五年级上册心理健康教育课件 快乐成长 全国通用

情绪1111情绪1111

快乐成长

—做情绪的主人

一、不良情绪会给我们带来哪些影响…

做情绪的主人3一、不良情绪会给我们带来哪些影响…做情绪的主人34信中的主人公表现了哪些情绪？

这些情绪给他带来了什么影响？4信中的主人公表现了哪些情绪？这些情绪给他带来了这些情绪给他带来了什么影响？5小组分析这些情绪给他带来了什么影响？5小组分析二、如何做自己情绪的主人？

做情绪的主人66二、如何做自己情绪的主人？做情绪的主人6677故事欣赏77故事欣赏8

同样的半杯水，两个人的情绪表现，一个是高兴，一个是沮丧，给了你什么启示？角度情绪行为8同样的半杯水，两个人的情绪表现，一个是高兴，一9第二幕方法一换个角度看问题9第二幕方法一换个角度看问题案例：刘奶奶有两个儿子，大儿子是卖雨伞的，每到晴天，刘奶奶就很担忧。做情绪的主人1010做情绪的主人1010案例：

小儿子是开洗衣店的，每到雨天，刘奶奶也很担忧。做情绪的主人11做情绪的主人11做情绪的主人

终于有一天，刘奶奶由于过于忧虑而病倒了。

12做情绪的主人终于有一天，刘奶奶由于过于忧虑而病倒了。

你平时怎样调节自己的不良情绪？13讨论你平时怎样调节自己的不良情绪？13讨论同学们：

你们好！我叫小涛!最近我很苦恼，希望快乐的你们能分担我的烦恼，为我排忧。这件事要从期中考试成绩公布那天说起，那次我的数学只考了79分，正当我为晚上如何给爸爸妈妈签字那一关而烦躁不安时，突然发现数学老师多扣了我两分，当时我生气极了，联想到肯定是数学老师平常总是看我不顺眼，每次我和同学讲话，受到批评的总是我，一想到这，不管三七二十一，我就把数学试卷给撕了，晚上爸爸寻问我期中考试的成绩，我以成绩还没公布混了过去，第二天早上，数学老师来收试卷，我害怕极了，试卷已被我撕了，如果老师再三追问，我该怎么办？情极之下我又撒了个谎，说是爸爸见我考得这么差，一怒之下就把我试卷给撕了。虽然试卷的事件谁也没有追究，但每次上数学课我总是无法集中注意力，不是觉得数学老师看我不顺眼，就是不敢直视老师的目光，总是害怕自己的谎言会被老师拆穿，每次在路上碰见数学老师，我都要绕道，不敢和老师打招呼，现在，我的数学成绩也直线下降，经常受到爸爸的责骂。同学们，你们能帮帮我吗？

14同学们：1415共勉在未来的日子里，生活中难免有不愉快的事情，但只要我们及时转变心态，找到合适的情绪调控方法，并学会理解宽容，坚强勇敢，我相信你就一定会成为一个健健康康快快乐乐的人！15共勉在未来的日子里，生活中难免有不愉快的事情，但只要我们16关于半瓶水的思考失望“唉，只剩半瓶水了“fhw“真好，还有半瓶水”做情绪的主人愉快16关于半瓶水的思考失望“唉，只剩半瓶水了“fhw“真好，还17第二幕方法集锦转移注意力合理宣泄自我暗示法深呼吸…17第二幕方法集锦转移注意力合理宣泄自我暗示法深呼吸…

情绪18181818情绪1111

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—做情绪的主人

一、不良情绪会给我们带来哪些影响…

做情绪的主人20一、不良情绪会给我们带来哪些影响…做情绪的主人321信中的主人公表现了哪些情绪？

这些情绪给他带来了什么影响？4信中的主人公表现了哪些情绪？这些情绪给他带来了这些情绪给他带来了什么影响？22小组分析这些情绪给他带来了什么影响？5小组分析二、如何做自己情绪的主人？

做情绪的主人2323二、如何做自己情绪的主人？做情绪的主人662424故事欣赏77故事欣赏25

同样的半杯水，两个人的情绪表现，一个是高兴，一个是沮丧，给了你什么启示？角度情绪行为8同样的半杯水，两个人的情绪表现，一个是高兴，一26第二幕方法一换个角度看问题9第二幕方法一换个角度看问题案例：刘奶奶有两个儿子，大儿子是卖雨伞的，每到晴天，刘奶奶就很担忧。做情绪的主人2727做情绪的主人1010案例：

小儿子是开洗衣店的，每到雨天，刘奶奶也很担忧。做情绪的主人28做情绪的主人11做情绪的主人

终于有一天，刘奶奶由于过于忧虑而病倒了。

29做情绪的主人终于有一天，刘奶奶由于过于忧虑而病倒了。

你平时怎样调节自己的不良情绪？30讨论你平时怎样调节自己的不良情绪？13讨论同学们：

你们好！我叫小涛!最近我很苦恼，希望快乐的你们能分担我的烦恼，为我排忧。这件事要从期中考试成绩公布那天说起，那次我的数学只考了79分，正当我为晚上如何给爸爸妈妈签字那一关而烦躁不安时，突然发现数学老师多扣了我两分，当时我生气极了，联想到肯定是数学老师平常总是看我不顺眼，每次我和同学讲话，受到批评的总是我，一想到这，不管三七二十一，我就把数学试卷给撕了，晚上爸爸寻问我期中考试的成绩，我以成绩还没公布混了过去，第二天早上，数学老师来收试卷，我害怕极了，试卷已被我撕了，如果老师再三追问，我该怎么办？情极之下我又撒了个谎，说是爸爸见我考得这么差，一怒之下就把我试卷给撕了。虽然试卷的事件谁也没有追究，但每次上数学课我总是无法集中注意力，不是觉得数学老师看我不顺眼，就是不敢直视老师的目光，总是害怕自己的谎言会被老师拆穿，每次在路上碰见数学老师，我都要绕道，不敢和老师打招呼，现在，我的数学成绩也直线下降，经常受到爸爸的责骂。同学们，你们能帮帮我吗？

31同学们：1432共勉在未来的日子里，生活中难免有不愉快的事情，但只要我们及时转变心态，找到合适的情绪调控方法，并学会理解宽容，坚强勇敢，我相信你就一定会成为一个健健康康快快乐乐的人！15共勉在未来的日子里，生活中难免有不愉快的事情，但只要我们33关于半瓶水