五套试题及资料

五套试题及答案资料五套试题及答案资料五套试题及答案资料体育保健学复习题及答案(一)一、判断题:（对的打“√”，错的打“×”，每题1分）参增激烈运动后一般休息5~10分钟才宜进餐。（）

维生素B1和维生素C对除掉运动性疲倦都有什么作用。（）

室外田径场的长轴最好与子午线垂直。（）

每日饮食中有50克脂肪就基本能满足人体的需要。（）

办理过分训练的基根源则是停止训练，增加营养。（）

吃饱后，一般应休息30分才能参增激烈运动。（）

女中学生不宜过多的在硬地板上做从高处往下跳的练习。（）

中学生体育课一般应男、女分班（组）上课。（）

中小学生田径运动会赛前的体格检查应一心血系统和运动系统为检查要点。（）

10.赛前准备活动与正式比赛的时隔时间以10~20分宜。（）

惹起过分训练的主要原因是比赛安排不当，睡眠不足。（）

肝脾淤血运动性腹痛的一个原因。（）

高热、无汗和昏迷是日射病的典型表现。（）

惹起运动损害的直接原因是运动量安排不合理。（）

运动损害的预防原则是加强思想教育，做好准备活动。（）

冷敷法用与急性闭合性软组织损害的早期。（）

运动性血尿在停止运动后会迅速小时，最长不会高出3天。（）

运动时大量排汗，电解质扔掉过多，会惹起肌肉痉挛。（）

头疼前额外伤大出血时，可指压同侧颞浅动脉一利止血。（）

两个关节之间失去正常的连接关系称为关节脱位。（）

二、选择题（在最正确答案的序号上打“√”，每题1分）运动中小腿部外伤大出血时，可用双拇指压迫（）

A胫前动脉B股动脉C胫后动脉D肱动脉

以下各项，不属于急性闭合性软组织损害早期、办理原则之一的是（）

A制动B止血C清理创伤，预防感染D镇痛

上臂的痛弧试验阳性，提示有（）

A肩关节脱位B肩袖损害C肱二头肌腱鞘炎D肘关节脱位

以下损害，会使后三角失去正常关系的是（）

A肩关节脱位B肱骨赶骨折C桡骨骨折D肘关节脱位

肩关节脱位时，以下实验会出现阳性的是（）

A杜格氏试验B痛弧试验C米拉氏试验D麦氏试验

膝关节副韧带损害抽屉试验阳性，提示有（）

A半月板损害B十字韧带损害C胫侧副韧带损害D髌韧带损害

以下心率中，吻合中小学生体育课成功负荷要求的是（）1A70~90次/分B90~120次/分C130~150次/分D160~190次/分以下维生素中、能促进创伤愈合和骨折愈合的是（）A维生素CB维生素B1C维生素B2D维生素E9.运动员对糖的供给量一般为每日没kg体重（）A3~5克B6~7克C8~12克D15~20克10认同每日对氯化钠的需要量为（）A2~3克B5~6克C8~15克D15~20克三，问答题：1.股四头肌损害后，其限制活动期的办理原则和办理方法怎样？（15分）2.依照中小、学生的运动系统特点，在体育锻炼时应注意些什么？（20分）3.运动损害的预防原则是什么？过分训练的办理原则是什么？（20分）4.冷敷疗法和热敷疗法对急性闭合性软组织损害各有什么作用？（20分）参照答案一、判断题：×2.√3.×4.5.×6.×7.√8.√9.√10.×11.×12.13.×14.×15.×16.√17.√18.√19√.20.√二，选择题：三，问答题：（答案要点）答：股四头肌损害后，其限制活动期的办理原则是：制动、止血、防肿、阵痛和减少炎症。其办理方法是；；马上制动，尔后局部冷敷，加压包扎，抬高伤肢。有条件者可外服新伤药。答：依照中小学生运动系统的特点，在体育锻炼时应注意：1）站、立、跑、跳时姿势要正确，运动负荷不应高出身体负担的能力。2）进行对称的运动项目时，或长时间处于比较固定一种姿势的运动项目时，应注意身体各部分的全面锻炼。3）不宜在坚硬的场所上屡次进行跑跳练习，也不要过多的在高处向低处跳下的练习。4）一宜长过早得从事力量练习。力量练习负荷不宜过大，次数不宜过长。5）宜进行柔韧性练习，应注意发展关节周围肌肉的力量。答：运动损害的预防原则是：加强思想教育，合理安排运动负荷，认真做好准备活动，合理安排授课训练和比赛加强易损害部位的练习，加强医务监监工作。过分训练的办理原则是：除掉病因，调整训练内容或改变训练方法以及对症治疗。答：冷敷疗法对急性闭合性软组织损害的作用是：能使局部血管收减少少充血，降低组织温度，控制神经感觉，拥有止血，退热，镇痛。预防或减少肿胀的作用。热敷疗法对急性闭合性软组织损害的作用是：能使局部血管扩大改进血液和淋巴循环，加强组织新陈代谢，缓解肌肉痉挛，促进淤血和溢出液的吸手，拥有消肿，散淤，解疼，止痛，减少粘连和促进损害愈合的作用。2体育保健学复习题及答案(二)一、判断题：（对的打“√”，错的打“×”，每题1分）1、在中小学生的体育锻炼中必定遵守次序渐进和全面性发展的原则。（）2、室外体育场的范围最好是正南北方向，即体育场的长轴与子午线平行。（）3、运动疲倦时，应多吃些维生素B1，少些维生素C。（）4、正常成人对氯化钠的需要量是每日4—8克，对水的需要量是1500—2000ml。（）5、平衡饮食是指我们的饮食中各种营养素的种类要齐全，数量要充分。（）6、参增激烈运动后，一般应休息30min才宜进餐。（）7、儿童少年应经常在坚硬的地板进步行跑跳运动以利促进其骨骼的成长。（）8、测量一节体育课的生理负荷量一般是测定学生在准备活动结束时的脉率和课的基本部分结束时的脉率作为该课的成功负荷量。（）9、中小学生的课外活动一般每周最少要有两次，每次1小时左右为宜。（）10、办理过分训练的原则是除掉原因，调整训练内容或改变训练方法，以及对症治疗。（）11、过分训练最主要的原因是比赛安排不当。（）12、中暑可分为热射病和日射病两各种类。（）13、惹起运动损害的直接原因是训练前准备活动不充分。（）14、运动损害的预防原则是认真做好准备活动，加强医务监监工作。（）15、关节脱位是指相连两骨之间失去正常的连接关系。（）开放性软组织损害的办理原则是即使冷敷，包扎伤口。（）17、急性肌肉拉伤和肌肉损害的早期对付受伤部位进行冷敷和加压包扎（）18、肌肉抗阻力缩短试验是检查关节脱位的常用方法。（）19、杜格氏征阳症的肩关节前脱位的一直体征。（）20、膝关节抽屉验阳性提示膝关节的十字韧带断裂。（）二、选择题（在最正确答案的序号上打“√”，每题1分）1、运动损害的早期经常采用冷敷方法，其作用之一是A松解粘连B减少充血C扩大血管D接触痉挛2、以下各项，属于室外田竞场卫生要求之一的是A应有200米以上的直道跑道B自然采光系数为1：3C扔掷区有明确的划分D跳远踏跳板面应比助跑道高2米。3、一般成人每日蛋白质的供给量为每——kg体重克克C2~3克D3~4克4、以下营养素不是人体能源物质的是A蛋白质B脂肪C糖D维生素5、一节中学生体育课的基本部分适合的运动负荷一般应使心率控制在A70~100次/分B90~110次/分C125~170次/分D135~190次/分6、以下各项中，不是惹起运动性腹痛原因之一是3A胃肠痉挛B肝脾淤血C呼吸肌痉挛D阑尾炎7、吃饱后，要参增激烈运动一般应休息A30分~1小时B1.5~2小时C2~4小时D5~30分8、以下各项，属于肩关节前脱位体征的是A肘后三角失去正常关系B方肩畸形C痛弧试验阳性D反弓试验阳性9、以下办理方法，适合肌肉拉伤早期的是A按摩B热敷C加压包扎D牵引10、做踝关节强迫内翻实验，若踝关节外侧难过，但关节无异常活动，提示踝关节A脱位B骨折C内侧韧带损害D外侧韧带损害三、问答题：1、中小学生田径运动会的医务监监工作包括哪些方面的内容？（15分）2、足球比赛中发生大腿前面的肌肉磋商时应怎样办理？（15分）3、依照中小学生神经系统的特点，在体育授课中应注意些什么？（20分）4、踝关节扭伤时，常有哪些表现？应怎样办理？（20分）《体育保健学》（试卷二）答案一、判断题：1.√2.√3.×4×5.×6.√7.×8×.9.√10.√12.×13.×14.×15.√16.×17.√18.×19.√20.×二选择题：三问答题：（答案要点）答：中小学生田径运动会的医务督查各种包括以下几方面内容：（1）.赛前医务督查：a赛前体格检查；b赛前组织管理；c做好赛前准备活动；d比赛场所、器材和运动衣饰等安全检查。（2）赛中医务督查；a建立赛场医疗急救站，比较赛中出现的伤兵及时发现与办理；b做好赛中饮料供给。（3）赛后医务督查：a赛后体格检查b除掉赛后疲倦答：足球比赛中发生大腿前面的肌肉磋商时办理的方法以下：分为三个时期，即1）限制活动期：伤后马上制动，尔后局部冷敷，加压包扎，台高伤肢。有条件者可外服新伤药。2）恢复生动期：受伤24~48小时后，拆偷换扎，进行热敷和理疗，并在伤情赞同条件下，惊醒有计划的功能锻炼，先做股四头肌肌静力缩短练习，再做伸膝练习，后做屈膝练习。3）功能恢复期：即能屈膝90度，走路不扶拐时民主件增加抗阻练习和进行抗衡性活动，并配合按摩和理疗，恢复股四头肌力量和膝关节功能。3、答：依照中小学生神经系统的特点，在体育授课中应注意以下几点：1）体育授课的内容应丰富多样，授课的形式要形象直观，多穿插一些兴趣性游戏和小型比赛，多做模拟行练习和示范动作42）青春发育期，女生要适合减少要求平衡能力较高的动作，在授课中应次序善诱，激励她们积极参加体育锻炼；男生应加强防伤看法和组织纪律性教育，适合控制自己好胜心强和简单激动的心理。同时，要对学生加强保护措施和自我保护能力的培养，预防运动损害。4、答：踝关节扭伤时，常有以下表现；有踝部突然内翻或外翻损害史。伤部难过，局部肿胀，皮下淤血，踝关节活动受限，出现跛行。伤部明显压痛。踝关节内翻试验或外翻试验回抽屉试验阳性。踝关节扭伤后的办理方法是：马上用拇指压迫痛点止血。尽量做踝关节强迫内翻或外翻试验，认识韧带损害程度。若重度损害，韧带完好断裂时，经加压包扎及时送医院办理。若轻度损害，马上冷敷，加压包扎，抬高伤肢。24小时后，可外服中草药，理疗，按摩，只、针灸，药物痛点注射。3~4天后保持原固定下练习行走，进行功能锻炼。5体育保健学习题及答案（三）一、填空题（每空分，共20分）1、人体缺少维生素A易患夜盲症病，缺少维生素B1易患脚气病，缺少维生素D易患佝偻病，缺少维生素C易患坏血病。2、人体内的水分可经过肺、肾、皮肤和消化管四条路子排出体外。3、正常人血压缩短压为90-140毫米汞柱，舒张压为60-90毫米汞柱。缩短压低于90毫米汞柱，表示血压过低。4、依照学生的健康情况、身体发育水平、功能情况以及运动史，在体育授课中一般可分为三个组别。5、自我督查包括主观感觉和客观检查两个方面。6、凡是男15-16，女13-14开始出现发育标志，一般认为是推迟开始发育。7、运动性血尿应与器质性疾病、肾小球肾炎、泌尿系结石、泌尿系感染所致血尿及外伤性血尿相鉴别。8、依照临床表现可将过分紧张分为单纯虚脱型、晕厥型、急性胃肠道综合型、脑血管痉挛型、运动心血管不测五各种类。9、创口较浅的擦伤，可用新洁尔灭洗净创口，创口周围用75%酒精消毒。10、拔罐的作用有溶血作用、穴位作用、温热作用。11、使用醋酸氢化可的松与普鲁卡因混杂液局部注射时，每5-7天注射一次，每处连续使用一般不高出3次。12、热疗法包括热敷法、石腊疗法、红外线疗法。13、按摩用力时，要求发力在脚、用力在腰，促动肩臂，力贯指端。14、在指量法取穴时，拇指的横度为1寸，食指与中指二指合宽寸，四指并拢总宽度为3寸。15、依照按摩的目的分保健按摩、运动按摩和治疗按摩三类。二、判断题（每题1分，共20分）1、按摩时，多数手法操作要求沉肩坠肘，掌虚指实，腕部放松。（√）2、膝关节酸软难过是膝关节半月板损害的主要症状。（×）3、米拉（Mill）氏试验阳性提示为屈指屈腕肌腱附着处损害。（×）4、肌肉抗阻力试验阳性意味着关节韧带扭伤。（×）5、面部的擦伤最好不用色素类药物，省得惹起色素沉着影响雅观。（√）6、伤肢肌力恢复到健侧肌力的75%以上，活动时无难过时即可恢复训练。（×）7、高热、活动性肺结核、恶性肿瘤和有出血倾向者不宜进行热疗。（√）8、开放性软组织损害时，应先办理伤口再止血。（×）9、不论是单糖、双糖、多糖都在消化道内分解成单糖后被机体吸取。（√）10、短时间大强度运动时的热能，几乎全部由脂肪供给。（×）11、对昏迷患者进行急救时可针刺或手指掐点人中穴位。（√）12、思疑有腰椎骨折时，脊柱禁止屈曲，应用硬板担架或门板搬运。（√）13、惹起关节脱位的多为直接暴为所致。（×）14、一人做人工呼吸，一人做胸外心脏按压，两者操作频率之比为1：3。（×）15、为进行自我保护防范运动损害，从高处跳下时，应双膝并拢，全脚掌着地。（√）616、在进行运动损害检查时，某人同时发生皮肤擦伤又发生骨折，则应同时填写在一张卡片上。（×）17、检查、统计运动损害的基本方法就是填写运动员损害登记卡。（√）18、若是发生肌肉痉挛，必然与钙有关。（×）19、运动性腹痛难过程度与运动强度成正比。（√）20、时差在3小时以上就会对人体产生明显的影响。（√）三、单项选择题（每题1分，共20分）1、游泳池池水的PH值应保持在B之间。A、B、C、D、不限2、运动生理学家把C的运动强度定为健康价值阈的上限。A、140次/分B、160次/分C、180次/分D、200次/分3、溺水者从意识丧失到发生死亡的时间不高出D分钟，因此急救很重要。A、分钟B、2分钟C、分钟D、3分钟4、肌肉痉挛时没有哪一种症状D。A、肌肉僵直难过B、波及关节暂时屈伸功能受限C、痉挛缓解后局部仍有酸痛不适D、局部组织青紫肿胀5、表现为头部温度比体温高时，属B中暑。A、热射病型B、日射病型C、热痉挛型D、阳光直晒型6、过分训练办理的要点是B。A、减少运动负荷B、早期发现，提前办理C、控制训练强度和时间D、减少速度和力量练习7、正常人血糖浓度低于D为低血糖。A、300mg/LB、400mg/LC、450mg/LD、500mg/L8、以下哪一种因素与原发性高血压病无明显关系D。A、食盐摄取量较高B、运动训练C、职业与生活环境D、身体肥胖9、为预防运动性腹痛应在饭后D才能进行激烈运动。A、15分钟后B、～1小时C、1～小时D、～2小时10、健康成人全身血液总量为C。A、2000-3000nlB、3000-4000mlC、4000-5000mlD、5000-6000ml711、胸外心脏按压的频率为每分钟B次。A、50-60B、60-80C、70-90D、80-9012、一般作为按摩治疗的结束手法是AA、搓法B、滚法C、揉捏法D、揉法13、室内运动建筑的适合温度一般应控制在C左右。A、5℃B、10℃C、21℃D、31℃14、办理冻伤注意事项中正确的选项是C。A、用雪擦受冻组织B、用热水烫受冻组织C、局部复温后将患处稍垫高D、用力按摩受冻组织15、属于活血类中药是D。A、黄芪B、防风C、自然铜D、红花16、适用于治疗急性闭合性软组织损害早期的疗法有A。A、冷敷法B、热敷法C、白腊疗法D、红外线疗法17、包扎肘、膝、踝等关节处应选择D。A、环形包扎法B、螺旋形包扎法C、转折形包扎法D、8字形包扎法18、跟腱断裂应采用A方法进行手术治疗。A、维修术B、切除术C、剥离松解术D、腱鞘切开术19、开放性软组织损害急救原则中不包括以下中哪一种？BA、止血B、防肿C、办理创口D、预防感染20、肩袖损害时不包以下哪一体征DA、痛弧试验阳性B、反弓试验阳性C、肩关节内旋试验阳性D、肱二头肌抗阻试验阳性四、名词讲解（每个3分，共15分）1、肩袖损害：是指肩袖肌腱(1分)或合并户峰下滑囊(1分)的创伤性炎症病变(1分)。2、运动性腹痛：指由于体育运动(1分)而惹起或引起(1分)的腹部难过(1分)。3、晕厥：由于脑血流暂时降低(1分)或血中化学物质变化所致(1分)的意识短暂凌乱和丧失，(1分)属于过分紧张的一种表现。4、多基因遗传：凡是遗传性状受多同等位基因(控制的，称为多基因遗传。(1分)其遗传性状是连续的(18分)并有一个过渡的中间型，又称为数量性状。(1分)5、基础代谢：机体在清醒状态下(1分)空腹沉寂时，(1分)室温在18-25C之间的热能需要量即是基础代谢的热量。(1分)五、问答题（共25分）1、试述一号新伤药的组成、主治及用法？（6分）答案要点：1、组成（2分）：黄柏，延胡索、血通，白芷、木香，差活、独活，血竭。2、主冶（2分）：急性闭合性软组织损害早期，伤部有红肿热痛者。3、作用（2分）：拥有清热消炎、活血化瘀、消肿止痛等。2、简述骨折的症状与体征？（7分）答案要点：1、难过（1分）2、肿胀与皮下瘀血（1分）3、功能阻挡（1分）4、畸形（1分）5、异常活动或骨擦音（1分）6、压痛和震痛（1分）7、X线拍片可见裂痕、断裂或粉碎等。（1分）3、试述运动损害的预防原则？（6分）答案要点：1、加强思想教育（1分）2、合理安排运动负荷（1分）3、认真做好准备活动（1分）4、合理安排授课训练和比赛（1分）5、加强易伤部位的练习（1分）6、加强医务督查。（1分）4、详述急性闭合性软组织损害的办理原则及治疗方法？（6分）答案要点：1、早期：（2分）制动、止血、防肿、镇痛及减少炎症。冷敷、加压包扎并抬高伤肢。外服新伤药。若痛剧可服止痛剂。若红肿明显，可同时服用清感慨万千、活血、化瘀的中药。2、中期：（2分）改进局部的血液和淋巴循环，促进组织的新陈代谢，加速瘀血和溢出液的吸取及坏死组织的除掉，促进再生修复防范粘连形成。治疗方法有理疗、按摩、针炙、痛点药物注射、外贴或外服活血、化瘀、生新的中草药等。3、后期：（2分）恢复和加强肌肉、关节的功能。治疗以按摩、理疗和功能锻炼为主，配合固定及中草药的熏洗等。体育保健学模拟试卷及答案（四）一、填空（每空1分，共15分）91、人体运动过程中必定依照次序渐进原则、系统性原则、______和______等基根源则才能达到预期的收效。2、儿童少年的骨骼正处于生长发育的旺盛时期，对各种矿物质，特别是对______和______的需要量较大。为了促进它们的吸取，应注意多安排一些室外体育活动。3、速度性运动项目的运动员，比赛时期要注意提高______性食品摄取。4、体育运动中最常有的关节脱位是______前脱位和______后脱位。5、患者仰卧，膝关节屈曲90°，检查者双手握住胫骨上端用力前拉，胫骨上端有异常向前搬动，提示______。6、依照指量法取穴时，拇指的宽度为______寸，食、中、无名、小指四指并拢的宽度为______寸。7、办理开放性软组织损害的基根源则是及时______和______及抗感染。8、骨折是一种严重的运动损害，急救时必定贯彻______、______和先止血再包扎伤口的急救原则。9、关于脑震荡的伤员应马上让其______，保持沉寂，不能让伤员坐起或站起。二、选择题（将正确答案的序号填在括号内，每题2分，共30分）。1、能减少组织耗氧量，减少氧债，改进循环，特别是改进微循环，提高生物氧化过程，提高肌肉营养，对心脏有辅助治疗作用的维生素是（）A、维生素AB、维生素CC、维生素DD、维生素E2、体育运动中能有效延缓运动疲倦的到来，运动后能较好的除掉运动疲倦的维生素是（）A、维生素DB、维生素CC、维生素AD、维生素B23、大强度运动后常会出现肌肉酸痛等不适症状，这主若是由于（）。A、代谢产物大量积聚所致B、能量耗费过大所致C、神经过于疲倦所致D、电解质大量扔掉所致4、某同学身体发育情况略微异常，功能情况无明显不良反应，但平时较少参加体育运动亲自体素质较差。因此体育课分组时要将其安排在（）A、基本组B、准备组C、医疗体育组D、准备组或医疗体育组5、关于肱动脉压迫止血的描述正确的选项是()。A．先使上臂稍外展内旋，在肱二头肌内缘中点摸到肱动脉搏动后，把它压在肱骨上，可止前臂和手部出血B．先使上臂稍外展外旋，在肱二头肌内缘中点处摸到肱动脉搏动后，把它压在肱骨上，可止前臂和手部出血C．先使上臂稍内收外旋，在肱二头肌内缘中点摸到肱动脉搏动后，把它压在肱骨上，可止前臂和手部出血D．先使上臂稍内收内旋，在肱二头肌内缘中点摸到肱动脉搏动后，把它压在肱骨上，可止前臂和手部出血6、肌肉拉伤时，若是肌腹中间完好断裂，常有的缩短畸形是（）。A、伤处轻度凹陷B、“双驼峰”畸形C、“球状”畸形D、伤处明显凹陷7、以下各项中，不是判断危重运动性伤病者可否真死的四个征象之一的是（）。A、呼吸停止B、心跳停止C、血压为零D、角膜反射消失108、以下办理方法最不能够适用于急性闭合性软组织损害早期的是（）。A、冷敷B、针刺C、热疗与按摩D、外服新伤药9、常用于肢体粗细相差不大部位（如上臂、大腿下部）的绷带包扎法应为（）。A、环形包扎B、螺旋形包扎C、反折螺旋形包扎D、“8”字形包扎10、踝关节外侧韧带损害中，常惹起明显肿胀的是（）。A、距腓前韧带B、跟腓韧带C、距腓后韧带D、距腓前韧带和距腓后韧带11、一般用力大、频率快、连续时间短的按摩手法对中枢神经系统的作用是（）A、愉悦B、控制C、先愉悦后控制D、先控制后愉悦12、急救溺水病人时，必定做到()。A．一要赶忙地就地急救，同时与医生联系。二要倒水和除掉口、鼻内异物时，动作要敏捷，切莫延缓了急救的时间。B．一要赶忙地就地急救，同时与医生联系。二要完好倒水和除掉口、鼻内异物，动作要敏捷。C．要认真检查呼吸心跳可否存在D．三要在C的前提下进行人工呼吸和胸外心脏挤压13、发寿辰射病时，正确的办理措施是()。A、用冷水或酒精抹身，迅速全身降温。B、在四肢做向心重推摩C、应大量服用冷清饮料D、头部用冰袋或冷水湿敷14、踝关节伤后外侧难过、肿胀，活动受限。踝关节强迫内翻试验难过加重，出现异常活动。诊断应先考虑为()。A．有骨折B．有关节脱位C．韧带完好断裂D．韧带部分断裂15、关于脑震荡的描述错误的选项是()。A、脑震荡是脑组织受震荡而惹起暂时的人脑意识阻挡和机能阻挡。B、有明显的器质性病变C、一般在头部受外力撞击后出现D、是颅脑损害中最轻的损害三、判断题（正确在括号内填“+”，错误的在括号内填“—”，每题2分共20分）1、若长远在坚硬的地面(如水泥地面)进步行跑跳练习，对下肢骨的骨化点产生的刺激，可惹起骨化点提前骨化，促进骨的生长发育，成熟后身体将更高。()2、温水浴能除掉运动后的疲倦，因此运动后可经过长时间的温水浴除掉运动后的疲倦。（）3、长时间坚持健身跑，能够有效地降低机体血液中胆固醇的含量，从而达到预防心血管疾病的目的。（）4、体育锻炼能较好地改进中老年人脑细胞的营养代谢，延缓其中枢神经系统的衰落过程。（）5、静脉出血赤色暗红，出血口在近心端，血流缓慢，危险性小于动脉出血。()6、搬运腰椎骨折的患者时，应尽量使用帆布担架，并让其仰卧，以减少其难过。（）117、当患足尖向后用力蹬地时出现难过，而抗阻屈踝、屈趾时则无难过，此为胫腓骨疲倦性骨膜炎的重要体征。（）8、关节部位的擦伤办理时一般使用紫药水涂抹，并使用裸露疗法。（）9、口对口人工呼吸的方法是：使伤员仰卧松开领口、裤带和胸腹部衣服，除掉口腔内异物。急救者一手托住伤员下颌，使头后仰保持气道畅达。尔后探吸一口气向伤员口内吹人。每分钟吹气16—18次左右，屡次进行，素来坚持下去，直至伤员恢复自主呼吸或确定死亡为止。()10、维生素是保持人类生命与健康不能缺少的营养物质。诚然机体对这种物质需要量少，但由于体内不能够合成或合成量不足，不能够满足人体的需要，因此，必定从食品中摄取。()四、简述题（每题10分，共20分）1、试述胸外心脏按压法的详尽操作方法。2、试述运动性疲倦的机理及除掉运动性疲倦的常用措施。五、病例解析题（15分）李某，男，22岁，在校大学生。李某一日前参加足球比赛，比赛中其膝关节膝外侧被对方队员踢中，马上膝关节难过，活动受限，关节内侧难过特别激烈。第二天经检查，膝关节内侧肿胀明显，股骨内上髁处压痛，膝关节侧搬试验阳性，抽屉试验阴性，麦氏试验阴性，没关节绞锁现象，膝关节X线检查未见骨折。请问该患者为什么损害？为什么？应怎样办理？应怎样预防？参照答案一、填空（每空1分，共15分）1、全面性、差异对待（个别对待）2、钙、磷3、碱4、肩关节、肘关节5、前交织韧带断裂6、1、37、止血、包扎伤口、抗感染8、防范休克、就地固定9、平卧二、选择题（每题2分，共30分）。1、D2、C3、A4、B5、B6、B7、C8、C9、B10、A11、A12、A13、D14、C15、B三、判断题（每题2分，共20分）1、+2、-3、+4、+5、-6、-7、+8、-9、+10、+四、简述题（每题10分，共20分）1、试述胸外心脏按压法的详尽操作方法。答案：1）先判断病人有无脉搏。用示指和中指轻轻触摸病人颈动脉，判断有无脉搏。2）若无脉搏，就应马上进行胸外心脏按压，使病人卧于硬板床或平川上，在保持呼吸道畅达的地址下，先进行两次人工呼吸，尔后急救者将一手掌根部置于患者胸骨的中、下三分之一处，另一手交织重叠放在另一手背上，手指不要接触胸壁，急救者肘关节挺直，双肩在病人胸骨上方，带有冲击性地垂直向下用力按压，成年人使胸骨下陷3-4厘米，按压频率成人60-80次/分钟，儿童稍快些。每次按压后随即迅速抬手使胸部复位，以利于心脏舒张。操作因素来坚持到病人出现自主呼吸或死亡为止。2、试述运动性疲倦的机理及除掉运动性疲倦的常用措施。12答案：1）运动性疲倦的原因与机理①能源耗竭（运动机会体能量耗资过多）②代谢产物积聚[肌肉活动时释放出来的酸性物质（如乳酸、CO2和丙酮酸等）]③水盐代谢凌乱（体内各种物质失去平衡，造成机体内环境牢固性失调）④中枢神经疲倦（中枢神经系统因高度紧张的精神活动而造成功能下降）（2）除掉运动性疲倦的方法①整理活动A、慢跑和呼吸体操B、肌肉、韧带的拉伸练习②睡眠。应严格遵守生活制度，保证充分的睡眠时间，一般为8—9H/D，大运动负荷训练和比赛时期，睡眠时间应适合增加。③积极性休息。如闲步，听音乐，看演出，下棋，旅游等。④按摩。采用按摩手法促进身体的血液循环，除掉疲倦。如气压按摩，振动按摩，水力按摩等。⑤物理疗法。如温水浴，局部热敷和桑拿浴等。⑥营养与药物。补充营养：补足热能，蛋白质，维生素，无机盐和水。药物可用：口服VitB1、C、B6、E和中药⑦氧气和负离子吸入法。吸O2（促进乳酸氧化）、吸负离子（提高N系统的愉悦性）⑧心理恢复法。包括心理调整，自我表示，放松训练，气功等五、病例解析题（15分）李某，男，22岁，在校大学生。李某一日前参加足球比赛，比赛中其膝关节膝外侧被对方队员踢中，马上膝关节难过，活动受限，关节内侧难过特别激烈。第二天经检查，膝关节内侧肿胀明显，股骨内上髁处压痛，膝关节侧搬试验阳性，抽屉试验阴性，麦氏试验阴性，没关节绞锁现象，膝关节X线检查未见骨折。请问该患者为什么损害？为什么？应怎样办理？应怎样预防？答案：1、该患者为膝关节内侧副韧带损害。由于该患者膝关节外侧被撞击，膝关节内侧肿胀明显，股骨内上髁处压痛，说明损害发生在膝关节内侧。经抽屉试验阴性，麦氏试验阴性，没关节绞锁现象，说明该患者没有半月板损害及其他骨性损害，而该患者膝关节侧搬试验阳性，说明该患者应为膝关节内侧副韧带损害。2、办理方法：（1）冷敷、加压包扎。2）24-48小时后，外服新伤药；痛点注射。3）按摩、理疗（3天后）、针灸等。按摩手法：按、揉、摩、擦、引伸等。针灸穴位：血海、阳陵泉、内外膝眼、三阴交、阿是穴等。4）提前进行功能锻炼3、预防方法（1）加强股四头肌的力量性练习。132）加强保护与自我保护。3）防范犯规与粗野动作。体育保健学模拟试卷及答案(五)一、填空题（每空1分，共15分）1、当人体血糖的浓度降低到正常值以下时，_____系统的功能将第一碰到影响。2、氟对牙齿拥有保健作用，但摄取过分易惹起_____。3、膝关节侧搬分别试验主要用于检查_____损害；膝关节内十字韧带损害情况常采用_____试验对其进行检查。4、健康成人每千克体重平均约有75ml血液，当出人体血量高出全身总血量的_____%时即可危及生命。5、急性闭合性软组织损害早期的办理原则是_____、_____、镇痛、防肿和减少炎症。6、长时间在高热且通风不良的环境中作业易令人发生_____病，当此病发生时，应马上将病人移到荫凉通风处。7、在运动损害中并发休克的主要原因有_____和_____。8、按摩是一种良性刺激，对神经系统可起到____________和____________作用。9、在开放性软组织损害的办理中，对伤口深、长且污染严重者，应注射__________________。10、肌肉发生痉挛的主要原因与发病机理为_____、_____、肌肉舒缩失调停运动性肌肉损害。二、选择题（将正确答案的序号填在括号内，每题2分，共30分）。1、以下能源物质中，作为人体运动主要能源物质的是（）A、蛋白质B、脂肪C、糖D、ATP2、关于射击等视力要求较高的运动项目，运动员要注意提高其摄取量的维生素是（）A、维生素AB、维生素B1C、维生素CD、维生素D3、以下对蛋白质营养功用描述不正确的选项是（）A、蛋白质参加组织的新陈代谢和损害的修复B、蛋白质参加各种酶和激素的组成，拥有调治人体的生理功能。C、蛋白质能促进脂溶性维生素的吸取和利用D、人体内旧的或已经破坏的蛋白质发生分解可释放出部分能量4、某同学有轻度扁平足，但功能检查优异，平经常常参加体育锻炼，有必然的锻炼基础，因此体育课健康分组时要将其安排在（）A、基本组B、准备组C、医疗体育组D、准备组或医疗体育组5、前臂出血时，为了止血应指压（）。A、锁骨下动脉B、肱动脉C、尺动脉D、桡动脉6、关于昏迷的患者，急救时可点掐或针刺的穴位是（）。A、人中、百会、足三里等B、十宣、曲池、内关等C、十宣、外关、百会等D、涌泉、人中、内关等147、急性闭合性软组织损害的早期不能够适用的治疗方法是（）A、冷敷B、针刺C、外服新伤药D、拔罐8、常用于肢体粗细相差较大部位的绷带包扎法应为（）。A、环形包扎B、螺旋形包扎C、反折螺旋形包扎D、“8”字形包扎9、早锻炼的运动负荷不宜过大，时间不宜过长，适合时间为（）。A、20—30分钟B、30—40分钟C、40—50分钟D、1小时左右10、在运动损害急救工作中对伤者做现场检查时，首要观察与检查的是（）。A、伤者全身情况B、受伤局部C、血压D、心率11、采用瑞典生理学家冈奈乐·伯格的主观感觉等级表来判断人体的疲倦程度，当人体主观感觉为累时，此时心率应为（）A、120～130次/分钟B、140～150次/分钟C、160～170次/分钟D、180～200次/分钟12、以下按摩的注意事项中不正确的选项是()。A、按摩者的双手应保持干净、温暖，指甲应修剪，指上不戴任何装饰品，省得擦伤被按摩者的皮肤。B、按摩者的体位应便于用力，被按摩者的肌肉应充分放松。C、按摩的方向一般应沿着淋巴液流动的方向进行，淋奉迎所在的部位按摩要用力。D、要注意序次，用力由轻到重，再逐渐减少而结束13、膝关节内侧副韧带急性损害出现伤部剧痛肿胀、大面积淤斑，跛行，有关节不稳感，功能明显阻挡，伤部可波及韧带断裂的凹陷。膝关节侧板试验阳性，有明显的松动感觉和异常活动。应试虑为()。A、轻度损害B、部分断裂c、完好断裂D、半月板损害14、患者仰卧，患肢充分屈膝、屈髋。检查者一手握住患肢足部，另一手扶在膝上，使小腿外展外旋，尔后缓慢挺直膝关节，若内侧关节缝隙有难过与响声。应试虑为（）。A、髌骨劳损B、膝关节内侧韧带损害C、十字韧带损害D、半月板损害15、运动员迅速减体重方法要科学，以下对迅速减体重时要注意的几个问题描述错误的选项是（）。A、减体重要次序渐进，适合的减体重是每周1kg。B、及时补充水分的同时也要依照运动量与天气控制饮水量，一日饮水量应控制在2000ml以下。C、此时期的饮食要保持高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪，并供给必需的无机盐。D、不能够采用只供给一种单纯食品的方法。比方，只吃水果不吃饭，这样会使机体碰到损害。三、判断题（正确在括号内填“√”，错误的在括号内填“×”，每题2分，共20分）1、有氧运动可降低体内甘油三脂和低密度脂蛋白胆固醇的量，提高升密度脂蛋白的量，这对预防动脉硬化及冠芥蒂有优异的作用。（）2、关于月经初潮不久的女子运动员月经期参加体育比赛，可采用“人工月经周期”来调整月经期，使其错开比赛期。（）3、某同学参加长跑比赛后出现恶心、呕吐现象，且呕吐物呈咖啡样物、大便潜血试验阳性，这表示该同学已出现消化道出血。（）154、若需两人同时对某患者做人工呼吸和胸外心脏挤压法时，两者操作频率之比应为1：4。（）5、当溺水者被救登陆后，若是上腹鼓胀，说明其腹内有水，应迅速进行完好倒水，马上除掉口腔和鼻腔内的分泌物或其他异物，并将其舌头拉出，以保持呼吸道的畅达。()6、发寿辰射病时，不仅大脑组织的温度可高达40—42℃，而且体温也会明显高升。（）7、骨折急救时，关于伤肢明显畸形而影响固定的患者可将其伤肢沿终轴略加牵引后再固定。（）8、经常进行体育锻炼的儿童少年，沉寂时的脉率比不常运动的儿童少年要低，心室舒张期长使血液供给十分充分，使心脏工作省力，潜力较大。()9、运动性血尿多在一次大强度训练或比赛后突然发现，运动性血尿发生后多数运动员有乏力，食欲下降、头痛等现象。()10、伤员脑震荡清醒后对往事不能够回忆，但对受伤