心理健康学习心得感悟范文五篇

心理安康学习心得感悟范文五篇良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是将来人才素质中的一项非常重要的内容。培养学生良好的心理素质，是素质教育的重要组成部分。下面给大家整理的心理安康学习心得感悟范文五篇，希望大家喜欢!

心理安康学习心得感悟范文1

为期五周的心理安康课程完毕了，进入大学以来，一直都很期待心理安康开课。一直以来对心理学方面都很有兴趣，在这几周的学习中，我深感心理学的精深，以及范围之广。针对大学生的心理课程都与我们的生活以及学习有很深的关系，老师讲解的非常有趣，深化浅出，整堂课下来我意犹未尽。

我认为作为大学生，心理安康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境。在这里，我就一下在课程的学习中，自己比较感兴趣的一些课程。

在课程的学习中，我发现了不一样的自己，理解到平常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潜我之分。听到这里，我感觉自己有时会有些自卑，这时我会想，只是自己私我的想法。子非鱼，焉知鱼之乐?你又不是别人，怎么知道别人怎么想，当我们缺乏信心时，也答应以换位考虑，从另外的角度考虑问题，发现自己在别的方面的优点，这也会让我们考虑问题更加全面。我们也要认识到自己的公我，做好公我，这与生活亲密相关。同时要认识到自己的盲我，就是别人看见的我们，要尽量全面的理解自己。要开掘运用自己的潜我，潜在的永远是最不可估量的，最需无限开掘的。自我认识需要常常自我反省:“吾日三省吾身〞。

在人际交往的这一课程中，我觉得学习以后对自己的人际交往的方式方法有了更加明晰的理解。人生短短几十年，我们要利用有限的时间来创造美妙的生活，最不可缺的就是人际关系了吧，每天进展各种人际交往，语言必不可缺，要锻炼好自己的口才，更要努力学习加深思维的锻炼，“语言的边界就是思维的边界〞。要乐于助人，助人即自助，在帮助别人的同时自己也可以学到很多的东西，这些是心理，更是道理。也许心理就是交我们如何理智的做一个有价值，有意义的人。

心理安康学习心得感悟范文2

在上大学前就听说大学要开设心理安康科，于是我就du一直在猜测，心理课zhi到底是怎样的，是不是老师会给我们讲有关心理学的知识呢，是不是社会心理学、职场心理学这一类听起来很高深的课程呢?带着这样的疑问，我上了第一次心理安康课。四个班的同学们一起在

一个大阶梯教室里上课，气氛跟高中的时候很不一样，教室里回响着老师扩音器的声音，感觉上课的气氛比高中要轻松很多。同学们对这门课程都不理解，但是在老师生动的讲解下，教室里变得很活泼，同学们都很冲动，积极的讨论起来。老师跟我们讲了很多心理学上的有趣知识，比方情商的上下和智商的上下对人以后的开展的影响大小。

心理安康课与大学生活也息息相关，比方谈到的大学生宿舍关系，如今现代飞速开展的社会中出现了越来越多的问题，比方大学宿舍里寝室之间同学们的人际关系对于很多人来说是一个很严峻的问题。比方如今很多大学生是独生子女，在家里被娇生惯养，从没做过粗活，家里的人都围着他转，说白了就像小皇帝一样，到了大学以后，在宿舍里没人围着他转没人听他指挥，没有人帮他做任何事，这个重大的转变就会使他突然变得很不适应，而这时候心理的调节就非常的重要。有的人在初中高中的时候一直是学校里的好学生，老师眼里的宝，天天被老师表扬着，被同学羡慕着，难免会心高气傲，自大起来，觉得自己跟别人不在一个层面上，自己就是要高人一等，瞧不起别人，然而上了大学之后，发现没有人崇拜自己了，没有一群人来仰望自己了，心里的落差不是一点点，而在宿舍里还是自认为高人一等，

一副不屑与别人为伍的模样，久而久之就被大家疏远了，假如再加点儿坏脾气，就会被大家排斥，日子就没那么好过了。宿舍里还有一个问题，那就是人与人之间生活习惯的差异。宿舍的室友都是天南地北聚到一块儿的，每个人的生活习惯不一样，有的人一个月不洗澡，有的人每天半夜煲粥，有的人特别自私，一点儿东西都不让别人碰......这些久而久之都会成为引起矛盾的导火索，但其实只要站在别人的角度，用为别人着想的方式，这些问题都是可以解决的。大学其实是个小型的社会，每一个人在大学的生活就是在模拟着以后走入社会的生活，在大学处理好人际关系是以后走入社会可以如鱼得水的根底，也是在走进社会之前提早的演练，所以有良好的人际关系对于我们来说是非常重要的。

老师还给我们介绍了现代的“微表情〞知识。微表情是指人在极短的时间内所作出的表情，这个表情反映了人的真实情绪，但是一般人不容易捕捉，而这个微表情多用在刑侦之中，起了很大的作用，通过微表情我们也可以知晓对方的真实情绪，有利于双方的沟通和真实的交流。

心理安康课让我学到了很多，人处在社会之中会有各种各样的坎坷需要经历，有的人从此一蹶不振，而有的人在打击之后变得更强，有的人永远悲观，所以他一事无成，而有的人在每次挫折之后都暗示自己“我能行〞，所以他终将成功。有一个良好的心理的乐观的态度，才会将你引向成功。

心理安康学习心得感悟范文3

经过半个多学期心理安康教育知识的学习，让我进一步理解了心理安康教育的深化含义,认为学习这是很有必要的,在本我、自我、超我中不断完善自己,并将助人也自助。从而发现心理安康教育原来就是一门艺术，探究这门艺术，开启学生心灵之锁，从中可以体会到老师德育工作的无穷乐趣。下面谈谈自己的几点体会:

尽管学习的时间不长，但对我的冲击却是极大的。我不仅学到了很多心理学理论知识，学到了很多教育学的方法，也学到了正确对待生活的方式，如怎样释放压力，调整自己心态，与别人如何沟通、如何相处的方式，建立积极向上的安康心态，以安康的心态工作、学习、生活，碰到问题不消极，想方法解决。并且通过学习，我深深认识到心理安康教育是做教育工作、是当一名好老师所必不可少的根底知识。

心理安康教育主要是针对儿童青少年心理开展的需要而开展的教育活动，旨在进步和培养学生的心理素质，帮助学生学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力、如何进展情绪调节等，使学生更有效、积极地适应社会、适应自身的开展变化，促进儿童青少年心理安康的开展。所以，预防问题发生、促进心理素质进步才是心理安康教育的主要目的。从本质上来讲，心理安康教育是心理素质的教育和培养，是促进学生全面开展的重要方面，是素质教育的详细表达。

心理安康问题，是每一位学生在成长与开展中都必然会面临的挑战，包括那些学习优秀、在老师看来是“好〞孩子的学生，也同样需要心理安康教育。许多研究与理论证明，有时这些“好〞学生反而更需要心理安康教育。因为，往往由于学习成绩好，这些“好〞学生心理开展中不安康的侧面就常常被无视，得不到老师的重视和及时的帮助教育。如，一些“好〞学生由于长期被宠、被捧，心理承受才能已变得极脆弱，稍不如意就发脾气，有的还采取极端措施进展打击、报复，甚至走上犯罪道路，清华大学生向狗熊泼硫酸便是一个最好的例证。还有的学生甚至迈上了自杀、轻生的道路来面对失败和挫折的压力。可见，心理安康教育是一个老师的重要课题，它应成为我们学校教育的重要任务。

老师作为教育施行的主体，其自身的素质对开展心理安康教育起着举足轻重的影响。当然，社会的力量也是举足轻重的。而获得来自社会的支持和认可，首先应获得来自家长的支持和认可。学校开展心理安康教育时还必须注重与家长达成共识，打破家长那种认为只要学习好就是开展得好的旧观念、旧框框，帮助家长建立现代的、科学的人才观，获得家长的支持和认同，鼓励家长参与，创设出全体成员共同参与和支持心理安康教育的环境与气氛，从而使心理安康教育扎扎实实地开展下去。

今后，我把要传授的心理知识寓于活动之中，让学生潜移默化地受到心理安康教育。在课堂教学中，以活动课为主淡化理论，强化行为指导和行为训练，进展各种心理安康教育浸透。通过多种途径，多种手段，有目的、有方案地对学生的心理开展施加影响，从而更加全面进步学生的心理素质。这一课程是博大精深的，越是学习，我越是感觉自己对很多知识的理解还很浅薄，当今世界心理学开展极快，我必须不断地学习，才能使自己的心灵与学生的心灵共同成长。我将不断的进步心理学的理论知识,同时也运用到理论中去,不断的学习成长,争取做到我好,你好,世界好。搬开别人脚下的绊脚石,就是为自己铺路。

心理安康学习心得感悟范文4

经过心理安康教育学习,我的收获很大。学习了许多专业的心理知识,以前很多的疑问都得到理解决,我真正认识到了心理安康的重要性。世界卫生组织宣言近年来一再强调指出：“安康不仅仅是没有躯体疾病，不体弱，而是一种躯体，心理和社会功能均臻良好的状态。〞这句话给我留下了深化的印象。还是经过了此次学习,我真正感觉到了不仅学生要保持心理安康,老师本身也要保持心理安康,而这个问题一直是被我们大家无视的。老师常常要做学生的心理工作,给学生排忧解难,而老师的心理压力又由谁给解决呢?老师这个社会的一个特殊的群体,由于自身的社会角色和所承担的社会任务,和对自己身份的认同,及社会的认可的不对等,给自己带来了极大的困惑和压力。

老师的工作环境是学校,每天和自己的上级同事,又和自己的学生终日在一起。社会分工的其他工作都是针对物品或者人的某一方面或者某一时间段来效劳,而老师的效劳对象是人——成长中的人,并且肩负着指导他们成长的重任。那种八小时以外的时间还在为自己的学生的成长和将来殚精竭虑的事情,是不做此项工作的人所不能理解的。做老师根本就是一个累身更累心的活计。而社会对老师的认同却是让老师不平衡的的。在外地的公汽里看到一句话:市民应该做到尊师重教。朋友看到了之后说：看你们老师多受重视。我苦笑了一下，说：“市民做不到什么,社会才提倡什么的。〞因为老师的收入低,部分家长急功近利仅仅关注学生得的短期成绩对老师求全责备等原因,老师得不到社会的真正重视,压力太大。碍于自己的所谓“面子〞,普遍的现象是有了心理问题不会疏导又不去找专业人士治疗，甚至于心理安康教育未能普及的情况下，老师有了心理障碍和疾病却不自知!积劳成疾是常有的事情,所以如今的言论开场纷纷关注老师的〞亚安康〞状态,不仅是身体的,更多的问题来源于心理,老师怎么样防止或者剪除自己的心理安康问题呢?

一、要开阔自己的视野,让自己的业余生活丰富起来。就我个人而言，运动是一个调节身心的好方法，找几个朋友，在运动场上大汗淋漓后，不仅疲劳的身体得到了锻炼，有资料指出：运动时，身体内部会分泌一种物质，俗称“快乐物质〞——会让人们放松，快乐。

二、要有知心朋友。时常和他们聊天，好的，不好的;得意的，失意的：大的，小的……把心事跟大家倾诉，是缓解心理压力的好方法。

三、利用好你的假期。对于平时假期少的老师，可以选择附近的地区游览，逛逛市区，或者去家乡有名的景区游览。当然。老师的两个长假是你放松自己调节情绪的最正确时间。

四、照顾好家庭。什么都不顺利的时候，家是你永远的避风港湾。永远不要试着只顾大家，不顾小家。最后的可能是会失去两个家。

以上，是我的体会，收获是宏大的，体会可能浅薄，一点建议仅给同行们参考，当然，切记心理安康的前提是身体安康!重视我们自己的心理，正视我们自己的问题，看到自己的优势，找到自己的缺乏。希望我们都能保持开阔的心境，良好的心态!

心理安康学习心得感悟范文5

错误并非出自我们的星球，而是出自于我们自身——莎士比亚。

心理安康，一个既熟悉又生疏的词语。在我没有学习心理学的时候，我一直对这个概念似懂非懂，自认为对"心理"有不小的心得体会，但恐怕还说不出个所以然来;时至今日，在老师的讲座下，对其认识不知不觉中已是不同往日。对普通人而言，一件事物最值得关心的莫过于其价值。同样，我们最关心的就是在大学里开展心理卫生工作的意义了。

总体而言，心理安康教育是在新形势下加强和改进学校德育工作的需要，是促进意志、个性、气质等非智能构造开展的需要，是促进学生身心安康全面开展的需要，是适应将来社会竞争的素质教育的需要，是探究一个人的心理活动与行为纪律的科学。学习心理学，对于维护自身的心理安康和身体安康有着重要意义，同时对于关注别人，帮助别人也有重要意义。一个人的内心情感——喜怒哀乐忧伤悲会直接表现为外在行为上，一种乐观、积极向上的心态会使外在的生活充满愉悦之感。学习心理学之后，会逐步理解自己的性格特点和心理安康状态，同时也会更加关注周围的人。以前会厌烦里父亲母亲隔山隔水的唠叨，会因为同学之间处事不快而大动干戈，会觉得似乎受委屈的总是自己却很少从对方立场去考虑问题。而在学习护理心理学之后，才学着多多关注别人。也许那些是我们的至亲至爱，是我们的同学朋友，又或者只是萍水相逢的生疏人。当我们用公正、公平的心态去考虑问题后，才能让自己的生活过的和谐，与环境相和谐，与社会相和谐。

其次,进入大学后,学生自由支配的时间较多,因此需要有较强的自控才能,学习自觉自己主性,否那么要么因方法不当,不得要领而事半功倍,要么自控力不好,浪费光阴.

克制自卑我们周围有不少人有自卑心理，也就是不愿意承受自我。对青年来说，正确评价自我、承受自我至关重要。它关系到建立正确的自我观念，适应环境，促使性格安康开展。承受自我，去除自卑感，是精神安康的重要保证。怎样才能增进自我承受感呢?只要我们做到真正理解自我、树立符合自身情况的奋斗目的、不断扩大自我的生活经历、老实坦率、平心静气地分析自我，找出问题之所在，就能及时予以补救，化失败的打击为增进自我承受感的动力,由主观因素造成的心理动机的种种冲突都可能让大学消费生挫折感,如学生所学专业与本人不相符合,班集体中人际关系不协调,生活上不适应以及个人的外貌,身高,经济状况,家庭状况不佳等等.

正确走好感情之路,学习心理