心理健康课教案情绪正能量

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心理健康课教课设计之情绪正能量

说到健康，全局部状况下都会被以为在议论身体上的健康问题，而心理健康是个经常被忽视的问题。接受心理健康教育课程教育的过程是自我认识、自我理解的过程，要提高自我涵养和素质，需要将身体健康和心理健康二者联合起来，拥有一个健康的心理是全面展开的必需条件和根基，跟着人们关于心理健康问题的重视程度不停提高，

心理健康课程

在各级学校订热火朝天的展开着，怎样把心理健康课上好，怎样将心理健康课的作用发挥到最大，是每位在心理教育事业第一线奋斗的工作者们所关注的，本文

以心理健康课教课设计之情绪正能量为例，指导和帮助心理教育工作者顺利展高兴理健康教育课。

情绪正能量

1、理念：

产生能量的情绪是少儿愉悦和快乐的根源：少儿可能由于体验到较快乐或欢乐的情绪而感觉人生充满希望，所以情绪经验是推进少儿学习的动力之一。它如一部发电机，可产生动力的情绪即是中间绢绢不停的能源，用以推进各样活动，使我们拥有一个踊跃、进步和有奉献的生活。本节课让学生认识产生能量的情绪，指引他们选择踊跃的生活。

2、对象：小学四年级

3、教课目的：

〔1〕让学生认识产生能量的情绪及有关情绪词汇

〔2〕让学生用适合的情绪词汇表达因何事而惹起该种情绪

4、准备活动：情绪正能量相片〔4张〕/成长拼图/心理健康课教课设计工具箱

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5、活动时间：45分钟

6、活动场所：室内

7、教课方法：集体活动/教师解说/全班议论

8、活动流程：

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中国心理应用行业指引者小“乐，我也很高兴能与你谈话，不

过，能否每日清晨唱歌时轻声一点？这样我会更高兴！〞小乐说：“对不起，猫头鹰伯伯，我会的！〞附件3产生能量的情绪词汇参照资料高兴表露和供给有乐趣、快乐或许思想上的知足。被爱表达情爱、喜爱。愉悦精神振奋、情绪激

动。沉静心情平定、寂静。感谢感谢、赏识的感觉。有兴趣有喜爱的感觉。满怀信心扎实的感觉。满怀希望向往、盼望。附件4参照资料让你的生活更快乐快乐能够很简单，简单到不过寂静祥和地散漫步、看看树、看看花、看

看大自然。快乐是一种选择。就像看电视时能够选台同样，你能够看体育台、看电影台或是任何其他频道，你也能够“改变心理的频道〞，从愤慨或惧怕的频道转到接触生命中简单美的频道。换句话说，改变整体的信念和想法，就能够创建快

乐。想领会快乐，需要培育能创建快乐、灌注快乐和加强快乐的观点和想法。快乐不不过远离负面情绪而已，快乐也不不过幸福、健康和财产。快乐让你能跟自己和平相处，同时热情对待你的人际关系。当你快乐时，你会希望事情的结果很

圆满，希望正面的人际关系。你不需要他人来祝愿你有个如意的一天，你的一天

便会很如意，由于你主宰自己的一天，而你希望让这天如意快乐。人该怎样快

乐？快乐的人感觉自己很好，对自己有高度的自重、自制、也很外向。快乐的人最显然的特质是很乐观，永久怀抱希望，他们相信事情必定能够获取解决。快乐

的人对他们的生命负责，也将提高个人的健康和道德观视为自己的责任。自然，

快乐的人也不是分分秒秒都处于快乐状态。想要快乐幸福，就要认识任何一种生活都有它难过之处。所谓快乐其实不意味着永久一副笑容、方案的事情永久都成功，每个人都有坏日子要过，而你的亲人可能会遇