青少年心理健康教育

青少年心理健康教育请你思考回答以下问题：1、作为一名教师你对这个职业满意吗？为什么？2、你生活和工作中最大的烦恼是什么？世界卫生组织公布，心理疾病已成为全球第二大疾病。心理学专家断言，随着中国现代化发展的不断推进，竞争日益激烈，人们的心理疾病不断增多。未来几年，心理疾病对自身生存和健康的威胁，将远远大于一直困扰人们的生理疾病。在中国，心理疾病造成的死亡已排在各种疾病的首位。从青少年到中年乃至老年，心理问题都会严重影响到学习、工作、人际关系及身体的健康。————中国红十字会全民健康教育项目办公室无休无止的工作、巨大的压力、无时不在的电子邮件、1天24小时全天候待命……精神萎靡、感觉疲倦、经常失眠、心情郁闷……工作学习恐惧症正在流行……

精神压抑健康透支

北京职业病防治研究所连续3年调查显示，目前我国白领约有70％处于亚健康状态，而在高血压人群中，约20％是35岁以下的白领。年轻时拿命换钱、年老时拿钱换命……

北京一位语文教师与学生发生纠纷，失去理智，一气之下将学生的右耳咬下；某厂子弟小学的一位临近退休的女教师，因失落难耐，着超短裙。细高跟鞋，剃寸头、化浓妆，举止娇嗔夸张，目的是以此接近学生，结果适得其反……陕西25岁的女教师，因不堪工作的压力，选择了自杀。贵阳某中学45岁女教师与2男生上演不伦恋情，引发命案。

教师的心理健康的现状：不容乐观

一、五成教师存在心理问题职业倦怠将影响学生身心

据悉，目前中国的教育进入快速发展期，基础教育教职工为613万人，学历合格率达99.1%。然而，据国家中小学心理健康教育课题组最新调查显示，在中小学教师中，有51.23%的教师存在心理问题，其中15.8％的教师有中度以上的心理障碍，2.4%的教师已构成“心理疾病”，一部分教师缺乏职业认同感，职业幸福感较低。对此中国教育学会副会长陶西平指出，教师学历达标只代表他们“会教”，但必须同时“爱教”，才能真正把学生“教好杭州教科所对30所学校近2000名教师的调查：13％的教师存在心理问题，76％的教师感到职业压力很大，其中毕业班教师和班主任压力大于非毕业班和非班主任教师。

深圳市德育课题组在对全市近千名教师的调查中发现，55.9％的教师有轻度以上的心理障碍，15.8％的教师有中度以上的心理障碍，班主任的心理问题明显地大于科任教师，21至30岁青年教师的心理问题大于40岁以上的中老年教师。据有关专家调查统计，教师中患神经症的占10%以上，而在其它职业人群中平均仅为2%左右。由于心理健康知识在大众中尚未普及，致使患神经症的教师大多不被人理解，有的被领导认为是严重的“思想问题”，甚至被当作是“精神病”来对待，把这些辛勤耕耘的园丁无情地推向精神崩溃的边缘。

焦虑成教师心理突出问题

从去年10月起，国家中小学心理健康教育课题组对北京100所城乡中小学的2000多名教师进行了心理健康调查。调查结果显示，有超过半数的中小学教师存在心理问题。其中32.18%属于“轻度心理障碍”，16．56%的教师属于“中度心理障碍”，

而2.49%的老师已经构成了"心理疾病"。二、部分教师出现职业倦怠

研究发现，教师如果出现职业倦怠，往往表现出易烦躁、易怒、情绪紧张，将严重影响学生身心发展。教师职业倦怠主要集中表现在三方面：精神疲惫、体力明显透支，缺乏工作兴趣和热情，甚至对上班感到畏惧；对学生抱消极态度；无成就感，老教师渴望退休，年轻教师甚至产生放弃从事教师职业的消极想法。三、内外压力让教师喘不过气

教师出现职业倦怠，包括社会压力过大和学校管理制度不完善等内外两方面因素。首先，当今社会，教师承担的职业压力明显高于其他行业。人事制度改革的推行，评聘分开竞聘上岗，教师聘用制，难免加重教师的精神负担，而现实生活中，教师面临工资待遇低、住房难、负担重、压力大等问题，加上教师工作有时得不到社会各方面的理解和认可，这样就增加了教师的倦怠心理。据调查：八成教师找家人倾诉

六、保持良好的心态2007年暑假前，西安某中学一学生因承受不了学习及各方面的压力，从五楼跳楼自杀了。7月份暑假刚开始;2007年,同样是西安另一学校一学生因无法忍受酷热中的补课安排也自杀了;2003年中秋节的前一天下午，在西安某大学家属院，一位刚刚考上中央美术学院的高中生洪军强（化名）跳楼自杀了。同年4月15日是登封市石道乡郭沟村郭沟小学6年级小学生期中考试考分不够害怕交罚款服毒自杀高一新生小G以优异的成绩考上了理想的中学，但他却放弃了。在第一次月考中取得的成绩很不理想，面对这低分的成绩，小G逃避了，他一声不吭地就离开了一个多月的同学，离开了学校。背景个案①背景个案①2004年9月17日，广州某学校有一新生入学仅两天，因无法适应新环境。在连续两晚失眠后，在宿舍楼跳楼自杀。个案②

近几年青少年学生自杀现象呈上升趋势。小神童覃瑶个案②核心提示：14岁上高二的覃瑶，是湖北枝江闻名的神童。这个活泼开朗的女孩，因看课外书被老师三度批评后，留下遗书走进了校园的池塘。她的绝笔信这样写道：“我记得高一有个同学跳楼自杀，当时，您还问我会不会自杀，我还笑着说不会。但我现在真的觉得很累，我要好好的休息一下了。”云南大学生命科学学院学生马家爵残忍杀害四名同学。讲授内容一、心理健康概述二、青少年生理心理特点三、影响青少年心理健康的因素（一）家庭因素（二）学校因素（三）社会因素四、青少年心理健康的主要内容及对策第一部分

心理健康概述一、心理健康的涵义二、心理健康的标准

一、心理健康的涵义

必须让人们认识到，健康并不代表一切，但失去了健康，便失去了一切。

---世界卫生组织前总干事马勒博士

心理疾病比起生理疾病为数更多，为害更烈

---古罗马哲学家西塞罗

什么是健康呢？传统观念认为：无病即健康

心身医学的格言：“人有病，不应理解只是发生在细胞或器官上，而是发生在人的身上。”

1948年世界卫生组织（WHO）成立时，在宪章中把健康定义为：健康乃是一种生理、心理和社会适应都日臻完满的状态，而不是没有疾病和虚弱的状态。

1、了解自我、悦纳自我2、接受他人、善与人相处3、正视现实、接受现实4、热爱生活、乐于工作5、能协调与控制情绪、心境良好6、人格完整和谐7、智力正常8、心理行为符合年龄特征北京大学王登峰等人提出的标准（1992）青少年学生心理健康的标准智力正常情绪适中意志健全人格统一完整自我意识正确人际关系和谐社会适应性良好心理特点符合年龄阶段遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。

每天领取谋生钱，多也喜欢，少也喜欢；

少荤多素如三餐，粗也香甜，细也香甜。

新旧衣服不挑拣，好也御寒，赖也御寒；

常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈。

全家老少互慰勉，贫也平安，富也平安；

早晚操劳勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观。

心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙！二、学生心理特点

主要存在的问题1、拥有美好的理想与心理准备不足相适应2、浓厚的享受意识与劳动观念淡薄相适应3、可求得到别人的理解与心理封闭相适应4、独立意识与依赖心理相适应5、进取心强与自制力相对较弱相适应6、信息视野扩大与鉴别能力不足的适应7、性生理的成熟与性心理的准备不足的适应第四部分：青少年学生心理健康状况心理问题的程度（1）心理困扰。主要是指各种适应问题、应激问题、人际关系问题等。（2）心理障碍。主要是指神经症、人格异常和性心理障碍等轻度心理失调。(3)精神病。指人脑机能活动失调，丧失自知力，不能应付正常生活，不能与现实保持恰当接触的严重的心理障碍。心理的“正常”和“异常”之间并没有明确的和绝对的界限，一般认为，人的心理及行为是一个由“正常”逐渐向“异常”、由量变到质变，并且相互依存和转化的连续谱。因此，生活在现实社会中的每一个人都在一定程度上存在心理问题，即人的心理问题是普遍存在的，只是程度不同而已。如果您或您周围的人表现出以下任何预兆症状，请立即予以注意，并应视为心理危机预兆。心境（情绪）剧变个性（行为）改变死亡（自杀）想法分发重要的个人收藏物生活无价值感安排后事哭泣求助可能面临重大耻辱敏感多疑不寻常的信念对周围事物的感知改变嗜好改变社交兴趣减退精神病性症状厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学亦出现厌学情绪。“国家教育委员会的一位负责同志在一次会议上说，中学生厌学的有30%，有的县甚至高达60%”。

二、人际关系

1、同伴交往问题2、师生交往困难3、亲子代沟其主要问题是教师对学生的不理解、不信任而使学生产生的对抗心理，以及教师的认知偏差等情况给学生造成的压抑心理，攻击行为等问题。中学时期，教师仍然是学生的理想目标、公正代表，他们希望得到教师的关心理解与爱。如果教师缺乏理解、耐心与爱心，不能以热情的态度给予指导帮助，反而横加指责，学生则会失望。更有甚者，“教师对学生缺乏尊敬，贬低其价值的不良态度使学生的心理遭到严重的创伤。学生，特别是高年级学生往往病态地感知这一切，这也是师生间发生冲突的原因”。这种情况下，学生有一种压抑感，消极情绪产生，师生关系日趋紧张。中学生除希望得到老师的理解与支持外，也希望在班级、同学间有被接纳的归属感，寻求同学、朋友的理解与信任。由于同学关系不融洽，甚至关系紧张，有的同学就流露出孤独感，想恢复与同学的关系，而又不知该怎样去做。三、青春期方面的问题中学阶段是人生观确立的重要时期，学会和异性交往，在交往中认识异性，是中学生青春期教育的重要组成部分，是中学生逐渐走向成熟的必不可少的环节。初中生处于青春的萌动期，对异性感兴趣、有爱慕心理，对两性关系意识朦胧，喜欢通过看言情片或读言情小说感受爱情。他们渴望与异性交往，但是在同异性相处时又感到害羞不自在、不能正确处理与异性交往、对与异性交往有误解。有36%的学生对自身生理和心理的成长、发育感到恐慌或害怕这说明他们还很不成熟。基于上述原因中学生在人格上会存在或多或少的缺陷，不容易和异性相处甚至可能产生心理、生理上的扭曲。1.情绪方面：青春期是人由童年到成年的“过渡期”，情绪不稳定，情感既丰富又脆弱。遇到一些刺激就表现为爱哭、爱笑喜怒无常；易急躁、易冲动自我失控；过度焦虑紧张、自私、狭隘；意志薄弱、承受挫折的能力比较差，遇到困难容易灰心丧气。调查表明：30%的学生有情绪方面的问题。行为方面：一方面世界观还不够成熟，缺乏独立思考的能力和行为能力等；另一方面又有强烈的自我体现意识，主要表现为好逞强、好与人争斗、做事鲁莽、不顾后果，逆反心理强烈，对父母或老师有较强的抵触情绪个性方面：主要表现为任性，自尊心、好奇心特别强，过高估计自己，以自我为中心，看问题片面，总把错误归于别人，爱嫉妒他人。七种家庭的孩子容易网络成瘾溺爱型专制型讨债型唠叨型差异型冷漠型无能型学生问题行为的原因与分析1、家庭不良影响2、社会不良影响3、学校教育不当4、学生个体内因孩子在他们的生活环境里学习如果孩子生活在指责中，他学会责备；如果孩子生活在仇视中，他学会争斗；如果孩子生活在恐惧中，他学会害怕；如果孩子生活在怜悯中，他学会自馁；如果孩子生活在嘲笑中，他学会羞愧；如果孩子生活在妒忌中，他学会嫉恨；如果孩子生活在羞辱中，他学会自卑；孩子在他们的生活环境里学习如果孩子生活在鼓励中，他学会自信；如果孩子生活在宽容中，他学会厚道；如果孩子生活在表扬中，他学会赞赏；如果孩子生活在接纳中，他学会友爱；如果孩子生活在肯定中，他学会自珍；如果孩子生活在赏识中，他学会立志；

如果孩子生活在共享中，他学会慷慨；