《考试技巧我会用》主题班会教学设计-七年级上学期VIP

《考试技巧我会用》主题班会教学设计一．活动目标：1.学生重新认识考试的作用，觉察并接纳自己对考试的感受，分析原因。2.从认知、情绪、心态和技巧方面找到积极应对考试的方法。引导学生学会调整考试焦虑心理、学习考试小技巧。二．活动形式：讲解法，讨论法，交流法，心理案例分析三．活动重点：认识考试的作用，学会处理自己的焦虑心理和考试小技巧。四．活动难点：了解考试的正面意义，学习考试技巧，制定符合自己的处理方法。五．活动过程：（一）心灵约定：同学们好，欢迎大家来到心灵驿站！我们一起读一下我们这节课的心灵约定：积极参与，全心投入；认真体验，用心倾听；相互尊重，真诚包容；乐于分享，共同成长。（二）课前热身小游戏：反向游戏1.规则：老师说动作，同学们做出相反方向的动作。举例说明：老师说，看着我，大家都要看向别的方向。做错的同学坐下，其他同学继续。2.学生边听边做：向左边看，向右边看，看这里，看向我，向后看，向前看，大西瓜，小西瓜，举左手，举右手。3.教师采访：在刚刚的游戏中，你有什么样的感受？4.游戏点评：(1)专注地听别人说话才能听得清楚，行动才能果断、敏捷。(2)过分担心失败反而更容易做错了。(3)很容易受旁边同学的影响，所以做判断时保持独立清醒的头脑也是重要的。瓦伦达效应:心理学上有一个著名的“瓦伦达效应”。瓦伦达是美国一个著名的高空走钢索的表演者，他在一次重大的表演中，不幸失足身亡。他的妻子事后说：“我知道这一次一定要出事因为他上场前总是不停地说，这次太重要了，不能失败;而以前每次成功的表演，他总想着走钢丝这件事本身，而不去管这件事可能带来的一切。”心理学家把这种为了达到一种目的总是患得患失的心态命名为“瓦伦达心态”。（设计意图：调动学生积极参与活动，引导学生明白只有动脑思考，才能使动作正确。）（三）情景体验情景一:你不喜欢的人找你玩，你会怎么做？人际交往的“黄金法则”：你希望别人如何对你，你就要如何对别人（设计意图：从人际交往的法则，引导学生明白，对待考试要有正确的态度。）（四）考试有什么作用呢？我们从小学就参加了各种考试，每个人都与考试有密切的关系，有的同学还编了顺口溜“考考考，老师的法宝”，我们无法摆脱考试，老师为什么不断考我们呢？1938年，美国心理学家赫伯特·斯皮策（HerbertF.Spitze）研究如何提高教学质量（考试成绩），对美国爱荷华州91所小学3605六年级学生的系统研究发现。以考试的方式立即复习，是帮助学生加深记忆的一种很有效的办法，也就是考试就是复习，通过考试，从而提高成绩。考试是学习的辅助手段，而不仅仅是衡量学习水平的工具。先猜测后学习会使大脑以更高的效率学习。（五）保持适度紧张状态介绍耶克斯-多德森定律(设计意图：让学生明确适当压力对考试的积极作用。)（六）大脑风暴保持良好的心态，会让你在考试的时候发挥出最佳水平。1.紧张时，深呼吸几次，对自己说：“放松、放松！”。（教学生方法，并提醒，为了达到效果多做几次。）2.学习倦怠时，就休息一下，对自己说：“加油加油，我能行！”3.不自信时，对自己说：“静下心来想想办法，我可以做到！”4.失败气馁时，对自己说：“振作起来，失败乃成功之母，总结经验，下次就会离成功更近。”（七）心语屋——小明的苦恼我希望考个好成绩，很用功，对于考试也是信心满满。第一科考数学，我直奔最后一道应用题，我相信只要最难的题能做对，其他的题目就不在话下。结果，这一“较劲儿”就是20分钟。眼看着时间一分一利地过去，我有点心慌了。不得已，草草结束这道题，赶紧完成其他题目，就这样我还是没能检查就交了卷。最终考试成绩竟然还不如从前。为此，我十分苦恼与沮丧!小明没考好，原因是什么？小敏说：“他没有通览全卷，了解整张卷子的情况就直接答题了。”小聪说：“他没有合理分配考试时间，在一道题上花费的时间太多了。”小文说：“他一开始就先做最难的题目，一直没做出来，心情烦躁，这会影响发挥。”你认为小明没考好的原因是什么？北宋著名诗人林逋曾说过：“人以巧胜天。”可见使用技巧的重要性。那么，应对考试我们需要掌握哪些技巧呢？小敏认为应该先通览全卷，了解试题难度和题量的多少。小聪觉得应该先做简单的题，最后再突破难题。小文觉得试题的题型和题量是考试时间分配的重要依据。你有哪些小妙招？和伙伴们交流一下吧！(八)温馨提示：在考试过程中，应先“通览全卷”，根据自身情况合理分配答题时间;答题时“先易后难”“先熟后生”;最后一定要预留检查的时间。考试中遇到不会做的题目，应先冷静地思考，尽最大努力答题，如果仍然没有进展，可考虑暂缓处理，待检查结束后，若有时间，再继续解答。（九）怎样才能合理分配时间呢？1.假如一场语文考试120分钟，你怎样根据题型进行答题时间的合理分配呢？根据大家的讨论，结合自己的实际情况，制作自己的语文考试时间分配表。语文考试总时长：120分钟积累运用：约_______分钟阅读理解：约_______分钟作文：约_______分钟检查：约_______分钟2.原来考试时间的安排是有规律可循的，这样答题会更加高效，再也不用担心答不完题，没时间检查了。3.除了上述内容，你还有哪些考试技巧想跟同学们分享呢？小组内分享，选代表全班分享。4.加油吧：学习了考试技巧后，上次考试，小明各科成绩全部为“A”，一家人都特别高兴。同学们也很好奇。经验分享：我除了平时用心学习之外，这次考试前还制订了自己的复习计划，并严格执行。另外，考试技巧的运用起到了十分关键的作用。试卷一发下来，我首先去浏览全卷，了解试卷中考查的所有知识点，做到心中有数，然后对各部分的答题时间大致分配了一下。答题的过程中，我喜欢用圈点法进行审题，彻底弄清题干的要求，检验时更是丝毫不敢马虎。语文、英语进行逐字、词检查，数学题除了一道难题因时间关系没答之外，其他题目全部认真检查了一遍。最终，试卷发下来一看，只要会做的题目，全都做对了，因此，考试成绩让我很满意。对你的启示是什么？（十）总结：1.“巧干能捕雄狮，蛮干难捉蟋蟀。”更多考试技巧的掌握会让你在考试中变得更加沉着、冷静！一场考试考验的不仅是你对知识的掌握、运用能力，也是对考试心态以及考试技巧运用能力的综合检验。借助答题、审题、检验等多种考试技巧的灵活运用，你在考试中是不是更加沉着冷静，信心满满？2.借助“考试技巧我会用”评价卡，早日成长为“考试小达人”吧！考试前调整好竞技状态，通过计时答题训练，适应有时间限制的考场气氛。以平常心对待考试，用积极心态迎接考试。拿到试卷以后浏览全卷，先做简单的，再做难的。审题要细心，读准题目要求再做题。合理分配考试时间，不要把大量的时间花费在一两道难题上。答完试卷后认真检查。考完一科就放下，做好下一科考试的准备。