婴幼儿被动操

婴幼儿被动操婴幼儿被动操婴幼儿被动操资料仅供参考文件编号：2022年4月婴幼儿被动操版本号：A修改号：1页次：1.0审核：批准:发布日期：婴幼儿被动操2-7个月宝宝1.胸前交叉

预备姿势：

成人两手握住宝宝的腕部，让宝宝握住成人大拇指，两臂放于身体两侧。

动作：

第1拍将两手向外平展与身体成90度，掌心向上；第2拍两臂向胸前交叉，重复共两个8拍。

注意：

两臂平展时可帮助宝宝稍用力，两臂向胸前交叉动作应轻柔些。

2.伸屈肘关节

预备姿势：

成人两手握住宝宝的腕部，让宝宝握住成人大拇指，两臂放于身体两侧。

动作：

第1拍将左臂肘关节前屈；第2拍将左臂肘关节伸直还原；第3、4拍换右手屈伸肘关节，重复共两个8拍。

注意：

屈肘关节时手触宝宝肩，伸直时不要用力。

3.肩关节运动

预备姿势：

成人两手握住宝宝的腕部，让宝宝握住成人大拇指，两臂放于身体两侧。

动作：

第1、2拍将左臂弯曲贴近身体，以肩关节为中心，由内向外作回环动作，第4拍还原；第5-8拍换右手，动作相同，重复共两个8拍。

注意：

动作必须轻柔，切不可用力拉宝宝两臂勉强做动作，以免损伤关节及韧带。

4.伸展上肢运动

预备姿势：

成人两手握住宝宝的腕部，让宝宝握住成人大拇指，两臂放于身体两侧。

动作：

第1拍两臂向外平展，掌心向上；第2拍两臂向胸前交叉；第3拍两臂上举过头，掌心向上；第4拍动作还原，重复共两个8拍。

注意：

两臂上举时两臂与肩同宽，动作轻柔。

5.伸屈踝关节

预备姿势：

宝宝仰卧，成人右手握住宝宝的左踝部，左手握住左足前掌。

动作：

第1拍将宝宝足尖向上，屈曲踝关节，第2拍足尖向下伸展踝关节，连续做8拍，第二个8拍换右足，做伸展右踝关节动作。

注意：

伸屈时动作要求自然，切勿用力过猛。

6.两脚轮流伸屈

预备姿势：

成人两手分别握住宝宝两膝关节下部。

动作：

第1拍屈宝宝左膝关节，使膝缩近腹部，第2拍伸直左腿；第3、4拍屈伸右膝关节，左右轮流，模仿蹬车动作，重复共两个8拍。

注意：

屈膝时稍帮助宝宝用力，伸直时动作放松。

7.下肢伸直上举

预备姿势：

两下肢伸直平放，成人两掌心向下，握住宝宝两膝关节。

动作：

第1、2拍将两下肢伸直上举成90度；第3、4拍还原，重复共两个8拍。

注意：

两下肢伸直上举时臀部不离开桌(床)面，动作轻缓。

8.转体、翻身

预备姿势：

宝宝仰卧并腿，两臂屈曲放在胸腹部，成人右手扶脑部，左手垫于宝宝背颈部。

动作：

第1、2拍轻轻地将宝宝从仰卧转为左侧卧；第3、4拍还原；第5-8拍成人换手，将宝宝从仰卧转为右侧卧，后还原，重复共两个8拍。

注意：

仰卧时宝宝的两臂自然地放在胸前，使头抬高。第七个月以后婴儿，每天进食5次，每次间隔4小时。睡眠时间晚间10小时，白天睡眠2～3次，每次睡眠2～2.5小时，共计14～15小时。活动时间2～3小时。

从7个月开始，婴儿体操为主动运动，即在成人协助下，婴儿自己用力完成每次动作。您俩应该坚持让婴儿锻炼。

第一节：扶双臂坐起。

预备姿势：婴儿仰卧，成人双手握住婴儿双腕，拇指放在掌心里，使婴儿握拳，二臂脏乱于体侧。

轻拉婴儿双手，使之用力坐起，共8次。

第二节：扶单臂坐起。

预备姿势：婴儿仰卧。成人一手按住婴儿踝部，另一手握住婴儿手腕，拇指放在婴儿掌心，使之握拳。

牵引婴儿一手，使之用另一手撑着桌面坐起来，左右轮流着做，各做4次。

第三节：桥形动作。

预备姿势：婴儿仰卧。

成人用一手托住婴儿腰部，一手按住婴儿双脚踝部，使婴儿腹部挺起成桥形，共做4次。

第四节：后曲。

成人二手握住婴儿双脚踝部，拉起婴儿双腿，使婴儿二手使用使劲支起全身，像个小推车，共做4次。

第五节：扶时跪直。

预备姿势：婴儿俯卧。

成人握婴儿肘部，稍加帮助，使其站起，共做4次。

第七节：直立前倾。

预备姿势：婴儿与成人同方向站立，一手按住婴儿膝部，一手放