运动合适： ABDA.健身慢跑 B.较长时间散步C.短距离快跑 D.健美操.神经系统包括以下哪两大部分：ADA.中枢神经系统B.淋巴系统C.泌尿系统D. 周围神经系统.血液中细胞部分包括：ABDA.白细胞B.红细胞C. 神经细胞 D.血小板.制定运动处方前，首先对要进行体育锻炼的人进行 （ABCD）A确立目标，选择项目 B制定锻炼时间，确立运动强度C健康检查，体力测定D制定训练计划，锻炼方法.有氧耐力锻炼可以 （BCD）A发展反应速度 B 发展动作速度C提高心肺功能 D 发展移动速度.体格、体形、身体姿势，营养状况及身体组成成分等反映（AC）A身体素质发展水平 B生理功能水平C身体形态与结构水平D运动能力.体育锻炼的对象是 （ABCD）A大、中、小学生B老年人C运动员 D 中年人.决定跑速的因素有：ABCDA步频 B步幅 C 摆臂姿势 D腿部力量.决定立定跳远远度的因素有：ABCDA爆发力B 起跳角度 C 身体协调性D腰腹肌的力量.体育锻炼的原则有： ABCDA.坚持锻炼、持之以恒 B. 循序渐进、量力而行C.自觉锻炼、因人制宜 D. 全面发展、有所侧重.传统体育的医疗健身作用：ABCDA扶正祛邪B调节精神C平衡阴阳 D 疏通经络.传统保健体育的锻炼原则：ABCA调身B调息C调心D调力.传统保健体育的锻炼要领：ABCDA松静自然B意气相随C动静结合D练养相兼.属于我国民族特色的传统体育项目是：ADA武术B乒乓球C羽毛球D中国式摔跤.发展肩部、腿部、臀部手足部的柔韧性的主要手段有 ：ABCDA压 B搬C踢D绕环.身体素质是指身体在运动中表现出来的：BCDA判断与反应B耐力与灵敏C柔韧与协调D力量与速度.在进行体育锻炼时应注意以下那些问题：ABCDA要足够的进食量B重视蛋白质的补充C营养成分要全面D养成良好的饮食卫生习惯.体育锻炼对人体生理学、生化学及医学作用的表现为： ABCDA促进血管功能的改善 B 提高人体适应自然环境能力的作用C阻碍、减少、避免疾病的发生D增强骨骼肌功能，延缓骨骼的衰老.长跑中常见的运动生理反应有：ABCA肌肉酸痛 B肌肉痉挛C 极点和第二次呼吸 D脑震荡.人的个性心理包括（）、（）--、（）-、（）---A,B,C,DA.气质B.性格C.能力D.兴趣.体育锻炼对心理素质的影响（）、（）--、（）-A,B,CA.促进个性心理的健康发展B.培养进取精神C.强化审美心理D.培养鉴赏美、创造美的能力.人体生长发育的一般规律是： ABCDA.是一个由量变到质变的复杂过程B.是同化作用和异化作用的结果C.生长发育存在不均衡性D.存在阶段性.根据新陈代谢的基本规律，肥胖是因为（A,D）A.同化作用大于异化作用B.异化作用大于同化作用C.同化作用与异化作用趋于平衡D.能量摄入大于能量消耗.体育锻炼能够促进新陈代谢使（AQA.同化作用加强 B.同化作用减弱 C.异化作用加强 D.异化作用减弱以上为综合试题体育考试题库1、不是系统训练原则的科学基础是：DA人体生物适应的长期性 B 训练效应的不稳定性C生物适应的阶段性 D有力的社会保证2、太极拳对头部动作的要求： C,排除杂念，集中注意，眼神视线合理调节。A.头正颈直， B.表情自然，平静从容C.头正颈直，虚领顶劲，表情自然，平静从容D.自然放松，动作随意性。3、残障人参与体育锻炼的主要作用是（A）。A克服心理障碍B恢复生理功能 C取得运动成绩 D增强身体素质4、从运动员竞技能力获得的途径看，成功运动训练的重要前提条件是：A、运动员选材B、运动训练C、运动竞赛D、竞技体育管理5、竞技体育是由若干运动员组成的群体行为，必须有一定数量的运动员同时参与才有可能组织竞赛活动。这体现出竞技体育的特点是： DA、竞争性B、规范性C、观赏性D、集群性6、在竞技体育比赛中，选手们往往为了追求成绩的提高，表现出忘我的拼搏、永不放弃的精神，这反映出的竞技体育社会价值是： AA、激励人类的自我奋斗精神B、促进经济和社会的迅速发展C、满足社会生活的观赏需要D排除社会成员不良情绪7、在比赛前多应用哪种比赛训练法？CA教学性比赛训练法B检查性比赛训练法C模拟性比赛训练法D适应性比赛训练法8、要求运动员在比赛中充分展示运动技艺与美感的项群是： BA、体能主导类快速力量性 B、技能主导类表现难美性C、体能主导类表现准确性 D、技能主导类格斗对抗性9、依据项群训练理论运动员转项成才现象，适合转为跳水的运动项目:A、跳高B、艺术体操C、游泳D、自行车10、人体生长发育的绝对因素是（）A.遗传B.环境C.变异D.体育锻炼A11、相对而言，在下列项群项目的比赛中，运动员的表现受对手干扰最大的是：DA体能类B、技能类表现难美性C、技能类表现准确性D、技能类对抗性12、一个完整训练过程的出发点是：AA、运动员的状态诊断B、运动目标的建立C、运动员选材D、运动竞赛13、采用间歇训练法时，两次组练习中间歇时间的依据时，开始下一次练习时每分钟心律应降为：B14、太极拳中的“太极”有C含意？A很高B很深奥C无穷大D很小TOC\o"1-5"\h\z15皮肤外伤处理过程不需要下列哪一项？ CA、清洗 B、消毒C、冰敷D、敷药包扎16、学校德育对政治、经济、文化发生影响的功能即指（D ）A、发展性功能 B、个体性功能C、教育性功能 D、社会性功能17、教学活动的本质是（ A）A、认识活动B、实践活动 C、交往活动D、课堂活动.在细胞核中存在着遗传物质的载体一染色体，它储存着大量的遗传信息， -C就是其中最重要的组成部分。AATPBCNCCDNADDAN.提高耐力素质应着眼于（）机能的提高，（）练习方法是较好的方法AA.心血管系统、间歇 B.心血管系统、连续 C.脑血管系统、变换 D.脑血管系统、综合.体块指数BMI/重（kg）/身高的平方（m2）,研究表明，男性理想体块指数应在B之间。A、0〜10%B、10%〜20%C20%〜30%D30%〜40%.乒乓球比赛决胜局中一方先得C^时，双方应换方位（A）10（B）8（C）5（D）3.一次较大的运动训练后恢复的目标心率： C以下。A100次/分B、110次/分C、120次/分D、130次/分.怎样发展爆发力 用较重的重量，以普通的速度做（）次数的练习A.最多重复B.最小重复C.一般重复D.都不是A.提高耐力素质应着眼于（）系统机能的提高，间歇练习法是较好的方法。A.心血管B.脑血管C.肌肉D.呼吸B.发展步幅的方法、发展步幅应提高（）后蹬力量的练习 CA.腰部爆发性B.腰部爆发性C.腿部爆发性D.踝部爆发性.增大肌肉体积的方法 ：以（）重量--约一次连续举起（）次的重量，使肌肉工作最大极限，充分发胀，产生适应性变化 CA.大中，2-4B.大小，3-5C.中小，6-8D.适中，5-7.扭伤处理的四大原则，a抬高；b冰敷；c休息d压迫，请按顺序排列：CA、abcdB、beadC、cbdaD、dcab。.有氧运动最好采用（）的运动方式为佳。CA、高强度、长时间R高弓金度、短时间C、低弓金度、长时间D低弓金度、短时间.造成运动伤害的原因很多，以下哪项属于其诱因 DA、运动时身体不佳 B、运动技术不正确C、运动时过度紧张 D以上皆是。.你认为运动时的心率最好达到最大脉搏数的百分之几较恰当？CA、10-30%B30-60% C、60-80%D、90%以上。多选题1、竞技活动中，运动员的体能水平集中表现于? ? 三种基本运动素质及三者之间的各种组合性运动素质的发展水平。ABC力量B速度C耐力D爆发力2、高等学校高水平运动队训练比赛经费主要通过: ?? ?途径解决。ABCD与企业、行业体协、体育局合作得到经费B学校拨款C学校外行政拨款D自筹资金3、职业俱乐部优秀运动员的来源一般有:三条途径。ABDA二线、三线队伍的输送B球员转会C球探发现D引起外籍球员4、从运动员选材发展过程来看，通过将运动员选材分为： >- ABDA自然选材阶段B经验选材阶段C认为因素选材D科学选材阶段5、在人类生长发育过程中，经历两次生长速度高峰期。第一次在,但进入幼儿期后，增长速度逐渐减慢；第二次在,机体表现在生殖器官、第二性征、身体的大小和形状、肌肉、脂肪和骨的相对比例等出现明显的系列变化。ACA胎儿期和婴儿期B童年期C青春期D青年期6、力量素质与肌肉系统有密切的关系，是身体素质的基础。力量的大小与，以及号关。ABDA肌纤维类型B生理横断面积的大小C各肌肉群之间是否协调发展D神经类型7、在三大身体素质中，能够通过后天科学训练提高幅度最明显的是,其次是,最难改变白是速度。BCA爆发力B力量素质C耐力D柔韧性8、一个优秀运动员完整的竞技生涯大体须经历 阶段。ABCDA基础训练阶段B专项提高训练阶段C高水平的最佳竞技训练阶段D竞技保持训练阶段9、我国目前现行的是三级训练体制，包括, 和 这样三个层次，各自担负着多年巡礼啊你过程中不同阶段的训练