提纯学习时间 心理健康教育教学课件

提纯学习时间提纯学习时间

你有类似的困惑吗？请同学们说说自己步入初四以来的学习感受？畅所欲言2你有类似的困惑吗？请同学们说说自己步入初四以来的问题情境：同学们的心声

整天都在学、学、学，已经累成“狗”了，成绩却不见提高半步，这是要人崩溃的节奏啊！3问题情境：同学们的心声整天都在学、学、学，已

学霸们还有空读小说，踢足球，真是羡慕嫉妒恨啊！请咱班的学霸们也谈谈自己的感受吧？畅所欲言4

学霸们还有空读小说，踢足球，真是羡慕嫉妒恨

善于利用时间的人，永远找得到充裕的时间。

——歌德名人名言5善于利用时间的人，永远找得到充裕的时间。名人名言学霸养成术：怎样才能达到事半功倍的效果呢？6学霸养成术：怎样才能达到事半功倍的效果呢？6直播间学习时，计划安排的、用于学习的所有时间，称为原料时间。请同学们结合自己的情况，说说你的原料时间有哪些呢？学习者全身心地投入到学习任务中所用的时间，称为高纯度学习时间。7直播间学习时，计划安排的、用于学习的所有时间，称为原料时间。

每个人的原料时间不尽相同，是不是学习时间越多学习效果越好呢？原料时间≠学习效果

学习效果

高纯度学习时间8

每个人的原料时间不尽相同，是不是学习时间越多学习效果越好呢提纯学习时间课前课堂课后9提纯学习时间课前9提纯学习时间--课前视频中的男生出现了什么问题？你觉得提纯学习时间的课前应该做到什么？10提纯学习时间--课前视频中的男生出现了什么问题？你觉得提纯学物品准备提纯学习时间--课前心理准备知识准备书本分类整理静心定身复习旧知、预习新知11物品准备提纯学习时间--课前心理准备知识准备书本分类整理静心你认为造成自己课堂学习时间纯度不高的原因有哪些呢？提纯学习时间--课堂12你认为造成自己课堂学习时间纯度不高的原因有哪些呢？提纯学习时提纯学习时间--课堂场景再现我上课时总是走神，无法长时间集中精力，有没有好的办法让我专注些啊？上课时我可没闲着，一边记笔记，一边听讲，一边还要想着自己的思路，有时老师讲了啥，我还是没来得及听全，咋办？我上课经常犯困，听着听着就累了，我也想提起精神，好好听讲，但是就是没劲头。我觉得老师讲得跟我想得差不多，还不如想我自己的，不用跟随老师的指令了.13提纯学习时间--课堂场景再现我上课时总是走神，无法长时间集中小组合作交流记录、请代表发言针对这些问题，你有哪些解决的策略和建议？提纯学习时间--课堂14小组合作交流记录、请代表发言针对这些问题，你有哪些解决的策略提纯学习时间--课堂定心凝神，专注高效。自我激励，提高学习兴趣与老师进行思维对话，良好互动，全身心投入到学习中动脑，记笔记，做题穿插进行，有效提高注意的稳定性......15提纯学习时间--课堂定心凝神，专注高效。自我激励，提高学习兴

注意力训练小游戏

游戏规则：①播放一段音乐，时间3分钟左右。②拿出一张狭长的纸条和一支笔。③随着音乐声在纸上画出曲线。④高音时，画的曲线接近纸的上边，低音时，曲线接近纸的下边。16注意力训练小游戏

游戏规则：16提纯学习时间--课后a外界干扰（手机、电视、零食、课外书）

b作业时间安排不合理c拖延症同学们都有什么困惑？17提纯学习时间--课后a外界干扰（手机、电视、零食、课外书）b有的同学回家后，先写简单的作业，再写有难度的作业，你认为这种做法是否科学合理，请就自己的想法谈谈你的观点。说出自己的观点对于提高作业效率和质量你们有什么妙招？（小组讨论）18有的同学回家后，先写简单的作业，再写有难度的作业，你认为这种提纯学习时间--课后解决这些问题你有什么高招？以小组为单位进行讨论归纳。智慧窗提纯学习时间--课后（方法归纳）排除干扰，静心定身

劳逸结合，提高效率

写作业前，先对课堂知识复习巩固

定时计时，提高速度

优化作业结构，合理安排时间19提纯学习时间--课后智慧窗提纯学习时间--课后（方法归纳）排根据心理学知识，合理安排时间，老师给同学们一点建议。心理百科早上6：00—7:00上午8:00——10:0018:00——20:0021:00——临睡前20根据心理学知识，合理安排时间，老师给同学们一点建议。心理百科早上6：00—7:00朗读课文和记单词21早上6：00—7:0021上午8:00——10:00攻克难题22上午8:00——10:002218:00——20:00回顾复习整理笔记2318:00——20:002321:00——临睡前记忆最佳时间可以重复记忆2421:00——临睡前24自我剖析课后自我时间监控+我的“提纯”计划书课后我要提纯的原料时间是:____________

我的时间计划是：________________________________________________我的提纯时间的方法：___________________________________________________

25自我剖析课后自我时间监控+我的“提纯”计划书25提纯学习时间（三者的关系）课堂课后课前26提纯学习时间（三者的关系）课堂课后课前26

时间对每个人而言都是公平的，我们谁也无法改变时间的长度，但我们却可以改变时间的利用度。点滴的时间都是宝贵的资源和财富，科学管理时间、合理利用时间、有效提纯学习时间将会为我们带来意想不到的收获！同学们，加油！教师寄语：27时间对每个人而言都是公平的，我们谁也无法改变时间的长度，2828提纯学习时间提纯学习时间

你有类似的困惑吗？请同学们说说自己步入初四以来的学习感受？畅所欲言30你有类似的困惑吗？请同学们说说自己步入初四以来的问题情境：同学们的心声

整天都在学、学、学，已经累成“狗”了，成绩却不见提高半步，这是要人崩溃的节奏啊！31问题情境：同学们的心声整天都在学、学、学，已

学霸们还有空读小说，踢足球，真是羡慕嫉妒恨啊！请咱班的学霸们也谈谈自己的感受吧？畅所欲言32

学霸们还有空读小说，踢足球，真是羡慕嫉妒恨

善于利用时间的人，永远找得到充裕的时间。

——歌德名人名言33善于利用时间的人，永远找得到充裕的时间。名人名言学霸养成术：怎样才能达到事半功倍的效果呢？34学霸养成术：怎样才能达到事半功倍的效果呢？6直播间学习时，计划安排的、用于学习的所有时间，称为原料时间。请同学们结合自己的情况，说说你的原料时间有哪些呢？学习者全身心地投入到学习任务中所用的时间，称为高纯度学习时间。35直播间学习时，计划安排的、用于学习的所有时间，称为原料时间。

每个人的原料时间不尽相同，是不是学习时间越多学习效果越好呢？原料时间≠学习效果

学习效果

高纯度学习时间36

每个人的原料时间不尽相同，是不是学习时间越多学习效果越好呢提纯学习时间课前课堂课后37提纯学习时间课前9提纯学习时间--课前视频中的男生出现了什么问题？你觉得提纯学习时间的课前应该做到什么？38提纯学习时间--课前视频中的男生出现了什么问题？你觉得提纯学物品准备提纯学习时间--课前心理准备知识准备书本分类整理静心定身复习旧知、预习新知39物品准备提纯学习时间--课前心理准备知识准备书本分类整理静心你认为造成自己课堂学习时间纯度不高的原因有哪些呢？提纯学习时间--课堂40你认为造成自己课堂学习时间纯度不高的原因有哪些呢？提纯学习时提纯学习时间--课堂场景再现我上课时总是走神，无法长时间集中精力，有没有好的办法让我专注些啊？上课时我可没闲着，一边记笔记，一边听讲，一边还要想着自己的思路，有时老师讲了啥，我还是没来得及听全，咋办？我上课经常犯困，听着听着就累了，我也想提起精神，好好听讲，但是就是没劲头。我觉得老师讲得跟我想得差不多，还不如想我自己的，不用跟随老师的指令了.41提纯学习时间--课堂场景再现我上课时总是走神，无法长时间集中小组合作交流记录、请代表发言针对这些问题，你有哪些解决的策略和建议？提纯学习时间--课堂42小组合作交流记录、请代表发言针对这些问题，你有哪些解决的策略提纯学习时间--课堂定心凝神，专注高效。自我激励，提高学习兴趣与老师进行思维对话，良好互动，全身心投入到学习中动脑，记笔记，做题穿插进行，有效提高注意的稳定性......43提纯学习时间--课堂定心凝神，专注高效。自我激励，提高学习兴

注意力训练小游戏

游戏规则：①播放一段音乐，时间3分钟左右。②拿出一张狭长的纸条和一支笔。③随着音乐声在纸上画出曲线。④高音时，画的曲线接近纸的上边，低音时，曲线接近纸的下边。44注意力训练小游戏

游戏规则：16提纯学习时间--课后a外界干扰（手机、电视、零食、课外书）

b作业时间安排不合理c拖延症同学们都有什么困惑？45提纯学习时间--课后a外界干扰（手机、电视、零食、课外书）b有的同学回家后，先写简单的作业，再写有难度的作业，你认为这种做法是否科学合理，请就自己的想法谈谈你的观点。说出自己的观点对于提高作业效率和质量你们有什么妙招？（小组讨论）46有的同学回家后，先写简单的作业，再写有难度的作业，你认为这种提纯学习时间--课后解决这些问题你有什么高招？以小组为单位进行讨论归纳。智慧窗提纯学习时间--课后（方法归纳）排除干扰，静心定身

劳逸结合，提高效率

写作业前，先对课堂知识复习巩固

定时计时，提高速度

优化作业结构，合理安排时间47提纯学习时间--课后智慧窗提纯学习时间--课后（方法归纳）排根据心理学知识，合理安排时间，老师给同学们一点建议。心理百科早上6：00—7:00上午8:00——10:0018:00——20:0021:00——临睡前48根据心理学知识，合理安排时间，老师给同学们一点建议。心理百科早上6：00—7:00朗读课文和记单词49早上6：00—7:0021上午8:00——10:00攻克难题50上午8:00——10:002218:00——20:00回顾复习整理笔记5118:00——20:002321:00——临睡前记忆最佳时间可以重复记忆5221:00——临睡前24自我剖析课后自我时间监控+我的“提纯”计划书课后我要提纯的原料时间是:____________

我的时间计划是：________________________________________________我的提纯时间的方法：__________________________________