（本科）大学生心理健康教学参考（第八章）

（本科）大学生心理健康教学参考（第八章）（本科）大学生心理健康教学参考（第八章）PAGEPAGE6（本科）大学生心理健康教学参考（第八章）第八章未雨绸缪，做主未来一、教学大纲1.掌控生涯航向——生涯规划概述2.在路上——大学生生涯发展的重要性和阶段性3.我的未来我做主——大学生如何规划生涯二、教学目标第一节(1)生涯规划的内涵。(2)生涯规划的重要性。(3)生涯规划相关理论。第二节(1)大学阶段在生涯发展中的位置。(2)大学四个年级的生涯发展任务。第三节（1）探索自己的兴趣、能力和价值观。（2）探索外部的环境。（3）做出生涯决策。三、教学重点1.明确生涯规划的重要性。2.大学四个年级的生涯发展任务。3.进行自我探索和外部环境探索，初步做出生涯决策。四、教学难点1.探索外部环境。2.做出生涯决策。五、教学课时第一节2课时第二节2课时第三节2课时六、本章小结1．生涯、职业生涯和职业生涯规划的定义关于生涯的概念有很多不同的界定，使用最广泛的是由美国国家生涯发展协会提出的，它认为生涯（career）是个人通过所从事工作所创造出的一个有目的的、延续一定时间的生活模式。生涯规划是指一个人对自己一生的构想和设计，简单来说，就是想好什么时间做什么事情。职业生涯是生涯的一个组成部分，美国著名生涯专家舒伯（Super）认为，职业生涯是生活中各种事件的演进方向和历程，是统合人一生中各种职业和生活角色，也是人自青春期至退休之后，一连串有酬或无酬职位的综合。职业生涯规划，是指组织或者个人把个人发展与组织发展相结合，对决定个人职业生涯的个人因素、组织因素等进行分析，制定有关对个人一生中在事业发展上的战略设想与计划安排。2．生涯理论过程取向过程取向的理论家们强调个人进行生涯选择的毕生模式，他们强调学习如何正确理解生涯发展过程和良好的决策制定过程，因此也被称为发展取向理论。（1）戴维·泰德曼（DavidTiedeman）和安妮·米勒-泰德曼（AnneMiller-TTiedeman）夫妇是过程取向生涯理论的代表人物。（2）过程取向理论中最负盛名的是舒伯提出的生命/生涯彩虹理论（thelife-careerrainbow）。他认为，人通过职业选择来寻求自我概念的实现，将人格概念和职业概念联系了起来。（3）过程取向的生涯理论家约翰·克郎伯兹（JohnKrumboltz）认为，生涯发展是一个了解我们自身和人们的各种选择可能性的过程。4．大学阶段在生涯发展中的位置根据舒伯的生命/生涯彩虹理论，大学生处于生涯探索期，这阶段的主要任务是在学校、休闲和打工的经验中，进行自我试探、角色探索与职业探索。5．大学四个年级的生涯发展任务（1）大学一年级懵懂阶段。（2）大学二年级酝酿和准备阶段。（3）大学三年级全面探索和初步决定阶段。（4）大学四年级尝试和决定阶段。6．如何进行生涯规划探索自我（1）探索我的兴趣。（2）探索我的能力。（3）探索我的价值观。7．如何进行生涯规划探索外部环境-（1）了解社会环境、行业环境和职业环境。（2）了解外部环境的方法和途径。①通过书籍和媒体获取静态资料；②通过与从业人员访谈获取有代表性个体的独特经验；③通过实习和实地参观得到直观的感受和判断。8．如何进行生涯规划做出生涯决策（CASVE循环）（1）阶段一：沟通。（2）阶段二：分析。（3）阶段三：综合。（4）阶段四：评估。（5）阶段五：执行。七、教学方法建议本章内容一定要引导学生充分参与和探索，将班级成员分成6-8人小组，第一节通过案例分析和讨论，引导学生认识到生涯规划的重要性。进行测评和探索活动，进行小组分享，探索自我；通过小组课后合作完成生涯人物访谈，并以小组为单位在班级内分享访谈内容和体会，达到资源共享的目的，从而更充分的了解外部环境。并引导同学