大学篮球技术实践心得体会十篇最新

大学篮球技术理论心得体会十篇最新篮球运动是一项动作比较复杂,变化多样,灵敏性,技术性和竞争性都比较强的球类运动。你知道篮球教学心得体会是怎样的吗?下面是为大家分享的大学篮球技术理论心得体会，希望能帮助到大家!

大学篮球技术理论心得体会1

很多同学都是从高中开场打篮球的，他们的动作很帅，技术很娴熟，然而在高中的时候我对篮球并不感兴趣，学的是乒乓球。我们几乎都是男生，每次集体活动他们都是打篮球，让我感觉自己有点脱离集体的感觉。还有一点是，我发现我们学校的篮球设施相当的多，这种体育运动相当的普及，于是我选择了篮球，想通过篮球的学习来增进同学的友谊。

而且我也发现篮球是一种考验配合和身体协调性的运动，这样我可以在繁忙的学习中，让疲惫的身心的到放松，同时篮球可以增进左脑的思维，可以到达大脑的协调开展。而且增强体质，促进安康，又能丰富我们大学的业余文化生活，振奋精神，从而进步工作学习效率，同时可以培养我们团结友爱的精神，培养良好的团队作风，并养成体育锻炼的习惯。经过这一个学期的篮球学习，发现自己学到了很多的技术与技巧，让本来大脑中对篮球一片空白有了认识。

老师在上课进展指导与演示，但是老师注重的是理论，让我们更多的时间来练习，这样不但让自己的篮球技术在理论中得到了提升，同时也让我们上课学到的内容得到了强化，体育运动本来就是多加练习的。我觉的这种教育方式真的很合适篮球运动。对于初级班的篮球要求不是很高，正确的投篮、三步上篮、灵敏的运球，转身跳投。学会用手腕拍球，高手拍球手心永远是干净，也许这是拍球的最高境界吧，然后用手指黏球其次要学会绕球，培养良好的球感。最后就要学会跑动中的运球，不求快求稳。右手五指张开托球，掌心不触球手腕与手肘分别成90度，形成一个不关口的正方形出手时，手臂自然前推，这是运球的标准动作，但注意手腕的抖动和手指出手的感觉。老师讲的这些都让我受益匪浅。其次就是投篮的练习，以及近间隔投篮时角度的选择，角度最好选择与篮板成30度的位置，其动作方法是两手持球于胸前，两脚左右或前后立，膝微屈，起跳时迅速屈膝，脚掌蹬地向上起跳，双手举球至肩上，右/左手持球，左/右手扶球右/左侧方，当跳起接近高点时，球离手，这些我同学以前说过，通过这次选修课让我深有体会。但经过老师一学期的指导，我对篮球有了心得认识，特别是对于控球和投篮姿势以及投篮角度的选择!篮球让我明白了什么是拼搏与奋斗，什么是团队与协作!

大学篮球技术理论心得体会2

不得不说，这是我大学第二年的体育课，也是第二次选择篮球课。其实理由嘛，说实话我不擅长体育工程，而篮球只是作为高中时代唯一的运动方式得以保存下来。我不能会说打的很好，但是至少比其他工程要好一些。(假如我选择其他的，那我体育课能否毕业还是一个大大的问题。)从某种意义上来说，我更倾向去单纯的跑跳投，因为它简单，而且目的明确，便于操作，更没有任何场地限制，只要重复单一的工作就可以短期内获得重要改变。

然而篮球却不是这样的，他需要个人才能，包括身体素质和各种技巧，还有团队配合、心理素质等多方面的要求。说实话我不是很自信自己有足够的才能在球场上和队友一起获得比赛，事实上往往是有我出现的球队必输的结局。当然，我仍然选择篮球课，因为我觉得我的体育老师——张军，让我觉得篮球课虽然很难，但是很有意思。

巧合的是每一个教我体育的老师都是很健谈的中年人，我和他们在闲暇时候总会对篮球、锻炼、健身方面的话题有一些交流，我得到的信息也大同小异，不过非常受感染的是他们带给我的积极、乐观的生活态度。这或许是搞体育的人的共性吧，职业的特殊性让他们面对的是一帮朝气蓬勃的学生，还有不会由人为因素改变的运动规那么，这本身就是一种世界观的简化和提炼。然而在这样纯洁的规那么运行下，每一个体育老师想向我们传达的都是一种“更快、更高、更强〞生活态度。

大学篮球技术理论心得体会3

转眼间，大二这一年已经接近尾声，我的篮球课也即将完毕。很快乐，这学期能选中刘文洁老师的篮球课，每节课老师不仅会教给我们一些篮球技巧，更重要的是，老师的和蔼可亲和对我们的体贴照顾，让我们的课堂气氛轻松，同学们都亲密友好。通过一学期的学习和交流，我对篮球的认识更深入，同时对它的兴趣更加浓重。

其实我是一个特别懒的女生，平时根本不进展任何运动，所以选体育课对我来说是一种挺痛苦的事，因为已经修过健美操课，又觉得田径、排球会很辛苦，所以选择了篮球课，但是如今的我只觉得很幸运，这学期的篮球课让我对运动有了新的看法。对篮球的最初的认识，还是小学时风行全国的?灌篮高手?，通过这个动漫我对篮球一些很根本的规那么也有了一丁点的理解。而这学期的篮球课，让我对篮球的一些根本技巧以及篮球的规那么有了更深切的理解。

第一堂课上，老师讲到期末考试的内容时，我只觉得压力山大，三步上篮、罚球10进2以及运球折返，对于我这种零根底的人来说，真的是很严峻的任务。

面对我们这一群根本都没有接触过篮球的“二级体育〞人，刘老师并没有气馁，而是信心满满地带着我们从根底开场一步一步接近篮球。传球、运球这些看似简单的动作，其实也是需要技巧和练习的。通过课堂上不断的练习，我们从最初的丢球、掌心拍球，变得逐渐像那么回事了。还记得刚开场练习运球折返时，好多同学都把球给带掉了，或者是只能停留在原地拍球，在老师耐心地指导下，我们也不断进步着。

至于三步上篮和罚球，我们付出的努力就更多了。刚开场学习三步上篮的时候，大家动作都不太标准，还老爱走步，老师发现后，就详细地给我们讲解了篮球的犯规和违例，让我们的篮球根底知识增长了不少，同时也让我们在三步上篮时更加注意自己的动作的标准性了。

还记得在期末的时候，我每周都要练习篮球2,、3次，重点练习的就是罚球一项。我从最开场的三不沾，逐渐变得可以用球砸到板，再到后来的进4颗球，一点一点的进步，让我体会到了篮球的乐趣，也体会到了体育的魅力。

大学篮球技术理论心得体会4

不知不觉上了篮球课已经一个学期了，一个星期一节课，总是觉得很不够。不过，在这么短的时间还是获益匪浅，对篮球的认识又上升了一个层次。

以前觉得打篮球是一件很简单的事情，其实随着打的时间长了，发现自己先前的观点是不对的。篮球是一项团体运动，场上五个人的发挥都会大大小小影响着比赛。而五个人的配合更是重要，这时就要表达五个人的默契。篮球技术是篮球战术的根底。任何正确的战术意图和先进的战术配合的实现，都要求运发动必须掌握一定数量的和质量的技术动作做保证，没有技术也就谈不上战术。只有技术掌握得扎实、纯熟、先进，才能保证战术的多变性和高质量。

每周五的体育课时长80分钟，说真的这么说短不短说长不长的时间，能做的事情真的不是很多。但是，老师这学期所教的东西还是对我们有用的!从开场的根本运球，传球到后期的根本战术跑动，横切、纵切、横纵切的结合。这些虽然简单，但是却使我在平时打球时更加注意根本功。打篮球的根本功真的好重要，很多同学其实有那个才能打好篮球，但是就忽略根本功，一味只顾玩花式，这样的做法是不对的。所以说，根本功是绝对不可以丢的。如今上篮球课的欲望已经没有高中那么强烈，毕竟以前只有这么体育课可以剧烈一番，而大学平时打的时间也多了。不过我还是很珍惜这么短短的80分钟。因为这么一节课，我学到东西也多，也通过这样认识不少新朋友。以前一般都喜欢以球会友，篮球其实可以是一样联络感情的桥梁。尽管，有时候会友争吵，但这是正常的，每个人都有好胜心，而正因为对篮球的热爱才会如此紧张，因此我们要记着打球要以友谊第一。

其实我本人是对篮球很有好感，我会比较关注篮球的赛事。对其中的规那么也是比较熟悉，尽管我的技术还不是很到家，但是我很是很乐意选择篮球。高中三年我一直选篮球，也许大学以后的日子我不会再选篮球，但是篮球对我的影响还是根深蒂固的，我课后选择的活动首选肯定是篮球。

最后，要感谢蔡老师一学期对我们的教诲。每次我认真听你讲解动作的要领都知道你是很用心教我，那一份心我能感觉到。你的教学其实还是很棒的。我对你的建议并不多，希望你可以利用小小时间讲解多一点篮球的规那么或与我们聊聊NBA的看法，毕竟90后的我们对NBA的兴趣还是很浓的。

大学篮球技术理论心得体会5

一个学期过去了，我们就要完毕一学期的体育课了。我很喜欢篮球这项运动，通过一学期的学习，不仅获得了篮球的各方面知识和技能，和老师同学的相处也非常融洽，让我觉得非常快乐。

篮球运动是一项动作比较复杂，变化多样，灵敏性，技术性和竞争性都比较强的球类运动。我之所以选修篮球，因为篮球动运是一项很普及的运开工程，它具有较大的吸引力，既能增强体质，促进安康，又能丰富人们的业余文化生活，振奋精神，从面进步学习工作效率;它能使参加者更多的掌握篮球运动方面的知识和进步运动程度，而且可以培养我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律和顽强的意志品质，积极的拼搏精神。要想学好打篮球，我认为首先要建立起篮球运动的根本技能概念，熟悉球性，锻炼控球才能，体会动作要领，初步掌握篮球最根本技术和游戏方法，使自己的身体在打球时协调不僵硬，同时英勇、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神也是不可或缺的。

在老师的认真教学和指导下，我们进展了许多训练，通过一学期的训练，我们练习认真，积极性高，兴趣大，进步快，篮球运动具有较强的集体性，它要求参加者必须齐心协力、亲密配合、互相帮助，发挥集体的力量，争取比赛的成功。因此参加者容易形成团结友爱的集体荣誉感、严格的组织性和顽强的意志以及积极拼搏的精神，并可以使参加者互相理解，形成友好的交往和长期的友谊。篮球课程的任务是通过课堂教学和学校课余活动，在老师、学生的参与和教与学互相作用中完成的。通过这项运动，全面地开展身体机能和素质，培养了正确的人生观和良好的道德情操。篮球课程在学校和课余校园文化生活中，增进了学生之间的交流和也促进了我们德、智、体、美的全面开展。也加强了我们的集体主义观念。

篮球运动可以使身体的各组织器官得到充分的锻炼。篮球的技术动作，是由人体的根本活动跑、跳、投所组成的，学习和运用篮球运动技术的过程，也是进步和开展人体根本活动才能的过程。这对于促进高中生上下肢、骨骼、肌肉的开展，内脏器官功能的进步以及人体的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质的开展都具有重要的意义。篮球运动是在快速、多变、攻防对抗中进展的，对于进步神经系统的灵敏性、思维的敏捷、判断准确和应变才能都有积极的作用。经常参加篮球运动对进步大脑的综合分析才能和良好的心理素质具有重要价值。篮球运动是集体间的对抗工程，必须发挥集体的合作，亲密的配合，齐心协力，群策群力，全体队员具有凝聚力，战胜自我、战胜对手、英勇顽强，敢于拼搏，发扬竞争精神，才能在比赛中获得成功。它是体力、智慧、技战术和英勇、顽强、团结合作的精神力量的比赛。

篮球运动有人体根本活动跑、跳、投和篮球根本技术和战术。经常参加篮球运动，可以进步跑、跳、投等根本活动才能，开展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质，促进青少年的身心正常生长发育。篮球运动是在团体间对抗和变化条件下进展的，对进步神经系统的灵敏性，应变才能和大脑的分析综合才能都具有重要作用。从事篮球运动，有利于进步群体意识，团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质，而且可以培养我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和顽强的意志品质积极拼搏精神。

篮球是一项快乐的运动。在运动中我们愉悦了我们的心情，劳逸结合使我们对篮球课更加爱好，我们不在惧怕运动中的累，反而会去享受那短短的100分钟。这个学期的体育课完毕了，可是篮球作为一种体育运动却不会完毕，我会在以后的运动中不断学习不断进步。让篮球成为一种健身活动，让课余生活变得精彩。

大学篮球技术理论心得体会6

篮球作为大学体育课程中的一项必修体育运动，对大学生各个方面的才能都有得到锻炼。如今篮球以高超的技巧、快节奏、高速度、高空有时，剧烈的对抗为特点。快、高、全、准是现代篮球运动的总的开展趋势，更有其竞争性、兴趣性、集体性和健身性。篮球中的团队团结精神尤其重要，一个人的球技再高超，假设没有其它的队员的配合，传球、抢蓝板……那么他得分也很困难。一场球赛只有五个人团结起来，打好配合，研究好战术、对策才会获得好的成绩，再有就是竞争性，这是当今社会的青年不可缺的一种魄力和才能。不思进取，原地踏步迟早会被这个社会淘汰!

有一段时间为了进步篮球技术，还专门找了篮球书来看。篮球书上写许许多多的最根本的技术,看似很简单,原来到了自己真正理论的时候才知道太不容易了。假如连最根本的都练习不好,那就更不用提练习其他的内容了,即使老师教给我们更多的东西而我们不能纯熟掌握也没有很大的意义.在练习中,我才体会到作为一支球队的队员最应该练好的原来是传接球技术,过去最不被我重视的技术,原来是最难被掌握的,传接球技术完全可以表达出一个球队的训练程度,假如传接球都做不好,其他的练习就无法进展了,所以我课后都会到田径场边对着墙练习各种的传球。在球队中我不能让自己拖同学的后腿.而纯熟掌握各种传球的技术还是不够的,它更重要的是在于准确地掌握传球的时机.对我个人而言,投篮技术是我平时练习得最多也是掌握得较好的技术,但在真正的比赛中并不是容易发挥出来的,它也需要在好的传球才会出现好的投篮时机的.

记忆中老师讲的最详细的是投篮的姿势：双手持球置于与眼睛同高的位置，稍偏向左侧，左脚比右脚却稍靠前，双脚微屈，半球上举，左手手腕后伸，使球体大部分重量落在左手，右手从右侧轻轻扶住球体，前脚掌发力，提起脚跟，伸直双膝，伸左臂将球投出，投篮从手腕向后弯曲开场，进而向上，向前，指尖是最后分开球体的部位。还有就是跳投的高难度动作：从离篮框约3.4米的前方稍偏左处开场，用左手单手朝篮框方向运球向前，最后一步用右脚踏出(并准备起跳)，跨最后一步时，用双手抱球(右手在球前方，左手在球前方并靠进球底部)，右脚发力起跳，眼睛保持在篮球框附近你要球送至的方向，右手开球，左臂单手持球向上完全伸展，并在弹跳到点时，靠手腕发力(投篮)将球送出。

两次观战了校篮球大赛(由于技术不够高深莫测所以没能参加)，虽未亲身参与但从中我仍然得到了许多的体会,首先知道了如何在落位和联防时的站位，其次该如何方式与有效的进攻。这对我来说在球队进攻上有了明晰的认识,我的思路很简单,就是前锋在进攻的时候以最快的速度冲到前场的前锋位置,接应后卫的球,然后看中锋是否有好的位置单打,或看看队友是否空挡投篮时机;自己出现好的时机投篮就要大胆的出手.接着积极地压位置,有意识有考虑地拼抢球.我想至于其他的技术和战术我们还需要今后通过学习和训练才有可能进展的.通过近两年的篮球选修课的学习,我感觉到我们队的同学的篮球根本技术程度都有了明显的进步,练习时给人的感觉流畅了许多,速度和命中率都在不断的上升,但对于整体来说还是有很多的缺乏，譬如打比赛时，我更希望的是看到一个强大的集体,而不单单是厉害的个人才能,因为篮球运动的本身就是一项团队运动,而不是一个人能完成的。

大学篮球技术理论心得体会7

篮球作为大学体育课程中的一项必修体育运动，对大学生各个方面的才能都有得到锻炼。如今篮球以高超的技巧、快节奏、高速度、高空有时，剧烈的对抗为特点。快、高、全、准是现代篮球运动的总的开展趋势，更有其竞争性、兴趣性、集体性和健身性。

篮球中的团队团结精神尤其重要，一个人的球技再高超，假设没有其它的队员的配合，传球、抢蓝板……那么他得分也很困难。一场球赛只有五个人团结起来，打好配合，研究好战术、对策才会获得

好的成绩，再有就是竞争性，这是当今社会的青年不可缺的一种魄力和才能。不思进取，原地踏步迟早会被这个社会淘汰!

有一段时间为了进步篮球技术，还专门找了篮球书来看。篮球书上写许许多多的最根本的技术,看似很简单,原来到了自己真正理论的时候才知道太不容易了。假如连最

根本的都练习不好,那就更不用提练习其他的内容了,即使老师教给我们更多的东西而我们不能纯熟掌握也没有很大的意义.

在练习中,我才体会到作为一支球队的队员最应该练好的原来是传接球技术,过去最不被我重视的技术,原来是最难被掌握的,传接球技术完全可以表达出一个球队的训练

程度,假如传接球都做不好,其他的练习就无法进展了,所以我课后都会到田径场边对着墙练习各种的传球。在球队中我不能让自己拖同学的后腿.而纯熟掌握各种

传球的技术还是不够的,它更重要的是在于准确地掌握传球的时机.对我个人而言,投篮技术是我平时练习得最多也是掌握得较好的技术,但在真正的比赛

中并不是容易发挥出来的,它也需要在好的传球才会出现好的投篮时机的.

记忆中老师讲的最详细的是投篮的姿势：双手持球置于与眼睛同高的位置，稍偏向左侧，左脚比右脚却稍靠前，双脚微屈，半球上举，左手手腕后伸，使球体大部分重量落在左手，右手从右侧轻轻扶住球体，前脚掌发力，提起脚跟，伸直双膝，伸左臂将球投出，投篮从手腕向后弯曲开场，进而向上，向前，指尖是最后分开球体的部位。还有就是跳投的高难度动作：从离篮框约3.4米的前方稍偏左处开场，用左手单手朝篮框方向运球向前，最后一步用右脚踏出(并准备起跳)，跨最后一步时，用双手抱球(右手在球前方，左手在球前方并靠进球底部)，右脚发力起跳，眼睛保持在篮球框附近你要球送至的方向，右手开球，左臂单手持球向上完全伸展，并在弹跳到最高点时，靠手腕发力(投篮)将球送出。

两次观战了校篮球大赛(由于技术不够高深莫测所以没能参加)，虽未亲身参与但从中我仍然得到了许多的体会,首先知道了如何在落位和联防时的站位，其次该如何方式与有效的进攻。这对我来说在球队进攻上有了明晰的认识,我的思路很简

单,就是前锋在进攻的时候以最快的速度冲到前场的前锋位置,接应后卫的球,然后看中锋是否有好的位置单打,或看看队友是否空挡投篮时机;自己出现好

的时机投篮就要大胆的出手.接着积极地压位置,有意识有考虑地拼抢球.我想至于其他的技术和战术我们还需要今后通过学习和训练才有可能进展的.

通过近两年的篮球选修课的学习,我感觉到我们队的同学的篮球根本技术程度都有了明显的进步,练习时给人的感觉流畅了许多,速度和命中率都在不

断的上升,但对于整体来说还是有很多的缺乏，譬如打比赛时，我更希望的是看到一个强大的集体,

而不单单是厉害的个人才能,因为篮球运动的本身就是一项团队运动,而不是一个人能完成的。

篮球运动可以使身体的各组织器官得到充分的锻炼。篮球的技术动作，是由人体的根本活动跑、跳、投所组成的，学习和运用篮球运动技术的过程，也是进步和开展人体根本活动才能的过程。这对于促进高中生上下肢、骨骼、肌肉的开展，内脏器官功能的进步以及人体的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质的开展都具有重要的意义。篮球运动是在快速、多变、攻防对抗中进展的，对于进步神经系统的灵敏性、思维的敏捷、判断准确和应变才能都有积极的作用。经常参加篮球运动对进步大脑的综合分析才能和良好的心理素质具有重要价值。篮球运动是集体间的对抗工程，必须发挥集体的合作，亲密的配合，齐心协力，群策群力，全体队员具有凝聚力，战胜自我、战胜对手、英勇顽强，敢于拼搏，发扬竞争精神，才能在比赛中获得成功。它是体力、智慧、技战术和英勇、顽强、团结合作的精神力量的比赛。

篮球运动有人体根本活动跑、跳、投和篮球根本技术和战术。经常参加篮球运动，可以进步跑、跳、投等根本活动才能，开展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质，促进青少年的身心正常生长发育。篮球运动是在团体间对抗和变化条件下进展的，对进步神经系统的灵敏性，应变才能和大脑的分析综合才能都具有重要作用。从事篮球运动，有利于进步群体意识，团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质，而且可以培养我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和顽强的意志品质积极拼搏精神。

篮球，是一项美妙的运动。每次在篮球场上洒汗下来后，不仅觉得身体内充满了能量和活力，而且学习过程中累积的负面情绪也发泄出来了，可谓是

非常有利于身心安康。但是，除了才能上的进步之外，篮球课还给我带来了心智上的历练。老师在课堂上不仅传授了关于如何打篮球的知识，还给予我们人

生的指导的劝言。我觉得后者更显重要和珍贵，因为假设干年后，我们可能对篮球陌生，但是老师给予的箴言确实终生受益的。无论做什么事，不管能不能成功都要

用心，无论是不是心甘情愿都要认真去完成。假如因为自己的才能不够暂时达不到要求而放松自己，得过且过，不仅会浪费时间而一事无成，而

且会形成惰性继而影响整个人的行为和思想。久而久之就会成为性格的一部分，等到那时就不仅仅不做不好某件事，而是能办好的事没几件了。

不可掉以轻心，也不可漫不经心，更不可三心二意。反向观之，假如用心做某事，不管最后的结果如何，在这个过程中还是会学到很多东西，并且

会受益匪浅。用心就会专注，会仔细体会其中的每个细节，并从中学到许多。用心的人不仅会学有所成，无论是大成还是小成，都比不用心的人高

上一截，坚持以往就会到达一个新的高度。况且两相比之，用心的人显得更加踏实可靠，而不用心的人却稍显急躁，任务重担往往是交给前者。也

就是说用心意味着机遇和肯定以及信任，而这些因素是成功所必不可缺的。

篮球是一项快乐的运动。在运动中我们愉悦了我们的心情，劳逸结合使我们对篮球课更加爱好，我们不在惧怕运动中的累，反而会去享受那短短的100分钟。这个学期的体育课

完毕了，可是篮球作为一种体育运动却不会完毕，我会在以后的运动中不断学习不断进步。让篮球成为一种健身活动，让课余生活变得精彩。

大学篮球技术理论心得体会8

不知不觉上了篮球课已经一个学期了，一个星期一节课，总是觉得很不够。不过，在这么短的时间还是获益匪浅，对篮球的认识又上升了一个层次。

以前觉得打篮球是一件很简单的事情，其实随着打的时间长了，发现自己先前的观点是不对的。篮球是一项团体运动，场上五个人的发挥都会大大小小影响着比赛。而五个人的配合更是重要，这时就要表达五个人的默契。篮球技术是篮球战术的根底。任何正确的战术意图和先进的战术配合的实现，都要求运发动必须掌握一定数量的和质量的技术动作做保证，没有技术也就谈不上战术。只有技术掌握得扎实、纯熟、先进，才能保证战术的多变性和高质量。

每周五的体育课时长80分钟，说真的这么说短不短说长不长的时间，能做的事情真的不是很多。但是，老师这学期所教的东西还是对我们有用的!从开场的根本运球，传球到后期的根本战术跑动，横切、纵切、横纵切的结合。这些虽然简单，但是却使我在平时打球时更加注意根本功。打篮球的根本功真的好重要，很多同学其实有那个才能打好篮球，但是就忽略根本功，一味只顾玩花式，这样的做法是不对的。所以说，根本功是绝对不可以丢的。如今上篮球课的欲望已经没有高中那么强烈，毕竟以前只有这么体育课可以剧烈一番，而大学平时打的时间也多了。不过我还是很珍惜这么短短的80分钟。因为这么一节课，我学到东西也多，也通过这样认识不少新朋友。以前一般都喜欢以球会友，篮球其实可以是一样联络感情的桥梁。尽管，有时候会友争吵，但这是正常的，每个人都有好胜心，而正因为对篮球的热爱才会如此紧张，因此我们要记着打球要以友谊第一。

其实我本人是对篮球很有好感，我会比较关注篮球的赛事。对其中的规那么也是比较熟悉，尽管我的技术还不是很到家，但是我很是很乐意选择篮球。高中三年我一直选篮球，也许大学以后的日子我不会再选篮球，但是篮球对我的影响还是根深蒂固的，我课后选择的活动首选肯定是篮球。

最后，要感谢蔡老师一学期对我们的教诲。每次我认真听你讲解动作的要领都知道你是很用心教我，那一份心我能感觉到。你的教学其实还是很棒的。我对你的建议并不多，希望你可以利用小小时间讲解多一点篮球的规那么或与我们聊聊NBA的看法，毕竟90后的我们对NBA的兴趣还是很浓的。

大学篮球技术理论心得体会9

一个学期过去了，我们就要完毕一学期的体育课了。我很喜欢篮球这项运动，通过一学期的学习，不仅获得了篮球的各方面知识和技能，和老师同学的相处也非常融洽，让我觉得非常快乐。

篮球运动是一项动作比较复杂，变化多样，灵敏性，技术性和竞争性都比较强的球类运动。

我之所以选修篮球，因为篮球动运是一项很普及的运开工程，它具有较大的吸引力，既能增强体质，促进安康，又能丰富人们的业余文化生活，振奋精神，从面进步学习工作效率;它能使参加者更多的掌握篮球运动方面的知识和进步运动程度，而且可以培养我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律和顽强的意志品质，积极的拼搏精神。要想学好打篮球，我认为首先要建立起篮球运动的根本技能概念，熟悉球性，锻炼控球才能，体会动作要领，初步掌握篮球最根本技术和游戏方法，使自己的身体在打球时协调不僵硬，同时英勇、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神也是不可或缺的。

在老师的认真教学和指导下，我们进展了许多训练，通过一学期的训练，我们练习认真，积极性高，兴趣大，进步快，

篮球运动具有较强的集体性，它要求参加者必须齐心协力、亲密配合、互相帮助，发挥集体的力量，争取比赛的成功。因此参加者容易形成团结友爱的集体荣誉感、严格的组织性和顽强的意志以及积极拼搏的精神，并可以使参加者互相理解，形成友好的交往和长期的友谊。篮球课程的任务是通过课堂教学和学校课余活动，在老师、学生的参与和教与学互相作用中完成的。通过这项运动，全面地开展身体机能和素质，培养了正确的人生观和良好的道德情操。篮球课程在学校和课余校园文化生活中，增进了学生之间的交流和也促进了我们德、智、体、美的全面开展。也加强了我们的集体主义观念。

篮球运动可以使身体的各组织器官得到充分的锻炼。篮球的技术动作，是由人体的根本活动跑、跳、投所组成的，学习和运用篮球运动技术的过程，也是进步和开展人体根本活动才能的过程。这对于促进高中生上下肢、骨骼、肌肉的开展，内脏器官功能的进步以及人体的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质的开展都具有重要的意义。篮球运动是在快速、多变、攻防对抗中进展的，对于进步神经系统的灵敏性、思维的敏捷、判断准确和应变才能都有积极的作用。经常参加篮球运动对进步大脑的综合分析才能和良好的心理素质具有重要价值。篮球运动是集体间的对抗工程，必须发挥集体的合作，亲密的配合，齐心协力，群策群力，全体队员具有凝聚力，战胜自我、战胜对手、英勇顽强，敢于拼搏，发扬竞争精神，才能在比赛中获得成功。它是体力、智慧、技战术和英勇、顽强、团结合作的精神力量的比赛。

篮球运动有人体根本活动跑、跳、投和篮球根本技术和战术。经常参加篮球运动，可以进步跑、跳、投等根本活动才能，开展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质，促进青少年的身心正常生长发育。篮球运动是在团体间对抗和变化条件下进展的，对进步神经系统的灵敏性，应变才能和大脑的分析综合才能都具有重要作用。从事篮球运动，有利于进步群体意识，团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质，而且可以培养我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和顽强的意志品质积极拼搏精神。

篮球是一项快乐的运动。在运动中我们